Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο που προκαλείται από μια ορθοδοντική συσκευή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αλλάξτε τη διατροφή σας
• Μέθοδος 2 Ακολουθήστε μια από του στόματος θεραπεία για να ανακουφίσετε τον πόνο
• Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο που βουρτσίζετε τα δόντια σας
• Μέθοδος 4 Επισκεφθείτε τον ορθοδοντικό σας
• Μέθοδος 5 Προετοιμαστείτε για αναπροσαρμογή των στηριγμάτων σας

Σε αυτό το άρθρο: Αλλαγή της δίαιτας σαςΦορέψτε τη στοματική θεραπεία για να ανακουφίσετε τον πόνο Αλλάξτε τον τρόπο που βουρτσίζετε τα δόντια σαςΕπικοινωνήστε με τον ορθοδοντικό σας Προετοιμαστείτε για αναπροσαρμογή της οδοντικής σας συσκευής9 Αναφορές

Για να έχετε τα δόντια ευθυγραμμισμένα, αξίζει να υποστηρίξετε μια ορθοδοντική συσκευή. Ωστόσο, η δυσφορία που προκαλείται από αυτές τις συσκευές μπορεί μερικές φορές να αποθαρρύνει. Αυτή η ενόχληση προκαλείται από την πίεση που ασκείται στην οδοντοφυΐα σας, καθώς το σώμα μεταφράζεται σε επώδυνα μηνύματα. Η ένταση αυτής της αντίδρασης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο στρες και τη γενική κατάσταση της υγείας. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία θαύματος για την αφαίρεση του πόνου των ορθοδοντικών συσκευών, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειωθεί ο πόνος.

στάδια

Μέθοδος 1 Αλλάξτε τη διατροφή σας

1. 
   

   
   Φάτε μαλακά τρόφιμα κατά τις πρώτες ημέρες. Ο πόνος που σχετίζεται με την τοποθέτηση μιας ορθοδοντικής συσκευής είναι υψηλότερος στις πρώτες ημέρες, από 24 έως 72 ώρες ανάλογα με την περίπτωση. Επομένως, είναι σημαντικό να καταναλώνετε τρόφιμα που δεν χρειάζονται μάσηση κατά τις πρώτες ημέρες. Τα μήλα, οι πατάτες και η σούπα είναι καλές επιλογές.

2. 
   

   
   Φάτε ψυχρά ή παγωμένα τρόφιμα. Η κατανάλωση παγωτού μπορεί να σας ανακουφίσει εξουδετερώνοντας τις οδυνηρές περιοχές του στόματος σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε κύβους πάγου, τοποθετώντας το στο επίπεδο της πιο οδυνηρής περιοχής. Ο πάγος θα μουδιάσει το στόμα σας, μειώνοντας τόσο τον πόνο και τη φλεγμονή.
   • Μπορείτε επίσης, εάν το επιθυμείτε, να παγώσετε ένα δακτύλιο οδοντοφυΐας για μωρό. Μπορείτε να το δαγκώσετε ή απλά να το αφήσετε στο στόμα σας για να ανακουφίσετε λίγο τον εαυτό σας.
   • Αποφύγετε το μάσημα ή το μάσημα παγωτού. Οι σκληρές τροφές μπορεί να βλάψουν την ορθοδοντική σας συσκευή και να την καταστήσουν λιγότερο αποτελεσματική.
   • Δοκιμάστε επίσης πόσιμο νερό πολύ Κρύο.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα όξινα ποτά. Τα τρόφιμα και τα ποτά που παρασκευάζονται από εσπεριδοειδή ή άλλα όξινα συστατικά μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο και τις πληγές του στόματος. Πρέπει να αποφεύγονται για να αποφευχθεί η ερεθιστικότητα του στόματος.

4. 
   

   
   Αποφύγετε σκληρά ή κολλώδη τρόφιμα. Αποφύγετε ορισμένα είδη τροφίμων, ώστε να μην καταστρέψετε την ορθοδοντική συσκευή σας, η οποία θα μπορούσε να είναι δαπανηρή και να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερο πόνο. Πρέπει να αποφεύγονται σκληρά ή κολλώδη τρόφιμα όπως καρύδια, καραμέλες, γλυκά, τσιπς ή αποξηραμένο κρέας.
   • Αποφύγετε επίσης να δαγκώνετε σκληρά αντικείμενα, όπως το άκρο του μολύβιού σας ή ένα παγάκι.

Μέθοδος 2 Ακολουθήστε μια από του στόματος θεραπεία για να ανακουφίσετε τον πόνο

1. 
   

   
   
   
   Πάρτε ένα αναλγητικό. Τα αναλγητικά, όπως η παρακεταμόλη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τις ορθοδοντικές συσκευές. Πάρτε ένα δισκίο κάθε τέσσερις ώρες, ακολουθώντας προσεκτικά το φυλλάδιο. Αποφύγετε να παίρνετε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι για να μειώσετε τον κίνδυνο του στομαχιού. Καταπιείτε το δισκίο με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
   • Να ακολουθείτε πάντοτε τη δοσολογία όταν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και αν είναι διαθέσιμος στον πάγκο.
   • Είναι επίσης δυνατή η λήψη libuprofen για την ανακούφιση του πόνου, αλλά οι περισσότεροι οδοντίατροι δεν το συνιστούν, επειδή επιβραδύνει την επανευθυγράμμιση των δοντιών. Τέλος πάντων, μην παίρνετε και τα δύο φάρμακα ταυτόχρονα, επιλέξτε ένα!

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τοπικό αναισθητικό. Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα πέρα ​​από τον πάγκο που μπορεί να μουδιάσει την περιοχή του πόνου για τη μείωση του πόνου. Είναι αναισθητικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν κάνουν τον πόνο να εξαφανιστεί για λίγες ώρες. Βρίσκεται σε μορφή πηκτώματος και στοματικής πλύσης. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για συμβουλές.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται στις οδηγίες χρήσης. Πάντα βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καμία ενέργεια σε κανένα από τα εξαρτήματα.

3. 
   

   
   Ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό. Το αλάτι μπορεί να θεραπεύσει μικρά τραύματα που προκαλούνται από την τριβή της συσκευής στα μάγουλα και να καταπραΰνει τον πόνο στο στόμα. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τον εαυτό σας αναμιγνύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού με ένα ποτήρι ζεστό νερό μέχρι να διαλύσει τελείως το αλάτι. Πάρτε μια γουλιά και ξεπλύνετε το στόμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια, φτύνουν έξω στο νεροχύτη.
   • Εφαρμόστε αναισθητικά αρκετές φορές την ημέρα για τις πρώτες ημέρες. Ανανεώστε κάθε φορά που αισθάνεστε ιδιαίτερα έντονο πόνο.

4. 
   

   
   Ξεπλύνετε το στόμα με αραιωμένο οξυγονωμένο νερό. Το οξυγονωμένο νερό είναι ένα αντισηπτικό που μπορεί να μειώσει την επώδυνη φλεγμονή στο στόμα σας. Αναμείξτε ίσες ποσότητες νερού και οξυγονωμένου νερού σε 3% σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε μια γουλιά από αυτό το μείγμα στο στόμα σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό για περίπου ένα λεπτό πριν από το φτύσιμο έξω από το νεροχύτη. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
   • Βρίσκεται επίσης στα προϊόντα φαρμακευτικής και παραφαρμακευτικής ουσίας που διατυπώνονται ειδικά για στοματικούς ερεθισμούς, με βάση οξυγονωμένο νερό. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για συμβουλές.
   • Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσκολία με την γεύση του οξυγονωμένου νερού, καθώς και με τον αφρό που σχηματίζεται αναγκαστικά σε επαφή με το σάλιο.

5. 
   

   
   Εφαρμόστε ορθοδοντικό κερί. Ο οδοντικός κερί ή ο ορθοδοντικός κερί χρησιμοποιείται για την απομόνωση της οδοντικής συσκευής από το εσωτερικό του στόματος. Μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία και τα παραφαρμακευτικά φαρμακεία, αλλά ο οδοντίατρος μπορεί να σας έδωσε επίσης κατά την εγκατάσταση της συσκευής σας.
   • Για να εφαρμόσετε το κερί, αρχίστε με ένα μικρό κομμάτι. Κάνε μια μικρή μπάλα, περίπου το μέγεθος ενός μπιζελιού. Η ανάμειξη του κεριού την μαλακώνει και διευκολύνει την εφαρμογή. Στεγνώστε την περιοχή του μηχανήματός σας στην οποία θέλετε να εφαρμόσετε κερί με ένα χαρτί και στη συνέχεια εφαρμόστε το κερί πατώντας το στο μηχάνημα. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται.

6. 
   

   
   Φορέστε τα ελαστικά που παρέχονται με την ορθοδοντική σας συσκευή. Αυτά τα μικρά ελαστικά βοηθούν τα δόντια και το σαγόνι σας να σωληνοποιούνται σωστά. Κρέμονται απευθείας στη συσκευή. Φορώντας τους μειώνει τον χρόνο της ορθοδοντικής θεραπείας, γι 'αυτό είναι πραγματικά καλύτερο να τα φορέσετε. Ο ορθοδοντικός σας σίγουρα θα σας συμβουλεύσει να τα φορέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να τα φοράτε το συντομότερο δυνατόν, εκτός από τα γεύματα και το βουρτσίζετε τα δόντια. Πρέπει επίσης να αλλάζουν τακτικά.
   • Τα ελαστικά είναι συχνά άβολα στην αρχή. Ωστόσο, είναι ακόμα πιο άβολα όταν δεν είναι σύνηθες να τα φορούν. Καλύτερα να τα φοράτε όσο πιο συχνά γίνεται μερικές ώρες εδώ και εκεί. Θα το συνηθίσετε πιο γρήγορα με αυτόν τον τρόπο.

Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο που βουρτσίζετε τα δόντια σας

1. 
   

   
   Επιλέξτε μια οδοντόπαστα για ευαίσθητα δόντια. Οι περισσότερες μάρκες οδοντόπαστας προσφέρουν μια σειρά από ευαίσθητα δόντια που περιέχουν νιτρικό κάλιο, ένα συστατικό που προστατεύει τα νεύρα των ούλων και μειώνει την ευαισθησία τους. Οι περισσότερες μάρκες χρησιμοποιούν συνθετικό νιτρικό κάλιο, αλλά ορισμένες μάρκες φυσικών προϊόντων το χρησιμοποιούν στη φυσική του μορφή. Και οι δύο μορφές νιτρικού καλίου είναι ασφαλείς για την υγεία.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες που δίνονται στη συσκευασία του σωλήνα οδοντόπαστας.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Οι τρίχες των οδοντόβουρτσων μπορεί να είναι μαλακές, μεσαίες ή σκληρές. Μια μαλακή οδοντόβουρτσα θα είναι μαλακότερη με τα δόντια και τα ούλα σας. Προτιμήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα.

3. 
   

   
   Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας. Αν έχετε τη συνήθεια να βουρτσίζετε ενεργά τα δόντια σας, το βούρτσισμα θα είναι ιδιαίτερα οδυνηρό μετά την τοποθέτηση της οδοντικής σας συσκευής. Τις πρώτες μέρες, βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ απαλά, με κυκλικές κινήσεις. Πάρτε το χρόνο σας για να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να ανοίξετε αργά το στόμα σας.

4. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Οι ορθοδοντικοί χρήστες πρέπει να βουρτσίζουν και να βάζουν μετά από κάθε γεύμα, είτε στο δρόμο είτε στο γραφείο. Εάν δεν λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, κινδυνεύετε να δημιουργήσετε κοιλότητες, προβλήματα ούλων και άλλα. Κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής θεραπείας, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην καθαριότητα των δοντιών σας.
   • Πάντοτε να φοράτε μίνι σωληνάριο οδοντόκρεμας, οδοντόβουρτσα ταξιδιού και οδοντικό νήμα για να μπορείτε να πλένετε τα δόντια σας κάθε φορά που τρώτε, ακόμα και έξω από το σπίτι σας.

Μέθοδος 4 Επισκεφθείτε τον ορθοδοντικό σας

1. 
   

   
   Περιμένετε λίγο πριν συμβουλευτείτε τον ορθοδοντικό σας. Είναι φυσιολογικό να έχετε λίγο κακό την πρώτη φορά. Εάν ο πόνος είναι απαράδεκτος και διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα ή δύο, συμβουλευτείτε τον ορθοδοντικό σας για να ελέγξετε μαζί του ότι όλα είναι καλά.

2. 
   

   
   Ζητήστε από τον ορθοδοντικό σας να χαλαρώσει τη συσκευή σας. Πολύ σφιχτά μια συσκευή δεν θα αναγκαστικά αναπροσαρμόσει τα δόντια σας ταχύτερα ή πιο αποτελεσματικά. Ρωτήστε τον ορθοδοντικό σας εάν πιστεύει ότι η συσκευή σας είναι αρκετά σφιχτή.

3. 
   

   
   Ζητήστε από τον ορθοδοντικό σας να κόψει τα καλώδια που προεξέχουν. Εάν τα σύρματα σιδήρου ξεπεράσουν τα τιράντες σας και τραυματίσετε το εσωτερικό των μάγουλων σας, ζητήστε από τον ορθοδοντικό σας να τα κόψει. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμών από το στόμα. Η αρωγή πρέπει να είναι άμεση.

4. 
   

   
   Ζητήστε του να συνταγογραφήσει αναλγητικά. Ο ορθοδοντικός σας θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ισχυρότερα αναλγητικά από αυτά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, εάν αισθανθείτε την ανάγκη.
   • Ο ορθοδοντικός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να δαγκώσετε ένα αντικείμενο για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα ούλα και να ανακουφίσετε τον πόνο. Με το δάγκωμα σε ένα αντικείμενο για μερικά λεπτά κάθε ώρα, ο πόνος μπορεί να μειωθεί.

5. 
   

   
   Ζητήστε επιπλέον συμβουλές για την καταπολέμηση του πόνου. Ο ορθοδοντικός σας μπορεί να έχει συγκεκριμένες συμβουλές για να σας δώσει ανάλογα με την περίπτωσή σας. Η εμπειρία του επιτρέπει να γνωρίζει διάφορες συμβουλές που έχουν εργαστεί για άλλους ασθενείς στο παρελθόν.

Μέθοδος 5 Προετοιμαστείτε για αναπροσαρμογή των στηριγμάτων σας

1. 
   

   
   Επιλέξτε τη στιγμή σας. Πιθανόν δεν θα έχετε πολλές επιλογές κατά την ημερομηνία για να κλείσετε ραντεβού για να αναπροσαρμόσετε την οδοντιατρική συσκευή σας, αλλά αν μπορείτε, προσπαθήστε να επιλέξετε μια στιγμή που δεν θα παρέλθει ή θα κάνετε σημαντικές συναντήσεις. Αν είναι δυνατόν, κλείστε ένα ραντεβού στο τέλος της ημέρας για να μπορέσετε να μεταβείτε αμέσως στο σπίτι.

2. 
   

   
   Συμπληρώστε τα προσαρμοσμένα τρόφιμα. Θα έχετε αρκετά ευαίσθητο στόμα για λίγες μέρες μετά την αναπροσαρμογή των στηριγμάτων σας. Σχεδιάστε να φάτε τρόφιμα όπως πατάτες, κρέμα γάλακτος ή σούπα για λίγες μέρες.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα αναλγητικό πριν από το ραντεβού. Πάρτε ένα αναλγητικό πριν από το ραντεβού για να ενεργήσει κατά τη διάρκεια αυτής. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τον πόνο και την ταλαιπωρία που σχετίζονται με την οδοντιατρική σας συσκευή. Για να κρατήσετε τον πόνο υπό έλεγχο, πάρτε ένα άλλο δισκίο 4 έως 6 ώρες μετά το πρώτο.

4. 
   

   
   Συζητήστε με τον ορθοδοντικό σας για τις ανησυχίες σας. Εάν έχετε προβλήματα με την οδοντιατρική σας συσκευή, όπως τραύματα στο στόμα που δεν επουλώνονται ή ημικρανίες, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με τον ορθοδοντικό σας. Μπορεί να είναι δυνατή η πραγματοποίηση περαιτέρω προσαρμογών λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα συγκεκριμένα προβλήματα.