Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά το ξηρό δέρμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Κατασκευάστε και χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου και τρίβετε το σώμα
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε λάδια και κάντε λουτρά
• Μέθοδος 3 Τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνετε και να αποφύγετε

Το ξηρό δέρμα είναι το αποτέλεσμα έλλειψης ενυδάτωσης και λιπιδίων. Αυτός ο τύπος δέρματος απαιτεί εντατική και τακτική φροντίδα. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να επιλέξετε φυσικά προϊόντα που περιέχουν συστατικά που δεν προσβάλλουν το δέρμα για την καθημερινή σας φροντίδα. Μη διστάσετε και επιλέξτε τον φυσικό τρόπο να βρείτε μια υπέροχη χροιά!

στάδια

Μέθοδος 1 Κατασκευάστε και χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου και τρίβετε το σώμα

1. 
   

   
   Δοκιμάστε μάσκα προσώπου με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να συνθλίψετε μισό από ένα αβοκάντο με 1 κουταλιά της σούπας (30 γραμμάρια) μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού (5 χιλιοστόλιτρα) ελαιόλαδο. Διαδώστε τη μάσκα στο υγρό πρόσωπο και περιμένετε 15 με 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό. Τέλος, σκουπίστε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους σας και να το στεγνώσετε απαλά, χτυπώντας το με μια πετσέτα.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε μάσκα προσώπου από μπανάνα, γιαούρτι και μέλι. Ξεφλουδίστε 2 ώριμες μπανάνες και βάλτε ένα μπλέντερ με 1 κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) μέλι και ½ φλιτζάνι (125 γραμμάρια) γιαούρτι. Ανακατέψτε μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα που απλώνετε στο πρόσωπό σας. Περιμένετε 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπό σας σε κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους σας και να το στεγνώσετε απαλά, χτυπώντας το με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

3. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε μια μάσκα με αλόη βέρα και αγγούρι. Ξεφλουδίστε ένα αγγούρι και το βάζετε σε ένα μπλέντερ με 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) gel πηκτής αλόης βέρα. Ανακατέψτε μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα που απλώνετε στο πρόσωπό σας. Περιμένετε 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε με κρύο νερό. Ξεκουράστε απαλά το πρόσωπό σας, χτυπώντας το με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου με μέλι και πλιγούρι βρώμης. Αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) βρώμης με μια κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) μέλι και λίγο νερό. Διαδώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, περιμένετε 15 έως 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους σας πριν χτυπήσετε με μια πετσέτα.
   • Για να μετατρέψετε αυτή τη μάσκα σε ένα απαλό τρίψιμο, μασάζ το σε υγρό δέρμα για περίπου 60 δευτερόλεπτα κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

5. 
   

   
   
   
   Προσπαθήστε να φτιάξετε έναν καφέ θάμνο ζάχαρης με ελαιόλαδο και μέλι. Σε ένα μικρό βάζο, ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας (45 χιλιοστόλιτρα) ελαιόλαδου, 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) μέλι και ½ φλιτζάνι (100 γραμμάρια) καστανής ζάχαρης. Διαδώστε περίπου μία κουταλιά της σούπας (ή 15 γραμμάρια) αυτού του μείγματος στο υγρό πρόσωπο σας σε μικρές κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και απλώστε απαλά το πρόσωπό σας για να στεγνώσει.
   • Όταν τελειώσετε, κλείστε καλά το δοχείο και φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος, ώστε να μην σκληρύνει

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε λάδια και κάντε λουτρά

1. 
   

   
   Εφαρμόστε την επεξεργασία ελαιολάδου στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε ελαιόλαδο με μπατονέτα. Επικεντρωθείτε στις προβληματικές περιοχές και αποφύγετε την περιοχή των ματιών. Βάλτε ένα ζεστό, υγρό πανί στο πρόσωπό σας και περιμένετε να κρυώσει. Σκουπίστε το πλεόνασμα λαδιού με το ύφασμα. Εν τω μεταξύ, το ελαιόλαδο θα έχει διεισδύσει στο δέρμα του προσώπου σας για να το θρέψει και να το ενυδατώσει.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια ως επιτόπια επεξεργασία σε προβληματικές περιοχές όπως αγκώνες, γόνατα, αρθρώσεις αρθρώσεων και χέρια. Εφαρμόστε το λάδι με μια βαμβακερή σφαίρα και αφήστε την να διεισδύσει στο δέρμα σας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές πριν από την εφαρμογή κρέμες ενυδάτωσης.
   • Τα ωμέγα και τα λάδια jojoba είναι επίσης ωφέλιμα.
   • Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ ζεστό αμύγδαλο, καρύδα ή ελαιόλαδο στο δέρμα σας πριν κολυμπήσετε. Τα έλαια θα βοηθήσουν το σώμα σας να παγιδεύσει και να διατηρήσει την ενυδάτωση του λουτρού.

3. 
   

   
   Προσθέστε αμύγδαλο, φουντούκι, jojoba ή ελαιόλαδο στο νερό του λουτρού σας. Αφού βυθίσετε στο μπάνιο για λίγα λεπτά, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) από το λάδι της επιλογής σας. Το λάδι θα βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει την ενυδάτωση του λουτρού.

4. 
   

   
   Κάντε μπάνιο με γάλα και μέλι. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε δύο φλιτζάνια (περίπου 500 χιλιοστόλιτρα) γάλακτος και ¼ φλιτζάνι (περίπου 100 γραμμάρια) μέλι. Αναμίξτε με το χέρι πριν μπείτε στο μπάνιο και μείνετε εκεί για περισσότερο από 20 λεπτά. Αφού τελειώσετε, αδειάστε το νερό και ξεπλύνετε το δέρμα σας με ένα ήπιο σαπούνι και καθαρό νερό.

5. 
   

   
   Πάρτε ένα λουτρό βρώμης. Γυρίστε 1 φλιτζάνι (80 γραμμάρια) βρώμης σε ένα μπλέντερ μέχρι να πάρετε μια λεπτή σκόνη. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε βρώμη. Αναμίξτε με το χέρι και στη συνέχεια γλιστρήστε στο μπάνιο σας για 15 έως 20 λεπτά. Μόλις βγείτε από το λουτρό, απλώστε απαλά το δέρμα σας για να στεγνώσει.

Μέθοδος 3 Τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνετε και να αποφύγετε

1. 
   

   
   Το νερό στο ντους σας δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό και θα πρέπει να μείνετε εκεί για λιγότερο από 10 λεπτά. Πολύ ζεστό νερό μπορεί να είναι ωραίο, αλλά τείνει να στεγνώσει το δέρμα πολύ. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολύ μακριές ντους, επειδή θα αισθανθείτε σαν να έχετε σκασμένα το δέρμα.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ήπια, αδιαφανή καθαριστικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά χωρίς σαπούνι.Σκεφτείτε τα ήπια καθαριστικά που παρασκευάζονται με λάδι jojoba ή αβοκάντο. Και τα δύο συστατικά είναι πολύ ενυδατικά.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε ενυδατικές παχιές λοσιόν στο υγρό δέρμα σας εστιάζοντας σε προβληματικές περιοχές. Όταν βγείτε από το λουτρό ή το ντους, αφήστε το σώμα σας να στεγνώσει για λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα. Εφαρμόστε μια παχιά ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας για να σφραγίσει την υγρασία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που αγοράσατε κατάστημα ή μια φυσική ενυδατική κρέμα όπως το βούτυρο του shea ή το λάδι καρύδας.
   • Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ενυδάτωσης στο πρόσωπό σας, ελέγξτε την ετικέτα που έχει διαμορφωθεί με αυτόν τον τρόπο.
   • Σκεφτείτε τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε.
   • Σκεφτείτε τα προϊόντα που κατασκευάζονται από κεραμίδια. Αυτά θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας και να σφραγίσετε την υγρασία.

4. 
   

   
   Όταν χρησιμοποιείτε ή επιλέγετε ένα τρίψιμο ή ένα προϊόν απολέπισης, προσέξτε. Ψάξτε για μαλακά, ενυδατικά ή ειδικά διαμορφωμένα προϊόντα για ξηρό δέρμα. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν επιθετικά και λειαντικά σωματίδια. Όταν χρησιμοποιείτε το τρίψιμο ή την απολέπιση, χαλαρώστε απαλά το δέρμα σας και μην πιέζετε πάρα πολύ.
   • Οι περισσότεροι τρίβοι είναι με βάση το πετρέλαιο και δεν χρειάζονται ενυδατική κρέμα μετά.
   • Μην χρησιμοποιείτε τρίβει και exfoliants κάθε μέρα. Χρησιμοποιείτε μόνο δύο φορές την εβδομάδα το πολύ.

5. 
   

   
   Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τονωτικά, φλούδες και στυπτικά. Το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει σοβαρά το δέρμα σας. Πρέπει επίσης να αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν ορυκτέλαια, βαφές, συντηρητικά και αρώματα. Όλα αυτά μπορούν να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το ευαίσθητο δέρμα.

6. 
   

   
   Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε ένα ελάχιστο αντηλιακό SPF 30 και φοράτε μακρά μάνγκο. Η άκρη του καπέλου σας πρέπει να έχει πλάτος τουλάχιστον 5 cm και να καλύπτει το λαιμό και το πρόσωπό σας. Ο ήλιος παρέχει στο δέρμα σας τη βιταμίνη D που χρειάζεται, αλλά πάρα πολύ ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει.
   • Χρησιμοποιήστε το SPF 15 Lip Balm για να αποφύγετε την ξηρότητα και το σκασμένο δέρμα, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

7. 
   

   
   Πίνετε περισσότερο νερό και περιορίστε την κατανάλωση τσιγάρων, αλκοόλ και καφεΐνης. Αυτά τα στοιχεία μπορούν όλα να αφυδατώνουν το σώμα σας και να στεγνώσουν το δέρμα σας. Πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα για να καταπολεμήσετε αυτό το φαινόμενο.

8. 
   

   
   Εισαγάγετε περισσότερα ωμέγα-3, μαγνήσιο και βιταμίνη C στην πλάκα σας. Μερικές φορές το ξηρό δέρμα είναι το αποτέλεσμα μιας ανεπάρκειας ορισμένων βασικών θρεπτικών ουσιών. Εάν έχετε ξηρό δέρμα ενώ φροντίζετε καλά, αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Τρώτε αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη C και μαγνήσιο;
   • Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην αποφυγή ξηρού δέρματος. Θα βρείτε μερικά σε σολομό, λιναρόσπορους και καρύδια.
   • Η βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση ιστών και την επουλωτική ξηρότητα του δέρματος Θα βρείτε όχι μόνο στα πορτοκάλια, αλλά και στα μούρα και σε πολλά τροπικά φρούτα. Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C.
   • Μια ανεπάρκεια μαγνησίου συχνά έχει ως αποτέλεσμα την αποξήρανση του δέρματος. Αν δεν φαίνεται να λειτουργεί τίποτα άλλο, μπορεί να είναι ότι το σώμα σας χρειάζεται μαγνήσιο. Θα τα βρείτε σε σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρύδια και ψάρια. Τα δημητριακά και τα φασόλια περιέχουν επίσης αυτά.
   • Τα αβοκάντο, το αγγούρι, το ελαιόλαδο, τα στρείδια και η γλυκοπατάτα υποτίθεται ότι βοηθούν στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος.