Πώς να πλύνετε την πλάτη σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Πλύνετε την πλάτη σας στο ντους
• Μέθοδος 2 Φύλαξη του φύλου πίσω
• Μέθοδος 3 Αντιμετωπίστε το lacne στην πλάτη

Εάν πλένετε τακτικά την πλάτη σας, το δέρμα σε αυτό το μέρος θα παραμείνει υγιές. Προσπαθήστε να πάρετε τη συνήθεια να το κάνετε κάθε μέρα στο ντους έτσι ώστε η πλάτη σας να παραμείνει ομαλή και ενυδατωμένη χωρίς σπυράκι.

στάδια

Μέθοδος 1 Πλύνετε την πλάτη σας στο ντους

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Πάρτε χλιαρά και όχι ζεστά ντους. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να το στερήσει από τα φυσικά του έλαια. Ζεστά ντους θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

2. 
   

   
   Τρίψτε το δέρμα σας. Τοποθετήστε το τζελ για το ντους σε ένα σφουγγάρι λαχανικών και χρησιμοποιήστε το για να τρίψετε την πλάτη σας. Κρατήστε το με το αριστερό σας χέρι και βάλτε το χέρι σας πάνω στον δεξιό ώμο σας για να πλύνετε το πάνω δεξιά μέρος της πλάτης σας. Στη συνέχεια, κρατήστε το σφουγγάρι με το δεξί σας χέρι και βάλτε το χέρι πάνω από τον αριστερό ώμο σας για να φτάσετε στην πλάτη σας στην πάνω αριστερή πλευρά.
   • Εάν αγωνίζεστε να φτάσετε στην κορυφή της πλάτης σας, χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι με μια λαβή για να διευκολύνετε τη διαδικασία.

3. 
   

   
   
   
   Πλύνετε το κάτω μέρος της πλάτης σας. Κρατήστε το σφουγγάρι λαχανικών με το δεξί σας χέρι και το περάστε πίσω από σας για να τρίψετε την πλάτη σας στο κάτω δεξί μέρος. Στη συνέχεια αλλάξτε τα χέρια και τρίψτε το κάτω αριστερό μέρος της πλάτης σας με σφουγγάρι.
   • Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στο κάτω μέρος της πλάτης σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι με μια λαβή.

4. 
   

   
   Ξεπλύνετε την πλάτη σας. Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε κάθε ίχνος αφρόλουτρου από το δέρμα σας για να μην το στεγνώσετε.

5. 
   

   
   Ενυδατώστε το δέρμα. Όταν βγείτε από το ντους, στεγνώστε με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στην κορυφή και το κάτω μέρος της πλάτης σας. Με την ενυδάτωση της πλάτης σας ακριβώς έξω από το ντους, θα αποτρέψετε το δέρμα σας να γίνει πάρα πολύ ξηρό και νιφάδες.

Μέθοδος 2 Φύλαξη του φύλου πίσω

1. 
   

   
   
   
   Βουρτσίστε την πλάτη σας. Τρίψτε με μια φυσική βούρτσα σώματος τρίχας πριν το ντους. Αυτή η διαδικασία θα εξαλείψει το νεκρό δέρμα. Βάλτε το χέρι σας πίσω σας και τρίψτε απαλά το δέρμα με το πινέλο σε κυκλικές κινήσεις.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο. Εφαρμόστε το στο ντους. Οι τρίβει περιέχουν μικρά λειαντικά σωματίδια όπως αλάτι ή κρυστάλλους ζάχαρης που απολέπουν το δέρμα με την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων. Εάν η πλάτη σας είναι απολεπισμένη, οι πόροι σας δεν θα φράξουν. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι λαχανικών για να τρίψετε απαλά το δέρμα με το τρίψιμο στο ντους.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια ταινία απολέπισης. Είναι μια ελαφρώς λειαντική ταινία που επιτρέπει την εύκολη απολέπιση της πλάτης. Αν δεν μπορείτε να φτάσετε σε αυτό το μέρος του σώματός σας, επενδύστε σε αυτό το άρθρο. Πάρτε το ένα άκρο σε κάθε χέρι και τρέξτε την ταινία πάνω από το κεφάλι σας και πίσω από την πλάτη σας. Στη συνέχεια, σύρετε από τη μια πλευρά στην άλλη για αυτό που χύνει την επιδερμίδα σας.

4. 
   

   
   Κάντε καθημερινές απολέπιση. Απολεπίστε την πλάτη σας κάθε μέρα στο ντους ώστε το δέρμα σας να παραμείνει ομαλό και οι πόροι σας να μην φράξουν. Τρίψτε απαλά για να αποφύγετε το ερεθισμό του δέρματός σας.

Μέθοδος 3 Αντιμετωπίστε το lacne στην πλάτη

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ. Ψάξτε για ένα αφρόλουτρο που περιέχει αυτό το συστατικό για να σας βοηθήσει να απολέσετε την πλάτη σας. Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής με την απολέπιση του δέρματος και το άνοιγμα των πόρων. Αγοράστε ένα αφρόλουτρο που το περιέχει και χρησιμοποιήστε το για να πλύνετε την πλάτη σας όταν ντους.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε βενζοϋλοϋπεροξείδιο. Βάλτε το στην πλάτη σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το προϊόν είναι μια θεραπεία κατά της ακμής διαθέσιμη πέρα ​​από τον πάγκο με τη μορφή κρέμας ή λοσιόν. Βοηθά στη μείωση της ακμής με τη θανάτωση των βακτηρίων που προκαλούν το πρόβλημα. Κάθε βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόστε μια κρέμα ή λοσιόν υπεροξειδίου βενζοϋλίου στην πλάτη σας.
   • Αυτή η ουσία μπορεί να αποχρωματίσει τον ιστό. Όταν βάζετε στο δέρμα, κοιμάστε με ένα παλιό μπλουζάκι.
   • Μπορεί να χρειαστεί μέχρι ένα μήνα για lacné στην πλάτη σας για να αρχίσει να εξαφανίζεται χάρη σε αυτή τη θεραπεία.

3. 
   

   
   Εξαλείψτε τον ιδρώτα. Πάντα ντους μετά το άθλημα. Όταν κάνετε σωματική άσκηση, ιδρώνετε από την πλάτη, που μπορεί να σας κάνει να φύγετε. Μόλις ολοκληρώσετε την έντονη σωματική άσκηση, κάντε ένα ντους και πλύνετε την πλάτη σας με το τζελ αφρού για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και να αποφύγετε το σχηματισμό.