Πώς να συμπεριφέρονται με έναν έφηβο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Να είστε φιλικοί με έναν έφηβο
• Μέθοδος 2 Βγείτε με έναν έφηβο
• Μέθοδος 3 Ανυψώστε έναν έφηβο

Το Ladolescence είναι δύσκολο για όλους: τον ίδιο τον έφηβο, τους φίλους του και την οικογένειά του. Οι έφηβοι είναι θύματα ορισμένων στερεοτύπων που δεν είναι πάντοτε σωστά, όπως είναι πάντα θυμωμένος, χυμώδης, βίαιος και αγενής. Αυτά τα στερεότυπα προέρχονται, εν μέρει, από τις εξαιρετικές καταστάσεις που έζησαν αυτοί οι έφηβοι. Είτε είστε φίλος, φίλη ή γονείς εφήβου, δεν πρέπει να πιστεύετε ότι αυτά τα στερεότυπα ισχύουν αυτόματα για αυτόν. Εάν ξεκινήσει να παρουσιάζει μερικά από αυτά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την αιτία και να ενεργήσετε ανάλογα.

στάδια

Μέθοδος 1 Να είστε φιλικοί με έναν έφηβο

1. 
   

   
   Κατανοήστε τις επιπτώσεις της εφηβείας. Αυτή η περίοδος μπορεί πράγματι να αλλάξει την άποψή του. Τα αγόρια συνήθως περνούν από την εφηβεία μεταξύ των 11 και 16 ετών. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των ετών που βιώνουν φυσικές αλλαγές (συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των μυών). Κατά τη διάρκεια και μετά από αυτά τα χρόνια, θα αρχίσουν επίσης να αναπτύσσουν τη σεξουαλικότητά τους. Θα αλλάξουν επίσης τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τους εαυτούς τους, αλλά και τους ανθρώπους γύρω τους.
   • Εάν είστε έφηβος, μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά μαζί σας. Αυτό θα οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι περνάει από συναισθηματικές (και ορμονικές) αλλαγές, αλλά και επειδή η δική σας φυσική εμφάνιση αλλάζει. Αυτές οι αλλαγές δεν πρέπει να σας κάνουν να νομίζετε ότι έχετε κάνει κάτι λανθασμένο, αλλά είναι απλά μέρος της ζωής.
   • Οι έφηβοι τείνουν επίσης να είναι κρεμασμένοι ή λιγότερο ασφαλείς για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό. Ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί βοήθεια και υποστήριξη για να καθορίσει ποιος είναι.

2. 
   

   
   
   
   Διαβάστε τη γλώσσα του σώματός του. Η γλώσσα του σώματος αποτελείται από κινήσεις και θέσεις που λαμβάνει το σώμα ενός ατόμου και γενικά τους επιτρέπει να καταλάβουν τι αισθάνονται. Η προσοχή σε αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας μαζί σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον καλύτερο τρόπο προσέγγισης.
   • Η ικανότητα ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος αρχίζει με μια καλή αίσθηση παρατήρησης. Πρακτική ανάγνωση της γλώσσας του σώματος παρακολουθώντας τους ανθρώπους γύρω σας στις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως όταν πηγαίνετε για ψώνια, παίρνετε το λεωφορείο ή πίνετε καφέ.
   • Ακολουθούν μερικά παραδείγματα της γλώσσας του σώματος που μπορείτε να δείτε στους φίλους σας.
     • Εάν βλέπετε τον φίλο σας να διασχίζει την αυλή του σχολείου σας με τα χέρια του στις τσέπες και τους ώμους να χαμηλώσει, μπορεί να αισθανθεί απορριφθεί.
     • Εάν ο φίλος σας συχνά παίζει με τα μαλλιά του ή προσαρμόζει τα ρούχα του, είναι πιθανό να αισθάνεται νευρικός.
     • Αν ο φίλος σας βρυχάται (σαν να έπαιζε τύμπανα) σε τραπέζι ή φαίνεται ανήσυχος, μπορείτε να υποθέσετε ότι είναι ανυπόμονος.
     • Εάν ο φίλος σας μιλάει σε κάποιον άλλο και περνάει τα χέρια του μπροστά του ή κρατώντας κάτι μπροστά του, βρίσκεται σε αμυντική θέση.

3. 
   

   
   
   
   Δείξτε την ενσυναίσθηση. Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα κατανόησης και εκτίμησης των συναισθημάτων ενός άλλου ατόμου. Με άλλα λόγια, η ενσυναίσθηση σημαίνει να είσαι ικανός να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του ατόμου μπροστά σου. Σας επιτρέπει να καταλάβετε τι σταυρούς και να συμπάσχετε με αυτό. Η ενθάρρυνση σας επιτρέπει επίσης να δημιουργείτε υγιέστερες σχέσεις.
   • Για να είναι εμφατική είναι να ακούσετε. Είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς αισθάνεται κάποιος εάν δεν του δίνετε το πρόβλημα να εκφραστεί.
   • Όταν ακούτε τον φίλο σας, σκεφτείτε πώς θα νιώθετε αν βρισκόσασταν στην ίδια κατάσταση με αυτόν. Είναι πιθανό να έχει τα ίδια συναισθήματα με εσένα.
   • Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το πώς μπορείτε να συναισθάρετε με τον φίλο σας.
     • Εάν ο φίλος σας σας λέει μια ιστορία στην οποία εκφράζει πολλά διαφορετικά συναισθήματα, ακούστε τον προσεκτικά και επαναλάβετε μερικά από τα πράγματα που μοιράζεται μαζί σας. Αυτό θα του δείξει ότι ακούτε πραγματικά και ότι σας ενδιαφέρει αυτό που σας λέει.
     • Εάν ο φίλος σας σας δώσει μια γνώμη για ένα θέμα, ακούστε το χωρίς να το κρίνετε. Τότε ρωτήστε τον γιατί αισθάνεται αυτό. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση του πριν εκφράσετε τη γνώμη σας.
     • Εάν ο φίλος σας έχει μια ιδιαίτερα ενοχλητική εμπειρία και δεν θέλει να μιλήσει γι 'αυτό, ανοίξτε τον σε αυτόν, μοιράζοντας μια ταπεινωτική εμπειρία που έχετε βιώσει ο ίδιος. Ο φίλος σας θα είναι πιο άνετα να μιλήσει για την εμπειρία του εάν έχετε το θάρρος να μοιραστείτε τη δική σας.

4. 
   

   
   Να είστε συμπονετικοί. Το επόμενο βήμα μετά την ενσυναίσθηση είναι η συμπόνια. Η συμπόνια αφορά την επιθυμία να βοηθήσει κάποιον που την έχει ανάγκη. Μόλις καταλάβετε πώς αισθάνεται ο φίλος σας, μπορείτε να καθορίσετε τι μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε. Το να είσαι συμπονετικός είναι ένας άλλος τρόπος για να δημιουργείς υγιέστερες σχέσεις.
   • Συζητήστε με τον φίλο σας και ρωτήστε τον αν χρειάζεται κάτι. Αν δεν ξέρει τι χρειάζεται, σκεφτείτε τι θα θέλατε να κάνουμε για εσάς στην κατάσταση του και θα του προσφέρετε αυτή τη βοήθεια.
   • Πάρτε ένα ενδιαφέρον για το πώς αισθάνεται ο φίλος σας και χρησιμοποιήστε την περιέργειά σας για να κάνετε ερωτήσεις και να τον γνωρίσετε καλύτερα.
   • Να είστε ευγενικοί με τον φίλο σας αν γνωρίζετε ότι κάνει ή διασκεδάζει από άλλους. Μην μπερδεύεστε με τις φήμες που έχουν εξαπλωθεί γι 'αυτόν και μην το διασκεδάστε.

5. 
   

   
   Μείνετε πιστοί. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της φιλίας είναι η πίστη και η διαμονή με έναν φίλο σε καλές και δύσκολες στιγμές. Μην αφήνετε φήμες και φήμες που μεταδίδονται από άλλους να επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον φίλο σας. Σημαίνει επίσης ότι πρέπει να είστε έτοιμοι να θυσιάσετε τον εαυτό σας εάν χρειάζεστε κάτι.
   • Η πίστη και η φιλία είναι κάτι περισσότερο από το να κρατάς μυστικά, γιατί μερικές φορές θα πρέπει να σπάσεις την εμπιστοσύνη που έχεις σε σένα για να τον βοηθήσεις.
   • Η αφοσίωση είναι επίσης να πείτε στο φίλο σας κάτι που μπορεί να μην θέλει να ακούσει, δείχνοντας σας ειλικρινείς. Η αλήθεια μπορεί να βλάψει, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο.

6. 
   

   
   Μην λυγίζετε την πίεση των συνομηλίκων σας. Οι συνομήλικοί σας είναι άνθρωποι που είναι της ίδιας ηλικίας με εσάς ή που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Είναι συχνά οι φίλοι σας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Επειδή περνάτε πολύ χρόνο μαζί τους και τους βλέπετε σχεδόν καθημερινά, συχνά θα σας επηρεάσουν, είτε πρόκειται για θετική είτε για αρνητική επιρροή. Ωστόσο, όταν οι συμπολίτες ή οι φίλοι σας σας ωθούν να ενεργείτε με τρόπους που αντιβαίνουν σε αυτό που θέλετε να κάνετε ή τι πρέπει να κάνετε, γνωρίζετε ότι είστε θύμα αρνητικής επιρροής.
   • Ο φίλος σας μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται και να ενεργεί με περίεργο τρόπο. Άλλοι έφηβοι μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να τον ωθήσουν να ενεργήσει αντίθετα με τις αρχές του. Ως φίλος, μείνετε δίπλα του και τον υποστηρίζετε κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.

7. 
   

   
   Δώστε προσοχή στην επιθετικότητα του. Το σώμα και ο εγκέφαλος ενός εφήβου περνούν από διαταραχές και σημαντικές αλλαγές. Ο εγκέφαλος ενός εφήβου αλλάζει σωματικά και αυτό μπορεί να τον κάνει να συμπεριφέρεται ανεύθυνα. Πράγματι, αυτές οι φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο έχουν άμεση επίδραση στην ικανότητα του ατόμου να ανταποκρίνεται σε συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος, ο πανικός ή το άγχος. Προσθέστε σε αυτό μια μεγάλη ποσότητα τεστοστερόνης και σίγουρα θα έχετε την πιθανότητα επιθετικής ή αρνητικής συμπεριφοράς.
   • Αν έχετε κάποιο επιχείρημα με τον φίλο σας και αρχίσετε να ενεργείτε επιθετικά, διατηρήστε την ηρεμία.
   • Εάν η συνομιλία σας είναι πολύ βίαιη και ο φίλος σας δεν φαίνεται να θέλει να ηρεμήσει, φύγετε. Πείτε του ότι θα συνεχίσετε τη συζήτησή σας σε περίπου τριάντα λεπτά. Δώστε του την ευκαιρία να ηρεμήσετε πριν συνεχίσετε τη συνομιλία σας.
   • Αν ο φίλος σας είναι σωματικά βίαιος, σκεφτείτε πρώτα την ασφάλειά σας. Μείνετε μακριά από αυτόν όσο πιο γρήγορα γίνεται. Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε και να φοβάστε για την ασφάλειά σας, ζητήστε αμέσως βοήθεια.

Μέθοδος 2 Βγείτε με έναν έφηβο

1. 
   

   
   Γνωρίζετε πότε να ξεκινήσετε να πηγαίνετε μαζί. Δεν υπάρχει γενικός κανόνας γι 'αυτό, έτσι εξαρτάται από εσάς (αλλά και από τους γονείς σας). Εάν είστε έτοιμοι και άνετοι, αλλά και οι γονείς σας σας έχουν δώσει την έγκρισή τους, αυτή είναι σίγουρα η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην αισθάνεστε πιεσμένοι να το κάνετε αυτό και να βγείτε έξω με αυτό το αγόρι αν δεν είναι αυτό που θέλετε.

2. 
   

   
   Μάθετε αν είναι σωστό. Απαλλαγείτε; Είναι ωραίο σε σας; Μπείτε μαζί καλά; Είστε ελκυσμένοι σε αυτόν; Νιώθεις πεταλούδες στο στόμα σου στην παρουσία του; Πριν ξεκινήσετε να γνωρίζετε ένα αγόρι, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις Εάν έχετε μια καλή αίσθηση για αυτό το αγόρι και είστε έτοιμοι να πάρετε τη βουτιά, μπορείτε να βγείτε μαζί του αρκετές φορές για να μάθετε να τον γνωρίζετε καλύτερα.

3. 
   

   
   Καταλάβετε την περίεργη συμπεριφορά του μαζί σας. Οι αλλαγές που οι έφηβοι αντιμετωπίζουν μέσω της εφηβείας δεν είναι οι ίδιες και η κατάσταση είναι συχνά πιο εύκολη για τα κορίτσια. Υπάρχει μεγαλύτερος χρόνος κατά τον οποίο η εφηβεία μπορεί να αρχίσει για ένα κορίτσι, αλλά μόλις αρχίσει, θα τελειώσει γρήγορα. Τα αγόρια, από την άλλη πλευρά, μπορούν να συνεχίσουν να μεγαλώνουν και να αλλάζουν κατά τη διάρκεια των 20 ετών. Αυτό σημαίνει ότι τα αγόρια εξακολουθούν να αισθάνονται αποπροσανατολισμένα και άβολα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Θα είναι ακόμα πιο δύσκολο αν το αγόρι που γνωρίζετε έχει την αίσθηση ότι μεγαλώνει πιο αργά από τους φίλους του.
   • Τα αγόρια βιώνουν μια αλλαγή φωνής κατά την εφηβεία, η οποία γίνεται σταδιακά πιο σοβαρή. Αλλά η φωνή τους, ενώ αυτή η αλλαγή συμβαίνει, θα έχει μερικές φορές έναν κάπως περίεργο τόνο για αυτούς. Αυτό μπορεί να τους κάνει ανήσυχο όταν μιλάμε με άλλους ανθρώπους επειδή δεν μιλούν καλά.
   • Αυτό δεν θα είναι πάντα μια λεπτομέρεια που θα έχετε κατά νου, αλλά μια από τις μεγάλες αλλαγές που οι έφηβοι βιώνουν κατά την εφηβεία επηρεάζει το πέος τους. Ο τελευταίος, καθώς και το όσχεό του, στην πραγματικότητα αναπτύσσονται και παράγουν περισσότερες ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες στύσεις. Η σκέψη για ένα κορίτσι μπορεί, για παράδειγμα, να προκαλέσει ένα. Δυστυχώς, τα αγόρια δεν μπορούν πάντα να ελέγχουν αυτές τις αντιδράσεις και αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί μερικές φορές θα είναι άβολα στην παρουσία σας.
   • Τα αγόρια αρχίζουν να είναι πιο κοινωνικά ώριμα γύρω στα 17. Πριν από αυτό, μπορούν να συμπεριφέρονται ανώριμα και παιδαριώδη. Το γεγονός ότι τα κορίτσια μεγαλώνουν πιο γρήγορα εξηγεί τι μπορούν να βρουν τα ενοχλητικά αγόρια μέχρι να ωριμάσουν και να τα πιάσουν.

4. 
   

   
   Βγείτε μαζί. Όταν ένα αγόρι προσφέρει να βγει μαζί του, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλει να γίνει αυτομάτως ο φίλος σας. Ξεκινήστε με μια πρώτη εκδρομή και δείτε πώς περνάει ανάμεσα σε σας. Οι συναντήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν βγείτε για έναν καφέ, βλέποντας ένα παιχνίδι ή έναν αγώνα, αλλά πηγαίνετε επίσης σε ένα εστιατόριο κ.λπ. Δεν έχει σημασία τι επιλέγετε να κάνετε, βεβαιωθείτε ότι σας αρέσει και οι δύο.
   • Αν το πρώτο ραντεβού πάει καλά, βγείτε για δεύτερη φορά μαζί και ούτω καθεξής. Αν όχι, δεν είναι πολύ σοβαρό, αλλά δείχνει απλώς ότι δεν είστε μαζί σας.

5. 
   

   
   Βγείτε μαζί για τους σωστούς λόγους. Ορισμένοι έφηβοι αισθάνονται την ανάγκη να βγουν έξω με ένα άλλο άτομο για να πάρουν την προσοχή που χρειάζονται, εν μέρει επειδή έχουν σοβαρά προβλήματα ή αυτοπεποίθηση. Άλλοι θέλουν μια σχέση να έχουν την αίσθηση του ελέγχου ενός άλλου ατόμου ή την καθιέρωση ενός ειδικού καθεστώτος με τους συνομηλίκους τους έχοντας έναν φίλο. Κανένας από αυτούς τους λόγους δεν είναι καλός για να αρχίσετε να γνωρίζετε ένα αγόρι.
   • Αν αυτός είναι ο μόνος λόγος που θέλετε να βγείτε με ένα αγόρι, τότε ίσως δεν είναι καλή ιδέα να το κάνετε αυτό. Θα ήταν σε θέση να το χρησιμοποιήσετε για τις δικές σας ανάγκες, κάτι που δεν είναι σωστό γι 'αυτόν.

6. 
   

   
   Μείνε ο εαυτός σου. Είτε θέλετε να πάτε έξω με αυτό το αγόρι ή απλώς να τον συνηθίσετε, μην ξεχνάτε ότι το πιο σημαντικό είναι ότι μένετε μόνοι σας. Εάν ένα αγόρι θέλει να είναι μαζί σας επειδή προσποιείτε ότι είστε άλλο πρόσωπο, αυτό σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς. Και ακόμα κι αν η σχέση σας φαίνεται να λειτουργεί αρχικά, είναι απίθανο να διαρκέσει. Η αληθινή σας προσωπικότητα τελικά θα έρθει στην επιφάνεια, επειδή δεν μπορείς να προσποιείς ότι είσαι κάποιος άλλος για πάντα.
   • Δεν χρειάζεται να βγείτε με ένα αγόρι που μοιράζεται τη νοημοσύνη σας. Αν είσαι πιο έξυπνος από τον φίλο σου, είναι ωραία και αντίστροφα. Μην προσπαθήσετε να δράσετε ανόητα, ώστε αυτό το αγόρι να αισθάνεται πιο άνετα μαζί σας. Σίγουρα θα σας κατηγορήσει όταν συνειδητοποιήσει ότι δεν ήσασταν ειλικρινής μαζί του.

7. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την αγάπη. Όταν ξεκινάτε να πηγαίνετε έξω με ένα αγόρι, μερικές φορές θα αισθανθείτε σαν να τον ερωτευτείτε αμέσως. Είναι πιθανό ότι συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί επίσης να είναι απλά μια επιθυμία ή μια μορφή ενθουσιασμού. Μερικές φορές θα διαρκέσει, αλλά δεν θα είναι πάντα έτσι. Αν αυτό το συναίσθημα μειώνεται με το χρόνο, είναι πιθανό η πραγματικότητα να παρεμποδίζει τα ιδανικά σας. Οι μικρές μανίες του θα γίνουν πιο ορατές και τα ελαττώματά του αδύνατο να αγνοηθούν.
   • Η αληθινή αγάπη απαιτεί χρόνο και εργασία. Και δεν θα είναι πάντα ερωτευμένος με τα αγόρια με τα οποία πηγαίνετε έξω.
   • Ο Λαμόρ, μέσα σε ένα ζευγάρι, ζητά τη λατιρότητα (φυσική αλχημεία), την εγγύτητα (συναισθηματική σύνδεση) και τη δέσμευση (τη βούληση να απλοποιηθεί με ένα άτομο).

8. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μια υγιή σχέση. Μια υγιής σχέση είναι πιθανότερο να διαρκέσει, ακόμα και όταν οι ιδιορρυθμίες του φίλου σας είναι πιο εμφανείς. Μια σχέση απαιτεί επίσης ένα βαθμό σεβασμού προς τους άλλους, το χρόνο, να γνωρίζει πώς να δίνει και να λαμβάνει, να μπορεί να μοιράζεται τα συναισθήματά του, καλό και κακό, να μπορεί να βοηθήσει και να υποστηρίξει τις ιδέες και τις ανάγκες του μέσα στο ζευγάρι.
   • Αν νομίζετε ότι ένα από τα συστατικά σε μια υγιή σχέση λείπει από τη σχέση σας, μιλήστε στο φίλο σας. Εάν μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα, αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημάδι ότι η σχέση σας έχει γίνει για να διαρκέσει. Εάν δεν επιτύχετε, μπορεί τότε να υποδείξετε ότι είναι καιρός για εσάς δύο να προχωρήσετε.

9. 
   

   
   Ξέρτε πότε να σπάσει. Όλες οι σχέσεις δεν έχουν σκοπό να διαρκέσουν. Οι άνθρωποι μπορούν να κινούνται σε διαφορετικές κατευθύνσεις ή μπορούν να συνειδητοποιήσουν γρήγορα τι δεν είναι μαζί. Δεν έχει σημασία πότε εσείς ή ο φίλος σας αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε, μην σκεφτείτε ποτέ ότι η σχέση σας ήταν χάσιμο χρόνου. Κάθε σχέση σας επιτρέπει να αναπτυχθείτε και να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.
   • Κάθε σχέση πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και των δύο μελών ενός ζευγαριού. Αν ο φίλος σας δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας ή δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε.
   • Τα ρήγματα δεν είναι ποτέ προφανή και σίγουρα θα αισθανθείτε πολύ κακή. Αλλά αυτό το συναίσθημα τελικά θα εξασθενίσει. Μην θυσιάζετε την ευτυχία σας μακροπρόθεσμα για ένα statuquo βραχυπρόθεσμα.

Μέθοδος 3 Ανυψώστε έναν έφηβο

1. 
   

   
   Καταλάβετε την οργή του. Οι έφηβοι συναντούν συναισθηματικές αιχμές λόγω των ορμονών τους (τεστοστερόνη), οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις ικανότητές τους να διαχειριστούν το φόβο και να τους κάνουν να χάσουν τις αναστολές τους. Μπορεί επίσης να τους αναγκάσει να επιδιώξουν επικίνδυνες δραστηριότητες μόνο επειδή δεν είναι σε θέση να μετρήσουν τον κίνδυνο. Και συχνά αφήνουν τα συναισθήματά τους, ειδικά ο θυμός, κατευθύνουν εντελώς τις αντιδράσεις τους.

2. 
   

   
   Δημιουργήστε μια δομή. Οι έφηβοι χρειάζονται δομή στη ζωή τους και επομένως η εξουσία των γονέων τους. Αυτή η δομή δεν είναι το αποτέλεσμα της έλλειψης εμπιστοσύνης, αλλά μάλλον ενός βιολογικού γεγονότος που οι έφηβοι δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί και που τους εμποδίζει να κάνουν τις σωστές επιλογές και να προβλέψουν τις συνέπειες των πράξεών τους. Ως γονέας, καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα με το παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι μέρος αυτής της διαδικασίας, αλλά ότι το τελικό αποτέλεσμα ταιριάζει με τις ανάγκες του.

3. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι κοιμάται αρκετά. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαστε, αλλά οι έφηβοι χρειάζονται 8 έως 10 ώρες ύπνου μια νύχτα για να λειτουργήσουν τέλεια. Στην ιδανική περίπτωση, το παιδί σας πρέπει να αναπτύξει μια τακτική ρουτίνα, η οποία θα του επιτρέψει να αυξήσει την ποιότητα του ύπνου του.
   • Η στέρηση του ύπνου μπορεί να επιβραδύνει πολλές δυνατότητες, όπως η ικανότητα να μαθαίνει, να ακούει, να εστιάζει και να επιλύει προβλήματα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ξεχασμό, όπως ξεχνώντας τον τηλεφωνικό αριθμό ενός φίλου ή την ημερομηνία κατά την οποία πρέπει να επιστρέψει μια εργασία στο σπίτι.
   • Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως ρήξη. Αυτό μπορεί να τον ωθήσει να καταναλώσει μη ισορροπημένα τρόφιμα όπως ο καφές ή η ζάχαρη.
   • Η μη λήψη επαρκούς ύπνου μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συμπεριφορά σας και να σας κάνει πιο ευερέθιστο ή θυμωμένος γρηγορότερα από ότι κανονικά. Είναι πιθανό ότι είναι επίσης έντονος ή ακατάλυτος με έναν άνθρωπο και λυπάται αργότερα.

4. 
   

   
   Ενσωματώστε το με την υπόλοιπη οικογένεια. Ο θυμός που αισθάνεται ένας έφηβος μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται ότι οι γονείς του δεν τον εμπιστεύονται. Πρέπει να τον κάνετε να αισθάνεται κατανοητός και αγαπημένος και να του διδάσκει τη σημασία των αξιών της οικογένειας και της κοινότητας.
   • Ενθαρρύνετέ τον να συμμετέχει σε οικογενειακές εκδηλώσεις και να συμμετέχει εθελοντικά στην κοινότητά του.
   • Τον διδάξτε να διαχειριστεί υπεύθυνα τα οικονομικά του.
   • Δείξτε του ένα καλό παράδειγμα που σέβεται τους άλλους, τα δικαιώματά τους, αλλά και την περιουσία τους.
   • Αντί να του πείτε τι θέλετε από αυτόν, να τον ρωτήσετε άμεσα. Όταν θεσπίζετε νέους κανόνες, εμπλέξτε τους σε αυτή τη διαδικασία.

5. 
   

   
   Επικοινωνήστε αποτελεσματικά μαζί του. Οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερα από λεκτικά ερωτήματα ή υπενθυμίσεις για να καταλάβουν τι αναμένεται από δύο. Εκτός από τις προφορικές οδηγίες, μπορείτε να λάβετε τις παρακάτω συμβουλές.
   • Κοιτάξτε τον στα μάτια όταν του δώσετε μια οδηγία.
   • Ζητήστε του να επαναλάβει αυτό που του είπατε.
   • Χρησιμοποιήστε απλές και σύντομες προτάσεις.
   • Δώστε του την ευκαιρία να σας απαντήσει και να θέσει ερωτήσεις.
   • Μην μετατρέπετε τις οδηγίες σας σε ένα μάθημα.

6. 
   

   
   Να τον βοηθήσει να καταλάβει τις ευθύνες του. Η ευθύνη μπορεί να μάθει με διάφορους τρόπους. Πολλοί έφηβοι μπορούν να μάθουν την ευθύνη αναλαμβάνοντας το προβάδισμα από άλλους υπεύθυνους ανθρώπους (και μιμούμενοι τη συμπεριφορά τους). Αλλά είναι επίσης μια ποιότητα που μπορεί να προκύψει από τα λάθη και τις συνέπειες της ανεύθυνης συμπεριφοράς.Αν και μπορεί να ακούγεται κλισέ, η παροιμία "μεγάλη δύναμη συνεπάγεται μεγάλη ευθύνη" είναι αρκετά αληθινή. Οι έφηβοι πρέπει να μάθουν ότι η εξουσία, το προνόμιο και η ευθύνη είναι ένα. Και το καλύτερο παράδειγμα αυτής της σύνδεσης πρέπει να προέρχεται από τους γονείς τους.

7. 
   

   
   Επιλέξτε τους αγώνες σας. Οι έφηβοι, γενικά, αλλάζουν διαρκώς. Για παράδειγμα, ο γιος σας μπορεί να αλλάξει το ύφος του φόρεμα. Ως γονέας, μερικές φορές θα είναι δύσκολο για σας να ακολουθήσετε αυτές τις αλλαγές και θα σας σοκάρει κατά περιόδους τα ρούχα που θα επιλέξετε να φορέσετε. Παρόλο που ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να ελέγξετε την ντουλάπα σας, θυμηθείτε ότι πρέπει να κρατήσετε τους αγώνες σας για πιο σημαντικά θέματα (όπως αλκοόλ, ναρκωτικά, απαγόρευση της κυκλοφορίας, κλπ.
   • Μια άλλη αλλαγή που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι είναι η διάθεσή τους. Η πλειοψηφία των αλλαγών στη διάθεση προκαλούνται από τις ορμόνες και τις φυσικές αλλαγές που αντιμετωπίζουν τα αγόρια σε αυτή την ηλικία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν θα ελέγξει εντελώς τα συναισθήματα ή τις αντιδράσεις του.

8. 
   

   
   Δεχτείτε ότι οι φίλοι του έχουν μεγαλύτερη επιρροή από εσάς. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι φίλοι του γιου σας θα έχουν συχνά μεγαλύτερη επιρροή στις ενέργειες και στη συμπεριφορά του απ 'ό, τι θα έχετε. Δεν είναι επειδή δεν σας αρέσει ή δεν σας σέβεται, αλλά απλά επειδή προσπαθεί να προσομοιώνει. Προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά και να μην σας ενοχλούν. Η οργή σας προς αυτόν μπορεί να τον απομακρύνει από εσάς και αντίστροφα. Ακόμη και αν δεν το δείχνει πάντα, χρειάζεται ακόμα την υποστήριξή σας.

9. 
   

   
   Εφαρμόστε τους κανόνες σας. Οι έφηβοι γνωρίζουν ότι προσπαθούν να δοκιμάσουν τα όριά τους, με τους γονείς τους και τους ανθρώπους γύρω τους. Ο γιος σας μπορεί να προσπαθήσει να μην σέβεται ορισμένους από τους κανόνες σας (για παράδειγμα, επιστρέφοντας μετά την απαγόρευση της κυκλοφορίας σας χωρίς να σας ειδοποιήσει). Είναι σημαντικό να τον παροτρύνετε να σέβεται τους κανόνες σας ή θα συνεχίσει να ελέγχει τα όριά σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει το πώς το παιδί σας συμπεριφέρεται εκτός της οικογένειάς σας. Πρέπει να του δείξετε καλό παράδειγμα, διδασκόμενος τη σημασία των κανόνων και το γεγονός ότι πρέπει να τους σεβαστεί.

10. 
    

    
    Αναγνωρίστε τα ανησυχητικά σημάδια. Η "κανονική συμπεριφορά" ενός εφήβου είναι ένα πράγμα, αλλά μερικοί έφηβοι έχουν μια στάση που θα πρέπει να σας φέρει έξυπνο στο αυτί. Δώστε προσοχή στα σημάδια πιο σοβαρών προβλημάτων και ζητήστε βοήθεια από επαγγελματία το συντομότερο δυνατό.
    • Μια αύξηση ή απώλεια βάρους πάρα πολύ ακραία.
    • Τακτικά προβλήματα ύπνου.
    • Γρήγορες, δραστικές και μόνιμες αλλαγές στην προσωπικότητά του.
    • Ξαφνικές αλλαγές στους στενούς φίλους του.
    • Κάνε το σχολείο αδιάφορο και πτώση στις σημειώσεις του.
    • Οποιαδήποτε αναφορά (κοντά ή μακριά) στην αυτοκτονία.
    • Σηματοδοτεί ότι καπνίζει, πίνει αλκοόλ ή χρησιμοποιεί ναρκωτικά.
    • Έχοντας τακτικά προβλήματα στο σχολείο ή στην αστυνομία.