Πώς να ανακτήσετε από μια διάλυση σε λιγότερο από μια εβδομάδα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 4:
  Αντιμετωπίστε την διάλυση καθημερινά
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συντάκτης αυτού του άρθρου είναι Tasha Rube, LMSW. Ο Tasha Rube είναι πιστοποιημένος κοινωνικός λειτουργός στο Μιζούρι. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στην Κοινωνική Εργασία στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι το 2014.

Υπάρχουν 24 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ανακάμψετε από μια διάλυση σε λιγότερο από μια εβδομάδα, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ξεχάσετε τα πάντα. Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι δεν χρειάζεται να κακοποιείτε και να χάνετε άσκοπα για μια εβδομάδα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να ανακάμψει από μια διάλυση σε μια εβδομάδα.

στάδια

Μέθοδος 1 από 4:
Αντιμετωπίστε την διάλυση καθημερινά

1. 4 Πάρτε το χρόνο σας. Θυμηθείτε ότι ένας χωρισμός είναι ένας συναισθηματικός τραυματισμός και μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας. Είναι δύσκολο να ξεχάσεις κάποιον και θα πρέπει να ξαναζήσεις πολλά συναισθήματα. Επομένως, υπομονή. Απλά θυμηθείτε ότι αν προσπαθήσετε να ξεπεράσετε την κατάσταση, θα φτάσετε εκεί. διαφήμιση

συμβουλή

• Μην ξεχνάτε ότι αξίζετε αγάπη και ευγνωμοσύνη. Έχετε την ικανότητα να αγαπάτε και να αγαπάτε.
• Θυμηθείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας θα είναι πάντα εκεί για να σας υποστηρίξουν μετά από μια δύσκολη διακοπή.
• Διατηρήστε με αξιοσέβαστο τρόπο. Μην χάσετε την αξιοπρέπειά σας.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Αποφύγετε να βλάπτετε τον εαυτό σας όταν απελευθερώνετε τα συναισθήματά σας. Υπάρχουν καλύτερες και υγιεινότερες μέθοδοι που δεν θα σας κάνουν να υποφέρετε μόνιμα, φυσικά, διανοητικά ή πνευματικά.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=se-remettre-of-summer-rupture-in-something-weekly&oldid=186090"