Πώς να απαλλαγείτε από την ιγμορίτιδα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρήση των εσωτερικών διορθωτικών μέτρων
• Μέθοδος 2 Χρήση ναρκωτικών
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες
• Μέθοδος 4 Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ιγμορίτιδα

Πολλοί άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους, αλλά αν οι πονοκέφαλοι σας προκαλούν πόνο και ευαισθησίες πίσω από το μέτωπό σας, τα μάτια και τα μάγουλά σας, πιθανότατα έχετε ιγμορίτιδα. Οι κόλποι είναι χώροι πίσω από τα οστά του κρανίου σας γεμάτα με αέρα που το καθαρίζουν και την ενυδατώνουν. Το κρανίο σας περιέχει τέσσερις συνοριακούς κόλπους που μπορούν να διογκωθούν ή να φράξουν, προκαλώντας ιγμορίτιδα. Μειώστε τις φλεγμονές και τις εκκρίσεις στους κόλπους σας χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες, μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή θεραπείες που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρήση των εσωτερικών διορθωτικών μέτρων

1. 
   

   
   Αναπνεύστε με υγρό αέρα. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή έναν κρύο υγραντήρα για να μειώσετε τη φλεγμονή του κόλπου. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε υγρασία στον αέρα γεμίζοντας μια λεκάνη με ζεστό νερό, ακουμπώντας πάνω του (προσέχοντας να μην πλησιάσετε πολύ) και καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ζεστό ντους και να εισπνεύσετε τον ατμό. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε υγρό αέρα 2 έως 4 φορές την ημέρα για 10 έως 20 λεπτά.
   • Το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας πρέπει να είναι περίπου 45%. Κάτω από αυτό το επίπεδο, ο αέρας είναι πολύ στεγνός, πάνω, είναι πολύ υγρός. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή που ονομάζεται υγρόμετρο για να μετρήσετε αυτά τα επίπεδα.

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε συμπιέσεις. Εναλλαγή μεταξύ της εφαρμογής θερμών και ψυχρών κομματιών. Τοποθετήστε μια θερμή συμπίεση στους κόλπους σας για 3 λεπτά, στη συνέχεια μια κρύα συμπίεση για 30 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία τρεις φορές, μεταξύ 2 και 6 φορές την ημέρα.
   • Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ζεστό ή κρύο νερό σε μια πετσέτα, να το φωτίσετε και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας για να επιτύχετε τα ίδια αποτελέσματα με τη συμπίεση.

3. 
   

   
   Μείνετε ενυδατωμένοι. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά, καθώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την βλέννα στους κόλπους πιο υγρή. Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να τα αδειάσετε και θα παραμείνετε καλύτερα ενυδατωμένοι. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, οι άνδρες πρέπει να προσπαθήσουν να πίνουν περίπου δυόμισι λίτρα νερό την ημέρα και γυναίκες δύο λίτρα.
   • Ορισμένοι λένε ότι μπορεί να είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστά ροφήματα. Απολαύστε ένα φλιτζάνι αγαπημένο σας τσάι ή ζωμό για να κάνετε τη βλέννα πιο υγρή.

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί και χρησιμοποιήστε το μέχρι και 6 φορές την ημέρα. Οι ψεκασμοί αλατιού μπορούν να βοηθήσουν τις βλεφαρίδες στη μύτη να παραμείνουν υγιείς. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στη μύτη και στην αντιμετώπιση των ιγμορείων. Μπορεί επίσης να υγραίνει τις ρινικές διόδους για να απομακρύνει τις αποξηραμένες εκκρίσεις ενώ αδειάζει τα ιγμόρεια. Τα ρινικά σπρέι θα μπορούσαν επίσης να εξαλείψουν τη γύρη, η οποία μπορεί να βελτιώσει την κατάστασή σας εάν πάσχετε από αλλεργίες που προκαλούν πονοκεφάλους.
   • Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας αλατούχο διάλυμα αναμειγνύοντας 2 με 3 κουταλιές της σούπας. έως γ. χοντρό αλάτι με ένα φλιτζάνι αποσταγμένο ή βρασμένο νερό. Ανακατέψτε και προσθέστε c. έως γ. σόδα ψησίματος. Χρησιμοποιήστε το διάλυμα σε αχλάδι ή σταγονόμετρο για να το ρίξετε στη μύτη σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε έως και έξι φορές την ημέρα.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα neti. Προετοιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα και ρίξτε το στο δοχείο neti. Σταθείτε πάνω από το νεροχύτη και ακουμπήστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Ενώ βρίσκεστε πάνω από το λαγωνικό, ακουμπήστε το κεφάλι σας στο πλάι και ρίξτε τη λύση απευθείας σε ένα από τα ρουθούνια σας, φροντίζοντας να κατευθύνετε το νερό προς το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Η λύση θα εξαπλωθεί στις ρινικές κοιλότητες και στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Φυσήξτε απαλά μέσα από τη μύτη σας και φτύνετε το νερό στο στόμα σας. Επαναλάβετε με το άλλο ρουθούνι. Η χρήση ενός δοχείου neti μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και των εκκρίσεων βλέννας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα κόλποι των ερεθιστικών και των αλλεργιογόνων που μπορεί να βρεθούν.
   • Για να παρασκευάσετε το δικό σας διάλυμα φυσιολογικού ορού, αναμείξτε μεταξύ 2 και 3 κουταλιές της σούπας. έως γ. χοντρό αλάτι σε ένα φλιτζάνι αποσταγμένο ή βρασμένο νερό. Στη συνέχεια ανακατεύουμε σε c. έως γ. σόδα ψησίματος. Κρατήστε το αλατούχο διάλυμα σε θερμοκρασία δωματίου και ανακατέψτε πριν το χρησιμοποιήσετε.

Μέθοδος 2 Χρήση ναρκωτικών

1. 
   

   
   Πάρτε αντιισταμινικά. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την ισταμίνη, μια ουσία που παράγει το σώμα σας σε απάντηση σε αλλεργιογόνο. Η ισταμίνη είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας (φτάρνισμα, κόκκινα μάτια και ρινική καταρροή). Μπορείτε να αγοράσετε πολλά αντιισταμινικά που δεν παίρνουν συνταγή που λαμβάνετε μία φορά την ημέρα. Τα αντιισταμινικά δεύτερης γενιάς, όπως η λοραταδίνη, η φεξοφεναδίνη και η σετιριζίνη, έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την υπνηλία, ένα πρόβλημα που συχνά συναντάται με αντιισταμινικά πρώτης γενιάς όπως η διφαινυδραμίνη και η χλωρφαινιραμίνη.
   • Εάν η εποχιακή αλλεργία προκαλεί παραρρινοκολπίτιδα, δοκιμάστε να πάρετε ρινικά κορτικοστεροειδή. Αυτά τα φάρμακα χωρίς συνταγή είναι τα πιο αποτελεσματικά για τη θεραπεία αλλεργιών. Πάρτε φλουτικαζόνη ή τριαμκινολόνη ως σπρέι μία φορά την ημέρα, ψεκάζοντας μία ή δύο φορές σε κάθε ρουθούνι.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ρινικά αποσυμφορητικά. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα απευθείας μέσω της μύτης (για παράδειγμα ως σπρέι loxymetazoline) ή από το στόμα (όπως ψευδοεφεδρίνη) για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικά ρινικά κάθε 12 ώρες, αλλά όχι περισσότερο από 3 έως 5 ημέρες, επειδή θα μπορούσατε να κάνετε την συμφόρηση χειρότερη από την υπερβολική χρήση των ρινικών αποσυμφορητικών. Μπορείτε να πάρετε ένα αποσυμφορητικό προφορικά μια ή δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να το συνδυάσετε με ένα αντιισταμινικό όπως λοραταδίνη, φεξοφεναδίνη και κετιριζίνη.
   • Δεδομένου ότι είναι ένα σημαντικό συστατικό της μεθαμφεταμίνης, η ψευδοεφεδρίνη μόνο ή σε συνδυασμό με αντιισταμινικά είναι ιδιαίτερα ρυθμισμένη και διατηρείται πίσω από το πάγκο του φαρμακείου για να αποτρέψει τους κατασκευαστές μεθαμφεταμίνης να τη συσσωρεύουν.

3. 
   

   
   Πάρτε παυσίπονα. Μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη, παρακεταμόλη, libuprofen ή ναπροξένη για την ανακούφιση της ιγμορίτιδας βραχυπρόθεσμα. Αν και τα φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου δεν θα αντιμετωπίσουν την υποκείμενη αιτία της ιγμορίτιδας, μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να εξαλείψετε τον πόνο που σχετίζεται με την ιγμορίτιδα.
   • Φροντίστε να τα πάρετε όπως υποδεικνύεται στη δοσολογία.

4. 
   

   
   Πάρτε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας βακτηριακής λοίμωξης που μπορεί να συνοδεύει ή να προκαλέσει ιγμορίτιδα. Τα συμπτώματα μιας βακτηριακής λοίμωξης από κόλπο περιλαμβάνουν πονόλαιμο, κίτρινες ή πράσινες εκκρίσεις από τη μύτη, ρινική συμφόρηση, πυρετό και κόπωση. Η οξεία βακτηριακή ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί σε 10 με 14 ημέρες με αντιβιοτικά ενώ η χρόνια βακτηριακή ιγμορίτιδα θα θεραπευτεί μετά από 3 έως 4 εβδομάδες θεραπείας με αντιβιοτικά.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει τριπτάνες, φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά της ημικρανίας. Έρευνες έδειξαν ότι η πλειονότητα των ασθενών με ιγμορίτιδα έχουν παρουσιάσει σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα με τη λήψη τριπτανίων. Οι τριπτάνες περιλαμβάνουν σουματριπτάνη, ριζατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη, λαλοτριπτάνη, νανατριπτάνη και ελετριπτάνη.

5. 
   

   
   Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ενέσεις για τις αλλεργίες σας (με τη μορφή ανοσοθεραπείας). Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις αν δεν ανταποκρίνεται καλά στα φάρμακα, εάν τα φάρμακα προκαλούν σημαντικές παρενέργειες ή εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στο αλλεργιογόνο. Ένας αλλεργιολόγος (ειδικός αλλεργιών) μπορεί να σας δώσει αυτές τις ενέσεις.

6. 
   

   
   Μάθετε για τις χειρουργικές επιλογές. Θα δείτε έναν ΩΡΛ (Ωτορινολαρυγγολόγο) ο οποίος θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν η χειρουργική επέμβαση θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την παραρρινοκολπίτιδα. Οι πολύποδες στη μύτη ή οι οσφυϊκές ράχες που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις από τους κόλπους μπορούν να αφαιρεθούν κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Είναι επίσης δυνατό να ανοίξετε τους κόλπους σας.
   • Για παράδειγμα, η ρινοπλαστική με μπαλόνια περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός μπαλονιού μέσα στη ρινική κοιλότητα πριν την φουσκώσει για μεγέθυνση της κοιλότητας του κόλπου.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες

1. 
   

   
   Πάρτε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Έχει ξεκινήσει έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας των συμπληρωμάτων διατροφής στην ιγμορίτιδα. Τα παρακάτω συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αποτρέψουν ή να θεραπεύσουν την ιγμορίτιδα.
   • Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που παράγεται από γανάνες που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής των κόλπων. Μην πάρετε βρομελίνη με αντιπηκτικά, καθώς αυτό το συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη βρομελίνη εάν παίρνετε αναστολέα του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης, έναν τύπο φαρμάκου που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Σε αυτές τις περιπτώσεις, η βρομελίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας απότομης πτώσης της αρτηριακής πίεσης (υπόταση).
   • Η κουρσετίνη είναι μια φυτική χρωστική που παράγει τα λαμπερά χρώματα των φρούτων και των λαχανικών. Θεωρείται φυσικό αντιισταμινικό, αλλά απαιτούνται επιπλέον έρευνες για να εξασφαλιστεί ότι το αποτέλεσμα είναι καλά αντιισταμινικό.
   • Το Lactobacilli είναι ένα προβιοτικό βακτήριο που το σώμα σας χρειάζεται για να κρατήσει το πεπτικό σας σύστημα υγιές και το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και δευτερογενών γαστρεντερικών επιδράσεων όπως η διάρροια, ο αέρας και ο κοιλιακός πόνος που σχετίζονται με τη χρήση αντιβιοτικών.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε φυτικά φάρμακα. Υπάρχουν πολλά φυτά που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης κολπίτιδας. Βοηθούν στην πρόληψη και θεραπεία παθήσεων, στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της φλεγμονής του κόλπου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το βοτανικό συμπλήρωμα διατροφής που ονομάζεται Sinupret βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της φλεγμονής των κόλπων. Υποτίθεται ότι κάνει τη ρινική βλέννα πιο υγρή, πράγμα που βελτιώνει τη ροή του κόλπου της. Άλλα φυτά χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση των ιγμορείων. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.
   • Το κινεζικό κρανίο. Προετοιμάστε μια έγχυση ρίχνοντας ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1 έως 2 κουταλιές της σούπας. έως γ. αποξηραμένα φύλλα. Καλύψτε το κύπελλο και αφήστε το να κυλάει για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα για να ανακουφίσετε τους κόλπους.
   • Feverfew. Προετοιμάστε μια έγχυση ρίχνοντας ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 2 με 3 κουταλιές της σούπας. έως γ. φρεσκοκομμένα φύλλα feverfew. Βάλτε για 15 λεπτά, φιλτράρετε το υγρό και πίνετε μέχρι τρεις φορές την ημέρα.
   • Φλοιός της ιριάς. Προετοιμάστε μια έγχυση αναμειγνύοντας 1 κουταλιά της σούπας. έως γ. ρηχή ή κονιοποιημένη διακόσμηση ιτιάς σε 250 ml νερού. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό και σιγοβράστε για 5 λεπτά. Πιείτε αυτή την έγχυση μεταξύ 3 και 4 φορές την ημέρα.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε αιθέρια έλαια στους ναούς σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μερικά αιθέρια έλαια που εφαρμόζονται στους ναούς σας (δηλαδή κοντά στα μάτια σας στο πλάι του προσώπου) μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης και έντασης. Προετοιμάστε ένα διάλυμα 10% από μέντα ή αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε αλκοόλη 90% και τρίψτε τους ναούς σας με ένα σφουγγάρι. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, προσπαθήστε να αναμείξετε 3 κουταλιές της σούπας σε s. 90% αλκοόλ με 1 κουταλάκι του γλυκού. έως γ. αιθέριο έλαιο μέντας ή ευκαλύπτου.
   • Αυτό το μείγμα βοηθάει στη χαλάρωση των μυών σας και μειώνει την ευαισθησία σας στην ιγμορίτιδα, σύμφωνα με μερικές μελέτες.

4. 
   

   
   Εξετάστε την ομοιοπαθητική. Η ομοιοπαθητική είναι μια εναλλακτική θεραπεία βασισμένη στην πεποίθηση ότι μικρές ποσότητες φυσικών ουσιών μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να θεραπεύσει μόνο του. Τα άτομα με χρόνια ιγμορίτιδα συχνά χρησιμοποιούν ομοιοπαθητική και μελέτες δείχνουν ότι μεγάλο ποσοστό ασθενών αναφέρει βελτίωση των συμπτωμάτων τους μετά από δύο εβδομάδες. Η ομοιοπαθητική έχει πολλές θεραπείες κατά της συμφόρησης των κόλπων και των πονοκεφάλων. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
   • Larsenic album, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silica και spigelia.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε το βελονισμό. Είναι μια αρχαία κινεζική πειθαρχία που περιλαμβάνει την εισαγωγή βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του δέρματος. Αυτή η πρακτική υποστηρίζει ότι αυτά τα σημεία μπορούν να διορθώσουν μια ανισορροπία των ενεργειών στο σώμα. Για την αντιμετώπιση της παραρρινοκολπίτιδας, ένας ακουμπισκιστής θα θεραπεύσει τη φλεγμονή του κόλπου ενισχύοντας τα σημεία κατά μήκος της σπλήνας και του στομάχου σας.
   • Δεν πρέπει να δοκιμάσετε βελονισμό εάν είστε έγκυος, εάν έχετε πρόβλημα πήξης αίματος ή εάν φοράτε βηματοδότη.

6. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη. Ο χειροπράκτης σας μπορεί να σας βοηθήσει με την ιγμορίτιδα σας προσαρμόζοντας και χειρίζοντας τις αποπροσανατολισμούς στο σώμα σας, ακόμα και αν δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις αυτών των ισχυρισμών. Κατά την προσαρμογή των ιγμορείων, ο χειροπράκτης θα φροντίσει τα οστά και τις βλεννώδεις μεμβράνες να καλύπτουν την κοιλότητα της φλεβοκομβικής κοιλότητας.
   • Ο χειρισμός επιτρέπει την προσαρμογή των αρθρώσεων για να διορθωθεί μια κακή ευθυγράμμιση που διεγείρει το νευρικό σύστημα. Αυτό θα μπορούσε να αποκαταστήσει την καλή λειτουργία της πληγείσας περιοχής σώματος.

Μέθοδος 4 Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ιγμορίτιδα

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και τις αιτίες. Η κύρια αιτία της ιγμορίτιδας είναι η φλεγμονή της επένδυσης της επένδυσης των ιγμορείων. Αυτή η φλεγμονή εμποδίζει τους κόλπους να κάνουν βλέννα. Αυτό προκαλεί συσσώρευση πίεσης και εμφάνιση πόνου. Η φλεγμονή του κόλπου μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη, αλλεργίες, μολύνσεις ανώτερων δοντιών, ή πιο σπάνια, όγκους (καλοήθεις ή κακοήθεις). Εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα της παραρρινοκολπίτιδας.
   • Ένας πόνος και ευαισθησία πίσω από το μέτωπο, τα μάγουλα και γύρω από τα μάτια.
   • Ένας πόνος που χειροτερεύει καθώς κλίνετε προς τα εμπρός.
   • Πόνος στα ανώτερα δόντια.
   • Περισσότερος έντονος πόνος όταν ξυπνάτε το πρωί.
   • Ένας μέσος έως σοβαρός πόνος που μπορεί να τοποθετηθεί στη μία πλευρά του κεφαλιού ή και στις δύο πλευρές.

2. 
   

   
   Ελέγξτε τους παράγοντες κινδύνου. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να σας εκθέσουν σε παραρρινοκολπίτιδα. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:
   • αλλεργίες ή άσθμα
   • τα επίμονα κρυολογήματα, επίσης γνωστά ως λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
   • μολύνσεις αυτιών
   • αμυγδαλές ή διογκωμένες αμυγδαλές του φάρυγγα
   • ρινικούς πολύποδες
   • παραμορφώσεις της ρινικής κοιλότητας, για παράδειγμα, ένα αποκλίνον διάφραγμα
   • ένα χάιδενο ουρανίσκο
   • μια αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
   • χειρουργική επέμβαση στα ιγμόρεια
   • αναρρίχηση ή πτήση σε μεγάλα υψόμετρα
   • ένα ταξίδι αεροπλάνο κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
   • ένα απόστημα ή μια μόλυνση των δοντιών
   • μια συχνή πρακτική κολύμβησης ή κατάδυσης

3. 
   

   
   Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ της ημικρανίας και της ιγμορίτιδας. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, η πλειοψηφία των ατόμων που είχαν διαγνωστεί με παραρρινοκολπίτιδα υπέφερε επίσης από ημικρανία. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που σας επιτρέπουν να πείτε τη διαφορά μεταξύ ιγμορίτιδας και ημικρανιών. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
   • Οι ημικρανίες συνήθως χειροτερεύουν λόγω θορύβου ή έντονου φωτός.
   • Οι ημικρανίες συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.
   • Ο πόνος που προκαλείται από ημικρανίες μπορεί να γίνει αισθητός οπουδήποτε στο κρανίο, ακόμα και στον αυχένα.
   • Οι ημικρανίες δεν συνοδεύουν τις παχύρρευστες ρινικές εκκρίσεις και την απώλεια του λιποτάπητα.

4. 
   

   
   Μάθετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Εάν οι πονοκέφαλοι σας εμφανίζονται περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα ή αν παίρνετε συχνά φάρμακα για την αντιμετώπιση του άλγους, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τη συμβουλή ενός γιατρού εάν τα παυσίπονα δεν σας βοηθήσουν στην περίπτωση σοβαρών πονοκεφάλων που παρεμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες (για παράδειγμα, εάν συχνά χάσετε τάξεις ή εργάζεστε λόγω πονοκεφάλων) . Πηγαίνετε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης εάν έχετε ιγμορίτιδα με τα ακόλουθα συμπτώματα.
   • Ξαφνικοί και σοβαροί πονοκέφαλοι που διαρκούν ή εντείνουν μετά από 24 ώρες.
   • Οι σοβαροί και ξαφνικοί πονοκέφαλοι συχνά περιγράφονται ως "ο χειρότερος πονοκέφαλος", ακόμη και σε άτομα που συχνά έχουν πονοκεφάλους.
   • Χρόνιες ή σοβαρές πονοκεφάλους που ξεκινούν από την ηλικία των 50 ετών.
   • Πυρετός, πόνος στο λαιμό, ναυτία και έμετος (αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μηνιγγίτιδα, μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς).
   • Απώλεια μνήμης, σύγχυση, απώλεια ισορροπίας, αλλαγή στον τρόπο που μιλάτε ή βλέπετε, απώλεια δύναμης, μούδιασμα ή μυρμηκίαση σε οποιοδήποτε από τα άκρα σας (αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό επεισόδιο).
   • Κεφαλαλγία στο ένα μάτι με ερυθρότητα στο μάτι (αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία γλαυκώματος).

5. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας ζητήσει ιατρικό ιστορικό και θα σας εξετάσει για τη διάγνωση της ιγμορίτιδας. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός θα αγγίξει το πρόσωπό σας για να ανιχνεύσει ευαισθησία ή πρήξιμο. Θα ελέγξει επίσης τη μύτη σας για σημεία φλεγμονής, συμφόρησης ή ρινικών εκκρίσεων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει ραδιόφωνο, σαρωτή ή μαγνητική τομογραφία. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η αλλεργία είναι η πηγή του προβλήματός σας, μπορεί να συστήσει να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο για να κάνετε περισσότερες εξετάσεις.
   • Μπορεί επίσης μερικές φορές να σας ζητήσει να δείτε έναν ΩΡΛ (Ωτορινολαρυγγολόγος). Το LORL θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή οπτικών ινών για την απεικόνιση των ιγμορείων και την καθιέρωση διάγνωσης.