Πώς να ανακουφίσετε την πίεση του κόλπου

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την ανακούφιση της πίεσης και της ενόχλησης
• Μέρος 2 Ανακούφιση της πίεσης του κόλπου με το φάρμακο στο σπίτι
• Μέρος 3 Προσθέστε υγρασία στον αέρα μέσα
• Μέρος 4 Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Σε αυτό το άρθρο: Χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την ελάφρυνση της πίεσης και της ταλαιπωρίαςΠατάλληλη πίεση κόλπων με εγχώρια φάρμακαΠροσθέστε υγρασία στον αέρα στο εσωτερικόΣπολογιστείτε έναν γιατρό47 Αναφορές

Οι κόλποι είναι κοίλες κοιλότητες γεμάτες με αέρα μέσα στο κρανίο. Η πίεση του κόλπου είναι μια δυσάρεστη και μερικές φορές οδυνηρή αίσθηση που προκαλείται από φλεγμονή ή ερεθισμό της μεμβράνης που καλύπτει τους αεραγωγούς. Η διόγκωση της διόδου μέσω των κόλπων εμποδίζει τη φυσική κυκλοφορία του αέρα και της βλέννας. Η βλέννα στη συνέχεια παγιδεύεται και οι αεραγωγοί αποκλείονται, γεγονός που προκαλεί πίεση στους κόλπους και τον πόνο, μια διαταραχή που ονομάζεται μερικές φορές ιγμορίτιδα. Όποια και αν είναι η αιτία, υπάρχουν τρόποι για την ανακούφιση της πίεσης του κόλπου και της ενόχλησης.

στάδια

Μέρος 1 Χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την ανακούφιση της πίεσης και της ενόχλησης

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού. Ένα αλατούχο ρινικό σπρέι μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους αεραγωγούς της βλέννας που τους εμποδίζει και την ενυδατώνει. Χρησιμοποιήστε τον εξατμιστή σύμφωνα με τις οδηγίες και είστε υπομονετικοί. Οι πρώτες χρήσεις μπορεί να είναι αποτελεσματικές, αλλά πιθανότατα θα χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε αρκετές φορές πριν ο εξατμιστής γίνει αποτελεσματικός.

2. 
   

   
   Πάρτε ένα δοχείο neti. Μια κατσαρόλα neti είναι ένα σκεύος που μοιάζει με ένα μικρό τσαγιέρα. Εάν το χρησιμοποιείτε σωστά, μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη βλέννα και τις ερεθιστικές ουσίες ενώ ενυδατώνετε τους αεραγωγούς. Το neti pot χρησιμοποιείται για να χύσει αλατούχο ή απεσταγμένο νερό σε ένα από τα ρουθούνια, το οποίο στη συνέχεια θα ρέει από το άλλο ρουθούνι και θα εκκενώσει όλες τις ερεθιστικές ουσίες και τα μικρόβια που βρέθηκαν παρέχοντας μια ενυδατική και καταπραϋντική επίδραση στους κόλπους σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα δοχείο neti χωρίς συνταγή, συνήθως για ένα σχετικά μικρό ποσό.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε ένα αποσυμφορητικό από το στόμα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή εάν έχετε ήδη ιατρικές παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και γλαύκωμα. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσουν, αλλά δεν δουλεύουν για όλους.
   • Τα από του στόματος αποσυμφορητικά περιέχουν ως δραστικά συστατικά φαινυλεφρίνη και ψευδοεφεδρίνη. Οι πιο συχνές παρενέργειες που προκαλούνται από αυτές τις ουσίες είναι νευρικότητα, ίλιγγος, αίσθημα καρδιακής επιτάχυνσης, ελαφρά αύξηση της πίεσης του αίματος και προβλήματα ύπνου.
   • Τα από του στόματος αποσυμφορητικά λειτουργούν με το κλείσιμο των αιμοφόρων αγγείων στους αεραγωγούς της μύτης, βοηθώντας να αποπληθωριστεί ο πρησμένος ιστός. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία της βλέννας που μειώνει την πίεση και επιτρέπει την καλύτερη αναπνοή.
   • Τα προϊόντα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη, που πωλούνται αρχικά ως Sudafed®, μπορούν τώρα να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά ο φαρμακοποιός πιθανότατα θα σας προειδοποιήσει για τα αποτελέσματά του εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα.
   • Η ψευδοεφεδρίνη έχει παρενέργειες στην καρδιά που την καθιστούν ακατάλληλη για άτομα με καρδιακά προβλήματα. Είναι επίσης μέρος της σύνθεσης των προϊόντων ντόπινγκ και της μεθαμφεταμίνης.

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό ρινικό σπρέι. Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι ή οι σταγόνες μύτης διατίθενται επίσης χωρίς συνταγή, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Παρόλο που αυτά τα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα κόλπων σας και να ανακουφίσετε γρήγορα την πίεση, θα μπορούσατε να καταστήσετε την κατάστασή σας χειρότερη, χρησιμοποιώντας τα για περισσότερο από τρεις ημέρες.
   • Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο που χρησιμοποιείτε και η συμφόρηση ή η πίεση επανεμφανίζεται, μερικές φορές χειρότερη από ό, τι πριν, όταν προσπαθείτε να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα προϊόντα. Θα αποφύγετε αυτό το φαινόμενο αποφεύγοντας τη χρήση αυτών των προϊόντων για περισσότερο από τρεις ημέρες.

5. 
   

   
   Πάρτε ένα αντιισταμινικό αν η πίεση στα κόλπων προκαλείται από μια αλλεργία. Η παραρρινοκολπίτιδα ή η πίεση του κόλπου και η συμφόρηση μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες. Ένα μη συνταγογραφούμενο αντιισταμινικό φάρμακο όπως το Claritin®, το Zyrtec® (ή τα αντίστοιχα γενόσημα) μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την αλλεργική αντίδραση και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα που αισθάνεστε.

6. 
   

   
   Πάρτε μη ανακουφιστικά αναλγητικά. Η παρακεταμόλη, η λιπουπροφαίνη ή η ναπροξένη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ενόχληση που αισθάνεστε από την πίεση των κόλπων. Η λήψη ιβουπροφαίνης ή ναπροξένης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε κάποια φλεγμονή στους αεραγωγούς σας.
   • Μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε άλλα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και δυσφορία, συχνά περιγράφονται ως πόνος των δοντιών, χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Μέρος 2 Ανακούφιση της πίεσης του κόλπου με το φάρμακο στο σπίτι

1. 
   

   
   Εφαρμόστε μια ζεστή συμπίεση στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή, υγρή πετσέτα που τοποθετείτε στο πρόσωπό σας για να ανακουφίσετε την πίεση και να κυκλοφορήσετε βλέννα και αέρα.
   • Προσπαθήστε να εναλλάσσετε ανάμεσα σε ζεστές κομπρέσες και σε κρύες κομπρέσες. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε μια θερμή πετσέτα πάνω από την περιοχή των κόλπων στο πρόσωπό σας για 3 λεπτά. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε μια κρύα υγρή πετσέτα για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια τοποθετήστε την πετσέτα πίσω ζεστή. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα εναλλασσόμενα μεταξύ των θερμών και των κρύων πετσετών, 3 φορές. Επαναλάβετε τη θεραπεία 4 φορές την ημέρα.

2. 
   

   
   Πίνετε πολλά υγρά. Τα υγρά που πίνετε εμποδίζουν την πύκνωση και την παρεμπόδιση των κόλπων. Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα όπως ένα μπολ με σούπα ή ζεστό τσάι για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση και την πίεση. Επιπλέον, η απορρόφηση του υγρού μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της ξηρότητας που προκαλείται από τα αποσυμφορητικά που δεν έχουν χορηγηθεί εξωχρηματιστηριακά.

3. 
   

   
   Να καταναλώνετε πικάντικα τρόφιμα. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να τρώνε πικάντικα τρόφιμα όπως πιπεριές για να μειώσουν την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την πίεση των κόλπων.

4. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας αν η βρομελίνη και η κουκεττίνη μπορεί να είναι χρήσιμες. Η βρωμελαϊνη είναι ένα ένζυμο που εξάγεται από γουανάνες και η κερσετίνη είναι μια φυτική χρωστική ουσία. Θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής, των οστικών και άλλων συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Ωστόσο, επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να τα πάρετε ή πριν πάρετε κάποια φυτική θεραπεία για να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς.
   • Η βρωμελίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, οπότε τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος δεν πρέπει να τα παίρνουν.
   • Η βρωμελίνη μπορεί να προκαλέσει σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν χρησιμοποιείται με αναστολείς ενζύμων μετατροπής.
   • Η κερσετίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών.

5. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Sinupret. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το Sinupret (γνωστό και ως BNO-101, μια ιδιόκτητη φόρμουλα που περιέχει διαφορετικά βότανα, όπως το μαύρο φραγκοσυκιές, η αποφλοίωση, η βερβένη και η γεντιανή) μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα ιγμορίτιδα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτό το είδος θεραπείας θα ήταν κατάλληλο για εσάς.

6. 
   

   
   Νάρκη σε ανυψωμένη θέση. Χαλαρώστε πολύ και τοποθετήστε τον εαυτό σας σε μια θέση που σας βοηθά να αναπνεύσετε. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κοιμηθείτε από την πλευρά σας, αν βοηθάει τους αεραγωγούς σας να παραμείνουν ανοιχτοί. Μπορείτε επίσης να πάρετε έναν καλύτερο ύπνο διατηρώντας μια ανυψωμένη θέση που σας βοηθά να κοιμάστε πιο άνετα.

7. 
   

   
   Εφαρμόστε πίεση σε συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου σας. Πατώντας σε ορισμένες περιοχές του προσώπου σας που βρίσκονται κάτω από τους κύριους κόλπους, μπορείτε μερικές φορές να ανακουφίσετε προσωρινά την ταλαιπωρία.
   • Πατήστε συγκεκριμένες περιοχές, όπως η περιοχή κάτω από τα μάτια, σε κάθε πλευρά των ρουθουνιών, στη γέφυρα της μύτης, κάτω από τα μάγουλα, γύρω από τα φρύδια και στην περιοχή που βρίσκεται στο κέντρο πάνω από τα χείλη σας και εσείς μύτη. Πιέστε απαλά, μασάζ ή χτυπήστε αυτές τις περιοχές για να ανακουφίσετε κάποια πίεση.

8. 
   

   
   Αποφύγετε τις ουσίες που προκαλούν την ιγμορίτιδα. Το χλώριο στις πισίνες μπορεί να προκαλέσει κολπίτιδα σε πολλούς ανθρώπους. Άλλες σκανδάλες μπορεί να είναι πιο λεπτές, όπως η σκόνη ή η γύρη που συσσωρεύονται σε φύλλα και μαξιλάρια. Πλύνετε κανονικά τα κλινοσκεπάσματα σας με ζεστό ή ζεστό νερό για να απομακρύνετε τυχόν ερεθιστικά που αναπνέετε ενώ κοιμάστε.
   • Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν την πίεση των κόλπων και την συσσώρευση βλέννας, όπως γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό μπορεί να είναι και το λευκό ρύζι, τα ζυμαρικά και το λευκό ψωμί. Ωστόσο, είναι σαφές ότι αυτά τα τρόφιμα δεν επηρεάζουν τον καθένα με τον ίδιο τρόπο. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα προβλήματα πίεσης του κόλπου.
   • Αποφύγετε το αλκοόλ, ενώ αισθάνεστε πίεση στους κόλπους. Η εργαστηριακή χρήση αλκοολούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στους κόλπους ή μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.

Μέρος 3 Προσθέστε υγρασία στον αέρα μέσα

1. 
   

   
   Κρατήστε τον αέρα ζεστό. Βρέξτε αέρα για να διατηρήσετε υγρούς τους αεραγωγούς και αφήστε τη βλέννα να κυκλοφορεί ελεύθερα ενώ ανακουφίζει την πίεση. Θα μπορούσατε να πάρετε τη βλέννα να πυκνώσει αναπνέοντας στον ξηρό αέρα και προκαλώντας ερεθισμό στους κόλπους.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Υπάρχουν υγραντήρες όλων των μεγεθών με διαφορετικές λειτουργίες. Οι βασικοί υγραντήρες διατίθενται σε ζεστό ή κρύο χρώμα. Επιλέξτε έναν υγραντήρα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και στον προϋπολογισμό σας. Ένας υγραντής αυξάνει το επίπεδο υγρασίας στον αέρα και αποφεύγει την αποξήρανση των αεραγωγών που μπορεί να οδηγήσει σε πίεση κόλου και συμφόρηση.
   • Οι ψυχτικοί υγραντήρες έχουν συνήθως ένα φίλτρο που πρέπει να καθαριστεί κάθε δύο έως τρεις μήνες για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μούχλας. Πολλά μοντέλα ψυχρών υγραντήρων μπορούν να παράγουν αρκετή υγρασία για ολόκληρο το σπίτι και μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη λύση αν έχετε παιδιά.
   • Οι θερμοί υγραντήρες χρησιμοποιούν αντιστάσεις θέρμανσης για τη δημιουργία ατμού. Το πλεονέκτημα των θερμών υγροποιητών είναι ότι θα σκοτώσουν επίσης τα βακτήρια καθώς παράγουν ατμό καθώς προσθέτουν υγρασία στον αέρα.

3. 
   

   
   Βράζουμε νερό στη σόμπα. Βράζουμε μια μικρή κατσαρόλα μισά γεμάτη με νερό και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα, αλλά χρειάζεται περισσότερη προσοχή και θα πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες ασφαλείας. Σεβαστείτε τα καλά για να αποφύγετε ζημιές και τραυματισμούς κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου.

4. 
   

   
   Αναπνέετε τον ατμό απευθείας πάνω από το βραστό νερό. Να είστε πολύ προσεκτικοί, βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και βάλτε τον εαυτό σας στην κορυφή του βραστό νερό. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναπνεύσετε ζεστό, υγρό αέρα για να ανακουφίσετε την πίεση στον κόλπο σας. Μπορείτε να παράγετε αποτελεσματικά υγρασία στους κόλπους σας με αναπνοή ατμού, αλλά ο κίνδυνος τραυματισμού που είναι εγγενής σε αυτή τη μέθοδο μπορεί να σας ενθαρρύνει να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους πριν από αυτό. Αυτή η μέθοδος απαιτεί συνεχή προσοχή για να αποφύγετε να βλάπτετε τον εαυτό σας.

5. 
   

   
   Βάλτε νερό κοντά σε μια πηγή θερμότητας. Τοποθετήστε με ασφάλεια έναν ανθεκτικό στη θερμότητα, γεμάτο με νερό δοχείο κοντά σε μια πηγή θερμότητας, ώστε να εξατμιστεί το νερό, αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε υγρασία και προσθέτοντας υγρασία στον αέρα. Δεν είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το δοχείο απευθείας στην πηγή θερμότητας, αλλά αρκετά κοντά για να επιτρέψετε την εξάτμιση του νερού.
   • Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια υγρή πετσέτα ως πηγή υγρασίας και να την τοποθετήσετε σε μια έξοδο θερμού αέρα. Όταν ενεργοποιείτε τον ζεστό αέρα, η υγρή πετσέτα θα προσθέσει υγρασία στον αέρα. Προσέξτε να μην καταστρέψετε το δάπεδο κάτω ή να αποκλείσετε μόνιμα την έξοδο αέρα.

6. 
   

   
   Εκτελέστε νερό από το ντους. Αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει από το ντους. Κλείστε την πόρτα του ντους, το μπάνιο και την πόρτα του δωματίου δίπλα από την πόρτα για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, κλείστε τη βρύση νερού και ανοίξτε τις πόρτες. Αυτή είναι μια καλή μέθοδος για την αύξηση της περιεκτικότητας σε υγρασία στον αέρα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να μην είναι η καλύτερη για όλους, επειδή σε ορισμένες περιοχές μπορεί να προκαλέσει σημαντική αύξηση του λογαριασμού νερού.

7. 
   

   
   Στεγνώστε τα ρούχα σας μέσα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε τοποθετηθεί ένα ανασυρόμενο άλογο στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Μπορείτε να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε υγρασία του αέρα, στεγνώνοντας τα ρούχα σας μέσα. Μεταξύ δύο απορρυπαντικών, μπορείτε να απλώσετε υγρές πετσέτες.

8. 
   

   
   Προσεκτικά ψεκάστε τις κουρτίνες. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι για να υγραίνετε τις κουρτίνες με νερό, στη συνέχεια ανοίξτε τα παράθυρα για να αφήσετε τη ροή αέρα να προσθέσει υγρασία στον αέρα. Προσέξτε να μην καταστρέψετε το ύφασμα και να αποφύγετε το άνοιγμα παραθύρων που είναι εκτεθειμένα σε γύρη ή άλλα εξωτερικά ερεθιστικά, καθώς αυτό θα προκαλέσει την εμφάνιση των προβλημάτων του κόλπου.

9. 
   

   
   Αποκτήστε μια εσωτερική μονάδα. Συνιστάται να προσθέσετε ένα εσωτερικό φυτό στο σπίτι σας για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε υγρασία στον αέρα. Όταν το νερό το φυτό, η υγρασία μεταφέρεται από τις ρίζες του στα φύλλα του και αφήνει στους πόρους των φύλλων όπου απελευθερώνεται στον αέρα.

10. 
    

    
    Προσθέστε μικρά σημεία νερού στο σπίτι σας. Ακόμη και απλά κύπελλα που περιέχουν νερό μπορούν να προσθέσουν υγρασία στον αέρα. Βάλτε μικρά κύπελλα γεμάτα με νερό παντού στο σπίτι σας, τα οποία μπορείτε επίσης να διακοσμήσετε με τεχνητά λουλούδια ή γυάλινες μπάλες. Εξετάστε την τοποθέτηση αυτών των δοχείων γεμάτα με νερό κοντά σε μια πηγή θερμότητας, όπως ένα ψυγείο.
    • Αγοράστε ένα ενυδρείο ή μια εσωτερική βρύση. Εγκαθιστώντας μια συσκευή που περιέχει νερό, όπως ένα ενυδρείο ή ένα σιντριβάνι, θα μπορούσατε να βελτιώσετε την υγρασία του αέρα. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο χαλαρωτική ατμόσφαιρα ή να προσθέσετε διακοσμήσεις. Αυτά τα στοιχεία θα δημιουργούν αμοιβές και θα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις σας.

Μέρος 4 Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 7 ημέρες, εάν επιδεινωθούν ή εάν έχετε πυρετό. Η συνεχής πίεση στους κόλπους, η συμφόρηση, ο πόνος ή ο πυρετός μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε λοίμωξη από ιγμόρεια.
   • Όταν οι κόλποι σας μπλοκαριστούν λόγω συμφόρησης, η βλέννα και τα βακτήρια που βρίσκονται συνήθως βρίσκονται παγιδευμένα. Αν δεν ανακουφίσετε την συμφόρηση και την πίεση, τα βακτηρίδια που είναι παγιδευμένα τώρα μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη από ιγμόρεια. Θα μπορούσατε επίσης να αναπτύξετε μια ιογενή λοίμωξη του κόλπου εάν η συμφόρηση ή η πίεση προκαλείται από ένα κρύο ή γρίπη.

2. 
   

   
   Πάρτε τα αντιβιοτικά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει μια λοίμωξη από κόλπων, θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Βεβαιωθείτε ότι τα παίρνατε σύμφωνα με τις οδηγίες και τη διάρκεια της θεραπείας. Ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα, τερματίστε τη θεραπεία καθώς τα βακτήρια που ευθύνονται για τη μόλυνση ενδέχεται να κρύβονται ακόμα στους αεραγωγούς σας.

3. 
   

   
   Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ μιας πίεσης στους κόλπους και της ημικρανίας. Η δυσφορία που προκαλείται από την παραρρινοκολπίτιδα είναι παρόμοια με τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από ημικρανίες. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι το 90% των ανθρώπων που βλέπουν τον γιατρό τους πιστεύοντας ότι έχουν πονοκεφάλους εξαιτίας της ιγμορίτιδας έχουν ημικρανίες.
   • Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα πονοκεφάλων διαρκούν περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, εάν παίρνετε συχνά παυσίπονα μη συνταγογραφούμενα για πονοκεφάλους, πιστεύετε ότι δεν σας βοηθούν να βελτιώσετε ή εάν τα συμπτώματα παρεμποδίζουν τον πονοκέφαλο σας. την καθημερινή σας ζωή, για παράδειγμα στη δουλειά ή στο σχολείο. Αυτά είναι συνήθως τα προειδοποιητικά σημάδια της ημικρανίας.