Πώς να ξεπεραστεί η πλήξη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 5:
  Κάντε τη δημιουργικότητά σας να μιλήσει
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Υπάρχουν 31 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Δεν ξέρετε τι να κάνετε! Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί η πλήξη, αλλά υπάρχουν τρόποι να γίνουν καταστάσεις πιο γεμάτες ψυχαγωγία. Βρείτε τρόπους να διοχετεύσετε τη δημιουργικότητά σας διαβάζοντας, γράφοντας ή πραγματοποιώντας τέχνη. Επωφεληθείτε από πιο ήσυχες στιγμές για να είστε παραγωγικοί. Εργαστείτε σε μια δραστηριότητα που έχετε αφήσει κατά μέρος ή μάθετε να κάνετε κάτι νέο. Γνωρίστε τους φίλους σας όταν βαρεθείτε και σκεφτείτε μαζί για ενδιαφέροντα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Βρείτε νέους τρόπους για να διασκεδάσετε Δεν είναι επειδή βαρεθείτε στο σπίτι ότι δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να γελάσετε λίγο.

στάδια

Μέθοδος 1 από 5:
Κάντε τη δημιουργικότητά σας να μιλήσει

1. 9 Μείνετε ενεργός. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να εργάζονται σε μια μπάλα άσκησης αντί να κάθονται σε μια παραδοσιακή καρέκλα ή να χρησιμοποιούν πιο εργονομικό εξοπλισμό γραφείου για να παραμείνουν δραστήριοι, αλλά δεν χρειάζεται να ξοδεύουν πολλά χρήματα για να κινηθούν. Μπορείτε να βγείτε από το γραφείο για μια βόλτα ή να πάρετε ένα τέταρτο μιας ώρας για να τεντώσετε στην τουαλέτα για να αυξήσετε τον ρυθμό ενέργειας και να αποφύγετε να χάσετε την προσοχή σας.
   • Εάν έχετε ένα διάδρομο, δοκιμάστε να εργαστείτε σε ένα γραφείο που είναι εξοπλισμένο με αυτό. Έχει αποδειχθεί ότι μπορείτε να παραμείνετε υγιέστεροι και πιο αποτελεσματικοί όταν στέκεστε ενώ εργάζεστε.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": «https: / / www..com / images_en / αντίχειρα / b / β3 /Overcome-Boredom-Step-39.jpg / v4-460px-υπερνικήσει-Boredom- Βήμα-39.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / αντίχειρα / b / β3 /Overcome-Boredom-Step-39.jpg / V4- 760px-Overcome-Boredom-Step-39.jpg "," SmallWidth ": 460," smallHeight ": 345," bigwidth ": 760," bigHeight " Εθελοντής Εάν έχετε συχνά ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να βρείτε μια εργασία με μερική απασχόληση ή έναν εθελοντισμό. Θα γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας παραγωγικά κερδίζοντας χρήματα ή βοηθώντας άλλους. Ακολουθούν ορισμένες ιδέες για να ξεκινήσετε.
   • Θα μπορείτε εύκολα να βρείτε μια θέση μερικής απασχόλησης στον τομέα των υπηρεσιών, για παράδειγμα σε καταστήματα ή καφέ. Τείνουν να προσφέρουν πιο ευέλικτες ώρες εργασίας, καθιστώντας την ιδανική λύση για τους σπουδαστές.
   • Τα νοσοκομεία, τα σπίτια συνταξιοδότησης, οι κουζίνες και τα καταφύγια ζώων αναζητούν συνεχώς εθελοντές. Εκτός από το γεγονός ότι είναι μια συναισθηματικά ανταμείβοντας εμπειρία, ο εθελοντισμός είναι επίσης μια πολύ ελκυστική δραστηριότητα για να βάλεις το βιογραφικό σου.
   • Εξετάστε τη δημιουργία της δικής σας δουλειάς Μπορείτε να προσφέρετε στους άλλους να κόψουν το γκαζόν τους, να περπατήσουν το σκυλί τους ή το μωρό τους. Εάν είστε περισσότερο μη αυτόματες, μπορείτε επίσης να κάνετε αντικείμενα, όπως κασκόλ ή τσάντες, να πωλούν online.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Αποφύγετε να βλέπετε μόνο την αρνητική πλευρά των πραγμάτων. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι βρίσκουν ότι η ζωή είναι πιο βαρετή όταν βλέπουν τα πάντα μαύρα. Όντας θετικός σας κρατά μακριά από την πλήξη.
• Εάν κάποιος σας ζητήσει να κάνετε κάτι ή να συμμετάσχετε σε μια δραστηριότητα, πείτε ναι. Μην αποφασίσετε ότι κάτι είναι βαρετό πριν το κάνετε.
• Προσπαθήστε να αλλάξετε το τοπίο. Πηγαίνετε σε διαφορετικό μέρος, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ανία σας.
• Μην πείσετε τον εαυτό σας ότι έχετε βαρεθεί. Επικεντρωθείτε σε μια χρήσιμη, θετική και δημιουργική δραστηριότητα όπως οι σπουδές σας, η τέχνη, ένα κατασκευαστικό έργο ή μπορείτε να μοιραστείτε ιδέες και να βοηθήσετε τους γείτονές σας, ειδικά τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.
• Μην φοβάστε να κάνετε λάθη, ειδικά όταν δοκιμάζετε κάτι για πρώτη φορά. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα λάθος και να μάθετε από αυτό από το να περιμένετε να μην κάνετε τίποτα και να βαρεθείτε.
• Έλα! Υπάρχουν πολλά πράγματα διασκέδασης που πρέπει να κάνετε ...

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Μην καταπιέζεστε επειδή βαρεθείτε, ο καθένας βαρεθεί κάποια στιγμή. Δείτε περισσότερο ως πρόκληση.
• Πολλοί άνθρωποι τείνουν να τρώνε όταν βαριούνται. Αποφύγετε αυτό το είδος δραστηριότητας. Εάν είστε πραγματικά πεινασμένοι, δοκιμάστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα ή λαχανικά.
• Προσπαθήστε να μην θέσετε τον εαυτό σας σε κακή διάθεση. Θα μπορούσε να βλάψει τους ανθρώπους γύρω σας. Αν είστε σε κακή διάθεση επειδή βαρεθείτε, σκεφτείτε να κάνετε μια βόλτα, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε γιόγκα. Μην περάσετε την απογοήτευσή σας σε άλλους.
• Αποφύγετε τον πειρασμό ναρκωτικών ή άλλων παράνομων δραστηριοτήτων για να περάσετε το χρόνο. Είναι αντιπαραγωγικό και θα καταστρέψετε αργά.
• Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που σας αρέσει ή βρείτε διασκέδαση.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044"