Πώς να μάθετε αν ήρθε η ώρα να βρείτε νέους φίλους

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 34 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Κρατώντας μια στενή ομάδα φίλων δεν είναι πάντα εύκολη, επειδή όλοι πρέπει να κρατήσουν την προσωπικότητά τους και να ενταχθούν στην ομάδα. Ένας καλός συνδυασμός προσωπικοτήτων, ένα ανοιχτό μυαλό και μια προθυμία να συγχωρεθούν τα λάθη του άλλου θα κρατήσουν τη φιλία σας μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, όταν τα πράγματα δεν παίρνουν την επιθυμητή στροφή, ή ένα πνεύμα ανταγωνισμού εγκαθίσταται μέσα στην ομάδα σας, κάποιοι μπορεί να αισθάνονται θύματα ή να μείνουν πίσω. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να είναι λεπτές ή πιο ξεκάθαρες και δεν θα απευθύνονται πάντοτε σε σας: ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει δυσάρεστο και να σας κάνει να θέλετε να ξεφύγετε από αυτήν την ομάδα φίλων. Περιστασιακές διαφωνίες είναι μέρος της ζωής μιας ομάδας, αλλά αν είστε μέρος αυτής σας κάνει να αισθάνεστε κατάθλιψη, ανήσυχος ή δυσφημισμένος, είναι σημαντικό να σταματήσετε να την παρακολουθείτε για να ανακτήσετε μια αίσθηση ευημερίας.

στάδια

1. 
   

   
   Αναλύστε την κατάστασή σας μετά από μια μέρα με τους φίλους σας. Εάν αισθάνεστε θυμωμένος ή δυσαρεστημένος, αυτό είναι το σημάδι ότι τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν. Η ενότητα του ομίλου μπορεί να μην κινδυνεύει, αλλά εάν αναρωτιέστε πού μένετε, ήρθε η ώρα να κάνετε νέους φίλους.
   • Αισθάνεστε θυμωμένοι μετά από να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας; Είναι ένα σπάνιο συναίσθημα ή αίσθηση που επανέρχεται κάθε φορά που τα βλέπετε;
   • Νιώστε ότι προσπαθείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας μακριά από την υπόλοιπη ομάδα;
   • Ο χρόνος που ξοδεύετε με τους φίλους σας σας κάνει να νιώσετε τρελός; Ξεκινήσατε σε ένα καλό ξεκίνημα πριν συνειδητοποιήσετε ότι ήσασταν δυσαρεστημένος μετά από να φύγετε από τους φίλους σας;
   • Υπάρχουν κοινές συγκρούσεις στην ομάδα σας; Αν συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό να έχει αναπτυχθεί μια ανταγωνιστική ατμόσφαιρα ανάμεσα σε εσάς.

2. 
   

   
   
   
   Σκεφτείτε τους δεσμούς που σας συνδέουν και προσπαθήστε να καταλάβετε τι άλλαξε. Αυτό μπορεί να είναι πιο περίπλοκο για να καταλάβει κανείς παρά για μια φιλία μεταξύ δύο ανθρώπων. Ωστόσο, σκεπτόμενοι τι ήταν στην αρχή, μπορείτε να διαπιστώσετε αν ο λόγος αυτός εξακολουθεί να είναι έγκυρος ή όχι και αν η απώλεια αυτής της κοινής βάσης αποτρέπει την καλή λειτουργία της ομάδας σας. Αν αυτός ο λόγος μπορεί να είναι περίπλοκος για να προσδιοριστεί, εδώ είναι μερικές επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις σε μια ομάδα φίλων.
   • Η ομάδα σας σχηματίστηκε όταν ήσασταν παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, οι σύνδεσμοι που έχετε είναι πολύ ισχυροί, αλλά μπορούν να σπάσουν γρήγορα όταν οι ζωές σας παίρνουν διαφορετικές στροφές. Όλοι εξελίσσονται μέσα από τις δουλειές μας, τις κινήσεις, τους γάμους και τις νέες προοπτικές και αυτό μπορεί να κρατήσει μια ομάδα φίλων μακριά.
   • Συναντηθήκατε στην εργασία. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να περάσετε χρόνο με τους συναδέλφους σας. Ωστόσο, οι προσωπικότητες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές σε έναν πιο προσωπικό κώνο. Η ομάδα σας μπορεί επίσης να σπάσει εάν κάποια από τα μέλη της αλλάξουν δουλειά, χάνοντας την κύρια ομοιότητα που σας ενώνει.
   • Συναντήσατε χάρη στα παιδιά σας. Για παράδειγμα, γνωρίσατε τους γονείς των φίλων των παιδιών σας και μοιράζεστε κοινές ανησυχίες. Αυτές οι φιλίες είναι πολύ σημαντικές όταν αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της γονικής μέριμνας επειδή μας στηρίζουν σε κάθε στάδιο αυτής της νέας ζωής. Ωστόσο, μπορεί να μην έχετε τίποτα κοινό και ανταγωνισμό ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας, καθιστώντας τη σχέση σας πιο περίπλοκη. Ένα άλλο παράδειγμα διαχωρισμού μπορεί να συμβεί αν τα παιδιά σας δεν περνούν περισσότερο χρόνο μαζί.
   • Συμμερίζεστε ένα κοινό ενδιαφέρον όπως η πίστη, η εκπαίδευσή σας ή μια αθλητική δραστηριότητα. Οι σύνδεσμοί σας μπορούν να εξαφανιστούν με την απώλεια αυτού του κοινού ενδιαφέροντος.

3. 
   

   
   
   
   Προσδιορίστε αν έχετε αλλάξει. Δεν είναι πάντα εύκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε αυτός που έχει αλλάξει πραγματικά. Αυτό έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές: είναι φυσικό να εξελιχθεί και να ωριμάσει, αλλά μερικές φορές σημαίνει να χάσουμε από κοντά τους φίλους μας που δεν εξελίσσονται με τον ίδιο ρυθμό όπως εμείς ή δεν εκτιμούμε απαραιτήτως αυτές τις αλλαγές στην προσωπικότητά μας. Είτε έχετε αλλάξει προς το καλύτερο είτε για το χειρότερο, η ομάδα φίλων σας μπορεί να φαίνεται σαν ένα εμπόδιο ή ακόμα και ένα βάρος που κρατά πίσω. Αν είστε συχνά αναστατωμένοι όταν περνάτε χρόνο με τους φίλους σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι σας εμποδίζουν να προχωρήσετε ή να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Ξεκινήστε ένα θέμα συζήτησης σχετικά με ένα θέμα που είναι σημαντικό για εσάς και παρατηρήστε την αντίδραση της ομάδας φίλων σας: αν φαίνονται αδιάφορες, απλές ή αόριστες, είναι πιθανό ότι δεν βρίσκεστε στο ίδιο μήκος κύματος.
   • Αν οι φίλοι σας σας κάνουν να λυπηθείτε, δυστυχισμένοι ή αποπροσανατολισμένοι, συνειδητοποιήστε ότι δεν είναι κατ 'ανάγκην δικό σας λάθος. Πρώτα απ 'όλα, η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και μέρος της ζωής. Δεύτερον, είναι πιθανό ότι οι φίλοι σας έχουν επίσης αλλάξει και δεν αντιστοιχούν πλέον στους ανθρώπους με τους οποίους έχετε δημιουργήσει συνδέσμους. Αντί να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από μια δυναμική που δεν σας ταιριάζει πλέον, ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ευθύνη και να σκεφτείτε πρώτα τη δική σας ευτυχία.

4. 
   

   
   Προσδιορίστε εάν οι φίλοι σας έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο ηθικό σας. Εάν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ενεργείτε με τρόπο που δεν ταιριάζει σε εσάς ή οι αξίες που ενώνουν την ομάδα σας δεν είναι πλέον ίδιες, μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές που βλάπτουν τα μέλη της ομάδας (ακόμα και αν όλοι δεν θα είναι σε θέση να επιτύχουν τις αρνητικές επιπτώσεις των αλλαγών αυτών). Παραδείγματος χάριν, παραπονούνται, κατηγορούν άλλους, εξαπλώνουν φήμες, δυσφημίζουν ένα μέλος της ομάδας και κατηγορούν τους άλλους για τα δικά τους λάθη μπορούν να πυροδοτήσουν μια αρνητική δυναμική μέσα στην ομάδα. Εδώ είναι τι πρέπει να εξετάσετε.
   • Το να ξοδεύετε χρόνο με τους φίλους σας έχει κάνει πιο γρήγορα να διαδώσετε φήμες ή να κρίνετε άλλους; Αφού ξοδέψετε μια μέρα με την ομάδα φίλων σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι είστε πιο σκληροί με τους άλλους (αν και αυτό δεν ήταν χαρακτηριστικό του χαρακτήρα σας). Αισθάνεστε ότι έχετε υποπτευθεί τους ανθρώπους εκτός της ομάδας σας;
   • Αισθάνεστε άγχος ή συγκλονισμένοι από τα γεγονότα; Πιστεύετε ότι πρέπει να συμμορφώνεστε με τις επιθυμίες της ομάδας; Η απορρόφηση των αρνητικών ενεργειών των φίλων σας μπορεί να είναι εξαντλητική.
   • Πιστεύετε ότι οι φίλοι σας εμποδίζουν να ακολουθείτε τις ιδέες σας ή την ηθική σας; Πιστεύετε ότι πρέπει να κρύψετε αυτό που νομίζετε πραγματικά;
   • Έχετε την αίσθηση ότι πρέπει να ενεργείτε ανάλογα με το τι σκέφτονται οι φίλοι σας; Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι δεν αποφασίζετε πια για τον εαυτό σας ή ότι κρίνετε εάν ενεργείτε διαφορετικά από την ομάδα.
   • Μήπως η ομάδα φίλων σας εμποδίζει να βλέπετε τους άλλους φίλους και την οικογένειά σας; Αυτό το φαινόμενο απομόνωσης μπορεί να είναι επικίνδυνο.

5. 
   

   
   Προσδιορίστε αν ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους φίλους σας από ό, τι για σας. Οι αληθινοί φίλοι δεν θα είναι μόνο ευγνώμονες για την ανησυχία σας, αλλά θα σας παροτρύνουν επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας και να εξετάσετε τις ανάγκες σας, όχι μόνο τις δικές σας. Αλλά ως μέρος μιας τοξικής φιλία, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι οι φίλοι σας σκέφτονται μόνο για τον εαυτό τους και ποτέ δεν σας. Αυτή η ανισορροπία δεν θα είναι ποτέ προς όφελός σας και, το πιο σημαντικό, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είναι μια πραγματική φιλία. Εδώ είναι τα σημάδια ότι η φιλία σας δεν είναι ισορροπημένη:
   • Έχετε μόλις χάσει το κατοικίδιο ζώο σας και οι φίλοι σας δεν νοιάζονται ούτε γελούν. Δεν σας καλούν να σας χαλάσουν και δεν νοιάζονται για την ευημερία σας. Αυτά τα σημαντικά γεγονότα στη ζωή μας επιτρέπουν να συνειδητοποιήσουμε ποιοι είναι οι πραγματικοί φίλοι μας.
   • Οι φίλοι σας θέλουν μόνο να μιλούν για τα προβλήματά τους και δεν ενδιαφέρονται για το τι συμβαίνει στη ζωή σας. Με το να γίνεις ο προσωπικός θεραπευτής των φίλων σου, μπορεί να έχουν ξεχάσει και εσύ να έχεις συναισθήματα.
   • Οι φίλοι σας δεν σκέφτονται να σας ευχόμαστε ή να γιορτάζετε τα γενέθλιά σας. Οι αληθινοί φίλοι πάντα σκέφτονται αυτές τις σημαντικές ημερομηνίες, έτσι εάν η ομάδα φίλων σας τείνει να τις ξεχάσει, δείχνει ότι δεν τους νοιάζει πραγματικά.

6. 
   

   
   Ζυγίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διαμονής σας στην ομάδα φίλων σας. Να είστε ειλικρινείς και να απαντάτε ειλικρινά στις ερωτήσεις που τέθηκαν παραπάνω. Εάν έχετε πραγματικούς λόγους να μείνετε σε αυτή την ομάδα, δώστε τη δεύτερη ευκαιρία. Αλλά αν δεν βλέπετε κανέναν καλό λόγο να διατηρήσετε αυτή τη φιλία, ήρθε η ώρα να πάρετε το θάρρος σας και να κάνετε τη σωστή απόφαση.
   • Να είσαι φίλοι εδώ και χρόνια δεν είναι ένας καλός λόγος να μείνεις σε αυτή την ομάδα και δεν πρέπει να σε κάνει να ξεχνάς ότι έχεις μετακινηθεί σε αντίθετες κατευθύνσεις.
   • Εάν αυτοί οι λόγοι είναι ότι οι φίλοι σας είναι οι γείτονες, οι συνάδελφοί σας ή οι συμπαίκτες σας, αυτό δεν αρκεί. Η φιλία δεν είναι θέμα άνεσης. Εάν είστε αναγκασμένοι να ξοδέψετε χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους, γιατί εργάζεστε μαζί για παράδειγμα, μην προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό είναι καταδικασμένο, αλλά πάρτε τα πράγματα όπως είναι πραγματικά.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κανένα λόγο να συνεχίσετε να ξοδεύετε χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους, τίποτα δεν σας εμποδίζει να συνεχίσετε το ταξίδι σας χωρίς αυτούς.

7. 
   

   
   Πάρτε το χρόνο σας πριν δημιουργήσετε νέες φιλίες. Ίσως να είστε απρόθυμοι να δημιουργήσετε νέους συνδέσμους επειδή τα πράγματα δεν πήγαν καλά με τους παλιούς φίλους σας. Πάρτε το χρόνο να συνδεθείτε με ένα ή δύο άτομα για να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Μην φοβάστε να μην βρίσκετε πλέον αυτή τη δυναμική ομάδα: αυτός ο τύπος φιλίας δεν θα ταιριάζει απαραίτητα με το πρόσωπο που έχετε γίνει ή με τις προσδοκίες σας.

συμβουλή

• Αντί να τελειώσετε τη φιλία σας με όλα τα μέλη της ομάδας, μπορείτε να συνεχίσετε να βλέπετε μερικά από αυτά. Προσκαλέστε τους να έχουν ένα καφέ και να καθορίσουν εάν είναι δυνατόν να διατηρήσετε τη φιλία σας έξω από την ομάδα. Αυτό δεν θα είναι πάντα δυνατό, αλλά τουλάχιστον προσπαθήστε.
• Αποφασίστε για τον καλύτερο τρόπο να σταματήσετε να βλέπετε τους φίλους σας: μπορείτε να πείτε ότι είστε πολύ απασχολημένοι ή για να αποφύγετε τις κλήσεις τους. Μην είστε αγενείς όταν μειώνετε ή διακόπτετε την επαφή μαζί τους.
• Προσέξτε αν θέλετε να συμμετάσχετε σε μια νέα ομάδα φίλων.
• Μερικοί άνθρωποι θα σας βρουν διασκεδαστικούς τους πρώτους μήνες, αλλά όταν αρχίσουν να κουραστούν από την παρουσία σας, μπορούν να σας δυσφημίσουν. Μην προσπαθείτε αμέσως να επιστρέψετε σε μια νέα φιλία και να μάθετε να είστε μόνοι.

προειδοποιήσεις

• Μην μιλάτε για τα προβλήματά σας σε αυτή την ομάδα με αμοιβαίους φίλους. Θα θεωρηθεί ως εκδικητικό πρόσωπο ή φήμες.
• Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι που δεν θέλετε να κάνετε. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να προκαλέσουν προβλήματα, αλλά δεν επηρεάζονται από αυτά. Οι αληθινοί φίλοι δεν πρέπει να προσπαθούν να σας κάνουν να αλλάξετε, αλλά αντίθετα, επιθυμούν να σας δούμε ευτυχισμένοι και θετικοί. Μην πείσετε τον εαυτό σας να καπνίζετε στο σχολείο, καθώς αυτό είναι επικίνδυνο και θα μπορούσατε να απολύσετε.
• Εάν οι φίλοι σας σας βλάψουν, τους καταγγείλετε. Μερικοί άνθρωποι θα σας κάνουν να είστε δημοφιλείς ή να έχετε περισσότερη δύναμη: μπορούν επίσης να σας βλάψουν (σωματικά ή ηθικά). Συζητήστε με έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε, θα σας συμβουλεύσει για το τι πρέπει να κάνετε. Αν δεν είστε υπό την επίβλεψη των ενηλίκων, καλέστε το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Η αστυνομία μπορεί ενδεχομένως να παρέμβει στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.
• Μη φωνάζετε και προσβάλλετε τους φίλους σας. Δεν είναι σωστό να απαντάτε στην πίεση που ασκούν οι φίλοι σας, προσβάλλοντας τους. Μιλήστε ήρεμα, ώστε οι φίλοι σας να μπορούν να αλλάξουν τη στάση τους και να ενεργήσουν πιο φιλικά εναντίον σας.