Πώς να νικήσει τον αλκοολισμό με την ιατρική εξάρτηση

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Προκαταρκτικά βήματα
• συμβουλή

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Mark Ziats, MD, PhD. Ο Δρ Ζιάτς είναι ιατρικός παθολόγος, ερευνητής και βιοτέχνης. Έλαβε το Διδακτορικό του στη Γενετική στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ το 2014 και ολοκλήρωσε το MD το 2015 στο Baylor College of Medicine.

Υπάρχουν 46 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Ακόμα κι αν δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο ή θαύμα για να ξεπεραστεί ο αλκοολισμός, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να βγούμε από τη συνήθεια. Μόνο στη Γαλλία, περισσότερα από 5 εκατομμύρια άτομα υποφέρουν από προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ και περίπου 45.000 θάνατοι συμβαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της κατάχρησης οινοπνεύματος. Τα διαθέσιμα φάρμακα έχουν εξεταστεί επιστημονικά και έχουν αξιολογηθεί ως αποτελεσματικά για να βοηθήσουν τα άτομα μέσα από τα δύσκολα στάδια που συνοδεύουν τον αγώνα κατά του αλκοολισμού.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Προκαταρκτικά βήματα

1. 4 Κάνετε τη δική σας έρευνα. Η λήψη ενός φαρμάκου που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τον εθισμό σας στο αλκοόλ είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στην επιτυχία σας. Επεκτείνετε τις γνώσεις σας για το πώς λειτουργούν τα ναρκωτικά, πώς να τα παίρνετε με ασφάλεια και πώς να τα σταματήσετε όταν αισθάνονται αναποτελεσματικά για εσάς.
   • Η ηλεκτρονική και γραπτή τεκμηρίωση είναι εύκολα προσβάσιμη και ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παράσχει πληροφορίες όταν σχεδιάζετε να παίρνετε φάρμακα. Αυτές οι λεπτομερείς πληροφορίες που περιγράφουν πιθανές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων υπερβαίνουν κατά πολύ το πεδίο των πληροφοριών που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο. Η καλή κατανόηση των ενεργών παραγόντων του φαρμάκου μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε μια λίστα ερωτήσεων που θα ζητήσετε από το γιατρό σας. Η επιλογή του καλύτερου φαρμάκου για τις ανάγκες σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στο αλκοόλ.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Οι ανεξέλεγκτες προτροπές μπορούν να επανεμφανιστούν ξαφνικά, μερικές φορές ακόμη και μήνες ή χρόνια αργότερα. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό το ενδεχόμενο.
• Έχετε μια υγιεινή διατροφή. Η σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των προβιοτικών, μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση των ανισορροπιών των βιταμινών που προκαλούνται από την κατανάλωση αλκοόλ.
• Η πνευματικότητα είναι συνήθως ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στην υιοθέτηση νέων συνηθειών της διαύγειας. Είτε επιλέγετε μια παραδοσιακή θρησκεία είτε ψάχνετε να εξερευνήσετε νέες προοπτικές, προκαλώντας σκέψη, αυτογνωσία και την υποστήριξη που παίρνετε από αυτήν μπορεί να είναι πολύ ισχυρή.
• Αναπτύξτε ένα καλό σύστημα υποστήριξης. Μπορεί να είναι σύμβουλος του προγράμματος ανώνυμων αλκοολικών (ΑΑ), στενός φίλος, σύζυγος ή θρησκευτικός ηγέτης. Έχετε κάποιον που μπορείτε να υπολογίζετε - κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές που μπορεί να εμποδίσει την πρόοδό σας.
• Οι εναλλακτικές θεραπείες κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος για την καταπολέμηση του αλκοολισμού. Εξετάστε επιλογές όπως η Lacupuncture, EFT (Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνική), Υπνοθεραπεία, Διαλογιστική Ευαισθησία και Θεραπευτικό Μασάζ.
• Μην αποθαρρύνεστε εάν κάνετε υποτροπή. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι συχνά γεμάτος με μερικές παγίδες.
• Συζητήστε με το γιατρό ή τον θεραπευτή σας εάν συνειδητοποιήσετε ότι μέλη της οικογένειας ή στενοί φίλοι προσπαθούν να υπονομεύσουν την πρόοδό σας. Καθώς κερδίζετε δύναμη και μορφή, ορισμένες από τις σχέσεις σας μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο.
• Ανταποκριθείτε για τα επιτεύγματά σας. Δώστε στον εαυτό σας κάτι ιδιαίτερο όταν επιτύχετε ένα ορόσημο (1 ημέρα, 1 εβδομάδα, 30 ημέρες, 1 έτος κ.λπ.).

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-dependency-and-pendency&oldid=264051"