Πώς να απαλλαγείτε από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ανυψώνοντας το κρεβάτι σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Ενισχύστε το κρεβάτι σας αποτελεσματικά
• Μέρος 2 από 4:
  Αποφύγετε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• Μέρος 3 από 4:
  Χρησιμοποιήστε ιατρικές θεραπείες
• Μέρος 4 του 4:
  Κατανόηση του μηχανισμού της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.

Υπάρχουν 17 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εμφανίζεται όταν το στομάχι δεν κλείνει σωστά και το γαστρικό οξύ που περιέχει, ανεβαίνει στον οισοφάγο και ερεθίζει τους τοίχους. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί αυτό είναι να αυξήσετε το κρεβάτι σας χρησιμοποιώντας ειδικά υλικά ή θεραπευτικά μαξιλάρια.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Ενισχύστε το κρεβάτι σας αποτελεσματικά

1. 1 Επιλέξτε το σωστό υλικό. Πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά το υλικό που χρησιμοποιείτε για να ενισχύσετε το κεφάλι σας. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα θεραπευτικό μαξιλάρι ή ένα ενισχυτικό κρεβάτι. Αυτά τα στοιχεία σας επιτρέπουν να διατηρείτε το ιδανικό ύψος όλη την ημέρα. Ακολουθούν οι τρεις βασικές επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.
   • Ο ευκολότερος τρόπος για να προχωρήσετε είναι να τοποθετήσετε ένα μπλοκ από τσιμέντο, τούβλα ή βιβλία κάτω από τα πόδια του κρεβατιού στην πλευρά όπου βάζετε το κεφάλι σας.
   • Αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να επενδύσετε σε ξύλινους ή πλαστικούς ενισχυτές κρεβατιών που υποστηρίζουν τα πόδια του κρεβατιού. Υπάρχουν επίσης κρεβάτια που μπορείτε να βάλετε ανάμεσα στο στρώμα και το ελατήριο του κουτιού ή στο στρώμα κάτω από τα φύλλα.
   • Διαφορετικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα θεραπευτικό μαξιλάρι για να ανεβάσετε το κρεβάτι σας. Είναι πραγματικά αυτό που φαντάζεστε: ένα πιο σφιχτό μαξιλάρι σε σχήμα φέτας λεμονιού. Θα μπορούσε, ωστόσο, να προκαλέσει πόνο στον αυχένα.

2. 
   

   
   
   
   2 Ανυψώστε το κρεβάτι στο σωστό ύψος. Πρέπει να μετρήσετε με ακρίβεια το ύψος της κεφαλής του κρεβατιού. Οι περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι το ιδανικό ύψος για την ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού πρέπει να είναι μεταξύ 15 και 20 cm. Αυτό το ύψος έχει υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις που έχουν αποδειχθεί ότι σταματούν την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο ανεβαίνετε το κεφάλι σας και το καλύτερο. Ωστόσο, εξακολουθείτε να πρέπει να βρείτε μια άνετη θέση στην οποία μπορείτε να κοιμηθείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι το 15 ή 20 cm είναι το ιδανικό ύψος.
   • Το θεραπευτικό μαξιλάρι βοηθά στη διατήρηση της θέσης σας ενώ κοιμάστε και σας εμποδίζει να γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εκτός από τον πιθανό πόνο στον αυχένα, αυτή η μέθοδος είναι εξίσου αποτελεσματική με την ανύψωση ολόκληρου του κρεβατιού. Οι άνθρωποι τείνουν να γλιστρήσουν κανονικά μαξιλάρια, έτσι ένα θεραπευτικό μαξιλάρι σας κρατά στην ίδια θέση όλη τη νύχτα.

3. 
   

   
   
   
   3 Βελτιώστε τους ώμους σας επίσης. Η τομή μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου βρίσκεται στο επίπεδο των κάτω ωμοπλάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να σηκώσετε τους ώμους σας όταν κοιμάστε για να αποφύγετε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Αν δεν σηκώσετε τον κορμό σας, δεν θα συνεχίσετε να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλά θα έχετε και προβλήματα στον ύπνο λόγω του πόνου στο λαιμό και την πλάτη.

4. 
   

   
   4 Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πολλαπλά μαξιλάρια για να σηκώσετε το κεφάλι σας. Η χρήση πολλών μαξιλαριών μπορεί να βάλει το κεφάλι υπό γωνία στο σώμα που συμπιέζει το στομάχι. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε κανονικά μαξιλάρια ενώ κοιμάστε, καθώς αυτό μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στην κοιλιά σας και να ωθήσει το περιεχόμενο του στομάχου σας. Έχετε επίσης μια καλή πιθανότητα ολίσθησης, η οποία τελικά θα ήταν άχρηστη.

5. 
   

   
   5 Καταλάβετε πώς λειτουργεί Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εμφανίζεται συχνότερα όταν ξαπλώνετε, επειδή η βαρύτητα δεν συγκρατείται όπως συμβαίνει όταν είστε επάνω. Αυτή η μειωμένη επίδραση της βαρύτητας επιτρέπει στο γαστρικό περιεχόμενο να παραμείνει περισσότερο στον οισοφάγο σας και να φτάσει στο στόμα πιο εύκολα.
   • Η ανύψωση του κεφαλιού στο κρεβάτι μειώνει σημαντικά την επαφή μεταξύ της επένδυσης του οισοφάγου και των γαστρικών υγρών. Βοηθά επίσης στη μείωση των διαταραχών του ύπνου στους ασθενείς.
   • Υπάρχει τώρα ένας τρόπος για να αποκτήσετε ένα υψηλής ποιότητας θεραπευτικό στρώμα, εξειδικευμένο για να σταματήσει η γαστρική ανύψωση. Η αποτελεσματική και ακριβέστερη κλίση της έχει μελετηθεί έτσι ώστε να μην δημιουργούνται νέα προβλήματα που θα είχαν ως αποτέλεσμα την υπερβολική κλίση που προκαλείται από την ανύψωση του κεφαλιού με αντικείμενα. Πάρα πολύ υψηλή κλίση προκαλεί πόνο στην πλάτη, στον αυχένα και στους ώμους. Η επιλογή των υλικών για την κατασκευή αυτού του θεραπευτικού στρώματος αναλύθηκε προσεκτικά και επιλέχθηκε μετά από μελέτες για την ελαχιστοποίηση αυτών των περιορισμών.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 4:
Αποφύγετε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

1. 
   

   
   1 Μην τρώτε πριν πάτε για ύπνο. Διαφορετικά, όλες οι υπόλοιπες προσπάθειές σας θα ήταν μάταιες! Πηγαίνετε στο κρεβάτι χωρίς να τρώτε ή να πίνετε τίποτα. Μην τρώτε 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο και μην πίνετε 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Εάν το έκανες, είναι πολύ πιθανότερο να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Αποφύγετε επίσης να ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Περιμένετε τουλάχιστον 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο μετά το φαγητό για να είστε σίγουροι ότι το φαγητό που έχετε φάει υποχωρεί. Παρέχει επίσης στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να αδειάσει το στομάχι σας.

2. 
   

   
   2 Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα. Τα λιπαρά τρόφιμα, όπως τα τηγανητά τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό, περνούν περισσότερο χρόνο στο στομάχι και συνήθως είναι πιο δύσκολα να χωνέψουν. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί επίσης να προκληθεί από τρόφιμα που παραμένουν πολύ μακρυά στο επίπεδο του οισοφάγου στο στομάχι.
   • Η σοκολάτα περιέχει πολύ λίπος και καφεΐνη, και τα δύο προκαλούν γαστρική αναρροή. Περιέχει επίσης πολύ κακάο που προκαλεί υψηλότερη παραγωγή οξέων και γαστρική αναρροή.
   • Τα τηγανισμένα τρόφιμα, η σάλτσα ντομάτας, το αλκοόλ, το σκόρδο και το κέικ είναι γνωστό ότι προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

3. 
   

   
   3 Μασήστε κάποια τσίχλα. Το τσίχλα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, το δώρο της Μητέρας Φύσης σε άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να καταναλώσετε κάτι που δεν πρέπει να φάτε, πάρτε μαζί σας τσίχλες για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.
   • Προσέξτε να μην επιλέξετε τσίχλα από μέντα. Το δυόσμο προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση με χαλαρωτικές βαλβίδες μυών για μικρό χρονικό διάστημα και αυξάνει την παραγωγή οξέος μέσω του στομάχου.

4. 
   

   
   4 Φορέστε χαλαρά ρούχα. Όταν τα ρούχα σας είναι πολύ σφιχτά, πιέζουν το στομάχι σας. Αυτή η πρόσθετη πίεση στην κοιλιακή περιοχή προκαλεί την αύξηση των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο, που προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Εάν ετοιμάζετε να τρώτε ένα κανονικό γεύμα ή καταναλώνετε τρόφιμα που προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, φροντίστε να μην φοράτε σφιχτά ρούχα (όπως εσώρουχα), καθώς αυτό μπορεί να χειροτερεύσει το πρόβλημα.

5. 
   

   
   5 Σταματήστε τον καφέ και το χυμό πορτοκαλιού. Ο καφές κάνει τους ανθρώπους ευτυχείς με την έγχυση καφεΐνης στο σύστημά τους. Αυτή η καφεΐνη διεγείρει επίσης την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Η υπερευαισθησία συμβάλλει στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση των γαστρικών περιεχομένων. Φαίνεται προφανές να αποφεύγετε οποιαδήποτε ουσία που βοηθά στην παραγωγή οξέος (όπως ο χυμός πορτοκαλιού).
   • Ο χυμός πορτοκαλιού και τα άλλα ποτά εσπεριδοειδών περιέχουν πολλή βιταμίνη C και ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ αυξάνει το επίπεδο οξύτητας στο στομάχι και προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τσάγια καφεΐνης και τις σόδες για να μειώσετε την οξύτητα του στομάχου.

6. 
   

   
   6 Παίξτε αθλήματα. Οι σωματικές ασκήσεις βελτιώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μειώνοντας την πίεση στο στομάχι. Το κλειδί για την επιτυχία είναι να κάνουμε 30 λεπτά αθλητισμού την ημέρα. Μπορείτε να διαιρέσετε αυτά τα 30 λεπτά σε πολλαπλές περιόδους σύνδεσης. Για παράδειγμα, μπορείτε να περπατήσετε τρεις φορές 10 λεπτά την ημέρα.
   • Περπατώντας 30 λεπτά την ημέρα, επιταχύνετε την απώλεια λίπους. Για τους ανθρώπους που βρίσκουν μια βαρετή δραστηριότητα περπατώντας, μπορείτε επίσης να κάνετε κηπουρική, κολύμπι, να περπατάτε σκύλο ή να κάνετε ψώνια παραθύρων.

7. 
   

   
   7 Δώστε προσοχή στο βάρος σας. Οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνθρωποι παραπονιούνται για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εξαιτίας της περίσσειας λίπους που πιέζει στα στομάχια τους. Αυτό αυξάνει την πίεση μέσα στο στομάχι και αναγκάζει το περιεχόμενό του να επιστρέψει στον οισοφάγο. Θα πρέπει να χάσετε βάρος για να μειώσετε την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σας.
   • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, όχι μόνο για να δώσετε προσοχή στο βάρος σας, αλλά και για να μειώσετε τις πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Τρώτε μικρότερα γεύματα, αλλά πιο συχνά για να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος και να αποφύγετε την υπερφόρτωση του στομάχου σας.

8. 
   

   
   8 Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη και καρκίνο του οισοφάγου. Σταματήστε τώρα το κάπνισμα και αισθανθείτε την άμεση ανακούφιση.
   • Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να σταματήσετε το κάπνισμα, εκτός από την καταστολή της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Εάν το κάνετε, θα μειώσετε επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου γενικά και θα δείτε βελτιώσεις στην ποιότητα των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και των δοντιών σας.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 4:
Χρησιμοποιήστε ιατρικές θεραπείες

1. 
   

   
   1 Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντιοξέων. Τα αντιόξινα, όπως το υδροξείδιο του αργιλίου και το υδροξείδιο του μαγνησίου (σε υγρή μορφή), εξουδετερώνουν την όξινη περιεκτικότητα στον οισοφάγο και στο στομάχι. Θα νιώσετε ανακούφιση και ένα κρύο όταν το υγρό κατεβαίνει στον οισοφάγο σας.
   • Η ημερήσια δόση είναι 2 έως 4 γ. έως γ. (μεταξύ 10 και 20 ml), 4 φορές την ημέρα. Θα ήταν καλύτερο να τα πάρετε μεταξύ 20 και 60 λεπτών μετά το γεύμα.
   • Τα αντιόξινα μπορεί να σχετίζονται με παρενέργειες όπως η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια.

2. 
   

   
   2 Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αναστολέων αντλίας πρωτονίων (PPIs). Τα PPIs είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Λειτουργούν απενεργοποιώντας την αντλία που παράγει υδρογόνο, ένα σημαντικό συστατικό των γαστρικών υγρών. Η μειωμένη παραγωγή υδρογόνου οδηγεί σε μείωση του ερεθισμού στον οισοφάγο. Για καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να πάρετε το IPP 30 λεπτά πριν το πρωινό.
   • Εδώ είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τους διάφορους τύπους IPP.
     Ομεπραζόλη: 20 mg μία φορά την ημέρα.
     Λανσοπραζόλη: 30 mg μία φορά την ημέρα.
     Παντοπραζόλη: 40 mg μία φορά την ημέρα.
     Εσομεπραζόλη: 40 mg άπαξ ημερησίως.
     Ραμπεπραζόλη: 20 mg μία φορά την ημέρα.
     
   • Οι ΔΤΠ μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, αναταραχές στο στομάχι και έμετο.

3. 
   

   
   3 Ρωτήστε για τα αντιισταμινικά-H2 (ή H2 αναστολείς). Ο μόνος σκοπός των υποδοχέων H2 στο στομάχι σας είναι να παράγετε οξύ. Τα αντιδραστήρια H2 αναστέλλουν την παραγωγή οξέος. Είναι μια εναλλακτική λύση για τους ΔΤΠ που μπορεί να σας συμβουλέψει ο γιατρός σας.
   • Εδώ είναι οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις για μερικούς αντιδραστήρες H2.
     Cimetidine: 300 mg 4 φορές ημερησίως.
     Ρανιτιδίνη: 150 mg δύο φορές την ημέρα.
     Famotidine: 20 mg δύο φορές την ημέρα.
     Νιζατιδίνη: 150 mg δύο φορές την ημέρα.
     
   • Τα αντιδραστήρια H2 μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

4. 
   

   
   4 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προς όφελος ενός ειδικού. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει τα θεραπείες στο σπίτι σας να θεραπεύσουν την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σας. Γενικά, τα φάρμακα μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ ή να σταματήσουν την παραγωγή. Εκτός από τα αντιόξινα (τα οποία θα βρείτε στα φαρμακεία), ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό που είναι καλύτερο για σας.
   • Το Lacide είναι ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του στομάχου και της πεπτικής διαδικασίας. Η φαρμακευτική αγωγή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βλάψει αυτό το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για περισσότερο από 4 εβδομάδες.
   διαφήμιση

Μέρος 4 του 4:
Κατανόηση του μηχανισμού της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης

1. 
   

   
   1 Γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μία από τις συχνότερα αναφερθείσες διαταραχές στον πληθυσμό. Πρόσφατες μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξαν ότι το 7% του πληθυσμού παραπονείται για καθημερινή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Επιπλέον, το 15% των ανθρώπων το θεωρούν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ελπίδα. Ακολουθώντας μια κατάλληλη θεραπεία, ο αριθμός αυτός μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν μέτρα κατά της γαστρικής παλινδρόμησης τους. Στην πραγματικότητα, οι στατιστικές γαστρο-οισοφαγικής παλινδρόμησης ήταν 50% υψηλότερες πριν από δέκα χρόνια.

2. 
   

   
   2 Καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας. Ο οισοφάγος είναι ένας σωλήνας που συνδέει το στόμα με το στομάχι. Το φαγητό αναμειγνύεται με οξύ στο στομάχι για να προετοιμαστεί για να απορροφηθεί από το σώμα. Από όπου προέρχεται η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Κατά κανόνα, τα περιεχόμενα του στομάχου μειώνονται στα έντερα όταν είναι έτοιμα να υποβληθούν σε πέψη. Δύο βαλβίδες στο πάνω και στο κάτω μέρος του οισοφάγου εμποδίζουν το όξινο περιεχόμενο του στομάχου να ανεβαίνει στον οισοφάγο και στο στόμα.
   • Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλείται από εξασθένηση των μυών αυτών των βαλβίδων στη διασταύρωση μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Το lacide που υπάρχει στα περιεχόμενα του στομάχου ερεθίζει τον οισοφάγο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα όξινα γαστρικά περιεχόμενα μπορούν ακόμη και να επιστρέψουν στο στόμα.

3. 
   

   
   3 Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου. Πολλά πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή μπορούν να σας βάλουν σε κίνδυνο ή να είστε ο λόγος γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
   • Εγκυμοσύνη : Η άνοδος της μήτρας μετακινεί το στομάχι και άλλα κοιλιακά όργανα προς τα πάνω και προς τα πίσω. Αυτό μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Το κάπνισμα Το κάπνισμα αυξάνει την οξύτητα του στομάχου. Επιπλέον, αποδυναμώνει τις μυϊκές βαλβίδες που εμποδίζουν την αύξηση του όξινου περιεχομένου στον οισοφάγο.
   • παχυσαρκία : Η περίσσεια λίπους στις κοιλότητες πρήζεται στο στομάχι και αυξάνει την πίεση στο εσωτερικό. Το όξινο περιεχόμενο θα αναγκαστεί να επιστρέψει στον οισοφάγο όταν η πίεση μέσα στο στομάχι γίνει πολύ μεγάλη.
   • Τα ρούχα είναι πολύ σφιχτά Η συμπίεση στην κοιλιακή περιοχή αυξάνει την πίεση στο στομάχι και προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Βαριά γεύματα Το στομάχι εκτείνεται προς τα πάνω για να δώσει περισσότερο χώρο στο φαγητό που τρώτε, γι 'αυτό υπάρχει περισσότερο όξινο περιεχόμενο στη διασταύρωση μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου.
   • Διαβήτης : οι περιπτώσεις διαβήτη που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα, συμπεριλαμβανομένου του πνευμονογαστρικού νεύρου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.

4. 
   

   
   4 Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι το πρόβλημά τους προέρχεται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Ακολουθούν τα συμπτώματα που πρέπει να σας προειδοποιήσουν.
   • Το στομάχι καίει : Τα εγκαύματα στο στομάχι προκαλούν αίσθηση θερμότητας και καύση στη μέση του στήθους. Είναι συχνά αισθητές εδώ, επειδή ο οισοφάγος είναι πίσω από την καρδιά.
   • Υπερβολική παραγωγή σάλιου : το σώμα αντιδρά στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παράγοντας υπερβολική ποσότητα σάλιου. Το σάλιο είναι ένας φυσικός αντιόξινος παράγοντας.
   • Συχνές εκκαθάριση στο λαιμό Όταν καθαρίζετε το λαιμό σας, πιέζετε το κλείσιμο των μυϊκών βαλβίδων στον οισοφάγο. Ως αποτέλεσμα, ο οισοφάγος και το στόμα προστατεύονται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
   • Μια πικρή γεύση στο στόμα : η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, όταν είναι σοβαρή, μπορεί να φτάσει στο στόμα. Αυτό θα σας αφήσει με μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία πικρής γεύσης στο στόμα σας.
   • Δυσκολίες κατάποσης Όταν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γίνεται αρκετά σοβαρή ώστε να βλάψει την επένδυση του οισοφάγου, ο ασθενής θα αρχίσει να διαμαρτύρεται για δυσκολία στην κατάποση. Αυτές οι πληγές καθιστούν την κατάποση πιο οδυνηρή όταν το φαγητό περνά μέσα από τον οισοφάγο.
   • Μια σήψη των δοντιών : Τα σοβαρά περιστατικά γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης που φτάνουν συχνά στο στόμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στα δόντια.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Δεν υπάρχει φαγητό που να προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Μια συγκεκριμένη διατροφή συνιστάται στους ασθενείς να ανακαλύψουν ποιες τροφές προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση στην περίπτωσή τους.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ένα πρόβλημα κατάποσης που γρήγορα γίνεται σοβαρό, συνοδευόμενο από ακούσια απώλεια βάρους. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα του καρκίνου.
• Οι ηλικιωμένοι πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους κατά την εμφάνιση εγκαυμάτων στομάχου. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί επίσης να λάβει την εμφάνιση εγκαύματος του στομάχου στους ηλικιωμένους.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από τη διεύθυνση "https://www.microsoft.com/index.php