Πώς να τονωθεί η δημιουργικότητά σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Διατροφή του εγκεφάλου σας
• Μέρος 2 Εκπαιδεύστε το μυαλό σας
• Μέρος 3 Δημιουργήστε ένα νέο χωροχρόνο

Η δημιουργικότητα είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την επίλυση ενός προβλήματος και την καινοτομία. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να είσαι δημιουργικός και μπορεί να γίνει απογοητευτικός, περιορίζοντας την ικανότητά σου να λάμπεις στην εργασία ή στην κοινωνία. Βεβαιωθείτε ότι είναι δυνατό να καλλιεργήσετε τη δημιουργικότητά σας και να βρείτε νέους τρόπους επίλυσης ενός προβλήματος.

στάδια

Μέρος 1 Διατροφή του εγκεφάλου σας

1. 
   

   
   Διαβάστε τακτικά. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον κόσμο γύρω σας και να ανακαλύψετε νέες προοπτικές για να συνδέσετε τις διαφορετικές ιδέες που μπορεί να έχετε. Η ανάγνωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους συλλογής νέων πληροφοριών και επέκτασης των δυνατοτήτων σας.
   • Ψάξτε για ποικιλία. Διαβάστε σε διάφορα θέματα για να δοκιμάσετε τη δημιουργικότητά σας και να σκεφτείτε με διεπιστημονικό τρόπο.
   • Εμφάνιση φαντασίας. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την επιστημονική φαντασία για να διευρύνετε τους ορίζοντές σας.
   • Διαβάστε για θέματα για τα οποία δεν γνωρίζετε τίποτα.
   • Η ανάγνωση πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας σας. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να διαβάζει σε μια συγκεκριμένη συχνότητα, αλλά να βρείτε έργα που σας αρέσει και να τα έχετε παντού στο σπίτι σας, ώστε να μπορείτε να τα διαβάσετε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας.

2. 
   

   
   
   
   Εργαστείτε ως ομάδα. Μιλώντας με ένα άλλο άτομο σχετικά με ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζετε σας επιτρέπει να εδραιώσετε μια ιδέα. Βρείτε κάποιον που μπορεί να καταλάβει την κατάσταση και να σας προσφέρει μια άλλη προοπτική για να βρείτε μια καινοτόμο λύση στο πρόβλημά σας.

3. 
   

   
   Μιλήστε στους ανθρώπους γύρω σας. Ποτέ δεν θα ξέρετε πώς μπορούν να επηρεάσουν τη δημιουργικότητά σας, αν δεν κάνετε τον κόπο να τους μιλήσετε σε διάφορους κώνους όπως:
   • ένα πάρτι,
   • μια επαγγελματική συνάντηση,
   • ένα πολιτιστικό γεγονός.

4. 
   

   
   Αποφύγετε δραστηριότητες που δεν σας ωθούν να προχωρήσετε. Αποφύγετε να πέσετε σε μια ρουτίνα, καθώς αυτές οι δραστηριότητες δεν θα σας κάνουν να σκέφτεστε δημιουργικά ή να εξελιχθείτε. Αποφύγετε το χρόνο που αφιερώνεται σε:
   • να παρακολουθήσετε τηλεόραση (ειδικά τα προγράμματα που παρακολουθείτε καθημερινά),
   • να παίξετε ένα παιχνίδι ή ένα άθλημα που έχετε ήδη κυριαρχήσει. Προτιμήστε μια νέα δραστηριότητα,
   • περάστε χρόνο με ανθρώπους που σας ενοχλούν ή αποφεύγετε τη δημιουργικότητά σας.

5. 
   

   
   
   
   Σας βλέπουμε σε μέρη που τρέφουν τη φαντασία σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να μεταβείτε στις παρακάτω θέσεις για να τονώσετε τη δημιουργικότητά σας:
   • γκαλερί τέχνης ή φεστιβάλ. Θα δείτε και θα συναντήσετε νέους ανθρώπους που θα καλλιεργήσουν τη δημιουργικότητά σας,
   • συναυλίες, μουσικά φεστιβάλ ή όπερες,
   • παίζοντας ή μουσεία,
   • μια δημόσια ανάγνωση ή μια διάλεξη.

6. 
   

   
   Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση. Η δύναμή και η ομορφιά του μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο. Μια πιο θετική κατάσταση του νου θα σας επιτρέψει επίσης να συνδέσετε τις διαφορετικές ιδέες σας.

Μέρος 2 Εκπαιδεύστε το μυαλό σας

1. 
   

   
   Αποδεχτείτε τις αποτυχίες σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να μάθετε και να καλλιεργείτε τη δημιουργικότητά σας. Οι αποτυχίες πρέπει να είναι για εσάς την ευκαιρία να βελτιώσετε, να καινοτομήσετε και να μην εμποδίσετε την επιτυχία σας.

2. 
   

   
   Κάντε έναν χάρτη μυαλού. Θα σας επιτρέψει να απεικονίσετε τις σκέψεις σας, να μην ξεχάσετε τις ιδέες σας και να δημιουργήσετε δεσμούς μεταξύ τους.
   • Κάντε μια λίστα με τις ιδέες που είχατε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
   • Πάρτε τις πιο περίεργες ιδέες σας και γράψτε τους σε κομμάτια χαρτιού. Τοποθετήστε τα μπροστά σας για να δείτε τους συνδέσμους που τους φέρνουν μαζί.
   • Σχεδιάστε γραμμές για να συνδέσετε τις ιδέες σας.
   • Επισημάνετε τις πιο σημαντικές ιδέες και συνδέστε τις με μικρές ιδέες.

3. 
   

   
   Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε. Συστήστε τον κόσμο γύρω σας να σκεφτείτε τα προβλήματα που προσπαθείτε να λύσετε και να βρείτε λύσεις που δεν θα σκεφτήκατε.

4. 
   

   
   Κάνετε το καλύτερό σας για να κρατήσετε ένα ανοιχτό μυαλό. Θα έχετε την ευκαιρία να προσδιορίσετε νέες ιδέες που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που έχετε αποφύγει στο παρελθόν.
   • Αποδεχτείτε ότι ενδέχεται να υπάρχουν αρκετές λύσεις για το ίδιο πρόβλημα.
   • Επίσης, αποδέχεστε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να δείτε τον κόσμο και να λύσετε ένα πρόβλημα.
   • Δεν μπορείτε να ξέρετε τα πάντα και η μάθηση είναι μέρος της ζωής.
   • Μην κλείνετε με λιγότερο δημοφιλείς ή παράξενες ιδέες. Είναι συχνά ο κινητήρας της δημιουργικότητάς σας.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τα χέρια και το κεφάλι σας για να δημιουργήσετε νέα πράγματα. Η δημιουργική διαδικασία είναι ο καλύτερος τρόπος να λειτουργήσει ο εγκέφαλός σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να:
   • να τραβήξει (δεν έχει σημασία αν είστε καλός ή όχι),
   • γράφουν. Μπορείτε να γράψετε μια ιστορία για να τοποθετήσετε τις σκέψεις και τις ωθήσεις σας στο χαρτί,
   • κατασκευής. Αυτό θα τονώσει τη δημιουργικότητά σας και θα το διοχετεύσει σε ένα συγκεκριμένο έργο.

6. 
   

   
   Ξανασκεφτείτε το πρόβλημά σας. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να λύσετε το πρόβλημά σας με έναν καινοτόμο τρόπο. Ανοίξτε σε νέες προοπτικές και σκεφτείτε αυτό το εμπόδιο ως νέα προοπτική.
   • Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα φράγμα, σκεφτείτε τους λόγους σας. Τι θέλετε να ολοκληρώσετε; Εάν θέλετε να εμποδίσετε τα ελάφια να τρώνε τα λουλούδια σας, μπορείτε, για παράδειγμα, να επιλέξετε να ψεκάσετε ένα οργανικό σαπούνι στα φυτά σας, προκειμένου τα ζώα αυτά να ξεφύγουν.
   • Αν θέλετε το αυτοκίνητό σας να καταναλώνει λιγότερα καύσιμα, μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξετε τον κινητήρα ή να πάρετε ένα μικρότερο αυτοκίνητο. Μπορείτε ακόμη να αποφασίσετε να πάρετε τακτικά μαζικά μέσα μαζικής μεταφοράς.
   • Μη φοβάστε να ξεκινήσετε ξανά. Δεν είναι μια αποτυχία, αλλά μια ευκαιρία να επανεξετάσουμε το πρόβλημά σας.

7. 
   

   
   Κάντε τη διαφορά ανάμεσα στη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Επιλέξτε από ποιο από τα δύο αυτά κριτήρια θέλετε να κρίνετε την απόδοσή σας.
   • Μπορείτε να είστε πολύ παραγωγικοί χωρίς να έχετε μια ουγκιά δημιουργικότητας.
   • Το να είσαι δημιουργικός είναι για την καινοτομία και τη δυνατότητα να σκεφτείς ένα πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο.
   • Το να είσαι παραγωγικός σημαίνει να παράγεις κάτι και να μην είσαι δημιουργικός.

Μέρος 3 Δημιουργήστε ένα νέο χωροχρόνο

1. 
   

   
   Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε. Μπορείτε να το κάνετε πριν και ενώ εργάζεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκέφτεστε δημιουργικά για την επίλυση των προβλημάτων σας.
   • Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε προτού να αρχίσετε να εργάζεστε.
   • Πάρτε τακτικά διαλείμματα για να προβληματιστείτε για την εργασία σας.
   • Όταν βρεθείτε μπροστά σε ένα εμπόδιο, σταματήστε και σκεφτείτε. Θα βρείτε μια λύση που δεν θα σκεφτήκατε.

2. 
   

   
   Εργαστείτε όταν είστε το πιο δημιουργικό. Διαφέρει από τους ανθρώπους, ώστε να βρείτε τον χρόνο που σας ταιριάζει καλύτερα. Δεν θα είναι απαραιτήτως κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας σας. Πειραματιστείτε για να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε όταν είστε το πιο δημιουργικό.

3. 
   

   
   Δημιουργήστε ένα περιβάλλον εργασίας που ενθαρρύνει τη δημιουργικότητά σας.
   • Κρατήστε αφίσες που υποκινούν τη φαντασία σας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να έχετε έναν καναπέ στο γραφείο σας.
   • Μετακίνηση όταν εργάζεστε. Το περπάτημα ενώ εργάζεστε, διαβάζετε ή γράφετε μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε.

4. 
   

   
   Κρατήστε τον εαυτό σας κάποια στιγμή για να είστε δημιουργικοί. Αν μερικές ιδέες έρχονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε μια στιγμή για να τις αναλύσετε.
   • Πάρτε μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο για να σκεφτείτε αυτές τις ιδέες.
   • Μπορείτε επίσης να το κάνετε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος.
   • Όταν αισθάνεστε ότι είστε πιο δημιουργικοί, σταματήστε αυτό που κάνετε (αν μπορείτε) να αφιερώσετε χρόνο για να αναλύσετε τις ιδέες σας.

5. 
   

   
   Αποφύγετε τη ρουτίνα. Εάν ενθαρρύνει την παραγωγικότητά σας, ωστόσο, θα έχει την τάση να περιορίζει τη δημιουργικότητά σας. Κρατήστε αυτή τη ρουτίνα όταν χρειάζεται απολύτως να είστε παραγωγικοί και να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να ενθαρρύνετε τη φαντασία σας.

6. 
   

   
   Ρωτήστε τον εαυτό σας όρια. Τα όρια χρόνου και εξοπλισμού θα σας επιτρέψουν να είστε ακόμα πιο δημιουργικοί. Βρείτε νέους τρόπους για να επιτύχετε τον στόχο σας.