Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ξύστρα για τα πόδια

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ετοιμαστείτε
• Μέρος 2 Χρησιμοποιώντας τον αποξεστήρα
• Μέρος 3 Ολοκλήρωση της εργασίας

Το κέρατο κάτω από τα πόδια και τα ξηρά, ραγισμένα τακούνια δεν είναι όμορφα και μπορεί να γίνει πολύ βρώμικο. Πιθανότατα θέλετε να έχετε τα μαλακά πόδια να φαίνονται νεαρά, ειδικά το καλοκαίρι. Για να τα κρατήσετε όμορφα και σε καλή κατάσταση, μπορείτε να τα τρίψετε με ένα ξύστρα για να αφαιρέσετε το κέρατο και το νεκρό δέρμα.

στάδια

Μέρος 1 Ετοιμαστείτε

1. 
   

   
   Επιλέξτε ένα εργαλείο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αποξέστες ποδιών. Μάθετε περισσότερα για τα διάφορα μοντέλα. Τα πιο συνηθισμένα έχουν διπλής όψεως λειαντική κεφαλή και πλαστική ή ξύλινη λαβή, αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε κεραμικά, γυαλί, μεταλλικά και ηλεκτρικά εργαλεία. Αποφασίστε ποια θα σας επιτρέψει να περιποιηθείτε τα πόδια σας πιο εύκολα.
   • Οι περισσότερες ξύστρες έχουν μία πλευρά πιο λειαντική από την άλλη για να αφαιρέσουν το κέρατο και τα κορμούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πρώτα αυτό το πρόσωπο και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το λιγότερο λειαντικό για να μαλακώσετε το δέρμα σας.
   • Τα ηλεκτρικά αποξεστήρα ή τα μηχανήματα λείανσης είναι παρόμοια με τα εργαλεία μικροδιαβροχής που είναι διαθέσιμα εκτός του σώματος. Αυτές οι συσκευές συχνά δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα με μια επαγγελματική θεραπεία. Ένας ηλεκτρικός αποξεστήρας μπορεί να κάνει τα πόδια σας μαλακά εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά να γνωρίζετε ότι υπάρχουν μερικά εξαρτήματα που πρέπει να αντικαθίστανται τακτικά, όπως οι λειαντικοί δίσκοι. Μην ξεχάσετε να αγοράσετε ένα καλό απόθεμα.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα αρχείο γυαλιού ποδιών που είναι εύκολο να καθαριστεί και να αποστειρωθεί για να ξύσει το παχύ νεκρό δέρμα. Μπορείτε να αποστειρώσετε αυτό το εργαλείο σε βραστό νερό ή απολυμαντικό έτσι ώστε η μη πορώδης επιφάνεια να παραμένει καθαρή. Αγοράστε ένα παχύ μοντέλο έτσι ώστε να σπάσει λιγότερο εύκολα.
   • Τα κεραμικά μοντέλα δεν ενέχουν κίνδυνο για το δέρμα και είναι λιγότερο επιθετικά από άλλους τύπους. Χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στις ασιατικές χώρες.

2. 
   

   
   
   
   Σκεφτείτε άλλες μεθόδους. Μπορείτε να μαλακώσετε τα πόδια σας με λιγότερο επιθετικό και λειαντικό αντικείμενο από κάποια ξύστρα, αλλά είναι επίσης πιθανό να ψάχνετε για κάτι πιο λειαντικό για να αφαιρέσετε το πολύ παχύ κέρατο.
   • Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο για τα πόδια. Αυτή είναι η λιγότερο επιθετική μέθοδος για το δέρμα, επειδή δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού λόγω τριβής. Μπορείτε να αγοράσετε πολλές απολεπιστικές τρίβει στα περισσότερα σουπερμάρκετ. Απλά εφαρμόστε το προϊόν στα πόδια σας τρίβοντας για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε απολεπιστικές κεραμικές πέτρες για να μαλακώσετε τα πόδια σας και να απομακρύνετε απαλά το νεκρό δέρμα. Αυτά τα αντικείμενα έχουν λειαντικό πρόσωπο και λεπτότερη επιφάνεια κόκκων, όπως τα παραδοσιακά ξύστρα.
   • Δοκιμάστε ένα κόφτη. Αυτά τα εργαλεία είναι συχνά κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα και είναι κατασκευασμένα για να αφαιρούν πολύ πυκνά ή ξηρά κέρατα. Ξυρίζουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος για να εκθέσουν το μαλακότερο νέο δέρμα από κάτω. Γνωρίζετε ότι αν κάνετε λάθος με τη χρήση κοπής, μπορείτε να βλάψετε το δέρμα και μάλιστα να το μολύνετε. Αυτά τα εργαλεία είναι συνήθως διαθέσιμα στα φαρμακεία για περίπου 10 έως 20 €.

3. 
   

   
   
   
   Αγοράστε ένα ελαφρόπετρα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα μετά το ξύστρα για να κάνουν τα πόδια τους ακόμη πιο γλυκά. Αν επιλέξετε να το κάνετε αυτό, αναζητήστε ένα μοντέλο με πλαστική ή ξύλινη λαβή για εύκολη χρήση. Φυσικά, αν προτιμάτε, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα όπως είναι.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε λίγο νερό. Μπορείτε να το ρίξετε σε μια λεκάνη ή σε οποιοδήποτε άλλο δοχείο, αρκεί να είναι αρκετά μεγάλο για να βυθίσετε τα πόδια σας. Ένα ηλεκτρικό ποδόλουτρο δεν είναι απαραίτητο, αλλά μπορεί να είναι ωραίο. Γεμίστε τη λεκάνη ή το δοχείο με νερό όσο πιο ζεστό γίνεται χωρίς καύση των ποδιών σας.

5. 
   

   
   Προσθέστε τα συστατικά. Τοποθετήστε τα λάδια, τα άλατα, το σαπούνι και τις βιταμίνες της επιλογής σας στο ζεστό νερό. Προσαρμόστε το λουτρό ποδιών στις ανάγκες σας. Μπορείτε να προσθέσετε σαμπουάν ή σαπούνι χεριών για να πάρετε κάποια μους ή να επιλέξετε ένα άρωμα που ταιριάζει στη διάθεσή σας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α, Ε ή D ειδικά για τα πόδια.
   • Προσπαθήστε να προσθέσετε ορυκτό αλάτι ή Epsom. Το άλας Epsom είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη θεραπεία του διαχωρισμού του δέρματος και του ποδιού.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λάδι για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Το ελαιόλαδο και τα βασικά ή αρωματικά έλαια όπως η λεβάντα ή το χαμομήλι είναι εξαιρετικά. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού στο νερό (ή μερικές σταγόνες για τα αιθέρια έλαια) και ετοιμαστείτε να έχετε εξαιρετικά απαλά πόδια!
   • Εάν θέλετε, προσθέστε πλούσια σε ορυκτά φύκια, φύκια ή μενθόλη σε ζεστό νερό.

Μέρος 2 Χρησιμοποιώντας τον αποξεστήρα

1. 
   

   
   Απορροφήστε τα πόδια σας. Μετά την προετοιμασία του ζεστού νερού με τα συστατικά της επιλογής σας, απολαύστε τα πόδια σας και χαλαρώστε. Αφήστε τα βυθισμένα για τουλάχιστον 5 λεπτά. 15 λεπτά είναι ιδανικά για να έχουν πολύ απαλό δέρμα. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μαλακό (ακόμη και τσαλακωμένο) προτού το τρίψετε με το ξύστρα για να αποφύγετε την αιμορραγία.

2. 
   

   
   Στεγνώστε το δέρμα σας. Βάλτε μια πετσέτα δίπλα στη λεκάνη. Όταν τελειώσετε με τα πόδια σας, βγάλτε τα από το λουτρό και τα βάζετε στην πετσέτα. Στεγνώστε τα απαλά. Πρέπει να είναι αρκετά ξηρά ώστε ο αποξεστήρας να είναι αποτελεσματικός, αλλά αρκετά υγρός ώστε να παραμένει μαλακός.

3. 
   

   
   Ψάξτε για τραχύτητα. Μόλις το λουτρό μαλακώσει τα πόδια σας, αναζητήστε κέρατο και τραχιά περιοχές του δέρματος. Βάλτε τα χέρια στα πόδια σας, δίνοντας έμφαση στα μέρη όπου το δέρμα είναι συχνά παχύ, όπως το μπροστινό μέρος του φυτού, η φτέρνα, οι πλευρές και η κορυφή των δαχτύλων. Όταν βρείτε τις περιοχές που χρειάζονται τη φροντίδα σας, μπορείτε να φτάσετε στην εργασία με τον ξύστρα.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τον αποξεστήρα. Σηκώστε το ένα πόδι και τοποθετήστε το στο αντίθετο γόνατο έτσι ώστε να είναι σε καλή θέση για εργασία. Λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας για να τεντώσετε το φυτό και ανασηκώστε το κάτω μέρος των ποδιών σας. Τοποθετήστε τον αποξεστήρα σε αυτό το μέρος και σύρετε προς τα κάτω για να ξύσετε το παχύ δέρμα. Συνεχίστε έως ότου η επιφάνεια του ποδιού σας είναι μαλακή.
   • Τρίψτε μόνο τις ακατέργαστες περιοχές με τον αποξεστήρα. Αποφύγετε πολύ μαλακά ή εύθραυστα μέρη.
   • Μερικές φορές μόνο μια μικρή ποσότητα δέρματος πηγαίνει κάτω από τη δράση του ξύστη. Μπορεί να είναι επειδή δεν υπάρχει πολύ παχύ δέρμα εκεί, αλλά αν αισθάνεστε ότι είναι ακόμα σκληρό, δοκιμάστε την άλλη πλευρά του εργαλείου ή χρησιμοποιήστε ένα κόπτη .
   • Όταν τελειώσετε, βάλτε το άλλο πόδι στο άλλο γόνατό σας και τρίψτε το με το ξύστρα με τον ίδιο τρόπο.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρόπετρα. Πρόκειται για ένα ελαφρύ και πολύ πορώδες ηφαιστειακό βράχο, το οποίο έχει μια καλή δράση απολέπισης. Μετά τη χρήση του ξύστρα, ένα ελαφρόπετρα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στην απομάκρυνση του μικρού υπόλοιπου νεκρού δέρματος. Επαλείψτε το με λάδι ή λοσιόν, ώστε να ολισθαίνει πιο εύκολα πάνω στο δέρμα σας. Τρίψτε ολόκληρο το πόδι σας σε κυκλικές κινήσεις.
   • Οι πέτρες πυρομαχικών είναι λειαντικές και μπορεί να είναι επιθετικές για το ευαίσθητο δέρμα. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δώστε προσοχή και πιέστε πολύ απαλά.
   • Όταν ολοκληρώσετε την απολέπιση ενός ποδιού, επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο.

Μέρος 3 Ολοκλήρωση της εργασίας

1. 
   

   
   Ελέγξτε τα πόδια σας. Βάλτε τα χέρια σας σε αυτό και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι ομαλό. Πηγαίνετε πάνω από τα μέρη όπου έχετε παρατηρήσει τραχύτητα πριν χρησιμοποιήσετε το ξύστρα. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε τραχιά περιοχές, τρίψτε τους πάλι με το ξύστρα και την ελαφρόπετρα. Όταν τελειώσετε, θα πρέπει πραγματικά να αισθανθείτε τη διαφορά.
   • Μην πηγαίνετε πολύ μακριά. Αν τρίψετε τα πόδια σας πάρα πολύ, μπορεί να προκαλέσετε ερυθρότητα, ερεθισμό ή πληγές.

2. 
   

   
   Ενυδατώστε το δέρμα σας Αφού αφαιρέσετε το κέρατο και το νεκρό δέρμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στα πόδια σας. Τονίστε τις περιοχές που τρίβετε με την ξύστρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματική κρέμα, λοσιόν ή λάδι, αλλά βεβαιωθείτε ότι το προϊόν διατηρεί την υγρασία στο δέρμα καλά.

3. 
   

   
   Κάντε ένα μασάζ. Τα μασάζ είναι καλά για τα πόδια και για το νέο εκτεθειμένο δέρμα. Διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνουν τους μυς και ανακουφίζουν τον πόνο. Μασάζ ένα πόδι κάθε φορά για τουλάχιστον ένα λεπτό.
   • Πάρτε το πόδι σας και με τα δύο χέρια. Χρησιμοποιήστε τα για να σφίξετε ελαφρά το τμήμα κοντά στα δάκτυλα. Προχωρήστε αργά στον αστράγαλο σας.
   • Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να κάμψετε το πόδι σας ελαφρώς προς αντίθετες κατευθύνσεις Ξεκινήστε από τα δάχτυλα των ποδιών και προχωρήστε στον αστράγαλο.
   • Τρίψτε το πόδι σας με τα δάχτυλα των δύο χεριών σε κυκλικές κινήσεις. Ψάξτε για διαστήματα μεταξύ οστών και αρθρώσεων. Πιέστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ σε αυτά τα μέρη.
   • Μπορείτε επίσης να σφίξετε τις γροθιές σας και να περάσετε τις αρθρώσεις των δακτύλων σας στο πέλμα του ποδιού σας. Θα είστε σε θέση να ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα σας και το αποτέλεσμα θα είναι πολύ χαλαρωτικό.