Πώς να ντους μετά από αρθροπλαστική ισχίου

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κάνοντας αλλαγές στο μπάνιο πριν από τη χειρουργική επέμβαση
• Μέρος 2 Πάρτε ένα ντους μετά τη λειτουργία
• Μέρος 3 Ανάκτηση μετά τη χειρουργική επέμβαση
• Μέρος 4 Κατανόηση της αρθροπλαστικής του ισχίου

Σε αυτό το άρθρο: Κάντε αλλαγές στο μπάνιο πριν από τη χειρουργική επέμβασηΤαξίσετε ντους μετά από χειρουργική επέμβασηRestore μετά από χειρουργική επέμβασηΗ αρθροπλαστική συμπεριλαμβάνεται19 Αναφορές

Η ολική αρθροπλαστική ισχίου αποκαθιστά την κινητικότητα και ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλές τέτοιες επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο, αλλά μια καλή διαδικασία ανάκαμψης μετά από χειρουργική επέμβαση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς φροντίζετε τον εαυτό σας. Μια από τις πιο περίπλοκες καθημερινές δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι η κολύμβηση, καθώς η κινητικότητά σας είναι περιορισμένη για κάποιο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να λυγίζετε και να ακουμπάτε στο νέο ισχίο σας.

στάδια

Μέρος 1 Κάνοντας αλλαγές στο μπάνιο πριν από τη χειρουργική επέμβαση

1. 
   

   
   Αγοράστε ένα ντους στο τοπικό ιατρικό κατάστημα. Αυτό θα σας επιτρέψει να καθίσετε ενώ κολυμπώντας, κάτι που θα σας διευκολύνει να καθαρίσετε το σώμα σας με σαπούνι. Αυτό το χαρακτηριστικό επίσης εμποδίζει τους γοφούς να κάμπτονται σε μια γωνία μεγαλύτερη από 90 μοίρες ενώ καθίσετε, χρησιμεύει ως στήριγμα γλουτιαίου σας και σας επιτρέπει να σηκώνεστε εύκολα μετά το μπάνιο.
   • Ψάξτε για ένα μεταλλικό, αντιολισθητικό προϊόν με πλάτη για μεγαλύτερη σταθερότητα. Οι πλαστικές καρέκλες δεν είναι τόσο ισχυρές.
   • Επιλέξτε μια καρέκλα, η έδρα της οποίας είναι περίπου 45 cm από το δάπεδο, ώστε να μην λυγίζετε τους γοφούς περισσότερο από 90 μοίρες.
   • Επιλέγοντας ένα κάθισμα ντους με στήριγμα ποδιών που τελικά θα σας επιτρέψει να ξυρίσετε τα πόδια σας χωρίς να χρειαστεί να κλίνετε προς τα εμπρός.

2. 
   

   
   
   
   Τοποθετήστε ένα μπιντέ κοντά στην τουαλέτα. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να καθαρίζετε τον εαυτό σας μετά τη χρήση της τουαλέτας. Σπρέι ζεστό νερό στους γλουτούς σας και τα καθαρίζει. Ορισμένα μοντέλα είναι επίσης εξοπλισμένα με ροή ζεστού αέρα για να στεγνώσουν τα ιδιωτικά μέρη.
   • Μια άλλη μεγάλη ιδέα είναι επίσης να εγκαταστήσετε ένα αποσπώμενο κουμπί. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγχετε και να κατευθύνετε τον τρόπο που προτιμάτε να ρέει νερό πάνω από το σώμα σας, ειδικά εάν πρέπει να πλένετε ενώ κάθεστε.

3. 
   

   
   Τοποθετήστε κάθετες και οριζόντιες ράβδους υποστήριξης κοντά στην τουαλέτα Οι οριζόντιες θα σας βοηθήσουν να καθίσετε στο μπολ τουαλέτας, ενώ οι κατακόρυφες θα χρησιμεύσουν ως υποστήριξη όταν πρέπει να σηκωθείτε από την τουαλέτα ή τα καθίσματα.
   • Θυμηθείτε να μην πιάσετε τις ράβδους των πετσετών και να τις χρησιμοποιήσετε ως υποστήριξη, καθώς δεν είναι αρκετά ισχυρές για να στηρίξουν το βάρος σας και θα μπορούσατε να πέσετε.

4. 
   

   
   
   
   Αποκτήστε μια συσκευή για να σηκώσετε το κάθισμα τουαλέτας. Αυτό θα σας εμποδίσει να κάμπτετε την άρθρωση του ισχίου σας πάρα πολύ όταν κάθεστε στην τουαλέτα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μια από τις προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν μετά την αρθροπλαστική ισχίου είναι να αποφευχθεί η υπερβολική κάμψη (πάνω από 90 μοίρες). Επομένως, πρέπει να εμποδίσετε το γόνατο σας να φτάσει σε ύψος υψηλότερο από το ισχίο σας ενώ κάθεστε.
   • Έχετε επίσης την επιλογή να αγοράσετε ένα ανυψωμένο αφαιρούμενο κάλυμμα καθίσματος ή να εγκαταστήσετε ένα πλαίσιο ασφαλείας για την τουαλέτα. Κατά τη διάρκεια της προεγχειρητικής συνέντευξης, ρωτήστε τον ορθοπεδικό, από τον οποίο μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα αντικείμενα.

5. 
   

   
   Τοποθετήστε τα ελαστικά χαλάκια αντιολισθητικά με βεντούζες. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε αυτοκόλλητα σιλικόνης στην μπανιέρα και στο πάτωμα γύρω από την τουαλέτα. Αυτό θα σας εμποδίσει να γλιστρήσετε ή να πέσετε ενώ χρησιμοποιείτε το μπάνιο μετά τη λειτουργία.
   • Επίσης, θυμηθείτε να τοποθετήσετε ένα μη ολισθηρό μαξιλάρι μπάνιου μπροστά από την μπανιέρα ή την πόρτα ντους έτσι ώστε τα πόδια σας να κρατηθούν σταθερά στο πάτωμα αφού πλένετε.

6. 
   

   
   Μετακινήστε όλα τα είδη μπάνιου για εύκολη πρόσβαση. Τοποθετήστε το σαμπουάν, το σφουγγάρι και το σαπούνι σε μικρή απόσταση από το κάθισμα του ντους ώστε να μην κουραστείτε προσπαθώντας να τα χρησιμοποιήσετε μετά την επέμβαση.
   • Αν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε τη σαπουνάδα με υγρό, καθώς μπορεί εύκολα να γλιστρήσει και να πέσει από το χέρι σας, προκαλώντας σας να λυγίσει για να το σηκώσετε. Η υγρή μορφή είναι πολύ πιο εύκολη στη χρήση.

7. 
   

   
   Βάλτε μια στοίβα από καθαρές πετσέτες στο μπάνιο. Μπορείτε να τα αποθηκεύσετε σε ένα χαμηλό ράφι του μπάνιου ή σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος. Στη συνέχεια μπορείτε να στεγνώσετε στο μπάνιο χωρίς να χρειάζεται να σηκωθείτε για να πάρετε μια πετσέτα.

8. 
   

   
   Ακολουθήστε τις οδηγίες. Θυμηθείτε ότι δεν επιτρέπεται να κάνετε ντους για τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη λειτουργία. Αυτό θα αποτρέψει την τομή και τον επίδεσμό σας να πάρει υγρό. Ο γιατρός σας θα σας πει πότε να κάνετε ντους μετά τη χειρουργική επέμβαση.
   • Εν τω μεταξύ, πλύνετε το πάνω μέρος του σώματός σας με σαπούνι και νερό χρησιμοποιώντας ένα μικρό μπολ ή νεροχύτη. Μπορείτε να αναζητήσετε τη βοήθεια μιας νοσοκόμου για να πλύνετε τα γεννητικά όργανα σας. Θα ξέρει πώς να φροντίσει εσένα.
   • Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια δραστηριότητα ενώ ανακτάτε, δεν θα ιδρώσετε πολύ. Έτσι κάνετε την προσπάθεια να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.

9. 
   

   
   Ζητήστε από έναν επαγγελματία θεραπευτή να αξιολογήσει την κατάσταση του μπάνιου σας. Εάν δεν γνωρίζετε ποιες αλλαγές είναι απαραίτητες ή πιο κατάλληλες, ζητήστε από έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή ειδικό για αποκατάσταση να συστήσει έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ο οποίος μπορεί να επιθεωρήσει το δωμάτιο και να προτείνει προφυλάξεις ασφαλείας πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Μέρος 2 Πάρτε ένα ντους μετά τη λειτουργία

1. 
   

   
   Προστατεύστε την τομή του νερού. Κάνετε αυτό εάν δεν έχει εφαρμοστεί ένα αδιάβροχο επίδεσμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται αδιάβροχη γάζα. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε ντους, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνετε ορισμένες προφυλάξεις. Ωστόσο, αν έχουν χρησιμοποιηθεί κανονικές γάζες, ο χειρουργός θα σας συμβουλεύσει να μην βρέξετε την περιοχή επειδή ο υγρός ντύσιμο προάγει τον πολλαπλασιασμό επικίνδυνων μικροοργανισμών, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
   • Για να προστατεύσετε μια χειρουργική πληγή χωρίς αδιάβροχο επίδεσμο, θα χρειαστείτε μια πλαστική σακούλα και θα την κόψετε έτσι ώστε να καλύπτει το επίδεσμο (πρέπει να είναι μερικά εκατοστά μεγαλύτερο από το επίδεσμο). Κάνετε δύο κουβέρτες αυτού του τύπου σε περίπτωση που η πρώτη έχει τρύπες.
   • Τοποθετήστε τις δύο πλαστικές σακούλες στο χειρισμένο τμήμα. Ασφαλίστε τα με ταινία. Βεβαιωθείτε ότι μέρος της ζώνης είναι στο δέρμα σας για να αποφευχθεί η είσοδος νερού. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, αναζητήστε τη βοήθεια άλλων.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ιατρική ή χειρουργική ταινία, διαθέσιμη στο φαρμακείο.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε την ταινία από τον αδιάβροχο επίδεσμο που κολλάει στο δέρμα σας. Θα αισθανθείτε πόνο όταν αφαιρείτε σχεδόν όλη την ταινία. Χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί στην κορδέλα θα διευκολυνθεί η αφαίρεσή του και θα ελαχιστοποιηθεί ο πόνος.
   • Μην επαναχρησιμοποιείτε πλαστικές σακούλες για να καλύψετε, καθώς μπορεί να σχίσουν όταν αφαιρείτε την ταινία. Πάρτε ένα νέο με κάθε ντους.

3. 
   

   
   Μετακινήστε με προσοχή. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε τα δύο δεκανίκια, μετά το υγιές πόδι και τελικά το πληγέν πόδι όταν πηγαίνετε στο μπάνιο. Κανονικά, ο γιατρός σας θα σας δώσει πατερίτσες μετά από τη χειρουργική επέμβαση έτσι ώστε να μην ασκείτε υπερβολικό βάρος στο πρόσφατα χρησιμοποιούμενο ισχίο.
   • Θυμηθείτε να τοποθετήσετε τα πατερίτσες στο μπάνιο κοντά σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να τα φτάσετε μετά το ντους.

4. 
   

   
   Αφήστε κάποιον να σας βοηθήσει να ξετυλίξετε και να προετοιμάσετε την καρέκλα Αφήνοντας έναν επαγγελματία φροντιστή, τον σύζυγό σας, τον φίλο ή τον αγαπημένο σας για να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό θα σας διευκολύνει να πλύνετε και να αποτρέψετε την πτώση ή την αποπλάνησή σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα στο χέρι, για παράδειγμα, στο ελαστικό χαλάκι στο πάτωμα, κοντά στην μπανιέρα ή κοντά στο κάθισμα του ντους.

5. 
   

   
   Καθίστε στο ντους με τη βοήθεια άλλων. Εάν σχεδιάζετε να πλύνετε τον εαυτό σας, πείτε στον θεατή να μείνει μακριά από το μπάνιο, ώστε να μπορεί να σας ακούσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

6. 
   

   
   Εκτελέστε το νερό και πλύνετε. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό σφουγγάρι ντους για να πλύνετε τα δάχτυλα των ποδιών, τα πόδια και τα πόδια. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε το υπόλοιπο σώμα σας.
   • Μπορείτε να σηκωθείτε μία ή δύο φορές από το ντους κατά το πλύσιμο. Ωστόσο, πριν σηκωθείτε, θα πρέπει να στεγνώσετε τα χέρια σας με μια πετσέτα και να κρατήσετε μια από τις κάθετες ράβδους για να στηρίξετε το βάρος σας.

7. 
   

   
   Κλείστε τη βρύση και σηκώστε αργά από το κάθισμα του ντους. Κάνετε αυτό όταν τελειώσετε το πλύσιμο. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας στεγνώνουν όταν πιάσετε τις κάθετες ή οριζόντιες ράβδους για να αποφύγετε την ολίσθηση. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από κάποιον να σας βοηθήσει να σηκωθείτε από την καρέκλα.

8. 
   

   
   Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Όταν στεγνώνετε το σώμα σας, μην κλίνετε περισσότερο από 90 μοίρες στους γοφούς και μην γυρίζετε τα πόδια σας πολύ προς τα μέσα ή προς τα έξω όταν στέκεστε. Μη λυγίζετε το σώμα σας.
   • Πιάστε την οριζόντια ράβδο και κάντε μικρές κινήσεις παγίδευσης με τα πόδια σας για να τα στεγνώσετε.

Μέρος 3 Ανάκτηση μετά τη χειρουργική επέμβαση

1. 
   

   
   Συμμετέχετε ενεργά στη διαδικασία αποκατάστασης και επούλωσης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή του ιατρικού προσωπικού που αποτελείται από έναν ορθοπεδικό χειρουργό, έναν ειδικό αποκατάστασης και τους συνεργάτες του, καθώς και τους συγγενείς σας.
   • Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και θα πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής ενώ θα ανακάμψετε. Πρέπει να εκτελέσετε (αλλά με άλλο τρόπο) πολλές βασικές δραστηριότητες, όπως το ντους, το περπάτημα, το τρέξιμο, τη χρήση του μπάνιου και το σεξ, ώστε να μην βλάψετε τους νέους γοφούς σας.

2. 
   

   
   Μην περάσετε τα πόδια σας για 8 εβδομάδες μετά την επέμβαση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάρθρωση των αρθρώσεων του νέου ισχίου σας.

3. 
   

   
   Μη λυγίζετε τους γοφούς περισσότερο από 90 μοίρες. Επίσης, αποφύγετε να κάμπτεστε προς τα εμπρός ενώ καθίζετε. Μην σηκώνετε τα γόνατά σας ψηλότερα από τους γοφούς σας και έχετε πάντα την πλάτη σας ευθεία όταν κάθεστε.

4. 
   

   
   Αφήστε κάποιον άλλο να σας πάρει ένα αντικείμενο στο πάτωμα. Κάνετε αυτό όταν κάθεστε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν κάνετε ντους. Εάν το σαπούνι πέφτει από το χέρι σας ενώ βρίσκεστε στο ντους, το φυσικό σας αντανακλαστικό θα είναι να λυγίσει και να το σηκώσετε.
   • Χρησιμοποιήστε ένα υγρό σαπούνι αντί της ράβδου, το οποίο θα μειώσει τις πιθανότητες να πέσει.
   • Δεν πρέπει να πάρετε τα πάντα που έχετε πέσει ενώ είστε στο ντους. Αντ 'αυτού, στεγνώστε και βγείτε από εκεί για να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός φροντιστή ή ενός αξιόπιστου συγγενή σας για να σηκώσετε το σαπούνι ή άλλο αντικείμενο που έχετε πέσει.

Μέρος 4 Κατανόηση της αρθροπλαστικής του ισχίου

1. 
   

   
   Κατανοήστε τη λειτουργία της άρθρωσης του ισχίου. Αποτελείται από αρθρική κοιλότητα και επιγονατίδα. Η δομή σε σχήμα επιγονατίδας συνδέεται με ένα μακρύ μηριαίο οστό που ονομάζεται μηριαίο, ενώ η κοιλότητα της άρθρωσης βρίσκεται στο οστό του ισχίου ή της λεκάνης. Όταν μετακινείτε τα πόδια σας, η επιγονατίδα περιστρέφεται στην κοιλότητα (κοτύλη).
   • Σε ένα υγιές άτομο, ο σφαιρικός σύνδεσμος κινείται ομαλά σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Η κινητικότητα παρέχεται από ομαλό χόνδρο, μαλακό ιστό που καλύπτει τις άκρες των οστών και λειτουργεί ως μαξιλάρι που μαλακώνει όλες τις κινήσεις.
   • Όταν ο ομαλός ιστός χόνδρου υποστεί βλάβη από πτώση ή ατύχημα, οι κινήσεις του κονδύλου και της επιγονατίδας καθίστανται άνισες και τρίβονται μεταξύ τους. Αυτό βλάπτει τα οστά των ισχίων σας και μειώνει την κινητικότητα των ποδιών.

2. 
   

   
   Γνωρίστε τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αρθροπλαστική ισχίου. Μπορεί να είναι μια αναπηρία ή μια ηλικία. Αν και δεν υπάρχουν σαφή κριτήρια ως προς την ηλικία ή το βάρος των ασθενών που πρέπει να υποβληθούν σε αυτή τη διαδικασία, οι περισσότεροι από αυτούς που χρειάζονται αρθροπλαστική είναι άνθρωποι ηλικίας 50 έως 80 ετών. Οι ορθοπεδικοί χειρούργοι αξιολογούν την κατάσταση της άρθρωσης σας και συχνά συνιστούν αυτή τη λειτουργία αν έχετε αυτά τα προβλήματα.
   • Πόνος στο ισχίο που περιορίζει σοβαρά την ικανότητά σας να εκτελείτε απλές καθημερινές εργασίες.
   • Ο πόνος του ισχίου που εμφανίζεται (ημέρα και νύχτα) σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη διάρκεια της κίνησης.
   • Η δυσκαμψία του ισχίου που περιορίζει το φυσιολογικό εύρος κίνησης της άρθρωσης σας, ειδικά όταν σηκώνετε τα πόδια σας, περπατάτε ή τρέχετε.
   • Εάν έχετε εκφυλιστική νόσο ισχίου (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, νέκρωση οστού ή κάταγμα) και, σε σπάνιες περιπτώσεις, ασθένεια ισχίου σε παιδιά, είστε διατεθειμένοι να υποβάλλονται σε αυτήν τη διαδικασία.
   • Εάν τα φάρμακα, η συντηρητική θεραπεία και οι ορθοπεδικές συσκευές (για παράδειγμα, ένα ζαχαροκάλαμο ή ένας περιπατητής) δεν ανακουφίζουν από τον πόνο και δεν παρέχουν επαρκή υποστήριξη, θα πρέπει να έχετε μια αντικατάσταση άρθρωσης.

3. 
   

   
   Ρωτήστε τις ερωτήσεις του γιατρού. Ρωτήστε εάν χρειάζεστε μερική ή ολική αντικατάσταση ισχίου. Κατά τη διάρκεια της μερικής αρθροπλαστικής, μόνο το ανώτερο τμήμα του μηρού αντικαθίσταται από ένα μεταλλικό σφαιρικό σύνδεσμο, το οποίο του επιτρέπει να κινείται ομαλά μέσα στην κοιλότητα. Στην περίπτωση της ολικής αρθροπλαστικής, αντικαθίστανται αμφότερα η επιγονατίδα και ο κονδύλος.
   • Η πλήρης αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου ή της αρθροπλαστικής είναι μια διαδικασία κατά την οποία τα χαλασμένα οστά και ο χόνδρος απομακρύνονται και αντικαθίστανται με τεχνητά στοιχεία.
   • Μια ισχυρή πλαστική άρθρωση κοιλότητα αντικαθιστά το κατεστραμμένο. Ρυθμίζεται με υλικό παρόμοιο με το τσιμέντο. Ο γιατρός μπορεί επίσης να το αφήσει απλά εκεί για να επιτρέψει στα νέα οστά που μεγαλώνουν να τον σταθεροποιήσουν.
   • Η ολική αρθροπλαστική θα ανακουφίσει τον αφόρητο πόνο που αισθάνεστε στα ισχία και θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε τις συνήθεις δραστηριότητες όπως η οδήγηση ενός αυτοκινήτου, το περπάτημα, το τρέξιμο, το ντους κ.λπ. που ήταν αδύνατο πριν από τη χειρουργική επέμβαση λόγω των χαλασμένων ισχίων σας.

4. 
   

   
   Προεπιλογή για μη επεμβατικές θεραπείες πριν από την αποδοχή χειρουργικής επέμβασης. Όλοι οι άνθρωποι με πόνο στο ισχίο δεν αξίζουν πρόθεση ισχίου. Παρόλο που μπορεί να έχετε χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα προσπαθήσει πρώτα να συνταγογραφήσει μη επεμβατικές διαδικασίες για ανακούφιση από τον πόνο, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων, άσκησης και αλλαγών στον τρόπο ζωής (απώλεια βάρους, συνεδρίες φυσιοθεραπείας).
   • Θα συνταγογραφήσει μόνο αντικατάσταση ισχίου εάν αυτές οι μη επεμβατικές θεραπείες δεν σας βοήθησαν να ανακτήσετε και να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.