Πώς να αντιμετωπιστεί η εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Λήψη ασφαλών φαρμάκων
• Μέρος 2 Υιοθετήστε καλές συνήθειες για την καταπολέμηση της ακμής

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στο δέρμα μιας γυναίκας. Πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από ακμή. Αυτό είναι φυσικό και δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία σας. Ωστόσο, έχοντας τα σπυράκια δεν είναι ποτέ ευχάριστο και πολλές συμβατικές θεραπείες ακμής δεν μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι για τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αν ακολουθείτε τις συνταγογραφούμενες δόσεις. Λάβετε υπόψη ότι η ακμή σας μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες για να διαλυθεί.

στάδια

Μέρος 1 Λήψη ασφαλών φαρμάκων

1. 
   

   
   Αποφύγετε θεραπείες που είναι πολύ μεγάλες ή πολύ ισχυρές. Οι ακόλουθες συστάσεις βασίζονται μόνο σε κανονικές δόσεις. Όποια και αν είναι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία.
   • Όταν είστε έγκυος, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν λαμβάνετε άλλα φάρμακα.
   • Ακολουθήστε τις συμβουλές χρήσης. Τα περισσότερα προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα.
   • Μην χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα με τα ίδια δραστικά συστατικά. Μερικά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής είναι επίσης παρόντα σε ορισμένα καλλυντικά.
   • Αποφύγετε τις φλούδες για το πρόσωπο ή το σώμα, επειδή το δέρμα σας θα απορροφήσει τότε περισσότερο φάρμακο.

2. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε το γλυκολικό οξύ ως τοπική εφαρμογή. Το γλυκολικό οξύ και άλλα α-υδροξυ οξέα (AHAs) είναι ασφαλή όταν εφαρμόζονται τοπικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα απορροφά μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα του φαρμάκου μέσω του δέρματος.
   • Οι τοπικές θεραπείες είναι αυτές που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα: κρέμες, πηκτές, καθαριστικά δέρματος κ.λπ. Οι στοματικές θεραπείες (δισκία και κάψουλες) είναι πολύ πιο επικίνδυνες.Μην παίρνετε από το στόμα θεραπεία ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε το αζελαϊκό οξύ ως τοπική θεραπεία. Το αζελαϊκό οξύ δεν φαίνεται να κινδυνεύει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν έχουν πραγματοποιηθεί δοκιμές σε εγκύους. Το προϊόν θεωρείται ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σωστά.
   • Αυτό το φάρμακο διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή.
   • Η ουσία αυτή πωλείται με την ονομασία Finacea.

4. 
   

   
   
   
   Ζητήστε συνταγή για τοπική αντιβακτηριακή θεραπεία. Η ακμή προκαλείται συχνά από βακτήρια στο δέρμα. Τα τοπικά αντιβακτηριακά (αντιβιοτικά) μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Η κλινδαμυκίνη και η ερυθρομυκίνη, δύο από τις πιο κοινές επιλογές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
   • Για να πάρετε αυτή τη θεραπεία, θα χρειαστείτε μια συνταγή. Αν βρείτε θεραπεία χωρίς συνταγή, ελέγξτε ότι όλα τα δραστικά συστατικά είναι ακίνδυνα. Η ουσία μπορεί να συνδυαστεί με πιο επιβλαβή συστατικά.

5. 
   

   
   Προσέξτε το σαλικυλικό οξύ και τη βουτυλιωμένη υδροξυανισόλη (BHA). Δεν έχει αποδειχθεί ότι το σαλικυλικό οξύ και άλλα ΒΗΑ δεν ενέχουν κίνδυνο για το έμβρυο. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί θεωρούν ότι αυτές οι θεραπείες είναι ασφαλείς σε τοπική μορφή, εφόσον η συγκέντρωσή τους δεν υπερβαίνει το 2%.
   • Το σαλικυλικό οξύ συγχέεται συχνά με την ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ), η οποία έχει σύνθετες επιδράσεις στην εγκυμοσύνη. Τα δύο χημικά συστατικά είναι πολύ κοντά, αλλά δεν είναι πανομοιότυπα. Ρωτήστε το γιατρό σας για να εξηγήσετε τη διαφορά.

6. 
   

   
   Μάθετε για το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Και για αυτό το στοιχείο θα χρειαζόταν περισσότερη έρευνα για την εξάλειψη κάθε κινδύνου. Ωστόσο, η ποσότητα του προϊόντος που διέρχεται από το δέρμα είναι πολύ χαμηλή και το σώμα το αφομοιώνει πολύ γρήγορα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τους κινδύνους και να επιλέξετε ένα προϊόν χαμηλής δόσης.

7. 
   

   
   Αποφύγετε θεραπείες υψηλού κινδύνου. Οι ακόλουθες θεραπείες ακμής δεν συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες.
   • Η ισοτρετινοΐνη (Accutane) μπορεί να προκαλέσει αποβολές ή δυσπλασίες.
   • Η τετρακυκλίνη μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του εμβρύου.
   • Η τρετινοΐνη (Retin-A, Renova), το adapalene (Differin), το tazorac (Tazarotene) και άλλα ρετινοειδή δημιουργούν κίνδυνο δυσπλασιών. Αυτός ο κίνδυνος δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, αλλά είναι ακόμη καλύτερο να αποφευχθούν αυτά τα προϊόντα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τα περισσότερα από τα συστατικά των οποίων το όνομα περιέχει "retine".
   • Οι ορμονικές θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν σημαντική αναπτυξιακή διαταραχή στο έμβρυο.

Μέρος 2 Υιοθετήστε καλές συνήθειες για την καταπολέμηση της ακμής

1. 
   

   
   Πλύνετε προσεκτικά την περιοχή προς επεξεργασία. Πλύνετε την περιοχή με χλιαρό νερό δύο φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Τρίψτε απαλά το δέρμα σας με τα χέρια σας μέχρι να είναι απαλλαγμένο από υπερβολικό σμήγμα. Για να στεγνώσει το πρόσωπό σας, βυθίστε το με μια πετσέτα, χωρίς τρίψιμο.
   • Παρά αυτό που ακούγεται συχνά, η ακμή δεν προκαλείται από βρωμιά. Τρίψιμο σκληρά, χρησιμοποιώντας ζεστό νερό ή το πλύσιμο του προσώπου σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την ακμή σας.
   • Αν έχετε ιδρώσει πολλά, πλύνετε το πρόσωπό σας ξανά. Ο ιδρώτας μπορεί να προωθήσει την ακμή.

2. 
   

   
   Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Πολλοί άνθρωποι αγγίζουν το πρόσωπό τους χωρίς καν να το συνειδητοποιούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σπυράκια. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας στο επίπεδο του σώματός σας.
   • Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, τα πλένετε συχνά και τα συνδέετε.
   • Ο φυσικός ερεθισμός του δέρματος δείχνει τα σπυράκια και όχι τα βακτήρια στα δάχτυλά σας. Δεν θα είναι αρκετό για σας να πλύνετε τα χέρια σας.

3. 
   

   
   Ταξινόμηση του μακιγιάζ σας. Ορισμένα προϊόντα μακιγιάζ βοηθούν στην πρόληψη της ακμής, ενώ άλλοι το ενθαρρύνουν. Το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα καλλυντικά που σας ταιριάζουν πριν θα σας δώσουν τώρα σπυράκια. Παραμείνετε σε "μη-comedogenic" προϊόντα: είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους.
   • Μπορεί επίσης να θέλετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για τα καλλυντικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Θα μπορούσατε επίσης να μάθετε για τις μάρκες που διεξάγουν δοκιμές για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα τους είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες.

4. 
   

   
   Μάθετε σχετικά με τους δεσμούς μεταξύ της ακμής και της διατροφής. Ενώ πολλοί άνθρωποι κάνουν τη διατροφή τους υπεύθυνη για την ακμή τους, ο δεσμός δεν είναι τόσο προφανής. Είναι πολύ σημαντικό για εσάς και το μωρό σας να έχετε μια υγιεινή διατροφή από μια δίαιτα κατά της ακμής, η οποία είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική.
   • Πολλές δίαιτες "κατά της ακμής" εξαλείφουν όλο το λίπος (με ελάχιστες ενδείξεις ότι αυτές έχουν επίδραση στο δέρμα). Αυτό δεν είναι καλή ιδέα αν είστε έγκυος. Περίπου το 25 έως 25% της πρόσληψης θερμίδων πρέπει να προέρχεται από λίπος.

5. 
   

   
   Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Τα προφορικά συμπληρώματα ψευδαργύρου φαίνεται να βοηθούν στην εξάλειψη της ακμής, αν και αυτό δεν συμβαίνει με τις κρέμες ψευδαργύρου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η κατανάλωση 15 mg ψευδαργύρου ανά ημέρα (μετρώντας τη δόση που περιέχεται στο φαγητό σας), μπορεί να μειωθεί ελαφρώς ο κίνδυνος επιπλοκών.
   • Σταματήστε να λαμβάνετε συμπληρώματα ψευδαργύρου όταν αρχίζετε τον θηλασμό.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε φυσική φροντίδα. Αυτά συνήθως δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα φάρμακα, αλλά τα παρακάτω προϊόντα είναι ασφαλή για το μωρό. Υπάρχουν δύο τύποι.
   • Για να απολέγετε τους φραγμένους πόρους, ανακατέψτε το μέλι με πολύ ζεστή ζάχαρη ή αλεσμένο πλιγούρι βρώμης. Τρίψτε το μείγμα απαλά πάνω από το πρόσωπό σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Για να αποφύγετε την ερεθιστικότητα και την ξήρανση του δέρματός σας, χρησιμοποιήστε μερικώς αυτό το μείγμα.
   • Για να απαλύνει το ερεθισμένο δέρμα, μασήστε απαλά το πρόσωπό σας με ένα φυτικό έλαιο (όπως το αραγονέλαιο ή το ελαιόλαδο).

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια με προσοχή. Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως το φασκόμηλο, το γιασεμί και πολλά άλλα. Άλλοι, όπως οι ευκάλυπτοι ή τα εσπεριδοειδή, είναι μάλλον ασφαλείς, αν και δεν μπορεί να πει κανείς κανένα τεστ. Αν αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε ούτως ή άλλως, λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις:
   • μην τις χρησιμοποιήσετε κατά το πρώτο τρίμηνο,
   • ρωτήστε έναν γιατρό ή άλλη αξιόπιστη πηγή για να επιβεβαιώσετε ότι το επιλεγμένο λάδι είναι ασφαλές,
   • αναμίξτε μία σταγόνα σε τουλάχιστον 5 ml (ένα κουταλάκι του γλυκού) φυτικού ελαίου,
   • τα χρησιμοποιούν με φειδώ, καθώς η καθημερινή χρήση είναι πιο επικίνδυνη.