Πώς να ζητήσετε συγγνώμη από τη μητέρα του μετά από ένα μεγάλο λάθος

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προετοιμασία των δικαιολογιών σας
• Μέρος 2 Κάνοντας μια ειλικρινή συγγνώμη
• Μέρος 3 Αποφύγετε τα συνήθη λάθη

Μπορεί να είναι δύσκολο να ζητήσετε συγγνώμη. Ίσως να μην θέλετε να το κάνετε από υπερηφάνεια ή φόβο. Ωστόσο, η σχέση που έχετε με τη μητέρα σας είναι σημαντική. Για να ζητήσετε συγγνώμη αξίζει το άγχος που υπονοεί. Πριν κάνετε αυτό, σκεφτείτε προσεκτικά. Σκεφτείτε τι εννοείτε. Στη συνέχεια, ειλικρινά συγγνώμη τη μητέρα σας. Ωστόσο, δώστε του λίγο χρόνο, γιατί θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να αποδεχθείτε τη συγνώμη σας.

στάδια

Μέρος 1 Προετοιμασία των δικαιολογιών σας

1. 
   

   
   Αφήστε την ενοχή πίσω σας. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί ή πικρές όταν θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη από κάποιον. Εάν νομίζετε ότι κάτι δεν ήταν δικό σας λάθος, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι είναι άχρηστο να ζητήσετε συγγνώμη. Ωστόσο, εάν κάνατε λάθος που έβλαψε τη μητέρα σας, είναι σημαντικό να ζητήσετε συγγνώμη. Πρέπει να αναλάβετε το μερίδιό σας ευθύνης. Μην κατηγορείτε τους άλλους για τις ενέργειές σας.
   • Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν ήταν δικό σας λάθος 100%. Αυτό είναι πιθανόν αλήθεια. Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή όπου η ευθύνη πέφτει εξ ολοκλήρου σε ένα άτομο. Οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν εύκολα να επηρεάσουν μια απόφαση και να συμβάλουν σε ένα σφάλμα.
   • Αλλά μια δικαιολογία δεν είναι να προσδιοριστεί ποιος φταίει. Το να ζητάς συγνώμη είναι να αναλάβεις τις ευθύνες σου, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός. Ακόμη και αν δεν είστε υπεύθυνοι για το συγκεκριμένο λάθος, η μητέρα σας υποφέρει.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε ξεχάσει το πάρτι γενεθλίων της μητέρας σας που διοργάνωσε ο αδελφός σας. Ακόμα κι αν δεν ήταν η ιδέα σας, ακόμα δεν έχετε έρθει στο πάρτι. Επομένως πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη σας.

2. 
   

   
   
   
   Θυμηθείτε να του γράψετε μια επιστολή. Δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη. Μια αφή συγκινητική μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σύνταξη μιας επιστολής μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.
   • Εάν είστε πολύ ντροπή ή νευρικός, μια επιστολή μπορεί να έχει πιο νόημα. Για να είναι αποτελεσματικές οι δικαιολογίες σας, τα λόγια σας πρέπει να είναι επαφή και ειλικρινή. Αν φοβάστε να εκφράσετε προσωπικά τα συναισθήματά σας, η σύνταξη μιας επιστολής είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για εσάς.
   • Αυτό θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή εάν συχνά έχετε πρόβλημα επικοινωνίας με τη μητέρα σας. Εάν ανησυχείτε ότι θα θυμηθεί και θα αποφύγει να μιλήσει σε σας, στείλτε της μια επιστολή που περιέχει ισορροπημένες ιδέες. Για παράδειγμα, εάν η μητέρα σας εξακολουθεί να σας εκνευρίζει επειδή χάσατε το κόμμα της, ζητώντας συγχώρεση πρόσωπο με πρόσωπο θα μπορούσε εύκολα να μετατραπεί σε επιχείρημα. Ένα γράμμα είναι ίσως μια καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση, επειδή θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι κατανοεί τα λόγια σας.

3. 
   

   
   
   
   Προσπαθήστε να είμαι ειλικρινής. Η μητέρα σας πιθανώς θα σας συγχωρήσει αν είστε ειλικρινείς. Προτού ζητήσετε συγγνώμη, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τις ενέργειές σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια καλή ιδέα του λάθους σας, που θα σας επιτρέψει να κάνετε μια πιο αποτελεσματική συγγνώμη.
   • Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αυτό που κάνατε ήταν λάθος. Λάβετε υπόψη το μερίδιο ευθύνης σας καθώς και το πώς το λάθος σας πληγώνει άλλους ανθρώπους. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να το παραδεχτείτε. Επαναλάβετε όσα πρόκειται να πείτε, ενώ βεβαιώνεστε ότι αποδέχεστε το μερίδιο ευθύνης σας.
   • Για παράδειγμα, μην το λέτε αυτό: "Λυπάμαι. Ο φίλος μου Ρόλαντ με είχε πείσει να πάρω το αυτοκίνητό σας χωρίς την άδειά σας. Αντ 'αυτού, πείτε αυτό: "Συγγνώμη για τη λήψη του αυτοκινήτου σας χωρίς την άδειά σας." Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η μητέρα σας παρατηρεί ότι ειλικρινά καταλαβαίνετε ότι ενεργήσατε άσχημα.
   • Μην προσπαθήσετε να ζητήσετε συγγνώμη μέχρι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μπορεί να θέλετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε. Επαναλάβετε όσα θα πείτε επανειλημμένα. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση του.

4. 
   

   
   Βρείτε συγκεκριμένους τρόπους για να εξαργυρώσετε τον εαυτό σας. Η απολογία πρέπει να είναι μόνο αρχή, όχι τέλος. Εκτός από τις δικαιολογίες, θα πρέπει να δείξετε στη μητέρα σας ότι έχετε καταλάβει το μάθημα και ότι είστε έτοιμοι να αλλάξετε. Σκεφτείτε μερικούς τρόπους να του αποδείξετε ότι θα εξαργυρώσετε το λάθος σας.
   • Η έκφραση της τύψεις θα σας κάνει να αισθανθείτε άδειο αν δεν του πείτε πόσο έτοιμοι θα αλλάξετε. Αν αναλογιστείτε το λάθος που κάνατε γραπτώς, μερικά συγκεκριμένα βήματα θα αποτρέψουν αυτό να συμβεί ξανά.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι πήρατε το αυτοκίνητο της μητέρας σας με το φίλο σας. Σκεφτείτε τις περιστάσεις που σας οδήγησαν σε αυτό. Ίσως αυτός ο φίλος τείνει να σας ενοχλεί πάρα πολύ. Ίσως πίνοντας εκείνη την εποχή, η οποία μειώνει τις αναστολές σας. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι τέτοιο: "Θα προσπαθήσω να περάσω λιγότερο χρόνο με τον Roland, ειδικά όταν πίνω. Μισώ να πίνω και γνωρίζω ότι δεν πρέπει να αφήσω τον εαυτό μου να παγιδευτεί παίζοντας ».

Μέρος 2 Κάνοντας μια ειλικρινή συγγνώμη

1. 
   

   
   Εκφράστε ειλικρινά την τύλγησή σας. Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε με τη συγνώμη είναι να πείτε όλα από την αρχή. Το ζήτημα της συγνώμης είναι να εκφράσετε την τύλγησή σας, οπότε το κάνετε χωρίς δισταγμό. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με κάτι σαν αυτό: "Λυπάμαι πολύ για αυτό που έκανα και για όλο τον πόνο που σας προκάλεσε."
   • Προσπαθήστε να είμαι ειλικρινής. Εάν πραγματικά δεν φαίνεστε συγνώμη, η μητέρα σας θα το ξέρει. Βεβαιωθείτε ότι πλησιάζετε την κατάσταση, λαμβάνοντας υπόψη τα συναισθήματα της μητέρας σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα αισθανόταν στην ίδια κατάσταση.
   • Ο ίδιος κανόνας ισχύει αν θέλετε να του γράψετε μια επιστολή. Μπορείτε να ξεκινήσετε την επιστολή σας με το εξής: "Αγαπητέ μαμά, συγχωρείτε για αυτό που σας έκανα".

2. 
   

   
   Εκφράστε τις λύπες σας. Πρέπει να το κάνετε αμέσως μετά την πρώτη συγγνώμη. Δείχνει πόσο πραγματικά σκεφτήκατε για τα λάθη σας και καταλάβετε γιατί οι πράξεις σας ήταν κακές. Είτε ζητάτε προσωπικά συγνώμη είτε στέλνετε μια απολογία συγνώμης, εκφράστε τη λύπη σας αμέσως μετά λέγοντας "Λυπάμαι".
   • Πάντα να αναλάβετε τις ευθύνες σας. Σίγουρα θα θέλατε να εξηγήσετε, αλλά μην το κάνετε για να αρνηθείτε το λάθος σας.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να το πείτε: "Είχα πίνουν τη νύχτα που πήρα το αυτοκίνητό σας και ξέρετε ότι ο Roland έχει μια επίμονη συμπεριφορά. Αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία για αυτό που έκανα. Ακόμη και αν δεν ήμουν εγώ εκείνη τη νύχτα, θα έπρεπε να γνωρίζω ότι αυτή η στάση θα ήταν απαράδεκτη. "

3. 
   

   
   Αναγνωρίστε τα συναισθήματά του. Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο μέρος της συγχώρεσης. Μπορεί να είναι επώδυνο να θυμάστε πώς οι πράξεις σας βλάπτουν κάποιον. Παρ 'όλα αυτά, αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να συγχωρεθούν. Η μητέρα σας θα νιώθει πολύ καλύτερα αν λάβετε υπόψη τα συναισθήματά της.
   • Δημιουργήστε μερικές φράσεις, φαντασθείτε τι θα μπορούσε να αισθανθεί η μητέρα σας. Εκφράστε τη λύπη σας.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε αυτό: "Θα πρέπει να ανησυχήσατε πολύ για να μην ξέρετε πού ήταν το αυτοκίνητο. Όταν ήξερες ότι το είχα πάρει, υποθέτω ότι αισθανθήκατε προδομένοι και απογοητευμένοι. Μπορώ να φανταστώ πως όλη αυτή η νύχτα ήταν πολύ αγχωτική για σένα. Λυπάμαι πολύ που σε βάζω σε αυτή τη θέση, μαμά. Μισώ ότι η συμπεριφορά μου σας επηρέασε με αυτόν τον τρόπο. "

4. 
   

   
   Μην κατηγορείτε κανέναν. Ποτέ δεν πρέπει να κατηγορείτε κάποιον όταν κάνετε δικαιολογίες. Μπορεί να μην έχετε πλήρη έλεγχο των ενεργειών σας. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ζητήσετε συγνώμη για τις περιστάσεις που σχετίζονται με τη στάση σας, αλλά για το ρόλο σας σε αυτή τη συμπεριφορά. Κρατήστε αυτό κατά νου, ενώ ζητάτε συγνώμη.
   • Όπως εξηγείτε, να είστε σύντομοι και να αποφύγετε τυχόν εξηγήσεις που μπορεί να μοιάζουν με ιερείς.
   • Για παράδειγμα, αποφύγετε να λέτε, "Συγγνώμη ο Roland με έπεισε να πάρω το αυτοκίνητο". Ακόμα κι αν ήταν ο φίλος σου που σε ώθησε να κάνεις αυτό το λάθος, παραμένεις ηγέτης. Προσπαθήστε να πείτε, "συγγνώμη για το ότι δεν στέκεστε επάνω σε αυτόν και να πάρει το αυτοκίνητο χωρίς την άδειά σας."

5. 
   

   
   Ρωτήστε τη συγχώρεση. Πρέπει πάντα να ολοκληρώσετε ζητώντας από το άλλο άτομο να σας συγχωρήσει. Αυτό αφήνει την πόρτα ανοιχτή σε οποιαδήποτε συμφιλίωση. Μπορείτε να καταλήξετε σε κάτι απλό ως εξής: "Ελπίζω να βρείτε έναν τρόπο να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε".
   • Καταλάβετε ότι η συγχώρεση απαιτεί χρόνο, ειδικά όταν έχετε κάνει ένα μεγάλο λάθος. Σκεφτείτε αυτό όταν ρωτάτε για συγχώρεση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε αυτό: "Καταλαβαίνω ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεχάσετε ολόκληρη την ιστορία. Πάρτε τον απαραίτητο χρόνο.

Μέρος 3 Αποφύγετε τα συνήθη λάθη

1. 
   

   
   Αφήστε την για λίγο. Δεν μπορείτε πάντα να περιμένετε από τη μητέρα σας να σας συγχωρήσει επιτόπου. Μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε πολύς χρόνος για να συγχωρεθείτε εάν κάνατε ένα μεγάλο λάθος. Να είστε πρόθυμοι να την δώσετε όλη την ώρα που χρειάζεται για να αποδεχθεί τη συγνώμη σας.
   • Εάν ζητάτε συγγνώμη, καταλάβετε ότι οι λέξεις "Λυπάμαι" δεν θα αρκούν. Εάν κάνατε ένα λάθος που προδόθηκε πραγματικά την εμπιστοσύνη της μητέρας σας, θα πρέπει απλώς να ζητήσετε συγγνώμη για να ξεχάσει τελείως τι κάνατε.
   • Τις προσεχείς εβδομάδες, αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε τις δικαιολογίες σας για να αρνηθείτε τα συναισθήματα της μαμάς σας. Είναι πιθανό ότι πάντα αισθάνεται άσχημα για λίγο, οπότε αν το κάνει, να το δεχτεί και να είναι υπομονετικός. Αποφύγετε να λέτε, "Λοιπόν, ζήτησα ήδη συγγνώμη πριν από μια εβδομάδα. Τι περιμένεις από μένα; "

2. 
   

   
   Μην χρησιμοποιείτε εκφραστική γλώσσα. Μπορεί να συμβεί ότι η γλώσσα χάνει όλη τη δύναμη της συγχώρεσης. Δώστε προσοχή στη γλώσσα σας όταν ζητάτε συγγνώμη. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε λέξεις ή φράσεις που μοιάζουν με συγγνώμη.
   • Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να πούμε "λυπάμαι, αλλά ..." Αν νομίζετε ότι θέλετε να προσθέσετε ένα "αλλά", μην το κάνετε. Απλά μην ζητάτε συγνώμη για τις ενέργειές σας.
   • Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ζητάτε συγγνώμη για το τι κάνατε. Δεν ζητάτε συγγνώμη για τις περιστάσεις ή τα συναισθήματα της μητέρας σας. Μην το λέτε αυτό: "συγγνώμη για το να σε θυμώνεις". Πείτε αυτό: "συγνώμη για αυτό που έκανα σε εσάς". Αποφύγετε να το λέτε αυτό: "Λυπάμαι που η κατάσταση είναι αόριστη". Αντ 'αυτού, πείτε "Λυπάμαι για το ρόλο μου σε αυτή την κατάσταση."

3. 
   

   
   Δώστε του λίγο χώρο. Θα θελήσετε να ζητήσετε συγγνώμη το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ζητάτε συγγνώμη για τη μητέρα σας και όχι για τον εαυτό σας. Αν δεν είναι έτοιμη να σας ακούσει, αφήστε την μόνο για λίγες μέρες.
   • Εάν η μαμά σας φαίνεται να είναι πραγματικά θυμωμένος, είναι καλύτερο να μην ζητήσετε συγνώμη αμέσως. Εάν είναι κακό και αναστατωμένος, δεν θα ήθελε να ακούσει την πλευρά της ιστορίας σας.
   • Ωστόσο, μην του δώσετε πάρα πολλές μέρες ηρεμίας. Αν περιμένετε εβδομάδες για να ζητήσετε συγγνώμη, μπορεί να είναι κρύο. Θα είναι λίγο σαν να μην νομίζετε ότι είναι απαραίτητο να ζητήσετε συγγνώμη. Μην περιμένετε περισσότερο από λίγες μέρες πριν ασχοληθείτε με το θέμα.

4. 
   

   
   Μετακίνηση από λέξεις σε δράση. Μια δικαιολογία είναι ένας τρόπος για να επιτευχθεί ένας στόχος. Αυτό δεν είναι αυτοσκοπός. Αφού κάνετε συγκεκριμένα βήματα για την αλλαγή, εφαρμόστε τα αποτελεσματικά. Δείξτε στη μητέρα σας ότι έχετε μάθει από τα λάθη σας και μιλήστε σε αυτήν για αυτό.
   • Σκεφτείτε τις πιθανές αιτίες των ενεργειών σας. Πώς μπορείτε να προχωρήσετε για να αποφύγετε αυτές τις πράξεις στο μέλλον; Σκεφτείτε και αναλάβετε δράση σε διάφορα συγκεκριμένα βήματα.
   • Ας υποθέσουμε ότι πήρατε το αυτοκίνητο της μητέρας σας χωρίς να ζητήσετε άδεια. Βγήκες έξω με έναν πολύ δύσκολο φίλο και ήπιες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε και να περιορίσετε τις επαφές σας με αυτόν τον φίλο. Μπορείτε επίσης να είστε πιο ειλικρινείς με τη μητέρα σας, λέγοντάς της πού πηγαίνετε και με ποιον είστε. Προσπαθήστε να σέβεστε περισσότερο τους κανόνες του.