Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του για τις γυναίκες

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση
• Μέθοδος 2 Ισιώστε το δρόμο σας να βλέπετε τις γυναίκες
• Μέθοδος 3 Μιλώντας σε γυναίκες
• Μέθοδος 4 Διαχειριστείτε την απόρριψη

Μερικές φορές τονίζετε ή φοβάστε όταν είστε με τις γυναίκες; Δεν χρειάζεται να είσαι. Η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης, ξεπερνώντας τον φόβο της απόρριψης και πολλές συζητήσεις με τις γυναίκες θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την τεχνική σας. Θα δείτε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάσαι τις γυναίκες, επειδή είναι μόνο κανονικά όντα σαν κι εσένα!

στάδια

Μέθοδος 1 Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση

1. 
   

   
   Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητές σας. Καταγράψτε τις δυνάμεις σας, τα πράγματα που σας κάνουν υπερήφανους για τον εαυτό σας και την ανδρεία σας. Γράψτε τουλάχιστον τρία πράγματα ανά κατηγορία. Χρησιμοποιήστε στιγμές όταν κάνατε πράγματα από τα οποία είχατε υπερηφάνεια. Θυμηθείτε αυτά τα πράγματα όταν μιλάτε στις γυναίκες για να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη σας
   • Για παράδειγμα, τρεις από τις δυνάμεις σας μπορεί να περιλαμβάνουν το να είσαι είδος, φροντίδα, φροντίδα.
   • Μια λίστα με τρία πράγματα που ολοκληρώσατε επιτυχώς θα μπορούσε να είναι, Ήμουν πρώτος στον τοπικό διαγωνισμό ποίησης, Έχω μια πολύ καλή δουλειά, Πήρα το καλύτερο αποτέλεσμα στο αγαπημένο μου παιχνίδι arcade.
   • Μια λίστα με τρία πράγματα που θαυμάζετε για τον εαυτό σας θα μπορούσε να είναι, Συχνά εθελοντικά για τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις, Δίνω δωρεές σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς που μου είναι αξιόπιστοι και Κόβω όλα τα ερείπια του φαγητού μου.

2. 
   

   
   
   
   Σκεφτείτε θετικά. Αν μια αρνητική σκέψη όπως, Δεν προσελκύω γυναίκες περάστε το μυαλό σας, δείτε αυτό ως μια απλή φαντασία. Αντικαταστήστε το με μια θετική ιδέα, όπως Έχω πολλές θετικές ιδιότητες και δεν χρειάζεται να φοβάμαι τις γυναίκες. Μην ασχολείστε με τις αρνητικές σκέψεις σας και μην τους αφήσετε να σας εμψυχώσουν.
   • Είστε εσείς που ελέγχετε τα συναισθήματά σας, όχι το αντίστροφο. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να αποφασίσετε πώς να ενεργήσετε σε αυτά τα συναισθήματα. Γνωρίστε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας για να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη σας και να βρείτε τη θάρρος να μιλήσετε με τις γυναίκες.
   • Χρησιμοποιήστε τις εσωτερικές λέξεις για να παραμείνετε θετικοί. Εσωτερικές λέξεις είναι ο εσωτερικός μονόλογος που κρατάτε μέσα σας, ποιο είναι το σενάριο που τρέχει μέσα σας. Οι αρνητικές εσωτερικές ομιλίες σας καταστρέφουν με ανθυγιεινές σκέψεις όπως, Δεν είμαι καλός και οι άνθρωποι δεν με συμπαθούν. Αντίθετα, οι θετικές εσωτερικές ομιλίες σας βοηθούν να εστιάσετε στις καλές πλευρές της ζωής. Ελέγχοντας τις εσωτερικές ομιλίες σας με θετικές σκέψεις όπως, Είμαι νικητής και έχω ένα λαμπρό μέλλονμπορείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αλλάξετε τη στάση σας γενικά.

3. 
   

   
   
   
   Παρακολουθήστε την υγιεινή σας. Βάλτε καθαρά ρούχα που μυρίζουν καλά. Περάστε τα αποσμητικά, χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα και βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ξυρίστε όπως απαιτείται και κάντε ένα ντους καθημερινά. Στερεώστε τα νύχια σας καλά και κρατήστε πάντα τα μαλλιά σας καθαρά και φροντίδα για πάρα πολύ. Είναι πιο εύκολο να μιλάς με τους ανθρώπους όταν φροντίζεις καλά και μυρίζει καλά.
   • Ντους κάθε μέρα.Μπορείτε να πάρετε ντους το πρωί ή το βράδυ, ανάλογα με το χρονοδιάγραμμά σας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να ντους το πρωί επειδή τους επιτρέπει να είναι ενεργοί. Από την άλλη πλευρά, άλλοι προτιμούν να το κάνουν το βράδυ επειδή τους επιτρέπει να πλένουν τη βρωμιά και τους ιδρώτες της ημέρας.
   • Κατά το βούρτσισμα, χρησιμοποιήστε την τεχνική κύλισης. Αυτό συνεπάγεται την κίνηση της βούρτσας, όχι την ευθύγραμμη στήριξή της στις κάθετες ή οριζόντιες γραμμές μέσω των δοντιών σας, αλλά στους σκληρούς και ομόκεντρους κύκλους του κάτω μέρους των ούλων σας μέχρι τα άκρα των δοντιών σας.
   • Αν έχετε πιτυρίδα, χρησιμοποιήστε σαμπουάν για πιτυρίδα και σαμπουάν. Αποφύγετε τις άγονες θέσεις και εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε έναν υγραντήρα για να συμβάλλετε στη μείωση του άγονου περιβάλλοντος στο τριχωτό της κεφαλής.

4. 
   

   
   Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους που σας δίνουν μια κακή εντύπωση για τον εαυτό σας. Μην ακούτε τους ανθρώπους που σας κάνουν να νομίζετε ότι είστε υπερβολικά ψηλοί, πολύ μεγάλες ή πολύ μικρές για να μιλήσετε με τις γυναίκες. Μην πιστεύετε τα ψέματα ότι οι γυναίκες ποτέ δεν θα σας ενδιαφέρουν λόγω ορισμένων βλαβών που ορισμένοι άνθρωποι, σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, σας κάνουν να πιστεύετε ότι έχετε.
   • Αν κάποιος σας πονάει, πείτε του. Πείτε κάτι τέτοιο, Αυτό που μόλις είπες πραγματικά με πλήξει. Δεν έκανα τίποτα λάθος για να αξίζουν αυτά τα σκληρά λόγια από εσάς. Παρακαλώ μην μου μιλάτε με αυτόν τον τρόπο πια. Αυτό θα επιτρέψει στο άτομο που σας προσβάλλει να γνωρίζει την κακή συμπεριφορά του και σίγουρα θα τον κάνει να ζητήσει συγνώμη.

5. 
   

   
   Φροντίστε την υγεία σας. Η φροντίδα του εαυτού σας και η διατήρηση του εαυτού σας σε μορφή θα σας βοηθήσει να οικοδομήσετε την εμπιστοσύνη για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες. Ορισμένες καλές και απλές συνήθειες θα σας δώσουν περισσότερη θετική ενέργεια για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τους άλλους και να σκεφτείτε τις ικανότητες και την αυτοεκτίμησή σας.
   • Κάντε την προσπάθεια να περάσετε 6 με 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Η ανάπαυση θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε μια θετική στάση και να δώσετε τον καλύτερο εαυτό σας όταν μιλάτε με τις γυναίκες.
   • Τρώτε υγιεινά και υιοθετήστε μια δίαιτα που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
   • Υπάρχουν πολλά οφέλη για την τακτική άσκηση. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε διαρκείς, ισχυροί και θα έχετε μια καλύτερη αντίληψη της ζωής. Βοηθά στην οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες. Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους ασκήσεων όπως κολύμβηση, ποδηλασία, τζόκινγκ και άρση βαρών. Ξεκινήστε σταδιακά με αυτό που σας ενδιαφέρει και αυξήστε την ένταση των συνεδριάσεων σας κάθε μέρα. Για παράδειγμα, στην αρχή, τρέξτε ένα χιλιόμετρο την ημέρα, και μια εβδομάδα αργότερα, αυξήστε το ταξίδι σας σε δύο χιλιόμετρα την ημέρα.

6. 
   

   
   Καλλιεργήστε την τέχνη της συζήτησης. Η ικανότητα συνομιλίας με πολλούς ανθρώπους διαφορετικών κοινωνικών τάξεων είναι μια ικανότητα που αποκτάται. Πρακτική μιλήσετε με έναν φίλο και, στη συνέχεια, επεκτείνετε τον αριθμό του ακροατηρίου σας σε τρία ή τέσσερα άτομα. Αυτό θα σας επιτρέψει πραγματικά να τραβήξετε την προσοχή των ακροατών σας εάν κάποια μέρα πρέπει να μιλήσετε σε ένα μπαρ ή σε ένα πάρτι.
   • Μάθετε να κάνετε αστεία. Η εκμάθηση να κάνεις τους ανθρώπους να γελούν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσεις τον πάγο. Οι άνθρωποι προσελκύονται περισσότερο από αυτούς που ξέρουν πώς να κάνουν ενδιαφέροντα αστεία. Εάν είστε καλοί στην αφήγηση αστείων, θα κάνετε εύκολα μια καλή εντύπωση στις γυναίκες και δεν έχετε λόγο να φοβάστε να μιλήσετε μαζί τους.
   • Εστίαση στο θέμα και όχι στην αντίληψη που έχετε για τον εαυτό σας. Μην ανησυχείτε για τη φυσική εμφάνισή σας, τι μπορεί να είναι ή δεν μπορεί να είναι ανάμεσα στα δόντια σας, ή πώς χτενίζονται τα μαλλιά σας. Η εμπλοκή και η αποστασιοποίηση όταν μιλάτε με μια γυναίκα θα σας κάνει λιγότερο ανήσυχο κατά τη διάρκεια της συζήτησης.

Μέθοδος 2 Ισιώστε το δρόμο σας να βλέπετε τις γυναίκες

1. 
   

   
   Δείτε τις γυναίκες ως ανθρώπους. Μη βάζετε κανένα από αυτά σε βάθρο. Καμία γυναίκα δεν είναι τέλεια. Είναι όλα τα ανθρώπινα όντα σαν κι εσένα, με τα προβλήματα και τις δυσκολίες τους. Πολλές από τις γυναίκες είναι τόσο φοβισμένες και ευάλωτες όπως εσείς. Το να είσαι λογικός με τον τρόπο που γενικά εκτιμάς τις γυναίκες μπορεί να σε κάνει να τους φοβάσαι λιγότερο.
   • Κάθε γυναίκα έχει χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά που είναι μοναδικά γι 'αυτήν. Μάθετε να τα γνωρίζετε σε βάθος για να μάθετε πώς μπορείτε να συζητήσετε καλύτερα με μια συγκεκριμένη γυναίκα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε μια γυναίκα για την αγαπημένη αθλητική ομάδα της, ενώ θα μπορούσατε να ζητήσετε από μια άλλη γυναίκα να σας πει για την οικογένειά της. Μάθετε τι αξίζει κάθε γυναίκα στη ζωή της και την ενθαρρύνετε να τις μοιραστείτε μαζί σας.
   • Παραδέξτε ότι δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να έρθουν μαζί σας. Οι γυναίκες είναι άτομα, καθένα από τα οποία έχει τα γούστα και τις προτιμήσεις του. Υπάρχουν μερικοί που απλά δεν ξέρουν πώς να φτάσουν μαζί με τους ανθρώπους.

2. 
   

   
   Έχουν προοπτικές για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα στην καθημερινή τους ζωή, που οι άντρες ποτέ δεν έπρεπε να σκεφτούν. Η ανισότητα των μισθών, η σεξουαλική παρενόχληση, η αναγκαστική άμβλωση και οι καταστάσεις διπλής ημέρας είναι μόνο μια χούφτα μοναδικών προκλήσεων των γυναικών. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε τα βάσανα των γυναικών, τόσο λιγότερο θα τους αντιμετωπίζετε σαν εξωγήινοι αγώνες και τόσο λιγότερο θα τους φοβάστε.
   • Διαβάστε την ιστορία της χειραφέτησης των γυναικών και των δεινών τους. Τα έργα των γυναικών συγγραφέων όπως η Gloria Steinem θα σας διαφωτίσουν για το πώς η εμπειρία των γυναικών και οι στόχοι τους δεν είναι μόνο διαφορετικοί, αλλά τόσο πολύτιμοι όσο αυτοί των ανδρών.
   • Άλλα σημαντικά βιβλία που γράφονται από γυναίκες συγγραφείς όπως Herland, Ένα δωμάτιο για τον εαυτό μου και Η απομόνωση θα σας δώσει περισσότερη εικόνα για τα βάσανα των γυναικών. Η κατανόηση αυτών των διαφορών μπορεί να μειώσει τον φόβο που έχετε για τις γυναίκες και να την αντικαταστήσετε με βαθύ σεβασμό και θαυμασμό.

3. 
   

   
   Προσδιορίστε τα επιτεύγματα των γυναικών. Κάποιοι πιστεύουν ότι οι γυναίκες είναι καλύτερα σε θέση να είναι νοικοκυρές και να φροντίζουν τις οικιακές εργασίες. Την ημέρα που βλέπετε ότι οι γυναίκες είναι σε θέση να κάνουν τόσα πολλά πράγματα όπως οι άνδρες, θα είναι λιγότερο πειρασμένος να τα κατηγοριοποιήσετε ως διαφορετικά όντα. Πάρτε το παράδειγμα ενός χώρου επαγγελματικής δραστηριότητας και σκεφτείτε όλες τις γυναίκες που εργάστηκαν σε αυτό. Βλέποντας ολοκληρωμένες γυναίκες, θα καταλάβετε ότι είναι σε θέση να σας εμπνεύσουν όσο και τους άνδρες. Η συζήτηση με τις ταλαντούχες γυναίκες μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντές σας.
   • Παραδείγματα καλλιτεχνών γυναικών περιλαμβάνουν τις Georgia O'Keefe και Mary Cassatt.
   • Παραδείγματα γυναικών επιστημόνων περιλαμβάνουν το Carolin Porco και τη Marie Curie.
   • Παραδείγματα γυναικών πολιτικών περιλαμβάνουν την Elizabeth Warren και τη Margaret Thatcher.

4. 
   

   
   Μην εστιάζετε πάρα πολύ στην εμφάνιση των γυναικών. Οι γυναίκες αξίζουν περισσότερο από την εμφάνισή τους. Αν και η κοινωνία τείνει να πιστεύει ότι η ομορφιά είναι πρωταρχικής σημασίας για τον προσδιορισμό της ταυτότητας μιας γυναίκας, αυτό δεν συμβαίνει ακόμα. Η γυναίκα μπορεί να είναι λεπτή, μικρή, λιπαρή, λεπτή και μπορεί να έχει όλα τα αξιοθέατα που χρειάζεται. Ξέρτε ότι τελικά, η ομορφιά είναι σχετική και ορίζεται διαφορετικά σύμφωνα με διαφορετικές καλλιέργειες.
   • Αντί να φοβάσαι το μέγεθος ή την ομορφιά μιας γυναίκας, ήρεμα προσπαθήστε να την εισαγάγετε σε αυτήν. Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας, Γεια σου, το όνομά μου είναι ___ Καθώς η συζήτησή σας εξελίσσεται, επικεντρωθείτε στο θέμα που μελετάται και όχι στην εμφάνισή του.

5. 
   

   
   Μην νομίζετε ότι όλες οι γυναίκες είναι υλιστές. Η ύπαρξη υλικών θα σημαίνει ότι ασχολείστε μόνο με επιφανειακά πράγματα στη ζωή, όπως την ομορφιά και τον πλούτο. Όλες οι γυναίκες δεν επιδιώκουν πλούσιους άνδρες επειδή θέλουν χρήματα. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που δεν προσελκύονται από τον πιο όμορφο και μυώδη τύπο, αλλά μερικοί προτιμούν αστεία άνδρες ή οι οποίοι είναι ενδοσκοπικοί. Άλλοι εκτιμούν την καλοσύνη και τους άνδρες που έχουν καλή καρδιά. Αναγνωρίζοντας ότι όλες οι γυναίκες δεν μοιράζονται τους ίδιους στόχους και ενδιαφέροντα, θα σας βοηθήσουν να αναθεωρήσετε τη στερεότυπη εικόνα που έχετε για αυτούς και να ξεπεράσετε τον φόβο σας.
   • Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες προσεγγίζοντας τους με ανοιχτό μυαλό. Μην τοποθετείτε μια αρνητική ετικέτα σε όλες τις γυναίκες που βασίζονται αποκλειστικά στο φύλο. Δείτε πώς θα νιώσετε αν μια γυναίκα θα κρίνει την αξιοπρέπεια και την αξία όλων των αντρών, συγκρίνοντάς τις με νέους παραβάτες και εγκληματίες.
   • Στην πραγματικότητα, οι άνδρες φαίνεται να είναι πιο υλιστές από τις γυναίκες δίνοντας περισσότερη σημασία στο κύρος και τον πλούτο.

Μέθοδος 3 Μιλώντας σε γυναίκες

1. 
   

   
   Μιλήστε σε όλες τις γυναίκες. Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίζουμε όλες τις γυναίκες ως ανθρώπους και ίσους, όχι μόνο ως πιθανές γυναίκες ή φίλες. Μπορεί να ανησυχείτε να μιλάτε με γυναίκες επειδή αυτές που συνηθίζατε να μιλάτε είναι αυτές που αγαπάτε και με τις οποίες δυσκολεύεστε να μιλήσετε φυσικά. Ωστόσο, αν προσπαθήσετε να μιλήσετε με πολλές γυναίκες και όχι μόνο εκείνους που μοιάζουν με πιθανές φίλες, θα μάθετε να μιλάτε με τις γυναίκες και θα είστε πιο άνετοι να το κάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Εξάλλου, το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού αποτελείται από γυναίκες, και θα πρέπει να μιλήσετε με μερικές από αυτές σε κάποιο σημείο.
   • Η συζήτηση με τις γυναίκες δεν πρέπει απαραίτητα να είναι με οποιαδήποτε σκέψη να βγούμε μαζί τους. Κάνε όπως θα κάνατε με οποιονδήποτε άλλο φίλο. Δείτε τη συζήτησή σας με τις γυναίκες ως μια αμοιβαία ευεργετική ανταλλαγή που θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε προσωπικά.

2. 
   

   
   Να είστε μόνοι σας. Δεν είναι όλοι σε θέση να αναγνωρίσουν ειλικρινά αυτό που πραγματικά είναι όπως το κάνετε. Η μάθηση για τον εαυτό σου θα σε κάνει να νιώθεις πολύ πιο άνετα με τις γυναίκες. Εάν βάζετε μια επίδειξη για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις γυναίκες, την καυχησία ή την οργή, θα καταλήξετε να ανακαλύψετε και θα αισθανθείτε αναστατωμένοι γιατί θα πρέπει να είστε το πρόσωπο που είστε συνεχώς στην αρχή.
   • Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα ενδιαφέρεται πραγματικά για τις δυτικές ταινίες, δεν πρέπει να προσποιείτε ότι είναι τόσο καλή που να την εντυπωσιάσετε ή να την κάνετε να νομίζετε ότι είστε φοβερό. Χρησιμοποιήστε την άγνοιά σας ως ευκαιρία να την αφήσετε να μιλήσει για αυτό που γνωρίζει για την ταινία Ο άνθρωπος των υψηλών πεδιάδων. Ρωτήστε όσο το δυνατόν περισσότερες σχετικές ερωτήσεις, η ταινία βγήκε σε ποιο έτος; και ποιος είναι ο κύριος ηθοποιός; Η στιγμή της συζήτησης πρέπει να είναι μια ευκαιρία να γνωρίσεις το άλλο άτομο και να ανακαλύψεις τα ενδιαφέροντά του και είναι τόσο πολύ για σένα, ώστε να μπορείς να δείξεις την προσωπικότητά σου.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε φιλική γλώσσα του σώματος. Αντί να κοιτάζετε προς τα κάτω και έχοντας τα χέρια σταυρωμένα, κοιτάξτε τις γυναίκες στα μάτια με τα χέρια σας στην τσέπη σας ή στο σώμα σας. Χαιρετήστε όλους με ένα χαμόγελο.
   • Όταν λέτε μια ιστορία ή ένα αστείο, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να απεικονίσετε και να υπογραμμίσετε τι λέτε. Οι δάκτυλοι ή ένα άνοιγμα των παλάμες προς τα πάνω είναι δύο παραδείγματα των χειρολισθήρων που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια συνομιλιών.

4. 
   

   
   Συζήτηση για το τι θέλει. Μην εστιάζετε μόνο στον εαυτό σας και στα συμφέροντά σας με αποκλεισμό των δικών σας. Η συνομιλία πρέπει να είναι αμοιβαία. Ανακαλύψτε τι είδους ταινίες, βιβλία, μουσική και μέσα ενημέρωσης της αρέσει. Μήπως επιθυμεί να ταξιδέψει; Εάν ναι, σε ποιο προορισμό; Αν δεν ξέρετε πράγματα που της αρέσει, απλά ρωτήστε την. Μην μιλάτε και για θέματα. Αν κάποιος από εσάς είναι έτοιμος να μιλήσει για κάτι άλλο, προχωρήστε στην επόμενη φάση της συζήτησης.
   • Ζητήστε διευκρινίσεις όταν εξηγείτε ή περιγράφετε κάτι. Πού ακριβώς ήταν; ή Από πού θέλετε να έρθετε; είναι μεγάλα ερωτήματα για να σας απασχολούν περισσότερο σε μια συζήτηση με μια γυναίκα και να αποδείξετε σε αυτήν ότι αυτό σας ενδιαφέρει.
   • Αναγνωρίστε τα σημάδια της πλήξης κατά τη διάρκεια των συνομιλιών: απαντήσεις που είναι σύντομες, απρόσωπες, επιφανειακές και οι οποίες δίδονται με τη γλώσσα σε μάγουλο. Εάν μια γυναίκα θα έπεφτε στη σιωπή και τα μάτια της θα ήταν θαμπό, θα μπορούσατε να αλλάξετε το θέμα ή να την καλέσετε να ηγηθεί της συζήτησης. ζητώ Τι πιστεύεις γι 'αυτό; ή Έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό; να τον εμπλέξουν στη συζήτηση.

5. 
   

   
   Προσπαθήστε να συνομιλήσετε με γυναίκες σε μια ομάδα ή με έναν φίλο. Το να μιλάς με γυναίκες με την παρουσία ενός ή δύο φίλων κάνει τη διαδικασία της συνάντησης και της αλληλεπίδρασης με τις γυναίκες ευκολότερη. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βγείτε έξω με κάποιον που τα πλεονεκτήματα και οι δεξιότητες συνομιλίας είναι διαφορετικά από τα δικά σας. Χρησιμοποιήστε εμπειρίες από πρώτο χέρι για να μάθετε από τους φίλους σας και ζητήστε συμβουλές.Πηγαίνετε στα νυχτερινά κέντρα, τα μπαρ ή τα πάρτι με τους φίλους σας για να μιλήσετε με κορίτσια.
   • Δεν χρειάζεται να συναντάς γυναίκες σε παραδοσιακές ρυθμίσεις ραντεβού για να ξεπεράσεις τον φόβο σου γι 'αυτούς. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με online φόρουμ, συνομιλίας και αργότερα να προχωρήσετε σε ατομικές αλληλεπιδράσεις. Κάνετε την προσπάθεια προσέγγισης των γυναικών στις λέσχες ανάγνωσης, στις καφετέριες ή στις συναντήσεις αθλητικών ομάδων μεταξύ των φύλων.

6. 
   

   
   Μην προσεγγίζετε τις γυναίκες που είναι αγενείς και αδιάφορες. Προσπαθήστε να μιλήσετε μόνο σε όσους είναι ευγενικοί και φιλικοί. Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν σας ενδιαφέρει με ρομαντικό τρόπο, υπάρχουν ευχάριστοι τρόποι να σας πω αυτό χωρίς να σας αντιμετωπίζουμε ως πηγή ενόχλησης. Εάν γυρίσει το βλέμμα της μακριά από σας, μόλις απαντήσετε, και αν δείχνει συνήθως αγένεια, μην ξεχάσετε να ζητήσετε συγγνώμη. Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας συμπεριφέρεται έτσι, πιστεύοντας ότι είναι πολύ καλό για εσάς.
   • Για παράδειγμα, εάν προσκαλέσετε μια γυναίκα να πάρει μια κατσαρόλα και αυτή sneers λέει, Από εσάς; Δεν ευχαριστώ!απλώς το αγνοήστε και πηγαίνετε στο δρόμο σας. Κανείς δεν αξίζει να αντιμετωπιστεί με αυτόν τον τρόπο.

7. 
   

   
   Προσέξτε να μην κάνετε τίποτα λάθος. Μερικές φορές κρατάμε στην καρδιά λέξεις που έχουν σκοπό μόνο να αστείο, ειδικά όταν προέρχονται από το αντίθετο φύλο. Πριν να παρασυρθούν ή να χτυπήσουν, προσπαθήστε να επανεξετάσετε τον κώνο στον οποίο μιλούσε η λέξη. Αν μια γυναίκα σας προσβάλει με τα λόγια του, πείτε του. Είναι πιθανό ότι δεν θέλει να βλάψει τα συναισθήματά σας.

8. 
   

   
   Να είστε υπομονετικοί. Θα μπορούσες μερικές φορές να σε πάρεις μακριά. Μπορεί να είστε τρελός και θέλετε να φύγετε μερικές φορές. Δεν πειράζει! Κρατήστε το και μην αποθαρρύνεστε. Θα τελειώσετε να μιλάτε σε μια γυναίκα. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να μιλήσετε αποτελεσματικά με τις γυναίκες, μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό και μην παραμένετε για πολύ. Σκεφτείτε αυτή τη στιγμή της συζήτησης ως μια πρακτική, όχι μια αποτυχία. Προσπαθήστε να μάθετε ένα μάθημα και μην το παρακάνετε.
   • Μερικές φορές είναι δύσκολο να πούμε γιατί μια συνομιλία δεν ήταν επιτυχής. Δοκιμάστε διαφορετικές προσεγγίσεις όταν μιλάτε με γυναίκες. Προσέξτε τους όταν είναι σε μια διάθεση. Μερικές φορές, να είναι αστείο και άλλοτε να είναι αντανακλαστικό και ευγενικό.
   • Σκεφτείτε ποιος μιλάτε: είναι σχετικός με τις σκέψεις της ή ενδιαφέρεται περισσότερο για επιφανειακές συνομιλίες; Ταιριάξτε την προσέγγισή σας και το στυλ συνομιλίας με την προσωπικότητα του ατόμου με το οποίο μιλάτε.

Μέθοδος 4 Διαχειριστείτε την απόρριψη

1. 
   

   
   Ελαχιστοποιήστε τη σημασία των αρνητικών απαντήσεων. Μπορείτε να το κάνετε καλύτερα χρησιμοποιώντας μια στρατηγική γνωστή ως μηχανισμός αντιμετώπισης που βασίζεται στη συγκίνηση. Αυτή είναι μια διαδικασία που σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε ότι, αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιδράτε και τα συναισθήματά σας σχετικά με την κατάσταση.
   • Αλλάξτε τον τρόπο που αισθάνεστε για την απόρριψη, κατανοώντας ότι οι γυναίκες που σας απορρίπτουν δεν σας καταλαβαίνουν. Μπορεί να έχουν μια κακή μέρα ή έχουν ήδη αγάπη για κάποιον άλλο. Με άλλα λόγια, δεν θα πρέπει να το κάνετε ένα προσωπικό θέμα.

2. 
   

   
   Αναπτύξτε φόβο λύπης. Η ιδέα της απόρριψης δεν είναι πιο τρομακτική από την ευκαιρία που μπορεί να χάσετε να φλερτάρετε ή να βγείτε με μια γυναίκα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο η ζωή σας θα ήταν διαφορετική αν βγήκατε να μιλήσετε με τις γυναίκες πολύ συχνά ή νωρίτερα.
   • Δείτε τη ζωή σας ως διαδρομή σύνδεσης. Σε ένα σημείο της ζωής σας, επιλέξατε να μιλήσετε με μια γυναίκα, έτσι ερωτευθήκατε, παντρεύεστε, είχατε παιδιά και είχατε μια ευτυχισμένη ζωή αργότερα. Διαφορετικά, είχε περάσει τη ζωή σας φοβούμενος τις γυναίκες και είχε περάσει τις υπόλοιπες ημέρες ελεύθερες και χωρίς προβλήματα, αλλά μόνο. Ποιο ταξίδι προτιμήσατε;

3. 
   

   
   Απορρίψτε. Ο μόνος τρόπος να κάνεις ένα σπαθί είναι να λιώνεις το μέταλλο στη φωτιά. Η απόρριψη με έναν πραγματικά οδυνηρό τρόπο θα σας κάνει πιο δυνατούς αφού το ξεπεράσετε. Μόλις η καρδιά σας έχει αποκοπεί απορρίπτοντας μια γυναίκα που σας αρέσει, οι δυνατότητες απόρριψης, από την άλλη πλευρά, φαίνονται λιγότερο ατρόμητες.
   • Μην κάνετε απόρριψη ένα προσωπικό θέμα. Αναγνωρίστε ότι η απόρριψη σχετίζεται με τα σφάλματα και τα συναισθήματα του άλλου προσώπου και όχι του δικού σας.
   • Είναι φυσικό να απογοητεύεστε όταν απορρίπτετε, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να περιφρονούντε τον εαυτό σας και να μεταχειρίζεστε τους άλλους με βία. Για παράδειγμα, η ουρλιάζοντας ή η ρίψη αντικειμένων ο ένας στον άλλο είναι απαράδεκτη. Θα είναι πιο πιθανό να ξεπεράσετε το φόβο σας για τις γυναίκες στο μέλλον, οπότε μην ξεγελιέστε από τις μικρές απορρίψεις.

4. 
   

   
   Γέλιο-in. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε κάτι αστείο στην απόρριψή σας, αλλά το γέλιο σε αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό στην υπέρβασή του. Όταν χαμογελάτε και γελάτε, απελευθερώνετε ενδορφίνες, φυσικά αναλγητικά που ανακουφίζουν από το άγχος και μας κάνουν καλό. Αφού βιώσετε την απόρριψη, προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον ένα αστείο πράγμα στην κατάσταση.
   • Είναι μια ανακούφιση εάν έχετε έναν φίλο με τον οποίο μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία. Ρωτήστε τον φίλο σας, Ουάου, είδες το πρόσωπο που έκανε όταν την ρώτησα αν ήθελε να χορέψει; Το να είσαι σαρκαστικό και όχι σκληρό για την κατάστασή σου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Μετά από μια τρομερή απόρριψη, θα μπορούσατε να πείτε στον εαυτό σας Λοιπόν, είχε πάει καλά.