Πώς να συμπεριφερθείτε με τον ενοχλητικό αδελφό σας (ή αδελφή)

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Η άμεση αντιμετώπιση του προβλήματος
• Μέρος 2 Αποτροπή του αδελφού ή της αδελφής σας να συμπεριφέρονται άσχημα
• Μέρος 3 Αναζητώντας βοήθεια από τους γονείς
• Μέρος 4 Προσπαθώντας να είστε φίλος του αδελφού ή της αδελφής σας

Σε αυτό το άρθρο: Αντιμετωπίστε άμεσα το πρόβλημα Αντιμετωπίστε τον αδελφό ή την αδελφή σας από την κακή συμπεριφορά Βοηθήστε τους γονείς Προσπαθήστε να είστε φίλος του αδελφού ή της αδερφής σας16 Αναφορές

Ακόμη και αν αγαπάτε τους αδελφούς και τις αδελφές σας, παραδέχεστε ότι μερικές φορές μπορεί να είναι πιο ενοχλητικό από όλους τους άλλους. Έχοντας προβλήματα με τα αδέλφια σας μπορεί να είναι απογοητευτικό, και ακόμη και να σας θυμώσει. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγκρουση μέσα στην οικογένεια και να κάνει την ατμόσφαιρα πιο τεταμένη στο σπίτι. Είναι πιθανό να χρειαστεί πολύς χρόνος για να καταλάβει τι κάνει. Αλλά με λίγη υπομονή και κατανόηση, μπορείτε να μάθετε πώς να αποδυναμώσετε την κατάσταση και να αποφύγετε τις συγκρούσεις.

στάδια

Μέρος 1 Η άμεση αντιμετώπιση του προβλήματος

1. Μάθετε γιατί συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κατανοήσουμε τη συμπεριφορά του είναι να τον ρωτήσετε άμεσα και με ευγένεια. Ακόμα κι αν ο λόγος για συμπεριφορά με αυτόν τον τρόπο δεν το δικαιολογεί, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο επίλυσης του προβλήματος.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να διαβάσετε ένα βιβλίο στην αίθουσα και αυτός (αυτή) άλμα στο κρεβάτι ή να καλέσετε το όνομά σας συνεχώς, ρωτήστε το βιβλίο για μια στιγμή και να τον ρωτήσω γιατί το έπραξαν. Από αυτή την άποψη, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν "γιατί ενεργείτε έτσι; "
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός (αυτή) μπορεί να σας ενοχλήσει για να προσπαθήσετε να προσελκύσετε την προσοχή σας. Αλλά γνωρίζετε ότι αν αντιδράσετε υπερβολικά σε αυτό που κάνει, θα ενισχύσετε μόνο την ιδέα ότι η συνέχιση της συμπεριφοράς του σας οδηγεί να τον προσέξετε. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να ταιριάζει σε ό, τι κάνετε.
   • Μερικές φορές αυτός (αυτή) μπορεί να είναι ενοχλητικός εάν αισθάνεται ένταση ή φοβάται κάτι. Αν συμβαίνει αυτό, περιμένετε να ηρεμήσει πρώτα, στη συνέχεια να πει κάτι σαν, "Hey, υποθέτω ότι αισθάνεστε αναστατωμένος για κάτι. Θέλετε να το συζητήσουμε; Μιλώντας σε σας μπορεί να την κάνει να αισθάνεται καλύτερα, ώστε να είναι πιο ευγενής σε σας στο μέλλον.

2. 
   

   
   
   
   Πες του πώς σε κάνει να αισθάνεσαι. Αυτός μπορεί να μην συνειδητοποιήσει πόσο ενοχλητική μπορεί να είναι η συμπεριφορά του. Είτε πρόκειται για μια κατάσταση που σας πονάει ή πραγματικά σας ενοχλεί, πρέπει να του πείτε ήρεμα τι αισθάνεστε. Πράγματι, είναι πιθανό να τον εμποδίζει να συνεχίσει.
   • Για παράδειγμα, αν είστε θυμωμένος επειδή ο αδελφός σας ή η αδελφή σας δεν θέλει να παίξει μαζί σας, πείτε κάτι σαν: "Πονάει πραγματικά όταν δεν με προσκαλέσετε να παίξω μαζί σας. Πώς θα νιώθετε αν ήσαστε στη θέση μου; "
   • Εάν είναι πολύ μικρή, χρησιμοποιήστε απλή και σαφή γλώσσα για να κατανοήσει πιο εύκολα την κατάσταση. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να του πείτε κάτι όπως: "Με ενοχλεί όταν κάνω την εργασία μου και εσείς τις minterromps" ή "είμαι πόνος κάθε φορά που με προσβάλλετε".
   • Θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι βεβαιότητα ότι σταματά τη συμπεριφορά του. Πράγματι, θα μπορούσε να κάνει αυτό μόνο επειδή ξέρει ότι θα σας ενοχλήσει, ειδικά αν είναι ήδη θυμωμένος με σας.

3. 
   

   
   
   
   Προσπαθήστε να βρείτε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους. Αφού γνωρίσετε το τι αισθάνεται το άλλο άτομο, θα είναι πιο εύκολο να λύσετε τα προβλήματα για να ικανοποιήσετε και τα δύο. Γενικά, σε αυτές τις περιπτώσεις, προσπαθούμε να βρούμε έναν συμβιβασμό. Με άλλα λόγια, πρέπει να είστε πρόθυμοι να κάνετε παραχωρήσεις για να έχετε ειρήνη. Λάβετε υπόψη ότι σε μακροπρόθεσμη βάση, η αίσθηση καλύτερου θα κάνει όλοι πιο ευτυχισμένους!
   • Εάν η στάση του σχετίζεται με το να προσελκύσει την προσοχή σας όταν θέλετε να μελετήσετε, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση, λέγοντάς του, για παράδειγμα, ότι αν σας αφήσει μόνο για μια ώρα, θα παίξετε μαζί του σε οποιοδήποτε παιχνίδι. κοινωνία μόλις ολοκληρώσετε.
   • Εάν παίρνει μόνο τα πράγματα σας χωρίς να σας ζητήσει άδεια, θα μπορούσατε να καθορίσετε τα στοιχεία που θα μπορούσε να λάβει αν σας ζητήσει την άδεια.

4. 
   

   
   Αποδράστε από αυτόν αν αρχίσετε να μαστίζετε ή να θυμώνεστε. Μην αφήστε την κατάσταση να εκφυλιστεί σε μια μεγάλη μάχη αν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας άμεσα σε αυτόν. Με αυτή την προοπτική, απομακρύνετέ τον από τον εαυτό του για να περάσει μόνος του χρόνο αν διαπιστώσετε ότι είστε συναισθηματικοί ή αν έχετε την εντύπωση ότι χάσατε τη δροσιά σας.
   • Εάν αρχίσει να γίνεται σωματικά επιθετικός, προσπαθήστε να αποφύγετε την επιθυμία να τον ωθήσετε ή να τον χτυπήσετε. Αντ 'αυτού, αφήστε το δωμάτιο και ενημερώστε αμέσως τον γονέα.

   Συμβούλιο: Μπορεί να είναι χρήσιμο να αναγνωρίσετε τα σημάδια που υποδηλώνουν την κακή διάθεση του αδελφού σας ή της αδελφής σας. Αυτός θα μπορούσε να αυξήσει τη φωνή του ή να έχει ένα κόκκινο πρόσωπο. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσατε να μάθετε τον καλύτερο χρόνο για να levitate.

Μέρος 2 Αποτροπή του αδελφού ή της αδελφής σας να συμπεριφέρονται άσχημα

1. 
   

   
   Πες του τι μπορεί και δεν μπορεί να κάνει. Ο αδελφός σας μπορεί να είναι ενοχλητικός γιατί μπορεί να μην ξέρει ότι παίρνει στα νεύρα σας. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να καθίσετε μαζί του για να προσδιορίσετε τι θα μπορούσατε να ανεχτείτε, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα μεταξύ σας. Εάν ο αδελφός σας ή η αδελφή σας ξεπεράσει μετά από αυτή τη συζήτηση, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους γονείς.
   • Περιορισμοί που μπορεί να δώσετε μπορεί να περιλαμβάνουν φυσικό χώρο, όπως το δικαίωμά σας στην ιδιωτική ζωή στο δωμάτιό σας ή την ασφάλεια των περιουσιών σας. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με συναισθηματικές πτυχές, όπως το δικαίωμα να περνάτε μόνος του χρόνο ή να μην μιλάτε για πράγματα που μπορεί να σας προσβάλλουν.
   • Εάν έχει τη συνήθεια να σας προσβάλει, πείτε του / της να μην επαναλάβει τις λέξεις που σας ενοχλούν.
   • Ίσως χρειαστεί να εμπλέξετε τους γονείς όταν συζητάτε τα όρια μαζί του. Αυτό θα έχει το πλεονέκτημα να δείχνει τη σοβαρότητά σας σχετικά με αυτούς τους περιορισμούς.

2. 
   

   
   Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις καταστάσεις που μπορεί να το διαταράξουν. Σε περίπτωση που υπάρχουν καταστάσεις που θα μπορούσαν να αναγκάσουν τον αδελφό ή την αδελφή σας να συμπεριφερθεί άσχημα, θα πρέπει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να τα αποφύγετε με κάθε κόστος. Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης της ενοχλητικής συμπεριφοράς είναι να σταματήσουν πριν ξεκινήσουν.
   • Εάν είναι ανταγωνιστικός, θα πρέπει να αποφεύγετε να παίζετε μαζί του σε παιχνίδια όπου και οι δύο αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον.
   • Εάν γίνεται τραυματισμένος όταν βρίσκεται υπό άγχος ή υπό πίεση, για παράδειγμα εάν σπουδάσει για εξετάσεις ή προετοιμάζεται για σημαντικό αγώνα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να του δώσετε πολύ χώρο.

   ΣυμβουλέςΒεβαιωθείτε ότι δεν είναι η συμπεριφορά σας που είναι η βάση της κατάστασής του. Εάν κάνετε κούκλα και πειράξετε περισσότερο σε αυτό που κάνετε, θα μπορούσατε να τον επηρεάσετε για να κάνετε το ίδιο.

3. 
   

   
   Αναπνεύστε βαθιά όταν αρχίσετε να νιώθετε αναστατωμένος. Αν και δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται, η διατήρηση της δροσιάς σας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε μια μεγάλη ταλαιπωρία. Ακόμα κι αν βαρεθεί πολύ, η εισπνοή και η εκπνοή βαθιά πέντε φορές μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι. Μετά από αυτό, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις συμπεριφορές που είχε πιο ήρεμα αντί να παρασυρθούν από τα συναισθήματά σας.
   • Δοκιμάστε να μετρήσετε αργά και διανοητικά από το 1 έως το 10 πριν λέτε τίποτα.
   • Γνωρίστε ότι θα αισθανθείτε πιο χαλαροί αν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Για το λόγο αυτό, μόλις αναστατωθείτε, καθίστε για να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να ηρεμήσετε.

Μέρος 3 Αναζητώντας βοήθεια από τους γονείς

1. 
   

   
   Διατηρήστε καλές σχέσεις με τους γονείς σας. Θα σας εμπιστευτούν περισσότερο εάν τα αντιμετωπίζετε με σεβασμό, αναλαμβάνετε την ευθύνη και υπακούτε. Έτσι, όταν τους λέτε για ένα πρόβλημα που έχετε με τον αδελφό ή την αδελφή σας, πιθανότατα θα σας πάρουν πιο σοβαρά.
   • Το να τους μιλάς τακτικά για τα πράγματα που συμβαίνουν στο σχολείο ή με τους φίλους σου μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σου μαζί τους. Μπορείτε ακόμη να μιλήσετε σε αυτά για μικρά πράγματα, ώστε να μπορείτε να τους μιλήσετε πιο συχνά.
   • Για παράδειγμα, ενώ έχετε ένα σνακ μετά το σχολείο, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: "Μαμά, θα θέλατε να ακούσετε το πράγμα διασκέδασης που συνέβη σήμερα στο σχολείο; Ο κ. Pierre πέταξε το φλιτζάνι του και ο καφές στο εσωτερικό του έχυσε στα μαλλιά του! Ακόμη και αυτός γέλασε! "

2. 
   

   
   Πηγαίνετε να τα δείτε όταν αντιμετωπίζετε σοβαρό πρόβλημα με τον αδερφό σας ή την αδερφή σας. Δεν χρειάζεται να το κάνετε κάθε φορά που σας ενοχλεί. Αλλά αν το πρόβλημα έχει συμβεί για λίγο και δεν μπορείτε να το λύσετε, συζητήστε μαζί του για βοήθεια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ήρεμοι όταν εξηγείτε την κατάσταση. Έτσι, να επιμείνουμε στα γεγονότα χωρίς υπερβολική καθυστέρηση.
   • Να είστε ακριβείς. Αντί να διαμαρτύρονται αρνητικά λέγοντας κάτι σαν "ο Alfred είναι πολύ ενοχλητικός", λένε ότι "ο Alfred συνεχίζει να με ενοχλεί όταν προσπαθώ να αναθεωρήσω, ενώ αυτή η εξέταση καλύπτει το 20% του μέσου όρου μου".
   • Αν προσπαθήσατε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, εξηγήστε τις ενέργειες που κάνατε και την αντίδραση του αδελφού ή της αδελφής σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τους πείτε κάτι σαν: «Του ζήτησα αρκετές φορές να περιμένω μέχρι να τελειώσω την εργασία μου πριν ρωτήσω για το βιντεοπαιχνίδι του, αλλά δεν με άφησε μόνη μου. "

   Συμβούλιο: Προσπαθήστε να κρατήσετε τη συζήτηση όταν δεν είναι απασχολημένοι ή αποσπασμένοι. Εάν είναι σε καλή διάθεση και πιο πρόθυμοι να ακούσουν, μπορούν να χειριστούν αυτήν την κατάσταση κατάλληλα.

3. 
   

   
   Ζητήστε τους να διευκρινίσουν τι προκάλεσε αν συνεχίσει να το κάνει. Συγκεκριμένα, ζητήστε από τους γονείς να διευκρινίσουν τις κυρώσεις που ενδέχεται να υποφέρουν ο αδελφός σας (η αδελφή σας) ή ο εαυτός σας εάν κάποιος σκοπίμως χτυπήσει τον άλλο. Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να αποφευχθεί η σύγκρουση, διότι αν ξέρει ότι θα τιμωρηθεί, μπορεί να μην θέλει να σας ενοχλεί πια.
   • Να θυμάστε ότι οι συνέπειες ισχύουν και για εσάς αν τον ενοχλείτε!

4. 
   

   
   Ρωτήστε τους για την ευκαιρία να έχουν περισσότερο χώρο. Ίσως ο αδελφός σας να είναι ενοχλητικός όλη την ώρα επειδή πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο μαζί. Δεν είναι πάντα δυνατό να έχετε το δικό σας δωμάτιο, αλλά αν είναι απαραίτητο, μπορείτε πάντα να τους ζητήσετε χώρο και χρόνο για να είστε μόνοι.
   • Εάν μοιράζεστε το δωμάτιο με τον αδελφό σας (ή την αδελφή σας), ζητήστε από τους γονείς σας να οργανώσουν ένα πρόγραμμα ώστε όλοι να έχουν χρόνο να περάσουν μόνοι τους στο δωμάτιο για λίγες ώρες. Το ίδιο ισχύει και για τους κοινόχρηστους χώρους όπως η αυλή, το σαλόνι και η τραπεζαρία.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να πουν ότι καθένας από εσάς έχει μία ώρα κάθε μέρα μπροστά από την τηλεόραση μόνο. Ενώ κάποιος παρακολουθεί τηλεόραση, το άλλο άτομο μπορεί να χαλαρώνει μόνο του στο δωμάτιο.

5. 
   

   
   Προσφέρει οικογενειακή επανένωση. Θα μπορούσατε να το κάνετε έτσι ώστε όλοι να κατανοήσουν την κατάσταση. Μπορείτε να αποφύγετε τη σύγκρουση με τον αδελφό ή την αδελφή σας εάν μπορείτε να απομακρύνετε τα πράγματα από καιρό σε καιρό. Ζητήστε από τους γονείς σας να οργανώσουν μια εβδομαδιαία ή μηνιαία οικογενειακή συνάντηση, ώστε όλοι να μάθετε τι κάνετε μαζί. Θα είναι επίσης μια καλή ευκαιρία να συζητήσετε τις ανησυχίες σας για τη σχέση σας με τον αδελφό ή την αδελφή σας, επειδή όλοι θα έχουν λόγο.
   • Εάν θέλετε να κάνετε αυτή την εκδήλωση πιο ενδιαφέρουσα, ζητήστε από τους γονείς να σχεδιάσουν ειδικές δραστηριότητες, όπως προετοιμασία κέικ ή φαγητού. Μπορεί να βοηθήσει όλους να αισθάνονται χαλαροί και να αισθάνονται πιο άνετα.

Μέρος 4 Προσπαθώντας να είστε φίλος του αδελφού ή της αδελφής σας

1. 
   

   
   Περάστε χρόνο να κάνετε δραστηριότητες μαζί του. Αυτό θα έχει το πλεονέκτημα της σύσφιξης των συνδέσεών σας. Ωστόσο, επιλέξτε εκείνες για τις οποίες πρέπει να εργαστείτε μαζί ή που θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε ειδικές μνήμες. Όσο περισσότερο αισθάνεστε κοντά σε κάθε άλλο, τόσο λιγότερο θα σας ενοχλήσει. Για το λόγο αυτό, προσπαθήστε να περάσετε χρόνο μαζί του (κανονικά) μέχρι να γίνει συνήθεια.
   • Επιλέξτε εργασίες που απαιτούν ομαδική εργασία, όπως η συναρμολόγηση ενός παζλ, η δημιουργία ενός μοντέλου ή η προετοιμασία δείπνου για τους γονείς σας. Η συνεργασία μαζί θα σας βοηθήσει να μάθετε να συνεργάζεστε μεταξύ τους και να κατευθύνετε την ενέργειά σας σε κάτι θετικό, αντί να υποστηρίζετε.
   • Εάν και οι δύο μοιράζεστε ενδιαφέρον για ένα χόμπι ή δραστηριότητα, προσπαθήστε να μετατρέψετε αυτή τη συγγένεια σε κάτι ξεχωριστό. Για παράδειγμα, εάν και οι δύο σας αρέσει η ποδηλασία, μπορείτε να του δείξετε την αγαπημένη σας διαδρομή. Εάν είναι το ίδιο είδος ταινίας που αγαπάτε και οι δύο, σχεδιάστε ένα μαραθώνιο των αγαπημένων σας ταινιών μόνο για δυο σας.
2. Ακούστε τον. Εάν σας ενοχλεί να τραβήξετε την προσοχή σας, θα μπορούσατε να τερματίσετε τη συμπεριφορά του εάν παίξετε πιο ενεργό ρόλο στη ζωή του. Με αυτή την προοπτική, να ενδιαφέρεται για το τι κάνει ο αδελφός ή η αδερφή σου στο σχολείο, καθώς και για όλα όσα είναι σημαντικά γι 'αυτόν. Θα μπορούσε να είναι τα χόμπι και οι φίλοι του. Επίσης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι μπορεί να σας μιλήσει αν κάτι τον ενοχλεί.
   • Για παράδειγμα, εάν νομίζετε ότι είναι καταθλιπτικός, μπορείτε να τον φιλήσετε και να πείτε: "Τι κάνεις; Έχετε μια κακή μέρα στο σχολείο; Ξέρεις ότι μπορείς να μου πεις όλα. "
   • Εάν σας πει ότι υπάρχει κίνδυνος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, για παράδειγμα, εάν υπάρχει κάποιος που τον φοβίζει στο σχολείο, να τον ενθαρρύνετε να μιλήσετε με τους γονείς ή έναν άλλο έμπιστο ενήλικα. Μπορείτε επίσης να καθίσετε δίπλα του κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ώστε να αισθάνεται πιο άνετα.

3. 
   

   
   Ανοίξτε σ 'αυτόν. Οι σχέσεις πηγαίνουν και οι δύο τρόποι. Έτσι, αν θέλετε να πλησιάσει σε σας, πρέπει να είστε έτοιμοι να τον ανοίξετε. Πείτε του για τους φίλους σας, τα χόμπι και τις δραστηριότητές σας, και πείτε του ότι μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις αν το επιθυμεί.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να του πείτε ότι αγαπάτε κάποιον στο σχολείο σας. Τους πες αν δεν θέλεις να ξέρεις κάποιον άλλο.

συμβουλή

• Μπορείτε να έχετε και να χάσετε φίλους, αλλά γνωρίζετε ότι ο αδελφός σας ή η αδελφή σας θα είναι πάντα εκεί. Αν και αυτό είναι μερικές φορές δύσκολο, προσπαθήστε να θυμηθείτε πόσο σημαντική είναι η σχέση που έχετε μαζί του (αυτήν).
• Μην προσπαθήσετε να πάρετε τη θέση των γονέων σας. Πράγματι, ο αδελφός ή η αδελφή σας μπορεί να σας μισούν αν επιχειρήσετε να επιβάλλετε τι πρέπει να κάνει. Εάν η συμπεριφορά του σας ανησυχεί, προειδοποιείτε απλώς τους γονείς.
• Μην ξεχνάτε ότι τα μικρότερα αδέλφια σας μπορεί να μην είναι τόσο ώριμα όσο εσείς. Έτσι, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί. Αυτός (αυτός) θα καταλήξει συμπεριφέρεται όπως αυτός (αυτή) μεγαλώνει.

προειδοποιήσεις

• Οι γονείς μπορεί να θυμώνουν αν παραπονιέστε για κάθε μικρό πρόβλημα που προκύπτει με τον αδελφό ή την αδερφή σας. Ωστόσο, θα πρέπει να τους μιλήσετε εάν τα επιχειρήματά σας περιλαμβάνουν βία και φυσικές απειλές ή εάν προσπαθήσατε ανεπιτυχώς για να λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα.