Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο που προκαλείται από έλκη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε ιατρικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τον πόνο
• Μέθοδος 2 Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε το φυτικό φάρμακο

Τα γαστρικά έλκη είναι βλάβες που σχηματίζονται στους τοίχους του στομάχου, του οισοφάγου ή του άνω μέρους του λεπτού εντέρου (του δωδεκαδάκτυλου). Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο πόνος, ο οποίος μπορεί να είναι μέτριος ή σοβαρός, οξύς ή χρόνιος. Μπορεί να είναι μια σοβαρή παθολογία ή προσωρινή ταλαιπωρία. Εάν έχετε έλκη, ξέρετε ότι μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές μεθόδους για να ανακουφίσετε τον πόνο.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε ιατρικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τον πόνο

1. 
   

   
   Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα. Δεδομένου ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε ένα έλκος για να το διαγνώσει επισήμως. Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
   • Ο πόνος που βρίσκεται κάτω από το κλουβί στο κέντρο του στήθους. Μπορούν να επιδεινωθούν ή να εξαφανιστούν όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα.
   • Ναυτία, έμετος και φούσκωμα. Αν και η ναυτία και ο εμετός είναι πιο σπάνια, η παρουσία τους δείχνει ένα σοβαρότερο πρόβλημα. Επισκεφθείτε γιατρό εάν εμφανίζονται.

2. 
   

   
   Αντιμετωπίστε το έλκος με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ο γιατρός σας θα τους συνταγογραφήσει μόλις διαγνώσει το έλκος. Εδώ είναι μερικά από τα φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν.
   • Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων. Αυτά τα πολύ ισχυρά φάρμακα δρουν ως αναστολείς της οξύτητας. Βοηθούν στη μείωση της ποσότητας του εκκρινόμενου στομαχικού οξέος για την ανακούφιση του πόνου του έλκους.
   • Εάν η αιτία του προβλήματός σας είναι μια μόλυνση με βακτήρια Helicobacter pylori, συνήθως χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά.
   • H2 αντιισταμινικά. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της ποσότητας οξέος στο στομάχι.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε παυσίπονα που δεν ερεθίζουν το έλκος σας. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που είναι γνωστά ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να προκαλέσουν έλκη επειδή βλάπτουν την επένδυση του στομάχου. Η παρακεταμόλη δεν σχετίζεται με αυτή τη διαταραχή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο για να ανακουφίσετε τον πόνο.
   • Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη, ναπροξένη, κετορολάκη και οξαπροζίνη. Άλλα φάρμακα όπως το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα υπνωτικά χάπια μπορεί επίσης να περιέχουν NSAIDs.

4. 
   

   
   Πάρτε ένα αντιόξινο. Αυτό το φάρμακο χωρίς συνταγή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου ενώ εξουδετερώνει τα οξέα στο στομάχι. Τα αντιόξινα είναι διαθέσιμα και ως δισκία και ως υγρό.
   • Τα κοινά αντιόξινα που μπορείτε να πάρετε χωρίς ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν το υδροξείδιο του μαγνησίου, τη σόδα ψησίματος, το ανθρακικό ασβέστιο και το υδροξείδιο του αργιλίου.

5. 
   

   
   
   
   Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας αν έχετε προειδοποιητικά σημάδια. Εάν ο πόνος του έλκους σχετίζεται με προειδοποιητικά σημεία, πρέπει πάντα να καλέσετε το γιατρό σας. Αυτά είναι συμπτώματα που δεν υποδηλώνουν αναγκαστικά ότι το πρόβλημα είναι μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αλλά εξακολουθούν να απαιτούν από εσάς να δείτε αμέσως το γιατρό σας ή να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Αυτά τα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν έλκος αιμορραγίας, λοίμωξη ή γαστρική διάτρηση. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα σημάδια:
   • έναν πυρετό,
   • έντονο πόνο,
   • επίμονη ναυτία ή έμετο,
   • διάρροια, τουλάχιστον δύο ή τρεις ημέρες,
   • δυσκοιλιότητα που διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες,
   • η παρουσία αίματος στα κόπρανα ή τα σκουρόχρωμα ή σκαμμένα κόπρανα,
   • έμετο ερυθρού αίματος ή θρόμβων,
   • έντονο πόνο στην αφή στην κοιλιακή περιοχή,
   • ίκτερο (κιτρίνισμα του δέρματος ή των λευκών των ματιών),
   • ορατό πρήξιμο ή φούσκωμα της κοιλίας.

Μέθοδος 2 Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τι προκαλεί συνήθως τον πόνο σας. Κατ 'αρχάς, προσπαθήστε να μάθετε τι προκαλεί συνήθως τον πόνο του έλκους σας. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιδεινώσουν τους πόνους στο στομάχι. Μόλις προσδιορίσετε τους ενεργοποιητές σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τις αποφύγετε.
   • Για να γίνει αυτό, ίσως χρειαστεί να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας για να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα ή ποτά μπορεί να αποτελέσουν έναυσμα για τον πόνο σας. Ξεκινήστε με τα πιο συνηθισμένα σκανδάλη, όπως πικάντικα τρόφιμα, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, αλκοόλ, καφεΐνη ή τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επίσης, εξετάστε τα τρόφιμα και ποτά που είστε ευαίσθητοι. Για να το κάνετε αυτό, γράψτε όλα όσα τρώτε, περιμένετε μια ώρα και σημειώστε πώς αισθάνεστε. Εάν έχετε ένα στομαχό ενοχλημένο μετά από ένα γεύμα, θα πρέπει να αποφύγετε να φάτε αυτό το φαγητό στο μέλλον.

2. 
   

   
   Τροποποιήστε τη διατροφή σας. Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του ερεθισμού. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά (εκτός από τα εσπεριδοειδή και τα σολανόκερα) και τα δημητριακά ολικής αλέσεως δεν θα ερεθίσουν το στομάχι. Προσπαθήστε επίσης να ενσωματώσετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες στη διατροφή σας για να επιταχύνετε την επούλωση πληγών.
   • Αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ.
   • Με την απορρόφηση περισσότερων ινών από τα φρούτα και τα λαχανικά, μπορείτε να αποφύγετε τη δημιουργία νέων ελκών και να θεραπεύσετε τις υπάρχουσες αλλοιώσεις.
   • Τρώτε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά, όπως γιαούρτι, λάχανο, μαύρη σοκολάτα, αγγουράκια και γάλα σόγιας.
   • Ένας άλλος τρόπος για την ανακούφιση του πόνου του έλκους είναι η αποφυγή κατανάλωσης γάλακτος.
   • Παρακολουθώντας τη διατροφή σας, θα πάρετε μια λίστα με όλα τα τρόφιμα που σας προκαλούν να αναπτύξετε έλκη. Τότε μπορείτε να τα εξαλείψετε από τη διατροφή σας για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο.

3. 
   

   
   Μειώστε τα μερίδιά σας με κάθε γεύμα. Ο περιορισμός της ποσότητας φαγητού που τρώτε σε κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του έλκους. Αυτό βοηθά στη μείωση της πίεσης στο στομάχι, καθώς και στην ποσότητα του εκκρινόμενου στομαχικού οξέος και του πόνου.

4. 
   

   
   Αποφύγετε να φάτε πριν από τον ύπνο. Μην τρώτε μέσα σε δύο με τρεις ώρες πριν από το βραδινό ύπνο για να αποφύγετε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε.

5. 
   

   
   Φορέστε χαλαρά ρούχα. Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσετε το έλκος σας είναι να φορέσετε χαλαρά ρούχα. Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα. Τα χαλαρά ρούχα δεν ασκούν πίεση στην κοιλιακή περιοχή και στο στομάχι και η φθορά τους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των ελκών σας.

6. 
   

   
   Σταματήστε το κάπνισμα. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα έλκη σας.Το κάπνισμα έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της γαστρικής οξύτητας και, κατά συνέπεια, του πόνου του έλκους. Με τον τρόπο αυτό, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από έλκη.

7. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος δεν πάει μακριά. Εάν η αυτοθεραπεία, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν φαίνεται να μειώνουν τον πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ξανά τον γιατρό σας ώστε να μπορεί να ελέγξει αν η αιτία του προβλήματός σας αποτελεί υποκείμενο πρόβλημα.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε το φυτικό φάρμακο

1. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας για τα βότανα. Υπάρχουν αρκετά φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τον πόνο που προκαλείται από έλκη. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα δοκιμάσετε. Γενικά, όλες αυτές οι θεραπείες είναι πολύ ασφαλείς, αλλά είναι πάντα καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς σύμφωνα με τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
   • Μια φυσική θεραπευτική προσέγγιση συνδυασμένη με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως αυτές που περιγράφονται παραπάνω, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάστασή σας.
   • Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εμφανιστούν νέα συμπτώματα, σταματήστε αμέσως τη χρήση βότανα και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Οι έγκυες γυναίκες δεν θα πρέπει να δοκιμάζουν καμία από τις ακόλουθες θεραπείες χωρίς πρώτα να μιλήσουν με το γιατρό τους.

2. 
   

   
   Πίνετε χυμό αλόης βέρα. Ο χυμός αλόης βέρα ανακουφίζει από τον πόνο εξουδετερώνοντας το οξύ του στομάχου και μειώνοντας επίσης τη φλεγμονή. Πίνετε ½ φλιτζάνι (100 ml) οργανικού χυμού αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα.
   • Μπορείτε επίσης να παίρνετε δισκία ή ζελέ της αλόης. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία.
   • Μην πίνετε περισσότερο από ένα ή δύο φλιτζάνια αυτού του χυμού την ημέρα, επειδή η αλόη βέρα έχει επίσης καθαρτικές ιδιότητες. Για τον ίδιο λόγο, μην χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία εάν έχετε χρόνιες παθήσεις του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

3. 
   

   
   Πίνετε βιοτεχνικό ξύδι μηλίτη. Αυτή η θεραπεία διεγείρει τους αισθητήρες οξύτητας του σώματος για να σταματήσει η παραγωγή οξέων. Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας μη παστεριωμένο ξύδι μήλου μήλου σε 180 ml νερού. Πίνετε το μείγμα μία φορά την ημέρα.
   • Θα πρέπει να πίνετε αυτό το παρασκεύασμα μόνο μία φορά την ημέρα, αλλά η καθημερινή χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την πάροδο του χρόνου.
   • Το ξίδι που πρόκειται να χρησιμοποιηθεί δεν πρέπει να είναι παστεριωμένο, αλλά πρέπει να λαμβάνεται από μήλα. Στην πραγματικότητα, άλλοι τύποι ξύδι δεν είναι τόσο αποτελεσματικοί όσο αυτός.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε λεμονάδα. Μπορείτε να ετοιμάσετε τη λεμονάδα σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και νερό. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι στο ποτό σας. Πιείτε τη λεμονάδα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε γεύμα.
   • Ο χυμός λεμονιού είναι όξινος και πάρα πολύ μπορεί να κάνει τα έλκη σας χειρότερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να αραιωθεί μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού στο νερό. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού σε 200 ml νερό και να πιείτε τη λεμονάδα 20 λεπτά πριν φάτε ένα γεύμα για να αποφύγετε τον πόνο.
   • Το επιπλέον οξύ που περιέχεται στο χυμό λεμονιού λέει στο σώμα να σταματήσει την παραγωγή οξέος μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται αναστολή ανατροφοδότησης.

5. 
   

   
   Φάτε ένα μήλο. Κουνήστε ένα μήλο για να ανακουφίσετε τον πόνο που προκαλείται από τα έλκη σας. Οι πηκτίνες στο δέρμα των μήλων ενεργούν σαν ένα φυσικό αντιόξινο.

6. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα τσάι από βότανα. Η κατανάλωση βοτανικών τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και τον πόνο. Τα τσάγια με τζίντζερ, μάραθο και χαμομήλι βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου του έλκους.
   • Το τσάι τζίντζερ είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι, τη ναυτία και τον εμετό. Αυτό το τσάι μπορεί να αγοραστεί σε τσάντες, αλλά μπορείτε επίσης να το ετοιμάσετε μόνοι σας. Σε βραστό νερό, ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​τζίντζερ. Αφήστε το να βουτήξει για 5 λεπτά και μετά πιείτε. Μπορείτε να πιείτε αυτό το τσάι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά ειδικά 20 με 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
   • Το μάραθο βοηθά στην απαλότητα του στομάχου και στη μείωση των επιπέδων οξέος. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα τσάι μάραθο. Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, ρίχνετε ένα κουταλάκι του γλυκού από τους σπόρους μάραθου που είχαν προηγουμένως κοπούν. Προσθέστε μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση. Πίνετε δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα, περίπου 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
   • Το χαμομήλι είναι επίσης ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που καταπραΰνει το στομάχι και μειώνει τον πόνο που προκαλείται από έλκη. Μπορείτε να αγοράσετε τσάντες τσαγιού χαμομηλιού σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σούπερ μάρκετ.
   • Το τσάι τζίντζερ θεωρείται ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες.

7. 
   

   
   Δοκιμάστε τα εκχυλίσματα βακκίνιων. Το βακκίνιο μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων Helicobacter pylori στο στομάχι. Για να απολαύσετε τα οφέλη αυτού του φυτού, μπορείτε να κάνετε συνταγές με βάση τα βακκίνια, να πίνετε χυμό ή να πάρετε εκχυλίσματα βακκίνιων.
   • Το βακκίνιο περιέχει σαλικυλικό οξύ. Εάν είστε αλλεργικός στην ασπιρίνη, μην το πάρετε.
   • Μπορεί να παρεμβαίνει σε ορισμένα φάρμακα, όπως το κουμαφένη. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία.

8. 
   

   
   Δοκιμάστε τη ρίζα γλυκόριζας. Το απογλυκρυλιωμένο εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας (DGL) είναι αποτελεσματικό στον έλεγχο της περίσσειας της οξύτητας στο στομάχι, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου του έλκους και να θεραπεύσει τα τραύματα. Διατίθεται σε μασώμενα δισκία, αλλά να θυμάστε ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να το συνηθίσετε.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Η δοσολογία είναι συνήθως δύο ή τρία δισκία κάθε τέσσερις ή έξι ώρες.

9. 
   

   
   Δοκιμάστε τα εκχυλίσματα από ολισθηρό φτερό. Το ολισθηρό φτερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού των ιστών. Διατίθεται σε υγρή μορφή (μπορείτε να πάρετε 90 έως 120 ml ενός συμπληρώματος που βασίζεται σε ολισθηρό δέρμα) ή δισκία. Στην τελευταία περίπτωση, πρέπει πάντα να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία.
   • Τα εκχυλίσματα από ολισθηρό φτερό μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες και δεν πρέπει να λαμβάνονται από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες.