Πώς να θεραπεύσει ένα ηλιακό έγκαυμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας
• Μέρος 2 Αποφυγή νέας έκθεσης στον ήλιο και επιδείνωση των ζημιών
• Μέρος 3 Ζητήστε ιατρική βοήθεια
• Μέρος 4 Επεξεργασία κυψελών
• Μέρος 5 Εξετάστε το σπίτι διορθωτικά μέτρα

Σε αυτό το άρθρο: Για την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας Αποφύγετε τη νέα έκθεση στον ήλιο και την επιδείνωση των βλαβών Για να αναζητήσετε ιατρική φροντίδαΚαταθετήστε τις φουσκάλεςΓια να εξετάσετε τις θεραπείες στο σπίτι21 Αναφορές

Ο ήλιος, οι ξαπλώστρες και όλες οι άλλες πηγές υπεριώδους φωτός μπορεί να προκαλέσουν ηλιακό έγκαυμα ή να κάνουν το δέρμα να φαίνεται κόκκινο και πιο ευαίσθητο. Ακόμη και αν η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, ειδικά εάν η βλάβη στο δέρμα είναι μόνιμη, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για την ενθάρρυνση της επούλωσης, την αποφυγή λοιμώξεων και τη μείωση του πόνου.

στάδια

Μέρος 1 Ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας

1. 
   

   
   Κάντε μπάνιο ή φρέσκο ​​ντους. Διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού ακριβώς κάτω από το ζεστό (δροσερό δεν σημαίνει κρύο σε snapping) και χαλαρώστε για 10 έως 20 λεπτά. Αν κάνετε ένα ντους, χρησιμοποιήστε ένα νεροχύτη νερού που δεν είναι πολύ ισχυρό, για να αποφύγετε τη διάρρηξη του δέρματος. Αφήστε το να ξηρανθεί ή να στεγνώσει απαλά με το χτύπημα με μια πετσέτα για να αποφευχθεί η διάρρηξη του δέρματος.
   • Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε σαπούνι, λάδια μπάνιου ή άλλα καθαριστικά ενώ κάνετε μπάνιο ή ντους. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και ακόμη και να επιδεινώσουν τις επιπτώσεις της ηλιακής εγκαυμάτων.
   • Αν σχηματιστούν κυψέλες στο δέρμα σας, αντί να κάνετε μπάνιο, αντί για το ντους. Η πίεση της κεφαλής του ντους μπορεί να σκάσει τις φουσκάλες.

2. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε μια κρύα υγρή συμπίεση. Βυθίστε ένα υφασμάτινο πανί ή άλλο κομμάτι ύφασμα με κρύο νερό και τοποθετήστε το στην προσβεβλημένη περιοχή για 20 έως 30 λεπτά. Βρέξτε ξανά όσο συχνά χρειάζεται.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα over-the-counter ανακούφιση πόνου. Τα over-the-counter φάρμακα για τον πόνο όπως η libuprofen ή η ασπιρίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή.
   • Μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα φάρμακο που πωλείται ειδικά για παιδιά. Θα βρείτε φάρμακα με ιβουπροφαίνη σχεδιασμένα για παιδιά που είναι εξαιρετικά σε αυτή την κατάσταση επειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε μια τοπική ανακούφιση πόνου. Τα φαρμακεία πωλούν επίσης σπρέι που βοηθούν στην ανακούφιση του κνησμού του κόκκινου δέρματος. Οι ψεκασμοί που περιέχουν βενζοκαΐνη, λιδοκαΐνη ή πρεμοξίνη έχουν ένα ερεθιστικό αποτέλεσμα που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο. Ωστόσο, επειδή αυτά είναι πιθανά αλλεργιογόνα, θα ήταν καλύτερο να τα δοκιμάσετε πρώτα σε ένα μικρό κομμάτι ανεπιθύμητου δέρματος και να περιμένετε 24 ώρες για να δείτε αν είναι φαγούρα ή κόκκινα.
   • Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτούς τους ψεκασμούς σε παιδιά ηλικίας δύο ετών ή νεότερης ηλικίας χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας. Οι ψεκασμοί που περιέχουν σαλικυλικό μεθύλιο ή σαλικυλικό τρολαμίνη θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο τα παιδιά κάτω από την ηλικία ενός έτους και η καψαϊκίνη μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 18 μηνών ή για όσους είναι αλλεργικοί στο πιπέρι.

5. 
   

   
   
   
   Φορέστε χαλαρά βαμβακερά ρούχα στο ηλιακό έγκαυμα. Τα χαλαρά μπλουζάκια και τα χαλαρά παντελόνια είναι τα τέλεια ρούχα που φορούν για να καλύψουν το ηλιακό έγκαυμα. Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε χαλαρά ρούχα, βεβαιωθείτε τουλάχιστον ότι τα ρούχα που φορούτε είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι (επειδή είναι ένα ύφασμα που αφήνει την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει) και ότι είναι όσο το δυνατόν ευρύτερα.
   • Το μαλλί και άλλα συνθετικά υλικά ερεθίζουν το δέρμα λόγω των ερεθιστικών ινών τους ή της θερμότητας που διατηρούν.

6. 
   

   
   Εξετάστε τη χρήση κρέμας κορτιζόνης. Οι κρέμες κορτιζόνης περιέχουν στεροειδείς θεραπείες που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής, αν και κάποια στοιχεία υποδηλώνουν ότι έχει μικρή επίδραση στην ηλιακά εγκαύματα. Αν νομίζετε ότι αξίζει να δοκιμάσετε, θα βρείτε σωλήνες από αυτές τις κρέμες με μικρές δόσεις κορτιζόνης που πωλούνται χωρίς συνταγή στη φαρμακοποιία. Ελέγξτε την παρουσία κορτιζόνης στο κουτί.
   • Μην χρησιμοποιείτε κρέμα κορτιζόνης σε μικρά παιδιά ή στο πρόσωπο. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό αν έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με την κρέμα.
   • Δεν θα βρείτε αυτό το είδος φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή στο Ηνωμένο Βασίλειο εάν ταξιδεύετε.

Μέρος 2 Αποφυγή νέας έκθεσης στον ήλιο και επιδείνωση των ζημιών

1. 
   

   
   Μειώστε την έκθεσή σας στον ήλιο. Ο Lideal θα ήταν να παραμείνει στη σκιά ή να φορέσει ρούχα στις πληγείσες περιοχές εάν πρέπει να βγείτε στον ήλιο.

2. 
   

   
   Φοράτε αντηλιακό. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με IPS 30 όταν βγαίνετε. Επαναλάβετε κάθε ώρα μετά την επαφή με νερό ή εφίδρωση ή ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.

3. 
   

   
   Πίνετε πολύ νερό. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να σας αφυδατώσει, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε να πίνετε άφθονο νερό ενώ αναρρώνετε. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα στο δέρμα αμέσως μόλις αρχίσει να θεραπεύεται. Όταν δεν έχετε πλέον ανοιχτές κυψέλες ή ερυθρότητα λόγω ηλιακού εγκαύματος, μπορείτε να εφαρμόσετε με ασφάλεια μια ενυδατική κρέμα. Εφαρμόστε ένα καλό στρώμα μη ενυδατωμένο ενυδατικό για τις περιοχές του ηλιακού εγκαύματος για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες για να αποτρέψετε το δέρμα από το ξεφλούδισμα ή την σειρήνα.

Μέρος 3 Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. 
   

   
   Καλέστε έκτακτες περιπτώσεις για σοβαρές περιπτώσεις. Καλέστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης εάν εσείς ή οποιοσδήποτε από τους φίλους σας έχει τα ακόλουθα συμπτώματα.
   • Νιώθεις πάρα πολύ αδύναμος για να σηκωθείς.
   • Αισθάνεστε σύγχυση και έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε ξεκάθαρα.
   • Χάνετε συνείδηση.

2. 
   

   
   Καλέστε έναν γιατρό εάν παρουσιάσετε σημεία θερμικού εγκεφαλικού επεισοδίου ή αφυδάτωσης. Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα μετά από ηλιακό έγκαυμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα είναι εξασθενητικό, καλέστε το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αντί να περιμένετε το ραντεβού του γιατρού σας.
   • Νιώθεις αδύναμος
   • Νιώθεις ότι θα χάσεις συνείδηση ​​ή αισθάνεσαι ζάλη
   • Τα ανακουφιστικά του πόνου δεν έχουν καμία επίδραση στην κεφαλαλγία σας ή στον πόνο που αισθάνεστε
   • Ο παλμός σας ή η αναπνοή σας είναι γρήγορη
   • Είστε πολύ διψασμένοι, δεν γαλουθείτε ή τα μάτια σας έχουν επιστρέψει στις τροχιές
   • Το δέρμα σας είναι χλωμό, υγρό ή δροσερό
   • Έχετε ναυτία, πυρετό, ρίγη ή ερυθρότητα
   • Τα μάτια σας βλάπτουν και είστε ευαίσθητοι στο φως
   • Έχετε μεγάλες οδυνηρές κυψέλες πλάτους μεγαλύτερου του εκατοστού
   • Εμετός ή έχετε διάρροια

3. 
   

   
   Παρακολουθήστε τα συμπτώματα μιας λοίμωξης. Εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, ειδικά γύρω από μια κυψέλη, το δέρμα σας ενδέχεται να μολυνθεί. Είναι σημαντικό να έχετε έναν γιατρό να σας ελέγξει.
   • Η περιοχή γύρω από την κυψέλη είναι οδυνηρή, πρησμένη, κόκκινη ή ζεστή
   • Υπάρχουν κόκκινες γραμμές που εκτείνονται πέρα ​​από την κυψέλη
   • Υπάρχει πύο που ρέει από την κυψέλη
   • Οι λεμφαδένες σας είναι πρησμένοι στο λαιμό, τις μασχάλες ή το μαλλί
   • Έχεις πυρετό
4. Καλέστε το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για εγκαύματα τρίτου βαθμού. Είναι δυνατόν να καεί στον τρίτο βαθμό από τον ήλιο, ακόμα και αν είναι εξαιρετικό. Εάν το δέρμα σας φαίνεται καμένο, κηρώδες και λευκό, εάν το χρώμα του είναι καφέ, ή εάν είναι πρησμένο και ξεφλουδισμένο, μην περιμένετε πια για έκτακτες ανάγκες. Ανυψώστε την καμένη περιοχή πάνω από την καρδιά ενώ περιμένετε και μετακινήστε τα ρούχα σας γύρω από την περιοχή για να αποφύγετε να κολλήσουν στην πληγή χωρίς να τα αφαιρέσετε.

Μέρος 4 Επεξεργασία κυψελών

1. 
   

   
   Ζητήστε ιατρική φροντίδα. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας αν αναπτύξουν φυσαλίδες στο δέρμα σας λόγω ηλιακού εγκαύματος. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρών εγκαυμάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό, καθώς οι φουσκάλες μπορεί να συντηρηθούν. Ενώ περιμένετε ένα ραντεβού ή αν ο γιατρός σας δεν σας συμβουλεύσει για κάποια συγκεκριμένη θεραπεία, ακολουθήστε τις γενικές προφυλάξεις και συμβουλές παρακάτω.

2. 
   

   
   Αφήστε τις κυψέλες άθικτες. Εάν υποφέρετε από σοβαρό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να σχηματιστούν κυψέλες στο δέρμα. Μην προσπαθήσετε να τις τρυπήσετε και να προσπαθήσετε να αποφύγετε το τρίψιμο ή το ξύσιμο τους. Θα μπορούσατε να προκαλέσετε λοίμωξη ή εμφάνιση ουλής με διάτρηση των φυσαλίδων σας.
   • Αν πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε ό, τι έχετε να κάνετε με την κυψέλη, πηγαίνετε στο γιατρό σας και ζητήστε τον να τον σκοτώσει σε αποστειρωμένο και ασφαλές περιβάλλον.

3. 
   

   
   Προστατεύστε τις φουσκάλες με καθαρό επίδεσμο. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν βάλετε ή αλλάξετε το επίδεσμο για να αποφύγετε λοιμώξεις. Οι μικρές κυψέλες μπορούν να καλυφθούν με αυτοκόλλητο επίδεσμο ενώ οι μεγαλύτερες κυψέλες πρέπει να καλύπτονται με γάζα ή κατάλληλο επίδεσμο που συγκρατείται με ταινία. Αλλαγή του επιδέσμου καθημερινά έως ότου εξαφανιστεί η κυψέλη.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε μια αντιβιοτική κρέμα εάν παρατηρήσετε σημεία λοίμωξης. Εξετάστε τη χρήση αντιμικροβιακής κρέμας (π.χ. πολυμυξίνη Β ή βακιτρακίνη) στις κυψέλες, εάν υποψιάζεστε την εμφάνιση μιας λοίμωξης. Μια λοίμωξη θα μπορούσε να εκδηλωθεί ως σάπια μυρωδιά, κίτρινο πύον ή ερυθρότητα και ερεθισμός γύρω από το δέρμα. Lideal θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα μπορούσε να επιβεβαιώσει τη μόλυνση και να σας πει πώς να το μεταχειριστείτε.
   • Γνωρίζετε ότι κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτές τις αλοιφές, οπότε κάνετε μια δοκιμή σε ένα μικρό κομμάτι μη προσβεβλημένου δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αναπτύξει κακή αντίδραση.

5. 
   

   
   Προσέξτε μετά από μια κυψέλη που έχει βγει. Μην αποκόπτετε το δέρμα που παραμένει πάνω από την φουσκάλα με φυσαλίδες. Θα πέσει αργά ή γρήγορα, μην διατρέχετε τον κίνδυνο να καταστρέψετε το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.

Μέρος 5 Εξετάστε το σπίτι διορθωτικά μέτρα

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τα με δική σας ευθύνη. Αυτά τα φάρμακα δεν έχουν επιστημονική βάση και δεν πρέπει να υποκαταστήσουν την ιατρική περίθαλψη. Ορισμένες θεραπείες που δεν εμφανίζονται στον παρακάτω κατάλογο ενδέχεται να καθυστερήσουν ακόμη και να θεραπεύσουν ή να ενθαρρύνουν τη μόλυνση. Αποφύγετε τα ασπράδια, το φυστικοβούτυρο, τη βαζελίνη και το ξύδι ειδικότερα.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε το laloe vera. Η εφαρμογή daloe vera 100% φυσική ή καλύτερη, ο χυμός που προέρχεται απευθείας από τα φύλλα, μπορεί να ανακουφίσει και να θεραπεύσει ένα ηλιακό έγκαυμα σε περίπου 2 ημέρες!

3. 
   

   
   Δοκιμάστε τη μέθοδο τσαγιού. Ανακατέψτε τρεις ή τέσσερις τσάντες τσαγιού σε ένα καυτό νεροχύτη. Όταν το τσάι έχει γίνει σχεδόν μαύρο, αφαιρέστε τους σάκους και αφήστε το υγρό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Βουτήξτε ένα κομμάτι ύφασμα στο τσάι και απολαύστε το όσο μπορείτε, πριν αγγίξετε απαλά το ηλιακό έγκαυμα. Μη ξεπλύνετε. Εάν ο ιστός προκαλεί πόνο, εφαρμόστε τις τσάντες τσαγιού αντί για ηλιακά εγκαύματα.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο πριν πάτε για ύπνο και αφήστε την να λειτουργήσει τη νύχτα.
   • Γνωρίζετε ότι το τσάι μπορεί να λερώσει τα ρούχα και τα φύλλα σας

4. 
   

   
   Σκεφτείτε να φάτε τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι πρόσφατο (αν είναι ακόμα κόκκινο και δεν ξεφλουδίζει), δοκιμάστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, όπως βατόμουρα, ντομάτες και κεράσια. Μια μελέτη έχει δείξει ότι αυτό μειώνει την ανάγκη του σώματος για νερό, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε μια αλοιφή με ανησυχίες. Η αλοιφή με ανησυχίες θεωρείται από μερικούς ως πολύ αποτελεσματική στα εγκαύματα που προκαλούν την εμφάνιση κυψελών. Μπορείτε να βρείτε κάποια σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, ζητήστε από έναν πωλητή για συμβουλές. Να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλες οι φυτικές θεραπείες κατάλληλες για τη θεραπεία σοβαρών τραυματισμών. Εάν έχετε σοβαρά εγκαύματα ή φουσκάλες που δεν επουλώνονται, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

6. 
   

   
   Εφαρμόστε μια λοσιόν στο φουντουκιά (φουντουκιά). Αυτή η θεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το δέρμα. Εφαρμόστε προσεκτικά στην περιοχή του ηλιακού εγκαύματος και αφήστε το να δράσει.

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το έλαιο αυγού (oléova). Το αυγό έλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 ως docosahexaenoic οξύ. Περιέχει επίσης αντισώματα, ξανθοφύλλες (όπως λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) και χοληστερόλη. Το ωμέγα 3 στο έλαιο αυγού συνδέεται με φωσφολιπίδια που έχουν την ικανότητα να σχηματίζουν λιποσώματα (νανοσωματίδια) που μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο χόριο και να τα θεραπεύσουν.
   • Μασάζ το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη με το αυγό δύο φορές την ημέρα. Απαλά μασάζ στην περιοχή και ξεχειλίζει τρία εκατοστά περίπου για 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
   • Αφήστε το για τουλάχιστον μία ώρα, αποφεύγοντας την έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως.
   • Ξεπλύνετε με ήπιο pH neutral gel. Αποφύγετε το σαπούνι και άλλες αλκαλικές ουσίες.
   • Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα έως ότου το δέρμα επιστρέψει στο φυσιολογικό.