Πώς να σταματήσετε τις φήμες

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Απαντήστε κατάλληλα
• Μέρος 2 Προχωρήστε στη δράση

Συχνά λέγεται ότι δεν πρέπει να απαντάμε στις φήμες ή θα τις τροφοδοτούμε. Η επιστημονική έρευνα τείνει να αποδείξει ότι πρόκειται για κακή συμβουλή. Ο τρόπος που δημιουργήθηκαν οι φήμες στις τελευταίες εκλογές στις ΗΠΑ φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι αυτός ο νέος τρόπος να δούμε τα πράγματα είναι ο σωστός. Τι πρέπει να κάνετε εάν δεν μπορείτε να αγνοήσετε τα κουτσομπολιά;

στάδια

Μέρος 1 Απαντήστε κατάλληλα

1. 
   

   
   Μην κάνετε lidiot. Μην προσποιείτε ότι δεν έχετε απολύτως ιδέα τι λένε οι άνθρωποι για σας. Βλέποντας να ενεργείς σαν να μην ξέρεις, οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι οι φήμες είναι αλήθεια. Είναι απολύτως άχρηστο να προσποιείτε ότι είστε ο μόνος που δεν έχει ακούσει ποτέ το κουτσομπολιό που όλοι γνωρίζουν στο σχολείο ή το γραφείο. Το πρώτο βήμα στη διαχείριση μιας φήμης για σας είναι να αναγνωρίσετε τι συμβαίνει.
   • Εάν κάποιος αναφέρεται στις φήμες, μπορείτε να πείτε "άκουσα τι λέγεται" ή "ξέρω τι λένε οι άνθρωποι για μένα. "
   • Καλύτερα, μπορείτε να πάρετε τις λανθασμένες γλώσσες γραναζιών. Αν γνωρίζετε ότι υπάρχει μια δυσάρεστη φήμη για εσάς, μπορείτε ακόμη και να μιλήσετε σε ανθρώπους που δεν το έχουν ακούσει ακόμα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να είναι στο πλευρό σας αν είστε εσείς που τους είπατε τη φήμη ότι αν είναι ο θόρυβος του διαδρόμου που τους διδάσκει.

2. 
   

   
   
   
   Μην δείξετε ότι φτάνει σε εσάς. Μην αφήνετε να φαίνεται ότι τα κουτσομπολιά σας θυμώνουν, τραυματίζουν ή σας απογοητεύουν. Ακόμα κι αν οι παρατηρήσεις είναι δυσάρεστες και ενοχλητικές, εάν κοιτάξετε αναστατωμένοι στο κοινό, θα σημάνει ότι οι επιτιθέμενοι σας έχουν κερδίσει. Εάν δεν είστε καλά, εμπιστευθείτε τους στενούς φίλους σας, θα είναι καλύτερο από το να αφήσετε τη θλίψη σας στο πρόσωπο του κόσμου να σκάσει. Κρατήστε το χαμόγελο, περπατήστε με το κεφάλι σας επάνω και μην αφήστε κανέναν να σας φτάσει.
   • Από την άλλη πλευρά, αν δείξετε ότι η φήμη σας επηρεάζει, οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι αλήθεια.

3. 
   

   
   Μην καταπολεμάτε το κακό με το κακό. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να αντιμετωπίσετε μια φήμη ρίχνοντας μια άλλη, πρέπει να είστε πάνω από αυτό και να μην πέσετε στην κακή συνήθεια του κουτσομπολιού. Θα μπορούσατε προφανώς να πείτε κάτι για τον άνθρωπο που ξεκίνησε τη φήμη για εσάς ή για να πει κάτι που δεν έχει τίποτα να κάνει, απλώς να απομακρύνει την προσοχή, αλλά κάνοντας αυτό, κινδυνεύετε να χειροτερεύσετε τα πράγματα και να τα έχετε στον κόλπο. Δεν θα είναι καλύτερος από αυτόν που ξεκίνησε τη φήμη.
   • Να θυμάστε πάντα ότι πρέπει να ξεφύγετε από αυτή τη δοκιμασία. Θέλετε να σε σεβαστούν οι άνθρωποι και νομίζεις ότι αξίζει τον κόπο να είσαι γνωστός. Αν δεν θέλετε να χάσετε το σεβασμό που είχαν οι άνθρωποι για σας προτού εξαπλωθεί η φήμη, πρέπει να συνεχίσετε να περπατάτε με το κεφάλι επάνω, αντί να λέτε: "Εφόσον δεν μπορώ να αγωνιστώ, θα τους κάνω όπως τους. ». Αυτή η αντίδραση δεν θα σας πάει πουθενά.

4. 
   

   
   
   
   Μιλήστε με έναν ενήλικα ή κάποιον που έχει εξουσία αν είναι απαραίτητο. Φυσικά, δεν θα είναι πολύ διασκεδαστικό για εσάς να εμπιστευτείτε έναν ενήλικα ή το αφεντικό σας για αυτά τα κουτσομπολιά, αλλά μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει εκείνους που εξαπλώνουν αυτά τα κουτσομπολιά ή σας παρηγορούν. Εάν η φήμη κυκλοφορεί στο σχολείο για παράδειγμα και γνωρίζετε ακριβώς ποιος απλώνεται, το γεγονός να μιλήσετε με έναν δάσκαλο μπορεί να τρομάξει πολύ τους ένοχους και να σταματήσει το δίκτυο των καναλιών.
   • Αυτή η συμβουλή είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν είναι απαραίτητο να μιλήσετε με έναν ενήλικα ή αν νομίζετε ότι μπορείτε να διορθώσετε τα πράγματα μόνοι σας.

Μέρος 2 Προχωρήστε στη δράση

1. 
   

   
   Υπερασπιστεί τον εαυτό σας. Μη συγχέετε "υπερασπιστείτε τον εαυτό σας" και "είστε στην άμυνα". Δεδομένου ότι η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσή, ίσως είναι χρήσιμο να έχετε έτοιμες απαντήσεις, όπως: "Δεν νομίζω ότι αυτό είναι αλήθεια" ή "Μου φαίνεται ότι αυτό είναι μια αβάσιμη (ή κακόβουλη) φήμη. Αυτό το είδος πράγματος μπορεί να κάνει πολύ κακό. Κοιτάξτε τους ανθρώπους ακριβώς στο μάτι, όπως λένε αυτές οι προτάσεις.
   • Αν σας ζητηθεί μια φήμη, πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, ό, τι συμβαίνει. Εάν τους αγνοήσετε ή δείξετε ότι δεν θέλετε να μιλήσετε, οι άνθρωποι θα σας πουν ότι η φήμη είναι αλήθεια.

2. 
   

   
   Προσδιορίστε τι δίνει πίστωση στις φήμες για να μπορέσετε να σταματήσετε. Οι φήμες που εξαπλώνονται πιο εύκολα είναι αυτές που είναι αξιόπιστες και βασίζονται σε σκληρά αποδεικτικά στοιχεία. Για παράδειγμα, στο γραφείο μπορεί να προκύψει φήμη σχετικά με μια πιθανή σύνδεση μεταξύ δύο υπαλλήλων εάν αυτοί οι δύο άνθρωποι φλερτάρουν στο χώρο εργασίας τους ή όταν πάντοτε παίρνουν το μεσημεριανό τους μαζί. Αφού καθορίσετε τι τροφοδοτεί τη φήμη, φροντίστε να την σταματήσετε αν μπορείτε.
   • Μην ξεγελιέστε να λέτε, «Δεν πρέπει να το σκέφτονται αυτό» ή «θα πρέπει να είμαι σε θέση να κάνω ό, τι θέλω χωρίς να σκεφτώ τι θα σκεφτούν. Το γεγονός είναι ότι σας κρίνουν και εφ 'όσον έχετε την ίδια συμπεριφορά, η φήμη θα συνεχίσει να εξαπλώνεται.
   • Φυσικά, αν δεν έχετε κάνει τίποτα για να τροφοδοτήσετε τη φήμη, δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε. Και ακόμα κι αν κάνετε κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να τροφοδοτήσει τη φήμη, μην είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας!

3. 
   

   
   Αποδείξτε ότι είναι λάθος αν μπορείτε. Εάν είστε σε θέση να παράσχετε αποδείξεις που ακυρώνουν τη φήμη, κάντε το. Για παράδειγμα, αν οι άνθρωποι λένε ότι ο φίλος σου δεν υπάρχει, έλα μαζί του στο επόμενο πάρτι. Αν λέτε ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, έχετε ένα απόγευμα δίπλα στην πισίνα. Εάν έχετε στην κατοχή σας ένα έγγραφο που μπορεί να αποδείξει για πάντα ότι η φήμη έγκειται, μην πείτε ότι είστε πάνω από αυτό: μη διστάσετε να το δείξετε.
   • Προφανώς, το κύριο πρόβλημα με τις φήμες είναι ότι είναι συνήθως δύσκολο να αποδείξουμε τι είναι λάθος. Μην βγείτε από το δρόμο σας για να βρείτε αποδείξεις εάν είναι απλώς ανεπίσημα.

4. 
   

   
   Κρατήστε το φήμη σε όλες τις στέγες. Ναι, πραγματικά. Μιλήστε δυνατά ή γράψτε σαφώς. Με την παραδοχή της φήμης, τον κάνετε να χάσει τη δύναμή του. Οι φήμες εξαπλώνονται σαν πυρκαγιά, διότι οι άνθρωποι που τις διαδίδουν το κάνουν για να κερδίσουν τη δημοτικότητα, για να δώσουν την εντύπωση ότι κατέχουν την «σέσουλα του αιώνα». Αν δημοσιεύσετε δημοσίως το "κουτάλι του αιώνα", δεν θα έχουν κανένα λόγο να διαδώσουν τη φήμη, όλοι θα ξέρουν ήδη!
   • Φυσικά, αν είναι κάτι πολύ οδυνηρό, μπορεί να μην θέλετε να το γνωρίζουν όλοι. Αλλά αν νομίζετε ότι η ομιλία σε όλους είναι ο καλύτερος τρόπος να αποδείξετε ότι είναι γελοίο και να σταματήσετε τους ήχους των διαδρόμων, κάντε το.

5. 
   

   
   Πηγαίνετε δείτε την πηγή της φήμης. Εάν ξέρετε ποιος ξεκίνησε τη φήμη, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε μαζί του. Παραμείνετε ευγενικοί, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και ζητήστε από τον εν λόγω άνθρωπο να ξεκινήσει αυτή τη φήμη. Καταστήστε σαφές ότι αυτή η φήμη σας προκαλεί βλάβη χωρίς να σας ενοχλεί. Πείτε κάτι σαν "Ξέρω ότι δεν είμαστε πραγματικά φίλοι, αλλά η διάδοση ψεύτικων φημών για μένα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να λύσουμε τα προβλήματά μας. "
   • Εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε το πρόσωπο που προκάλεσε τη φήμη και μόνο, πηγαίνετε με μερικούς φίλους. Προφανώς, μην τοποθετείτε τον εαυτό σας σε μια λεπτή ή επικίνδυνη κατάσταση εάν αισθάνεστε ότι το γεγονός της αντιμετώπισης αυτού του ατόμου δεν θα σας φέρει τίποτα καλό.

6. 
   

   
   Φροντίστε τον εαυτό σας. Οι φήμες μπορούν να διαταράξουν, να θυμούνται ή ακόμα και να καταθλιπτούν εκείνους που τους επηρεάζονται. Δεν έχει σημασία τι λένε οι άνθρωποι για σας, κρατήστε το κεφάλι ψηλά και θυμηθείτε ποιοι είστε. Μην αφήνετε τους άλλους να κρίνουν την αξία σας, να μένουν ισχυροί, ό, τι λέτε γι 'αυτό. Περάστε το χρόνο με πραγματικούς φίλους, απολαύστε αρκετό ύπνο, κρατήστε μεγάλη προσοχή για τον εαυτό σας, παρά τα κουτσομπολιά.
   • Μπορείτε να είστε τόσο απασχολημένοι ψάχνοντας τον καλύτερο τρόπο να πείσετε τους ανθρώπους ότι οι φήμες είναι αβάσιμες ότι ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε ξανά τον εαυτό σας και όχι τις ασήμαντες επιθέσεις άλλων. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να βρεθεί μια υγιής και ευτυχισμένη ζωή.