Πώς να θεραπεύσετε το lexema

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αντιμετωπίστε το lexema
• Μέρος 2 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουμε τους παράγοντες ενεργοποίησης του lexema
• Μέρος 3 Πρόληψη του lexema στο μέλλον

Το Lexema, επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση περιοχών με φαγούρα κόκκινο και ξηρό δέρμα. Η ακριβής αιτία του lexema είναι άγνωστη, αλλά τείνει να εμφανίζεται όταν εκτίθεστε σε ορισμένους παράγοντες ενεργοποίησης. Ευτυχώς, είναι δυνατή η αποφυγή αυτών των στοιχείων και η χρήση ορισμένων φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου.

στάδια

Μέρος 1 Αντιμετωπίστε το lexema

1. Χρησιμοποιήστε κρέμες ενάντια στη φαγούρα. Οι κορτικοστεροειδείς κρέμες μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την κνησμό που προκαλείται από το lexema. Σε μια κλινική μελέτη, το 80% των συμμετεχόντων ανέφερε ότι τα δείγματα τους ανταποκρίνονται καλά στην κορτιζόλη. Ρωτήστε το γιατρό σας αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε κορτικοστεροειδή κρέμα ή αλοιφή για να θεραπεύσετε τα υποκείμενα σας.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή κρέμα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που δεν συνταγογραφείται όπως μια κρέμα κορτιζόλης 1%.
   • Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα κορτιζόλης που πωλείται χωρίς συνταγή, εφαρμόστε 2 έως 3 φορές την ημέρα για 7 ημέρες. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση στην κατάστασή σας ή μείωση του κνησμού μετά από 7 ημέρες, σταματήστε να χρησιμοποιείτε την κρέμα και καλέστε το γιατρό σας.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε συστηματικά κορτικοστεροειδή. Αυτά τα φάρμακα είναι πιο ισχυρά από αυτά που πωλούνται χωρίς συνταγή και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε τη δυσκολότερη ή σοβαρή ασθένεια. Έρχονται με τη μορφή δισκίων, λοσιόν ή ζωοτροφών.
   • Ακόμη και αν η δόση των στεροειδών σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι χαμηλή, χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή του γιατρού σας. Η υπερβολική κατανάλωση κορτικοστεροειδών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αποχρωματισμό του δέρματος.

2. 
   

   
   
   
   Πάρτε αντιισταμινικά. Τα αντιισταμινικά (όπως η διφαινυδραμίνη, η κετιριζίνη ή η φεξοφεναδίνη) μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φλεγμονή και τα συμπτώματα του lexema. Τα αντιισταμινικά είναι γενικά σε μορφή που πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα (δισκία ή σιρόπι) ή δερματικά (κρέμες ή αλοιφές).
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αντι-ισταμινάρια χωρίς συνταγή και ακολουθήστε τη δοσολογία ή τις οδηγίες του γιατρού σας στην επιστολή.
   • Εάν η περιοχή που επηρεάζεται από το lexema είναι μεγάλη, συνιστάται συχνά να προτιμάτε τα αντιισταμινικά από το στόμα σε αντιισταμινικά μέσω της δερματικής οδού.
   • Η διφαινυδραμίνη μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, οπότε πρέπει να το πάρετε πριν πάτε για ύπνο.

3. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα αντιβιοτικά. Δεδομένου ότι το lexema προκαλεί φαγούρα, διατρέχετε τον κίνδυνο βακτηριακής λοίμωξης του δέρματος αν γρατσουνίζετε και βλάπτετε το δέρμα σας. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να σας συστήσει να παίρνετε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης.
   • Πάντοτε να παίρνετε τα αντιβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μην σταματάτε ποτέ να τα παίρνετε μέχρι να τελειώσει η θεραπεία, ακόμα και αν ο κίνδυνος έχει μειωθεί.

4. 
   

   
   
   
   Συζητήστε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε αναστολείς καλσινευρίνης. Αυτές οι κρέμες σας επιτρέπουν να ελέγχετε την κνησμό και να μειώνετε τα εξανθήματα του dexema. Ωστόσο, αυτές οι κρέμες που χορηγούνται μόνο με συνταγή θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν τα άλλα φάρμακα δεν έχουν εργαστεί λόγω των παρενεργειών που προκάλεσαν.
   • Οι αναστολείς της καλσινευρίνης περιλαμβάνουν τακρόλιμους (Protopic) και πιμεκρόλιμους (Elidel).

5. 
   

   
   Δοκιμάστε φωτοθεραπεία. Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί φυσικό φως του ήλιου ή τεχνητές ακτίνες UV για την καταστολή της υπερβολικής δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος και τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό.
   • Επειδή η μακροχρόνια φωτοθεραπεία μπορεί να έχει επιβλαβείς παρενέργειες (συμπεριλαμβανομένης της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και των κινδύνων για καρκίνο), συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε. Λόγω αυτών των βλαβερών επιδράσεων, η φωτοθεραπεία δεν συνιστάται για παιδιά.

6. 
   

   
   Κάντε μπάνιο με λευκαντικό. Η κολύμβηση με αραιωμένο λευκαντικό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηριακών λοιμώξεων στο δέρμα. Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο μεταξύ 2 και 3 φορές την εβδομάδα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
   • Ρίξτε μισό φλιτζάνι λευκαντικού (το ένα στη φιάλη, χωρίς συμπύκνωμα) σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό. Βυθίστε το επηρεασμένο μέρος του σώματός σας (όχι το πρόσωπό σας) για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ενυδατώστε το δέρμα.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το λουτρό βρώμης. Τα συστατικά που υπάρχουν στο φλοιό έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπολεμούν τον κνησμό και βοηθούν στην ανακούφιση του δέρματος.

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση. Κρατήστε παγοκύστη σε περιοχές όπου το δείγμα σας συχνά φαίνεται να σας ανακουφίσει. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό πανί που απορροφάτε με κρύο νερό.
   • Μια κρύα συμπίεση βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος και σας εμποδίζει να ξύσετε το δέρμα που σκίζει.

8. 
   

   
   Αποφύγετε το ξύσιμο. Μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να χαράξετε τον εαυτό σας, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να το κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα μπορούσατε να βλάψετε το δέρμα σας και να προκαλέσετε βακτηριακή λοίμωξη.
   • Στερεώστε τα μικρά νύχια σας για να αποφύγετε την πρόκληση ζημιάς στο δέρμα αν γρατσουνίζετε.
   • Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη χρήση γαντιών κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αποφύγετε το ξύσιμο ενώ κοιμάστε.
   • Θα μπορούσατε επίσης να τυλίξετε το δέρμα σας για να αποφύγετε το ξύσιμο. Καλύψτε την περιοχή όπου εμφανίζεται το lexema με ένα επίδεσμο ή γάζα ενώ κοιμάστε.

Μέρος 2 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουμε τους παράγοντες ενεργοποίησης του lexema

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα στοιχεία στον τρόπο ζωής σας που προκαλούν το lexema. Το εξάνθημα του Dexema μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικά πράγματα που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε τους παράγοντες που προκαλούν το θέμα σας, για παράδειγμα το υλικό των ρούχων, των χημικών ή των τροφίμων σας.
   • Κρατήστε ένα περιοδικό στο οποίο γράφετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και τα τρόφιμα που καταναλώνετε. Όταν παρατηρείτε ένα κύμα dexema, θα είναι ευκολότερο για σας να επιστρέψετε στην πηγή των πιθανών αιτιών.
   • Προσπαθήστε να εξαλείψετε ένα προϊόν κάθε φορά για να δείτε αν αυτό είναι αυτό που ενεργοποιεί το δείγμα σας.

2. 
   

   
   Αποφύγετε τα ρούχα από ερεθιστικά υλικά. Ορισμένα υλικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα υποκείμενα σας. Ακολουθήστε την εξέλιξη των συμπτωμάτων και εάν αναγνωρίσετε την ενεργοποίηση του υποτίμου σας, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε.
   • Αποφύγετε να ξύσετε υλικά όπως το μαλλί και τα σφιχτά ρούχα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσουν ένα επεισόδιο. Επιλέξτε ελαφριά υλικά που αναπνέουν δέρμα όπως βαμβάκι, μετάξι και μπαμπού.
   • Βεβαιωθείτε ότι πλύνετε τα νέα σας ρούχα πριν τα φορέσετε για πρώτη φορά για να μαλακώσετε το ύφασμα και να αφαιρέσετε τυχόν ερεθιστικά.
   • Ωστόσο, ορισμένα απορρυπαντικά θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνισή σας αφήνοντας υπολείμματα φωτός στα ρούχα σας. Πριν πετάξετε τα αγαπημένα σας ρούχα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό ή διαφορετικό πλυντήριο για να διαπιστώσετε αν υπάρχει διαφορά.

3. 
   

   
   Ελέγξτε τα προϊόντα καλλυντικών και προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιείτε. Ορισμένα καλλυντικά και προϊόντα υγιεινής περιέχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν λεξέμες. Θα πρέπει στη συνέχεια να επιλέξετε λοσιόν, κρέμες, σαπούνια και μακιγιάζ χωρίς ερεθιστικά και υποαλλεργικά, χωρίς άρωμα.
   • Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν για αρκετές εβδομάδες για να δείτε αν ενεργοποιεί το πρόγραμμά σας. Εάν συμβαίνει αυτό, αλλάξτε το προϊόν.
   • Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν λαυρυλοθειικό νάτριο ή παραμπένες. Αυτά είναι κοινά ερεθιστικά που μπορούν να στεγνώσουν την επιδερμίδα και να προκαλέσουν το αίμα σας.

4. 
   

   
   Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα και πρόσθετα συστατικά στο φαγητό σας μπορεί επίσης να προκαλέσουν το άσθμα σας. Αποφύγετε τα μεταποιημένα τρόφιμα και χρησιμοποιείτε φυσικά συστατικά όποτε είναι δυνατόν. Θα πρέπει επίσης να κρατάτε ένα ημερολόγιο της διατροφής σας για να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε τα τρόφιμα που προκαλούν την κατάστασή σας.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι για τα τρόφιμα που ενεργοποιούν τα δείγματα σας, φάτε για λίγες μέρες για να δείτε τι συμβαίνει. Στη συνέχεια, αφαιρέστε αυτό το προϊόν από τη διατροφή σας και προσέξτε εάν το lexema εξαφανίζεται ή όχι. Κάνετε το ίδιο πράγμα με όλα τα τρόφιμα που νομίζετε ότι ενεργοποιούν το δείγμα σας.
   • Προσπαθήστε να αφαιρέσετε το γάλα και τη γλουτένη επειδή αυτά είναι τρόφιμα που συχνά προκαλούν επεισόδια του dexema.

Μέρος 3 Πρόληψη του lexema στο μέλλον

1. 
   

   
   Αποφύγετε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που προκαλούν το lexema. Μόλις εντοπίσετε τους παράγοντες που ενεργοποιούν τα παραδείγματα σας (δείτε την προηγούμενη ενότητα), αποφύγετε τα ή αντικαταστήστε τα με μη ερεθιστικά προϊόντα.
   • Αποφύγετε χημικά, καλλυντικά ή υγιεινά προϊόντα που προκαλούν λεξέμες. Να θυμάστε ότι, γενικά, το lexema προκαλείται από μία μόνο ουσία στο προϊόν που χρησιμοποιείτε, επομένως θα πρέπει να διαγράψετε όλα τα προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία.
   • Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια που είναι υποαλλεργικά ή έχουν σχεδιαστεί για ευαίσθητο δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε ρούχα και γάντια για να προστατεύσετε τον εαυτό σας εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που σας κάνει να έχετε λεξέμα.

2. 
   

   
   Ενυδατώστε το δέρμα σας τακτικά. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ξηρό, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Κρέμες και λοσιόν θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο, γεγονός που θα μειώσει την ξηρότητα και την κνησμό που εμφανίζεται με το lexema.
   • Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα πριν το μπάνιο ή το ντους για να παγιδεύσετε την υγρασία στο δέρμα.
   • Πριν την κολύμβηση, καλύψτε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα (όπως μια κρέμα ή γαλάκτωμα με βάση το νερό) και ξεπλύνετε απαλά, με ή χωρίς σαπούνι. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος. Στεγνώστε χωρίς να τρίβετε πολύ σκληρά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα ενυδατικό προϊόν που αποτελεί εμπόδιο στο δέρμα (όπως η βαζελίνη) για να παγιδεύσετε νερό στο δέρμα και να μην το στεγνώσετε.

3. 
   

   
   Αλλάξτε τις συνήθειες ντους σας. Πλύνετε με χλιαρό νερό, όχι πολύ ζεστό και περιορίστε το ντους σας σε 10 λεπτά. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας περισσότερο από ζεστό νερό, ακριβώς όπως η μακροπρόθεσμη επαφή με χλιαρό νερό.
   • Αν σας αρέσει να κολυμπάτε, περιορίστε τα σε 10 λεπτά και ανακατέψτε με νερό.
   • Ενυδατώστε το δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο ενώ είναι ακόμη υγρό.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τον καυτό και υγρό καιρό. Η εφίδρωση και η υπερβολική ζέστη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο έκζεμα και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
   • Μείνετε στο εσωτερικό ενώ είναι ζεστό έξω και παραμείνετε στη σκιά για να προστατευθείτε από τον ήλιο.
   • Ψάξτε για κλιματιστικούς χώρους ή δροσερό δέρμα με ανεμιστήρα αν είστε πολύ ζεστός.
   • Φορέστε ελαφριά ρούχα που κρατούν το δέρμα σας δροσερό και αφήνει την εφίδρωση μέσα.
   • Πίνετε άφθονο νερό για να μείνετε ενυδατωμένο.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα. Ο καυτός, υγρός αέρας μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση που ενεργοποιεί το lexema, αλλά ο ξηρός αέρας μπορεί επίσης να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση.
   • Εγκαταστήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας κατά τη διάρκεια της νύχτας για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα και στο δέρμα σας.
   • Ωστόσο, θυμηθείτε να πλένετε τακτικά τον υγραντήρα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη επιβλαβών μικροβίων στο νερό.

6. 
   

   
   Περιορίστε το άγχος στη ζωή σας. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση έκζεμα (για να μην αναφέρουμε άλλες πιθανές επιπλοκές για την υγεία σας), γι 'αυτό είναι σημαντικό να μειώσετε το άγχος σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λάβετε μέτρα για να οργανώσετε τη ζωή σας, να μειώσετε το άγχος και να διαχειριστείτε το άγχος.
   • Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης, τεχνικές αναπνοής και γιόγκα για να μειώσετε το άγχος σας.
   • Οι τακτικές σωματικές ασκήσεις μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος.

• Δοκιμάστε διάφορες θεραπείες για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.
• Εάν θέλετε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες για το άσθμα σας, ελέγξτε την Πώς να θεραπεύσετε το lexema φυσικά.
• Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
• Να θυμάστε ότι το lexema δεν είναι διαταραχή που εξαφανίζεται εν μία νυκτί. Ωστόσο, τείνει να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα ενυδατικού γαλακτώματος στο δέρμα σας πριν το καλύψετε με έναν επίδεσμο. Το γαλάκτωμα θα βοηθήσει στη θεραπεία της περιοχής και ο επίδεσμος θα κρατήσει τη θεραπεία κοντά στο δέρμα, αποφεύγοντας την τοποθέτηση σε ρούχα.

• Μην προσπαθήσετε να αποκρύψετε το δείγμα σας με μακιγιάζ, εκτός αν είναι πραγματικά εκτός ελέγχου. Ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε φυσικό μακιγιάζ χωρίς φυσικές ιδιότητες που δεν θα καταστήσει την κατάστασή σας χειρότερη.
• Μην χρησιμοποιείτε στεροειδή (από το στόμα ή το δέρμα) εάν δεν τα χρειάζεστε. Η παρατεταμένη χρήση ισχυρών στεροειδών μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις, όπως η αραίωση του δέρματος.
• Εάν η αλοιφή σας καεί ή σας τσίμπημα, σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε και συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.