Πώς να ντους γρήγορα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πάρτε ένα γρήγορο ντους
• Μέρος 2 Πλένετε τα μαλλιά σας
• Μέρος 3 Το ντους αποτελεσματικά

Το ντους γρήγορα έχει πολλά οφέλη. Ίσως αργείς ή θέλετε να εξοικονομήσετε νερό. Με λίγη προετοιμασία και πειθαρχία, είναι δυνατόν να μάθουμε πώς να μειώσουμε το χρόνο που βρισκόμαστε στο ντους.

στάδια

Μέρος 1 Πάρτε ένα γρήγορο ντους

1. 
   

   
   Πάρτε ένα κρύο ντους. Εάν το νερό είναι κρύο, δεν θα θέλετε να παραμείνετε στο ντους. Εισάγετε το ντους αμέσως μόλις ανοίξετε τη βρύση και προσπαθήστε να κάνετε ντους σε λιγότερο από δύο λεπτά. Εκτός από τη μείωση του χρόνου που δαπανάται κάτω από το νερό, τα κρύα ντους έχουν το πλεονέκτημα ότι προκαλούν το πνεύμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, τονώνοντας την απώλεια βάρους και επιταχύνοντας την αποκατάσταση των μυών.

2. 
   

   
   Εκτελέστε άλλες εργασίες ενώ το νερό θερμαίνεται. Αν δεν θέλετε να πάρετε ένα κρύο ντους, ανοίξτε το νερό και κάντε κάτι άλλο ενώ φτάνει το ζεστό νερό. Ανάλογα με την απόδοση του θερμοσίφωνα σας και τον αριθμό των ατόμων που ντους ταυτόχρονα, το ζεστό νερό θα μπορούσε να ρεύσει σχεδόν αμέσως ή να πάρει μερικά λεπτά για να φτάσει. Προσδιορίστε μερικές γρήγορες εργασίες που μπορείτε να εκτελέσετε ενώ περιμένετε.
   • Γδύνομαι. Ετοιμάστε τα ρούχα που θα φορέσετε μετά το ντους. Πάρτε την επιχείρησή σας έτοιμη για την ημέρα.
   • Βγάλτε τα προϊόντα περιποίησης. Προετοιμάστε το σαμπουάν, το μαλακτικό, το αποσμητικό, την πετσέτα και οτιδήποτε άλλο χρειαστείτε.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας ενώ το νερό θερμαίνεται. Μόλις το νερό είναι ζεστό, μπορείτε να τελειώσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας στο ντους. Αναζωογονήστε την οδοντόπαστα και ξεπλύνετε το στόμα σας στο ντους, για να εξοικονομήσετε χρόνο και να εξοικονομήσετε νερό.

3. 
   

   
   
   
   Φορά τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι που θα ακούγεται μετά από ένα, δύο ή τρία λεπτά, ανάλογα με το χρόνο που έχετε για το ντους σας. Πρακτική για να νικήσει το ρολόι. Όταν ακούγεται ο συναγερμός, βγείτε από το ντους, ακόμη και αν δεν έχετε τελειώσει. Με αυτή την πίεση, σύντομα θα μάθετε να είστε πιο αποτελεσματικοί στο ντους. Προκαλέστε τον εαυτό σας να πάρετε ντους πιο γρήγορα, τουλάχιστον μερικά δευτερόλεπτα κάθε εβδομάδα.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε το θαλάσσιο ντους . Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 δευτερολέπτων, βρέξτε. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη βρύση ενώ χρησιμοποιείτε σαπούνι. Τέλος, ανοίξτε ξανά το νερό για να ξεπλύνετε για ένα λεπτό ή λιγότερο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε νερό και ενέργεια, και αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε επίσης να σας ενθαρρύνει να κάνετε μικρότερες ντους.

Μέρος 2 Πλένετε τα μαλλιά σας

1. 
   

   
   
   
   Πλένετε τα μαλλιά σας αποτελεσματικά. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν στο χέρι σας, στη συνέχεια σαμπουάν τα μαλλιά σας γρήγορα και έντονα. Αφήστε το προϊόν να λειτουργήσει για 30 δευτερόλεπτα ενώ πλένετε το σώμα σας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το σαμπουάν ενώ ρίχνετε μια μικρή ποσότητα κοντίσιονερ στην παλάμη σας. Εφαρμόστε αυτό το προϊόν στα μαλλιά σας, στη συνέχεια αφήστε το να λειτουργήσει για ένα λεπτό, ενώ το ξύρισμα, το τρίψιμο ή άλλη φροντίδα. Ξεπλύνετε το κλιματιστικό και βγείτε από το ντους.

2. 
   

   
   Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν / κοντίσιονερ δύο σε ένα. Ψάξτε για ένα κλιματιστικό πλύσης, το οποίο περιέχει 1 μέρος σαμπουάν για 3 μέρη κλιματιστικού. Έτσι, θα διατηρήσετε τα μαλλιά σας καθαρά ενυδατικά. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να ντους γρήγορα εάν δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο για να εφαρμόσετε και να ξεπλύνετε δύο διαφορετικά προϊόντα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό πίδακα νερού για να βρέξετε γρήγορα τα μαλλιά σας. Εάν έχετε μακρά, χοντρά μαλλιά, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να το πλύνετε απ 'ότι εάν είχατε μικρά μαλλιά. Εάν η κεφαλή του ντους σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την πίεση του νερού, ρυθμίστε την ώστε ο ψεκασμός να είναι ισχυρός. Όσο γρηγορότερα τα μαλλιά σας βρέχονται, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να το πλύνετε.

4. 
   

   
   Μην πλύνετε τα μαλλιά σας. Αν βιάζεστε, παραλείψτε το βήμα για σαμπουάν και κλιματιστικό για μια ημέρα. Βρέξτε τα μαλλιά σας, αλλά μην χρησιμοποιείτε προϊόντα τρίχας. Δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα.
   • Εάν αισθάνεστε βρώμικες, αλλά είστε σε βιασύνη, μην πλύνετε τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε ένα καπάκι ντους ή κρατήστε τα μαλλιά σας έξω από το νερό.

Μέρος 3 Το ντους αποτελεσματικά

1. 
   

   
   Σαπούνι αποτελεσματικά. Ρίξτε λίγο σαπούνι στο χέρι σας και ανοίξτε την παλάμη και τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Με το χέρι σας ανοιχτό, σαπουνίστε το γρήγορα και αποτελεσματικά, καλύπτοντας όσο το δυνατόν περισσότερο το δέρμα με το χέρι σας. Θα εκπλαγείτε να δείτε όλη την επιφάνεια που μπορεί να καλύψει το χέρι σας όταν είναι ανοιχτό. Για παράδειγμα, μπορεί να μπορείτε να σαπούνετε κάθε πόδι σε ένα πέρασμα.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λούφα ή σφουγγάρι για να σαπουνίστε το σώμα σας. Θα καλύψετε μια ευρύτερη περιοχή.
   • Εργαστείτε συμμετρικά με τα δύο χέρια, σαπουνάστε τις δύο πλευρές του σώματός σας ταυτόχρονα. Σαπούνι τις δύο πλευρές του κορμού σας, τις δύο μασχάλες και τα δύο πόδια σας, συμμετρικά, με τα χέρια σας ανοιχτά. Αυτή η τεχνική θα σας επιτρέψει επίσης να σαμπουάνετε γρήγορα τα μαλλιά σας, αλλά και να στεγνώνετε ταχύτερα μετά το ντους.

2. 
   

   
   Απολέπιση. Αν απολέγετε το δέρμα σας κάθε μέρα, σκεφτείτε το να το κάνετε στο ντους έτσι ώστε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος να είναι πιο εύκολο να ξεπλύνετε. Αυτό δεν είναι από μόνο του, ένας τρόπος να ντους πιο γρήγορα, αλλά θα μπορούσε ακόμα να σας εξοικονομήσει το πρωί.

3. 
   

   
   Ξύρισμα στο ντους. Για να ξυρίσετε το πρόσωπό σας, σίγουρα θα χρειαστείτε έναν καθρέφτη, αλλά μπορείτε ακόμα να ξυρίσετε άλλες περιοχές του σώματός σας ενώ βρίσκεστε στο ντους. Δοκιμάστε να ξύσετε τον κορμό, τις μασχάλες ή τα πόδια σας στο ντους. Βυθίστε καλά, στη συνέχεια ξύστε απαλά και μεθοδικά, ενώ το νερό φέρει ξυρισμένες τρίχες.
   • Αυτή η τεχνική θα είναι η πιο αποτελεσματική για το μικρό ρετουσάρισμα. Επειδή αν είστε πολύ τριχωτός, κινδυνεύετε να φράξετε την εκκένωση του αγωγού.