Πώς να απαλλαγείτε από τον κνησμό στο λαιμό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 2 Προστατέψτε το λαιμό σας
• Μέθοδος 3 Χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πονόλαιμο και κνησμό κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου ή εξαιτίας της γρίπης. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά φάρμακα, φυσικά και ιατρικά, για την ανακούφιση αυτών των ταλαιπωριών γρήγορα και αποτελεσματικά.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Γυαλί με θαλασσινό νερό. Αναμίξτε μισή κουταλιά αλάτι και 250 ml ζεστό νερό. Πιείτε το μείγμα και γαργάρες για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σούβλα έξω. Μην στείλετε αυτό το μείγμα!
   • Το αλάτι θα βοηθήσει στην υγροποίηση της περίσσειας βλέννας (που μπορεί να είναι η αιτία της φαγούρας) και στη μείωση της φλεγμονής.
   • Επαναλάβετε αυτό το 2 έως 3 φορές την ημέρα, έως ότου ο λαιμός σας γίνει καλύτερο.

2. 
   

   
   Καταναλώστε το μέλι. Το μέλι είναι ένα φανταστικό φυσικό φάρμακο επειδή καλύπτει το λαιμό και ανακουφίζει γρήγορα τον κνησμό. Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώνετε μια κουταλιά της σούπας μέλι κάθε πρωί.
   • Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε καθαρό τοπικό μέλι, το οποίο θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε καλύτερα στις αλλεργίες.
   • Αν δεν σας αρέσει το καθαρό μέλι, μπορείτε να ανακατέψετε μια κουταλιά της σούπας με το τσάι σας.
   • Ποτέ μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών, επειδή τα βακτηρίδια που περιέχει μπορεί να προκαλέσουν μια λοίμωξη που ονομάζεται "μπουμπούλ για βρέφη", η οποία είναι δυνητικά θανατηφόρα.

3. 
   

   
   
   
   Ετοιμάστε μια έγχυση τζίντζερ, λεμονιού και μέλι. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα μελιού στο κάτω μέρος ενός φλιτζανιού και γεμίστε το με ζεστό νερό.
   • Στη συνέχεια πιέστε μία έως τρεις λεμονιές σφήνες σε αυτό το νερό. Τέλος, προσθέτουμε λίγο τριμμένο τζίντζερ και ανακατεύουμε.
   • Πιείτε αυτό το παρασκεύασμα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσετε το λαιμό σας.

4. 
   

   
   Πίνετε γάλα με κουρκούμη. Turmeric αναμιγνύεται με το γάλα είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ανακουφίσει το κνησμό του λαιμού.
   • Πριν πάτε για ύπνο, βράστε ένα φλιτζάνι γάλα σε μια κατσαρόλα και προσθέστε μια κουταλιά κουρκούμη (αν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να αναμίξετε το κουρκούμη με νερό).
   • Πριν πίνετε, αφήστε το ποτό να κρυώσει ελαφρά. Πιείτε αυτό το ποτό κάθε βράδυ έως ότου η φαγούρα σου έχει φύγει.

5. 
   

   
   
   
   Πίνετε ξύδι μηλίτη μήλου. Το ξίδι μηλίτη μήλου χρησιμοποιείται σε πολλές θεραπείες στο σπίτι και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Βοηθά, μεταξύ άλλων, να ανακουφίσει τον κνησμό του λαιμού.
   • Αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μήλου με 250 ml νερό και απολαύστε απαλά.
   • Για να μαλακώσετε τη γεύση αυτού του μείγματος, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε χρένο. Στη Ρωσία, ένα ποτό από χρένο είναι έτοιμο να ανακουφίσει τον πονόλαιμο.
   • Σε ένα ποτήρι, ανακατέψτε μια κουταλιά σούπας αγνό χρένο (το φυτό, όχι τη σάλτσα) με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο.
   • Γεμίστε το ποτήρι με ζεστό νερό, ανακατεύοντας για να διαλύσετε το μίγμα της χρένου και στη συνέχεια πιείτε απαλά.

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Η ζωή ή ο ύπνος σε ένα πολύ ξηρό περιβάλλον μπορεί να στεγνώσει τον λαιμό και να προκαλέσει κνησμό.
   • Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιο ή στο σαλόνι σας για να ενυδατώσετε τον αέρα και να απαλλαγείτε από την κνησμό σας.
   • Εάν δεν θέλετε να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα, μπορείτε να επιτύχετε τα ίδια αποτελέσματα τοποθετώντας ένα μεγάλο δοχείο νερού κοντά σε ένα ψυγείο ή τοποθετώντας φυτά στο δωμάτιό σας.

8. 
   

   
   Πιείτε περισσότερο νερό. Η αφυδάτωση είναι μια από τις πρώτες αιτίες του κνησμού του λαιμού. Πράγματι, όταν ο λαιμός σου είναι ξηρός, στερείται βλέννας για να λιπαίνει και να προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς.
   • Προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και πίνετε επίσης άφθονο πράσινο τσάι και τσάι από βότανα.
   • Το πόσιμο νερό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε κρύο ή γρίπη, επειδή τείνετε να χάσετε πολύ υγρό με εφίδρωση (λόγω πυρετού) και με βλέννα (όταν αισθάνεστε).

Μέθοδος 2 Προστατέψτε το λαιμό σας

1. 
   

   
   Χάστε τις κακές σας συνήθειες. Πολλές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και να οδηγήσουν σε πονόλαιμο και φαγούρα όταν καταναλώνονται πολύ συχνά.
   • Τα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές, το τσάι και η σόδα προάγουν την αφυδάτωση (και επηρεάζουν τον ύπνο σας). Προσπαθήστε να περιορίσετε ή να σταματήσετε την κατανάλωση αυτών των ποτών.
   • Τα ναρκωτικά και ορισμένα φάρμακα (όπως τα αντικαταθλιπτικά) μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνα για την αφυδάτωση και τον ερεθισμό του λαιμού.
   • Το κάπνισμα είναι επίσης πολύ κακό για τον λαιμό και μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ερεθισμό (καθώς και πολλά άλλα προβλήματα υγείας). Προσπαθήστε να διακόψετε το κάπνισμα ή να περιορίσετε το κάπνισμα

2. 
   

   
   Προστατέψτε τη φωνή σας Μιλώντας πάρα πολύ, ουρλιάζοντας ή τραγουδώντας μπορεί να υπερφορτώσει το λαιμό και να προκαλέσει κνησμό.
   • Αν νομίζετε ότι από όπου προέρχεται ο κνησμός σας, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε τη φωνή σας (μην μιλάτε, μην ουρλιάζετε, μην τραγουδάτε) για τουλάχιστον μία έως δύο ώρες κάθε μέρα.
   • Εάν χρησιμοποιείτε τη φωνή σας πολύ στην εργασία σας, μην ξεχνάτε να έχετε πάντα νερό πάνω σας, ώστε να μπορείτε να λιπαίνετε το λαιμό σας και να παραμείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα.

3. 
   

   
   Διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας. Μια αλλεργική αντίδραση σε ένα τρόφιμο, φυτό ή γύρη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ρινικές κοιλότητες, φτάρνισμα, συμφόρηση και φαγούρα στο λαιμό.
   • Προσπαθήστε να παίρνετε καθημερινά αντιισταμινικό, για να διαπιστώσετε εάν ανακουφίζει τα συμπτώματά σας.
   • Προσπαθήστε επίσης να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία της αλλεργίας σας σημειώνοντας ό, τι τρώτε ή συμβουλευόμενος έναν γιατρό για μια δοκιμή αλλεργίας.

Μέθοδος 3 Χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων

1. 
   

   
   Πιείτε χάπια για το λαιμό. Οι παστίλιες στο λαιμό δεν θα θεραπεύσουν πραγματικά το λαιμό σας. Ωστόσο, θα μειώσουν ακόμα περισσότερο τον κνησμό και τον πόνο.
   • Το επιπλέον σάλιο που παράγετε με το πιπίλισμα της καραμέλας θα λιώσει το λαιμό σας και θα σας απαλύνει από την κνησμό.
   • Ταυτόχρονα, τα συστατικά του δισκίου θα λειτουργήσουν ως τοπικός παράγοντας μούδιασμα που θα απαλλάξει τον ερεθισμό του λαιμού σας.

2. 
   

   
   Πάρτε αντιισταμινικά. Τα αντιισταμινικά μπλοκάρουν την ισταμίνη, μια φυσική αμίνη που προκαλεί ερεθισμό του λαιμού. Υπάρχουν πολλές μάρκες αντιισταμινικών φαρμάκων που μπορούν να σας ανακουφίσουν, να μιλήσετε με το γιατρό ή το γιατρό σας.
   • Τα αντιισταμινικά έχουν μερικές φορές παρενέργειες, συνήθως είναι πονοκέφαλοι, ζάλη και το στόμα γίνεται ξηρό.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα παυσίπονο. Τα φάρμακα για το πόνο, γνωστά και ως αναλγητικά (όπως η libuprofen ή η ασπιρίνη), μπορεί να μειώσουν την αίσθηση του ερεθισμού. Ακολουθήστε τις ενδείξεις και τη δοσολογία.
   • Η λαπιπίνη δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε παιδιά ή έφηβους που αναρρώνουν από συμπτώματα γρίπης ή ανεμευλογιάς, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει (σε ​​σπάνιες αλλά μερικές φορές θανατηφόρες περιπτώσεις) στο σύνδρομο Reye.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ψεκασμό στο λαιμό. Οι ψεκασμοί του λαιμού είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφιστεί ο φαγούρα και ο ξηρός βήχας. Συνήθως περιέχουν φαινόλη (ή παρόμοιο συστατικό) που θα μουδιάσει το λαιμό σας.
   • Τα σπρέι στο λαιμό διατίθενται χωρίς συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία και είναι σχετικά φθηνά.
   • Μερικοί ψεκασμοί στο λαιμό υπάρχουν ακόμα σε διάφορες γεύσεις, όπως το μέντα ή η φράουλα.

5. 
   

   
   Γαργαλία με στοματικό διάλυμα. Το πάπλωμα δύο φορές την ημέρα με το στόμα που περιέχει μενθόλη (όπως το Listerine) μπορεί να είναι αρκετό για να μουλιάσει το λαιμό σας και να απαλλαγεί από τον κνησμό σας.

6. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ένας ερεθισμός του λαιμού μπορεί να αντιμετωπιστεί με κοινές θεραπείες στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από 10 ημέρες, επιδεινώνονται ή συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, πηγαίνετε στο γιατρό σας. Εάν παράγετε συριγμό όταν αναπνέετε ή έχετε προβλήματα αναπνοής, πρόσωπο εφίδρωσης, κνίδωση, πυρετό, πονόλαιμο ή δυσκολία στην κατάποση, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ένα σοβαρό πρόβλημα.
   • Η διαταραχή του λαιμού μπορεί να υποδεικνύει αλλεργική αντίδραση σε φάρμακο ή τρόφιμο. Η αντίδραση μπορεί να συμβεί λίγα λεπτά ή ώρες μετά την κατάποση και το πρόβλημα μπορεί να θέσει τη ζωή σας σε κίνδυνο.
   • Όταν ο λαιμός είναι ερεθισμένος ή οδυνηρός, μπορεί να είναι ένα σημάδι μίας ιογενούς λοίμωξης που απαιτεί την προσοχή ενός γιατρού, όπως η στηθάγχη, η γρίπη ή η αμυγδαλίτιδα.
   • Μερικές φορές ο ερεθισμός του φάρυγγα προκαλείται από εγκαύματα στομάχου ή από τις παρενέργειες φαρμάκων όπως οι αναστολείς του ACE για την αρτηριακή πίεση.