Πώς να απαλλαγείτε από φυσικά δεμένα στην πλάτη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ακολουθήστε μια γενική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος
• Μέθοδος 2 Δημιουργήστε ένα σπιτικό αντιμικροβιακό λουτρό
• Μέθοδος 3 Ετοιμάστε μια σπιτική θεραπεία κατά της ακμής

Το κορδόνι είναι ένα από τα πιο κοινά δερματολογικά προβλήματα μεταξύ των ενηλίκων. Μπορεί να έχει τη μορφή μαύρων ή λευκών κουκίδων, σπυριών ή κύστεων ή οζιδίων. Όλοι αυτοί οι τύποι ακμής μπορούν να εμφανιστούν στο πίσω μέρος. Σε γενικές γραμμές, η ραγάδα δημιουργείται όταν μια μεγάλη ποσότητα σμήγματος (έλαιο που παράγεται φυσιολογικά από το δέρμα), ιδρώτας, νεκρό δέρμα και άλλα στοιχεία φράζουν τους πόρους γύρω από τους θύλακες των τριχών. Η παρουσία βακτηρίων στο δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλοιώσεις και να προκαλέσει σοβαρότερο εξάνθημα. Εάν έχετε μόνο μια μικρή ακμή, μπορείτε να την αντιμετωπίζετε στο σπίτι με φυσικές μεθόδους. Ωστόσο, εάν η ακμή σας είναι μέτρια ή σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

στάδια

Μέθοδος 1 Ακολουθήστε μια γενική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος

1. Κάντε μια μπανιέρα ή ένα ντους κάθε μέρα. Ιδρώτα, βακτήρια στο δέρμα, νεκρό δέρμα κ.λπ. φράξει όλους τους πόρους, που οδηγεί σε χαμηλό κόστος. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της ακμής με το πλύσιμο τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση.
   • Επίσης, κάντε ένα ντους μετά την άσκηση ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σας αναγκάζει να ιδρώσετε, καθώς ο ιδρώτας συμβάλλει σε σημαντικές απώλειες.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό. Όπως κάθε άλλο προϊόν που χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της ακμής, βρείτε ένα μη-comedogenic καθαριστικό (που δεν φράζει τους πόρους). Μάρκες όπως Neutrogena, Bioderma ή Avene παράγουν μαλακές, μη-comedogenic λοσιόν καθαρισμού. Μπορείτε επίσης να βρείτε ισοδύναμα στα εμπορικά σήματα καταστήματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν χωρίς οινόπνευμα, επειδή το αλκοόλ στεγνώνει και προκαλεί βλάβη στο δέρμα.
   • Μπορείτε να καθαρίσετε την πλάτη σας με το προϊόν δέρματος ακμής που πωλείται ως καθαριστικό προσώπου. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή άλφα-υδροξυ οξέα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του κόστους με χημική αφαίρεση νεκρού και πεθαμένου δέρματος.
   • Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στο εγχειρίδιο του προϊόντος. Δεν θα έχετε ταχύτερα ή πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα κατάχρηση ενός προϊόντος. Αντίθετα, η υπερβολική χρήση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των προβληματικών περιοχών του δέρματος.
   • Αρχικά δοκιμάστε προϊόντα με χαμηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας δεν είναι πολύ ευαίσθητο στις χημικές ουσίες. Εάν το προϊόν δεν δίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα και δεν ερεθίζει το δέρμα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα προϊόν με υψηλότερη συγκέντρωση υπεροξειδίου βενζοϋλίου, σαλικυλικού οξέος ή άλφα-υδροξυ οξέων.

3. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε το καθαριστικό με τα δάχτυλά σας. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι πρέπει να εφαρμόσετε ένα καθαριστικό με μια συσκευή απολέπισης, αλλά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ακόμα περισσότερο. Εφαρμόστε απαλά το προϊόν με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πίσω βούρτσα που καλύπτεται με ένα μαλακό ύφασμα για να φτάσετε στα τμήματα της πλάτης σας, τα οποία είναι δύσκολο να αποκτήσετε πρόσβαση.

4. 
   

   
   Κάντε κυκλικές κινήσεις. Μην τρίβετε το δέρμα σθεναρά, αλλά περιγράψτε ευαίσθητες κυκλικές κινήσεις για να διανείμετε το καθαριστικό στην πλάτη σας. Εάν τρίβετε, μπορεί να έχετε ήδη περισσότερο χρόνο για να θεραπεύσετε και μπορεί να έχετε πιο μόνιμο ουλές. Μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα και τα βακτήρια που απελευθερώνονται από τα κουμπιά που γρατζουνίζετε μπορούν να μολύνουν άλλες περιοχές. Το κατεστραμμένο δέρμα είναι επίσης πιο επιρρεπές σε λοξό.

5. 
   

   
   
   
   Αφήστε τις μαύρες κουκίδες. Αποφύγετε το ξύσιμο, τη διάτρηση ή την επαφή με τα σπυράκια σας. Μην αφήστε κανέναν άλλο να τους αγγίξει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα και ουλές και να αυξήσει τον χρόνο επούλωσης.

6. 
   

   
   Προστατέψτε την πλάτη σας από τον ήλιο. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και μην χρησιμοποιείτε ξαπλώστρα. Ο ήλιος (καθώς και οι ξαπλώστρες) μπορεί να βλάψει το δέρμα και το κατεστραμμένο δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε επιθέσεις ακμής.
   • Τα αντιβιοτικά όπως η σιπροφλοξασίνη, η τετρακυκλίνη, η σουλφαμεθοξαζόλη ή η τριμεθοπρίμη, τα αντιισταμινικά όπως η διφαινυδραμίνη, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου, όπως η φθοροουρακίλη, η βινμπλαστίνη ή η δακαρβαζίνη, τα φάρμακα για την καρδιά όπως η λαμιωδαρόνη, Η κουινιδίνη ή η διλτιαζέμη, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η θεραπεία με ναπροξένη και λιποτρετινοΐνη (Accutane) ή λακτιρετίνη (Soriatane), καθιστούν το δέρμα πιο ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες, οπότε αν λαμβάνετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, .

7. 
   

   
   Φορέστε ρούχα από βαμβάκι. Αυτό το ύφασμα επιτρέπει στον ιδρώτα να εξατμιστεί πιο εύκολα και όπως προαναφέρθηκε, βαριά εφίδρωση μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα. Φορέστε καθαρά ρούχα κάθε μέρα και χρησιμοποιήστε βαμβακερά φύλλα για να μειώσετε τον κίνδυνο ακμής.
   • Να είστε βέβαιος να αλλάξει τα φύλλα σας συχνά για να αποφευχθεί ο ύπνος στον αποξηραμένο ιδρώτα που μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ακμή σας.

8. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Αν οι μέθοδοι φροντίδας του δέρματος που προσπαθείτε δεν λειτουργούν μετά από τέσσερις εβδομάδες, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
   • Εάν τα σπυράκια στην πλάτη σας είναι μεγαλύτερα από τα μπιζέλια και σχηματίζονται βαθιά κάτω από το δέρμα σας, είναι πιθανό ότι η ακμή σας είναι κυστική ή οζώδης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρειαστείτε μια ισχυρή θεραπεία που συνταγογραφείται από τον δερματολόγο σας, ανεξάρτητα από τη μέθοδο φροντίδας δέρματος. Οζώδης ή κυστική ακμή είναι επίσης εκείνες που είναι πιθανότερο να αφήσουν σημάδια.

Μέθοδος 2 Δημιουργήστε ένα σπιτικό αντιμικροβιακό λουτρό

1. 
   

   
   Αγοράστε αιθέρια έλαια. Πολλά αιθέρια έλαια έχουν αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, ώστε να μπορούν να θανατώνουν τα βακτηρίδια και άλλους μικροοργανισμούς που μπορούν να μολύνουν το δέρμα και να προκαλέσουν το σχηματισμό σπυριών.
   • Το δυόσμο ή η μέντα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα ορισμένων ανθρώπων. Ξεκινήστε με μια σταγόνα ελαίου ανά λίτρο νερού. Το μέντα και το δυόσμο περιέχουν μενθόλη, η οποία έχει αντισηπτικές ιδιότητες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Το θυμάρι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος με το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων.
   • Η καλέντουλα (ή η κατιφέδα) επιταχύνει την επούλωση και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
   • Η λεβάντα είναι χαλαρωτική και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μοναξιάς ή της κατάθλιψης. Έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες.
   • Το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ορισμένων ανθρώπων, γεγονός που μπορεί να το καταστήσει χειρότερο, οπότε δοκιμάστε πρώτα σε μια περιοχή χωρίς δέρμα ακμής.
   • Εάν δεν έχετε αιθέριο έλαιο, μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα λάδι με τέσσερις ή πέντε κουταλιές σούπας του ξηρού φυτού που αντιστοιχεί σε αυτό. Το αποτέλεσμα θα είναι πιο βρώμικο, αλλά εξίσου αποτελεσματικό.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε την ευαισθησία σας στα έλαια. Διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στα αιθέρια έλαια, έτσι οι ειδικοί συμβουλεύουν να δοκιμάσουν οποιοδήποτε λάδι σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν προσθέσετε σε ένα μπάνιο. Αραιώστε μια σταγόνα ελαίου σε 250 ml νερού και βουτιά μια μπάλα βαμβακιού. Αφαιρέστε το βαμβάκι και εφαρμόστε το σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει όλα τα λάδια ξεχωριστά, γιατί αν τα αναμίξετε, δεν θα ξέρετε ποιο σας ενοχλεί.

3. 
   

   
   Κάντε ένα μπάνιο. Γεμίστε το δοχείο με νερό μέχρι την επιθυμητή θερμοκρασία. Βεβαιωθείτε ότι η μπανιέρα είναι καθαρή πριν την πλήρωση. Το ζεστό νερό δεν θα έχει καμία επίδραση στις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων που προσθέτετε, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ζεστό μπάνιο για να είναι ωραίο.

4. 
   

   
   Προσθέστε αιθέρια έλαια. Εάν το δέρμα σας δεν αντέδρασε στα έλαια που δοκιμάσατε, ξεκινήστε προσθέτοντας πέντε έως δέκα σταγόνες ελαίου σε μια πλήρη μπανιέρα. Αν αυτή η ποσότητα δεν έχει καμία επίδραση στο δέρμα σας, μπορείτε να αυξήσετε σε δέκα έως είκοσι σταγόνες.
   • Εάν θέλετε να κάνετε αυτό το αρωματικό μπάνιο μια θεραπεία που αξίζει ένα σπα, μπορείτε να προσθέσετε ακόμη και ένα ποτήρι θαλασσινό αλάτι στο νερό.

5. 
   

   
   Μείνετε στο νερό για είκοσι έως τριάντα λεπτά. Τα έλαια (ή τα φυτά) πρέπει να έχουν χρόνο για δράση, οπότε μείνετε στο λουτρό για είκοσι έως τριάντα λεπτά.

6. 
   

   
   Ξεπλύνετε καλά. Ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό πριν βγείτε από το λουτρό, ειδικά εάν έχετε βάλει φυτά στο νερό.

7. 
   

   
   Σκουπίστε απαλά. Χαλαρώστε την πλάτη απαλά αντί να το τρίβετε με την πετσέτα, καθώς μπορείτε να ερεθίζετε το δέρμα σας τρίβοντας το.

Μέθοδος 3 Ετοιμάστε μια σπιτική θεραπεία κατά της ακμής

1. 
   

   
   Συγκεντρώστε τα συστατικά. Εάν θέλετε να είστε σίγουροι για το περιεχόμενο της θεραπείας σας κατά της ακμής, μπορείτε να κάνετε τη δική σας θεραπεία για βότανα. Τα στυπτικά βότανα καθιστούν το δέρμα πιο σφριγηλό, ενώ τα φυτά με αντιβακτηριακές ιδιότητες βοηθούν στη θανάτωση των βακτηρίων. Το αιθέριο έλαιο είναι η ευκολότερη μορφή χρήσης, αλλά τα κονιοποιημένα βότανα είναι εξίσου αποτελεσματικά. Για να προετοιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπεία, χρειάζεστε:
   • 5 κουταλιές της σούπας μέλι (κατά προτίμηση manka μέλι, αλλά κάθε καθαρό μέλι θα λειτουργήσει, δεδομένου ότι όλοι έχουν στυπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες?
   • 2 ασπράδια αυγού (εκτός από τις στυπτικές ιδιότητές του, το ασπράδι αυγού θα βοηθήσει να πυκνώσει το μείγμα).
   • μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού (εκτός από τη στυπτική της ποιότητα, θα λειτουργήσει ως παράγοντας λεύκανσης για να κάνει τα σπυράκια λιγότερο ορατά).
   • ένα κουταλάκι του γλυκού μέντα πετρελαίου?
   • ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο δυόσμου.
   • ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι λεβάντας?
   • ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι πετρέλαιο?
   • ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καλέντουλας.

2. 
   

   
   Αναμείξτε καλά όλα τα συστατικά. Δεν χρειάζεται να τα αναμίξετε με κάποια συγκεκριμένη σειρά, αλλά αν ξεκινήσετε με καθαρά υγρά, θα είναι πιο εύκολο να προσθέσετε τα επόμενα συστατικά στη συνέχεια.

3. 
   

   
   Διαδώστε το μίγμα στην πλάτη σας. Μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια από έναν γονέα, τον σύζυγό σας, ή κάποιον με τον οποίο αισθάνεστε άνετα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το μείγμα με βαμβάκι ή τα δάχτυλά σας για τη θεραπεία μεμονωμένων σπυριών.

4. 
   

   
   Αφήστε το μείγμα να στεγνώσει για δεκαπέντε λεπτά. Τα φυτά πρέπει να έχουν χρόνο για να στεγνώσουν και να δράσουν στην ακμή σας. Περιμένετε 15 λεπτά πριν αφαιρέσετε εντελώς το μείγμα ξεπλένοντας με ζεστό νερό.
   • Θυμηθείτε να στεγνώνετε τον εαυτό σας με καθαρισμό, αντί να τρίβετε τον εαυτό σας.

5. 
   

   
   Εφαρμόστε μια μη-κωδογόνο ενυδατική κρέμα. "Μη-comedogenic" απλά σημαίνει ότι το προϊόν δεν φράζει τους πόρους. Αυτό θα αναγράφεται στην ετικέτα του moisturizer. Μάρκες όπως η Neutrogena, η Avène ή η Bioderma προσφέρουν όλες τις μη κωδογόνες ενυδατικές λοσιόν.
   • Εάν θέλετε μια φυσική επιλογή, μπορείτε επίσης να βρείτε μη-comedogenic οργανικά moisturizers.
   • Εάν θέλετε να κάνετε τον εαυτό σας μια ενυδατική κρέμα, δοκιμάστε ένα μη-comedogenic πετρέλαιο όπως το έλαιο κάνναβης, ορυκτέλαιο, βαζελίνη, έλαιο κνήκου ή καστορέλαιο.

6. 
   

   
   Ψύξτε το υπόλοιπο μείγμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο καθημερινά. Ψύξτε το υπόλοιπο μείγμα κάθε μέρα, αλλά αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρετε.

• Εάν έχετε μέτριο ή σοβαρό τραυματισμό, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Το Lacné θεωρείται μέτριο έως σοβαρό όταν έχει πάνω από είκοσι σπυράκια, δεκαπέντε φλεγμονώδεις βλάβες (σπυράκια, κύστεις ή οζίδια) ή συνδυασμό τουλάχιστον τριάντα ατελειών διαφόρων τύπων.