Πώς να θεραπεύσει ένα σπασμένο toe

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Η διάγνωση
• Μέρος 2 Θεραπεία κάταγμα κόπωσης
• Μέρος 3 Αντιμετώπιση ανοιχτών καταγμάτων
• Μέρος 4 Αντιμετώπιση επιπλοκών

Τα δάχτυλα των ποδιών αποτελούνται από μικρά οστά που ονομάζονται φαλάγγες. Παρά το μικρό τους μέγεθος, αυτά τα οστά είναι πιθανό να σπάσουν, τουλάχιστον σε περίπτωση βίαιου τραύματος. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, όταν κάποιος μιλάει για σπασμένο βαθούλωμα, τριχοειδές κάταγμα ή κόπωση σε γλώσσα, είναι στην πραγματικότητα μια ρωγμή στην επιφάνεια ενός ή περισσοτέρων φαλαγγών. Πράγματι, είμαστε μακριά από την παραμόρφωση του οστού ή ακόμα και από ένα σπασμένο οστό που διασχίζει το δέρμα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ωστόσο, ένα δάκτυλο μπορεί να συνθλιβεί έτσι ώστε οι αρθρώσεις κυριολεκτικά να σπάσουν, το λεγόμενο θρυμματισμένο κάταγμα. Σε άλλες περιπτώσεις, τα ανοιχτά κατάγματα με μεγαλύτερη ακρίβεια, τα οστά μπορούν να σπάσουν, να σχίσουν το δέρμα και να είναι ορατά από έξω. Για να αντιμετωπίσετε σωστά ένα σπασμένο δάκτυλο, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να κρίνετε τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

στάδια

Μέρος 1 Η διάγνωση

1. 
   

   
   Κάντε μια συνάντηση με έναν γιατρό. Μην περιμένετε να πάτε στο γιατρό εάν το δάχτυλό σας σας κάνει να υποφέρετε για αρκετές ημέρες, αυτό αμέσως μετά από ένα τραύμα. Θα κάνει μια συστοιχία εξετάσεων και θα συνταγογραφήσει ένα ραδιόφωνο πιθανώς για να αξιολογήσει τη σοβαρότητα του κατάγματος. Περιμένετε να σας ρωτήσει για τις περιστάσεις του τραυματισμού και να εξετάσετε τον τραυματισμένο και το πληγείρο πόδι. Αν επιλέξετε να πάτε αρχικά στον γιατρό της πόλης, είναι πιθανό ότι θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό για μια πληρέστερη διάγνωση.
   • Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, το κάταγμα έχει ως αποτέλεσμα σοβαρό πόνο, δυσκαμψία, μώλωπες λόγω εσωτερικής αιμορραγίας και πρήξιμο του λιστεριδίου. Προσθέστε σε αυτό ένα πραγματικό πόνο όταν πρόκειται για τρέξιμο, άλμα ή ακόμα και περπάτημα.
   • Εάν ο γιατρός της πόλης μπορεί να σας δώσει μια πρώτη διάγνωση, ο οστεοπαθητικός, ο χειροπράκτης, ο φυσιοθεραπευτής ή ο φαρμακοποιός μπορούν όχι μόνο να κάνουν απογραφή, αλλά και να ασχοληθούν με το κάταγμα του δαχτύλου σας εάν είναι απαραίτητο.

2. 
   

   
   
   
   Στρίψτε σε έναν ειδικό. Πηγαίνετε σε έναν από τους ειδικούς που αναφέρονται παραπάνω, ή ακόμα και στον γιατρό της πόλης εάν το δάχτυλό σας υποφέρει από κάταγμα κόπωσης ή απλή μώλωπα. Η επίσκεψη στον ειδικό (ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή) γίνεται απαραίτητη εάν ένα από τα δάχτυλα των ποδιών σας, ειδικά το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, έχει συνθλιβεί ή υποφέρετε από ανοικτό κάταγμα. Πράγματι, τέτοιες περιπτώσεις απαιτούν χειρουργική επέμβαση! Επιπλέον, επισκέπτοντας έναν ειδικό, ο τελευταίος μπορεί να προωθήσει τη διάγνωση και να ανιχνεύσει πιθανό καρκίνο των οστών, οστεομυελίτιδα, οστεοπόρωση ή επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη.
   • Εκτός από το διάσημο ραδιόφωνο για να διαγνώσετε το σπασμένο δάκτυλό σας, ο γιατρός ή ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει σάρωση οστού, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία.
   • Κανείς δεν βρίσκεται στην άκρη ενός σπασμένου ποδιού, το οποίο μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ενός χτυπήματος σε σκληρή επιφάνεια ή την πτώση ενός βαρέος αντικειμένου στο στόχο.

3. 
   

   
   
   
   Βρείτε τη σωστή διάγνωση για τη σωστή θεραπεία. Το κάταγμα κόπωσης μπορεί να αντιμετωπιστεί τοπικά, στο σπίτι. Ωστόσο, για μια γρήγορη και αποτελεσματική επούλωση, δώστε προσοχή στη συμβουλή του γιατρού, ο οποίος θα σας εξηγήσει τον τύπο θραύσης που υποφέρετε και τη φροντίδα που πρέπει να παρέχετε. Αν, αντίθετα, υπάρχει σοβαρότερο κάταγμα, εάν το τραύμα τραυματιστεί, παραμορφωθεί ή σαφώς σπάσει, μόνο ένας ειδικός γιατρός μπορεί να σας παράσχει την απαραίτητη φροντίδα.
   • Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι πιθανότερο να σπάσετε την πέμπτη και την πρώτη φάλαγγα: το μικρό και το μεγάλο δάκτυλο!
   • Μην συγχέετε το κάταγμα και την εξάρθρωση, ενώ το τελευταίο τείνει να παραμορφώνει επίσης το ρουτίλ. Όποια και αν είναι η περίπτωση, μόνο μία ακτινογραφία θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση.

Μέρος 2 Θεραπεία κάταγμα κόπωσης

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το πρωτόκολλο L. I. C. Ε. Οι φυσιοθεραπευτές έχουν καθιερώσει ένα πρωτόκολλο για τη θεραπεία και την ανακούφιση των μυών και των οστών. Ο Ιωάννης Κ. Ε. Βαφτίστηκε σωστά για τη Φόρτωση, τον πάγο, τη συμπίεση και την ανύψωση, η οποία μεταφράζεται στα γαλλικά με χρέωση (εργασία), πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το πρώτο βήμα είναι να εργαστούμε σκληρά ώστε η τραυματισμένη περιοχή να μπορεί να θεραπευτεί αποτελεσματικά. Η συσκευασία πάγου έρχεται δεύτερη, για να σταματήσει η εσωτερική αιμορραγία και να μειώσει τη φλεγμονή. Πρέπει να εφαρμοστεί στην περιοχή θραύσης για 15 λεπτά κάθε ώρα για αρκετές ημέρες. Θυμηθείτε να σηκώσετε το πόδι σας τοποθετώντας το σε μια καρέκλα ή σε πολλά μαξιλάρια κατά τη διάρκεια αυτών των ψυχρών περιόδων θεραπείας, γνωρίζοντας ότι αυτή η θέση βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Για περισσότερη άνεση, μπορείτε επίσης να κρατήσετε το παγωμένο πακέτο στο πόδι σας χρησιμοποιώντας μια ζώνη γάζας. Καθώς περνούν οι μέρες, θα παρατηρήσετε μείωση στον πόνο και το πρήξιμο.
   • Προσέξτε, αν αποφασίσετε να κρατήσετε το παγωτό στο πόδι σας χρησιμοποιώντας γάζα: η ταινία δεν πρέπει να συμπλέκει το πόδι δυσάρεστα. Επίσης, μην αφήνετε τη συσκευασία πάγου στη θέση της για περισσότερο από 15 λεπτά, έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να συνεχίσει να ρέει. Ένα σπασμένο και κακώς αρδευόμενο δάκτυλο μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρό τραυματισμό.
   • Μην βιαστείτε να συνεχίσετε τις συνήθεις σας δραστηριότητες. Πράγματι, το θραύσμα dorteil διαρκεί 4 έως 6 εβδομάδες για να θεραπευτεί εντελώς, τουλάχιστον στις λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις.

2. 
   

   
   Ανακουφίστε τον πόνο. Εκτός από τα over-the-counter παυσίπονα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη. Ο κατάλογος είναι μακρύς και μπορεί να περιέχει φάρμακα που βασίζονται σε αναλγητικά με ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη. Όποια και αν είναι η συνταγή, ο στόχος είναι να καταπολεμηθεί η φλεγμονή, αλλά κυρίως ο πόνος που συμβαίνει με το κάταγμα.
   • Αν αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά κατά του πόνου, πρέπει να προστεθεί ότι είναι λιγότερο ευγενικά στο στομάχι, το ήπαρ και τα νεφρά. Ο γιατρός πιθανότατα θα σας ζητήσει να μην υπερβείτε τις δύο εβδομάδες θεραπείας.

3. 
   

   
   Κρατήστε τα δάχτυλά σας. Εάν το δάχτυλό σας έχει παραμορφωθεί λόγω του θραύσματος, το ιδανικό είναι να το διατηρήσετε. Για να το κάνετε αυτό, κολλήστε το στο κοστούμι που συνορεύει με ένα ιατρικό αυτοκόλλητο. Όχι μόνο αυτό θα ανακουφίσει κάπως τον πόνο, αλλά το παραμορφωμένο μάτι θα ανακτήσει σταδιακά το συνηθισμένο σχήμα του. Επιπλέον, θυμηθείτε να αλλάζετε πολύ τακτικά αυτό το dressing, ιδανικά κάθε δύο ή τρεις μέρες.
   • Η υγιεινή της τραυματισμένης περιοχής πρέπει να είναι άψογη. Για να το κάνετε αυτό, καθαρίστε τα δάκτυλα των ποδιών και το τραυματισμένο πόδι με μαντηλάκια που είναι εμποτισμένα με οινόπνευμα. Για το ντους, προστατεύστε την περιοχή με αδιάβροχη ιατρική ταινία.
   • Κρατήστε το toe σας με ένα σπιτικό νάρθηκα. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ιατρικό εξοπλισμό όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί παγωτού. Πλύνετε το, κόψτε το στο μισό και τοποθετήστε ένα κομμάτι σε κάθε πλευρά του σπασμένου ματιού πριν το συγκρατήσετε μαζί με έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο.
   • Αν έχετε πρόβλημα να κολλήσετε τον αυτοκόλλητο επίδεσμο για να διατηρήσετε το δάχτυλό σας, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό ή τον ειδικό σας.

4. 
   

   
   Φορέστε άνετα παπούτσια. Επειδή το δάχτυλό σας σας κάνει να υποφέρετε, το τραυματισμένο, πρησμένο και μπλεγμένο πόδι δεν πρέπει να κλειδώνεται σε πολύ σφιχτό και ακατάλληλο περιβάλλον. Έτσι, από την αρχή και κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης 4 έως 6 εβδομάδων, φορέστε άνετα παπούτσια, αρκετά φαρδιά στο μπροστινό μέρος και εξοπλισμένα με άκαμπτες σόλες. Για βέλτιστη και πλήρη επούλωση, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αιχμηρά άκρα και ψηλά τακούνια, τα μοντέλα αυτά τείνουν να φέρουν το βάρος του σώματος προς τα εμπρός, ενώ ταυτόχρονα συμπιέζουν τα δάχτυλα των ποδιών.
   • Αν το σπασμένο δάκτυλό σας είναι πολύ φλεγμονώδες για κλειστά παπούτσια, μπορείτε να επενδύσετε σε ένα ανοιχτό ορθοπεδικό παπούτσι. Προσέξτε, ωστόσο, με αυτό το μοντέλο, θα πρέπει να είστε δύο φορές πιο προσεκτικοί, δεδομένου ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας θα είναι ελεύθερα.

Μέρος 3 Αντιμετώπιση ανοιχτών καταγμάτων

1. 
   

   
   Εξετάστε μια χειρουργική μείωση του κατάγματος. Μερικές φορές τα διάφορα κομμάτια της φάλαγγας έχουν πρόβλημα να αλατοποιούν φυσικά λόγω του κατάγματος. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο ορθοπεδικός χειρούργος προχωρά σε μια μείωση, η οποία συνίσταται στην επαναφορά των οστών. Με λίγη τύχη, η μείωση μπορεί να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά με τοπική αναισθησία για την εξάλειψη του πόνου της ρήξης. Εάν υπάρχει ανοικτό κάταγμα με σχίσιμο του δέρματος, ο γιατρός κλείνει το τραύμα με ράμματα και συνταγογραφεί ένα αντισηπτικό προϊόν κρέμας.
   • Όταν πρόκειται για ανοικτό κάταγμα, το κυριότερο είναι να μειωθεί η απώλεια αίματος, οι κίνδυνοι μόλυνσης και νέκρωσης. Ο χρόνος γίνεται πολύτιμο στοιχείο, οι ιστοί που περιβάλλουν το κάταγμα πρέπει να τροφοδοτούνται με οξυγόνο, ώστε να μην πεθαίνουν.
   • Σε μια τέτοια περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση είναι αναπόφευκτη. Ενώ αναμένεται να περάσει στο τραπέζι χειρισμού, ο τραυματίας ανακουφίζεται χάρη στα ισχυρά παυσίπονα, πριν κοιμηθεί υπό γενική αναισθησία.
   • Τα πιο σοβαρά κατάγματα επισκευάζονται κυριολεκτικά χρησιμοποιώντας ακίδες και βίδες. Χωρίς αυτά, τα οστά δεν μπορούν να κρατηθούν με ασφάλεια για να επουλωθούν.
   • Οι γιατροί μπορούν να κάνουν τη μείωση σε δύο περιπτώσεις: όταν υπάρχει ένα ανοικτό κάταγμα και όταν υπάρχει κάταγμα με σημαντική μετατόπιση του los.

2. 
   

   
   Πάρτε ένα νάρθηκα και πατερίτσες. Μετά από μια μείωση, για να προωθηθεί η επούλωση του lureil και να προστατευθεί, οι γιατροί ζητούν να περιορίσουν τις κινήσεις και να κρατήσουν το τραυματισμένο πόδι σε υψηλή θέση. Για να διατηρήσουν τη συναρμολόγηση, δημιουργούν ένα νάρθηκα ή συνταγογραφούν ένα ορθοπεδικό παπούτσι συμπίεσης. Όποια και αν είναι η επιλογή, τα πατερίτσες έρχονται να στηρίξουν το σύνολο κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων εβδομάδων της αναρρώσεως, τουλάχιστον.
   • Η σύνεση είναι μια μητέρα ασφάλειας. Εάν οι νάρθηκες δίνουν μια αίσθηση προστασίας, δεν είναι τίποτα. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα κατά τη μετακίνηση, για να αποφύγετε ξανά το σπασμένο καπέλο.
   • Επωφεληθείτε από την περίοδο αποκατάστασης για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας. Θα ενισχύσετε τα οστά σας εστιάζοντας σε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο, μέταλλα και βόριο, για να μην αναφέρουμε τη βιταμίνη D.

3. 
   

   
   Βγάλτε. Σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί ενδέχεται να είναι έτοιμοι να επιπλώσουν τελείως το πόδι ή να έρθουν στο μέσο του μοσχαριού, όταν είναι απαραίτητο: αν υπάρχουν διάφορα δάχτυλα ή κόκαλα, όπως τα μετατάρσια, έχουν σπάσει ή έχουν τάση να μετακινούνται μέσα στο πόδι. Αφού τα οστά επανατοποθετηθούν σωστά από τον γιατρό, ο γύψος αποκαλύπτει την αποτελεσματικότητά του, προστατεύοντας το πόδι από την υπερβολική πίεση και το πρόσθετο τραύμα.
   • Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η αναρρωτική ζωή διαρκεί συνήθως 6 έως 8 εβδομάδες. Αυτό ισχύει για τα κατάγματα που απαιτούν χειρουργική επέμβαση, με την εγκατάσταση του γύψου ως μπόνους. Για μια πλήρη θεραπεία, είναι πιθανό ο γιατρός να συνταγογραφεί συνεδρίες αναδημιουργίας. Πράγματι, ένα πόδι που έχει κλειδωθεί για πολύ καιρό σε ένα cast απαιτεί λίγη βοήθεια για να ανακτήσει όλες τις κινητικές ικανότητές του.
   • Ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι τα οστά επιστρέφουν στη φυσική τους θέση και ότι το κάταγμα θεραπεύεται σωστά. Επομένως, είναι πιθανό να συνταγογραφήσει ένα ραδιόφωνο μετά από μία έως δύο εβδομάδες ανάρρωσης.

Μέρος 4 Αντιμετώπιση επιπλοκών

1. 
   

   
   Παρακολουθήστε για σημεία λοίμωξης. Οι κίνδυνοι λοίμωξης και οι περιβάλλοντες ιστοί αυξάνονται εάν το δέρμα που περιβάλλει το κάταγμα είναι σκισμένο. Οι μολυσμένες περιοχές χαρακτηρίζονται από οίδημα, ερυθρότητα, θερμότητα και αυξημένη ευαισθησία στην αφή, για να μην αναφέρουμε την κακή οσμή και την παρουσία πύου (σημάδεψε ότι τα λευκά αιμοσφαίρια σας ζητούνται).
   • Ο στόχος είναι να εξαλειφθεί η εμφάνιση και η ανάπτυξη βακτηριδίων, ειδικά σε περίπτωση ανοικτού κατάγματος, να σέβεται τη θεραπεία που θα σας δώσει ο γιατρός. Πράγματι, είναι πιθανό να συνταγογραφεί από του στόματος αντιβιοτικά, τα οποία θα πρέπει να ληφθούν για δύο εβδομάδες.
   • Εάν το κάταγμα τρυπήσει ή τραυματίσει το δέρμα, πιθανότατα θα λάβετε ένα προληπτικό εμβόλιο τετάνου κατά τη διάρκεια της νοσηλείας σας.

2. 
   

   
   Φοράτε ορθοπεδικά πέλματα. Για καλύτερη ανύψωση κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο, τίποτα δεν χτυπά τα ορθοπεδικά πέλματα, να εισέλθει στα παπούτσια και να σχεδιαστεί για να στηρίξει την αψίδα. Το κάταγμα της κεφαλής, ειδικά το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, συνήθως αναγκάζει το θύμα να λιποθυμεί ή να μην χρησιμοποιεί το πόδι του φυσικά για λίγο. Για να αποφύγετε την εμφάνιση κοινών προβλημάτων στο ισχίο, στον αστράγαλο ή στο γόνατο, συνιστάται να φορέσετε μια ορθοπεδική εσωτερική σόλα.
   • Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ορθοπεδικές σόλες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας στις αρθρώσεις του τραυματισμένου ποδιού. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο για ανοικτά κατάγματα.

3. 
   

   
   Πάρτε χρόνο για αποκατάσταση. Είναι φυσικό ότι μόλις θεραπευτεί, ένα σπασμένο, επώδυνο, φλεγμονώδες δάκτυλο αφήνει το πόδι αδύναμο, με μειωμένη κινητικότητα. Για να την βοηθήσει να ανακτήσει τη δύναμή της, δεν υπάρχει τίποτα σαν ενίσχυση, τέντωμα και θεραπεία. Θα βρείτε το συντονισμό, τη δύναμη, τις κινητικές σας ικανότητες και την ισορροπία σας με τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή ή ενός ειδικού σπορ. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν καλό επαγγελματία.
   • Εκτός από τον φυσιοθεραπευτή και τον αθλητικό ειδικό, μπορείτε επίσης να δώσετε την αποκατάστασή σας σε έναν πεντικιστή, έναν οστεοπαθητικό ή έναν χειροπράκτη.