Πώς να θεραπεύσετε το H. pylori φυσικά

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 2 Ιατρικές θεραπείες
• Μέθοδος 3 Κατανοήστε το h. του πυλωρού

Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται να μάθουν ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα μας ξεπερνά αυτό των κυττάρων μας (περίπου 10 προς 1). Ένας σημαντικός αριθμός αυτών των βακτηρίων αποτελούν μέρος της άγριας ζωής που απαιτείται για την υγεία κάθε ανθρώπινου όντος, του μικροβίου. Το μικροβιοκτόνο μπορεί να επηρεάσει την υγεία και το βάρος ενός ανθρώπου. Μπορεί επίσης να καθορίσει τον κίνδυνο ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν διάφορες λοιμώξεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία των ατόμων. Lhelicobacter pylori ή h. Το Pylori είναι ένα από αυτά τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσει έλκη στο στομάχι ή στα πρώιμα έντερα, στο δωδεκαδάκτυλο. Το H. pylori μπορεί να μολύνει μεγάλο αριθμό ανθρώπων και να προκαλέσει έλκη σε πολλούς από αυτούς. Στην πραγματικότητα, αν και τα έλκη συνήθως αποδίδονται στο στρες, στα πικάντικα τρόφιμα, στο οινόπνευμα και στο κάπνισμα, τα περισσότερα έλκη προκαλούνται από αυτά τα βακτήρια.

στάδια

Μέθοδος 1 Φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Κατανοήστε ποια είναι τα όρια των φυσικών θεραπειών. Φυσικές θεραπείες κατά του h. Το Pylori επικεντρώνεται στην υγιεινή διατροφή, ακολουθώντας τις αρχές υγιεινής και χρησιμοποιώντας ορισμένα φυτικά φάρμακα, προβιοτικά και άλλα συμπληρώματα. Δεν υπάρχουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτών των προσεγγίσεων έναντι του h. pylori, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία της λοίμωξης. Αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων, αν τα παρατηρήσετε.

2. 
   

   
   Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή Συνιστώνται ολόκληρα και μη επεξεργασμένα τρόφιμα για να παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να τονώσουν και να υποστηρίξουν το μικροβιοκτόνο και να μετριάσουν τα όξινα επίπεδα. Εδώ είναι μια επισκόπηση του τι μια ισορροπημένη διατροφή μοιάζει.
   • Πρωτεΐνες πολύ καλής ποιότητας
     • Μικρή ή μέτρια ποσότητα κόκκινου κρέατος (κατά προτίμηση ζώο που τρέφονται με χόρτο)
     • Μέτρια ποσότητα κρέατος πουλερικών χωρίς δέρμα
     • Μια χαμηλή ή μέτρια ποσότητα χοιρινού κρέατος
     • Μια μέτρια ή μεγάλη ποσότητα ψαριών
   • Λαχανικά και φρέσκα φρούτα (μια ποικιλία που έχει πλούσια χρώματα)
     • Το μπρόκολο, ειδικότερα, περιέχει υψηλά επίπεδα χημικών ουσιών που ονομάζονται suphoranes που λειτουργούν αποτελεσματικά για την εξάλειψη του h. pylori.
   • Φασόλια και όσπρια όπως φακές
   • Σύνθετοι υδατάνθρακες που βρέθηκαν στα:
     • λαχανικά
     • ολόκληρους κόκκους
     • δημητριακά όπως καστανό ρύζι και quinoa
     • φασόλια και όσπρια

3. 
   

   
   
   
   Πίνετε πολύ νερό. Είναι απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό για να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να πίνετε περισσότερα από 2 λίτρα νερού την ημέρα. Αυξήστε την κατανάλωση νερού εάν αφιερώνετε πολύ χρόνο έξω κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ή αν συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας προκαλούν ιδρώτα.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τα μεταποιημένα ή συσκευασμένα τρόφιμα. Τα επεξεργασμένα ή συσκευασμένα τρόφιμα δεν σας παρέχουν τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεστε. Αυτός ο τύπος τροφίμων περιλαμβάνει τρόφιμα που έχουν μετατραπεί σε μορφή που τα καθιστά μη αναγνωρίσιμα από τη μορφή που είχαν στη φυσική τους κατάσταση και τα τρόφιμα στα οποία προστέθηκαν μη εδώδιμες ουσίες.
   • Για να ελέγξετε αν ένα προϊόν είναι επεξεργασμένο ή συσκευασμένο, ελέγξτε τη λίστα των συστατικών. Όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα, τόσο περισσότερο μετατρέπεται το φαγητό. Οι μεταποιημένες τροφές βρίσκονται συχνότερα στο κέντρο των ράφια των σούπερ μάρκετ. Λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα βρίσκονται στις πλευρικές ακτίνες και περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, αποξηραμένα φασόλια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καστανό ρύζι, χονδρικά τρόφιμα και τρόφιμα που περιέχουν μόνο ένα συστατικό.
   • Αποφύγετε τα έτοιμα φαγητά. Για μια ακόμη φορά, αυτά τα τρόφιμα τείνουν να είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα και περιέχουν συντηρητικά και άλλα χημικά που δεν είναι πραγματικά τρόφιμα.
   • Η ιδέα είναι να διατηρήσετε τα τρόφιμα όσο το δυνατόν πιο φυσικά, επειδή μερικές από τις ουσίες που προστίθενται σε αυτά μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

5. 
   

   
   
   
   Τηρείτε τους υγιεινούς κανόνες υγιεινής. Να είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μόλυνσης λόγω h. pylori, βεβαιωθείτε ότι πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας καθώς και όλα τα σκεύη που χρησιμοποιείτε για μαγείρεμα και φαγητό. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και σαπούνι για να τα πλύνετε. Μην μοιράζεστε τα μαγειρικά σας σκεύη με άλλους ανθρώπους και βεβαιωθείτε ότι όποιος προετοιμάζει φαγητό για εσάς ακολουθεί καλές πρακτικές υγιεινής. Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά με νερό και σαπούνι ή ένα ειδικό προϊόν, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.

6. 
   

   
   Πάρτε προβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι μια πηγή "καλών" βακτηρίων και ζυμών που απαντώνται φυσικά στο μικρόβιο του οργανισμού. Αυτό περιλαμβάνει τα "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" και τα είδη ζύμης Saccharomyces boulardii. Μπορείτε να το πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής (ακολουθώντας τις οδηγίες) ή στα τρόφιμα που καταναλώνετε.
   • Καλές πηγές προβιοτικών μπορούν να βρεθούν σε ζυμωμένα τρόφιμα όπως κεφίρ, ζυμωμένο λάχανο, λαχανικά τουρσί, kombucha (τσάι που έχει υποστεί ζύμωση), tempeh, kimchi και άλλα τρόφιμα όπως γιαούρτι, miso, poi, σπαράγγια, πράσα και κρεμμύδια. Καταναλώνετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα αυτού του είδους τα τρόφιμα.
   • Δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε πρεβιοτικά για να βοηθήσετε τα καλά βακτήρια του σώματός σας δίνοντάς τους θρεπτικά συστατικά. Τα πρεβιοτικά είναι τρόφιμα όπως δημητριακά, κρεμμύδια, μπανάνες, σκόρδο, μέλι, αγκινάρες και πράσα.

7. 
   

   
   Δοκιμάστε μερικά φυτά. Πολλά βότανα περιέχουν αντιβιοτικά (δηλαδή ουσίες που σκοτώνουν τα βακτηρίδια) που προσβάλλουν κακά βακτηρίδια. Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή ή την αποτροπή της προσκόλλησης βακτηριδίων στην επένδυση του στομάχου, μια μελέτη συνιστά να πίνετε 250 ml την ημέρα. Επιπλέον, πολλά βότανα που χρησιμοποιούνται στις μαγειρικές τροφές έχουν ιδιότητες που εξαλείφουν το h. pylori σε εργαστηριακές δοκιμές και σε ανθρώπους ασθενείς. Χρησιμοποιήστε μια καλή ποσότητα από τα παρακάτω βότανα για να γευτείτε τα τρόφιμα της επιλογής σας.
   • Κρεμμύδια και σκόρδο
   • Τζίντζερ (τζίντζερ θα μπορούσε επίσης να εμποδίσει το σχηματισμό του καρκίνου)
   • Θυμάρι
   • Κουρκούμη και κάρυ
   • Πιπέρι Cayenne (αλλά μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ)
   • Lorigan
   • Σκωτσέζικο
   • Κανέλα

8. 
   

   
   Πάρτε συμπληρώματα βοτάνων. Τα φυτικά φάρμακα που κανονικά δεν χρησιμοποιείτε για το μαγείρεμα μπορούν να ληφθούν σε κάψουλες ακολουθώντας την δοσολογία που πωλείται με τις κάψουλες.
   • Μία μορφή γλυκόριζας που ονομάζεται DGL (Deglycyrrhizine Licorice) μπορεί να ληφθεί ως μασώμενα παστίλια. Μπορείτε να μασήσετε μία έως δύο παστίλιες τρεις φορές την ημέρα.
     • Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η γλυκόριζα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά το DGL δεν φαίνεται να έχει το ίδιο πρόβλημα.
   • Το Scutelleria baicalensis μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως αντιβιοτικό.
     • Γνωρίζετε ότι το scutelleria baicalensis μπορεί επίσης να επιβραδύνει την πήξη του αίματος. Εάν λαμβάνετε ασπιρίνη, αραιωτικό αίματος, εάν έχετε διαταραχή πήξης αίματος ή έχετε μόλις χειρουργική επέμβαση, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το scutelleria baicalensis.
     • Το Scutelleria baicalensis μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Για άλλη μια φορά, θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας για να σας συμβουλεύσει την καλύτερη δόση.
   • Κορεατικό κόκκινο ginseng δείχνει επίσης anti-h ιδιότητες. pylori κατά τη διάρκεια δοκιμών σε ζώα σε εργαστήρια. Το κόκκινο ginseng διαφέρει από το βόρειο αμερικανικό ginseng και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους. Αν και πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το ginseng είναι ένα διανοητικό ή σεξουαλικό διεγερτικό, συμβάλλει επίσης στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Αν θέλετε να δοκιμάσετε το κόκκινο ginseng, μιλήστε με έναν επαγγελματία.

9. 
   

   
   Προσπαθήστε να φάτε άλλα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν. Το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί και το μέλι manuka έχουν επίσης αντιβιοτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση του h. του πυλωρού. Ωστόσο, έχουν γίνει πολλές μελέτες σε καλλιέργειες ή βακτήρια ή εργαστηριακά ζώα και δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη συνιστώμενη δοσολογία για τον άνθρωπο. Μπορείτε πιθανώς να συμπεριλάβετε με ασφάλεια το πράσινο τσάι και το μέλι manuka στη διατροφή σας, αλλά θα πρέπει να καταναλώνετε το κόκκινο κρασί με μέτρο. Αυτά τα τρόφιμα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν από οποιαδήποτε μόλυνση.

10. 
    

    
    Συνδυάστε διάφορες μεθόδους. Θα μπορούσατε καλύτερα να πολεμήσετε το h. pylori συνδυάζοντας μερικές από τις παραπάνω μεθόδους. Θα αισθανθείτε καλύτερα γενικά και θα καταφέρετε να πολεμήσετε καλύτερα το h. pylori τρώγοντας καλύτερα, χρησιμοποιώντας βότανα και μπαχαρικά για να προσθέσετε ποικιλία και γεύση στα τρόφιμά σας, ενσωματώνοντας ζυμωμένα τρόφιμα και λαμβάνοντας προβιοτικά.
    • Πάρτε μια δοκιμή μετά από 2 ή 3 μήνες από τη χρήση αυτών των μεθόδων για να δείτε αν η μόλυνση είναι ακόμα παρούσα. Σε αυτό το σημείο, ίσως να θέλετε να λάβετε τα αντιβιοτικά και τα αντιόξινα που συστήνει ο γιατρός σας. Συζητήστε πάντα αυτές τις επιλογές με έναν επαγγελματία και δοκιμάστε για να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση οφείλεται σε h. του πυλωρού.

11. 
    

    
    Επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν αυτές οι προσεγγίσεις δεν σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα ή εάν έχετε σοβαρό πόνο στο στομάχι, αίμα στα κόπρανα (ή κόπρανα που μοιάζουν με πίσσα), μαύρο εμετό ή εμετό που μοιάζει με για λόγους καφέ, καλέστε αμέσως το γιατρό σας! Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος.

Μέθοδος 2 Ιατρικές θεραπείες

1. 
   

   
   Πάρτε ένα αντιβιοτικό. Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε λοίμωξη το πρωί. pylori, πιθανότατα θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικό για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να πάρετε δύο ή περισσότερα αντιβιοτικά για 2 έως 3 εβδομάδες ή περισσότερο, ανάλογα με την αντίδραση του οργανισμού σας στα αντιβιοτικά.
   • Μεταξύ των συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών, μπορεί να λάβετε λαμοξικιλλίνη, κλαριθρομυκίνη, μετρονιδαζόλη και τετρακυκλίνη.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε τα αντιόξινα φάρμακα. Τα φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο οξέος (αναστολείς αντλίας πρωτονίων) ή φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς Η2 συνιστώνται συχνά μαζί με αντιβιοτικά. Ένα χαμηλό επίπεδο οξύτητας βοηθά στη δημιουργία ενός λιγότερο ευνοϊκού περιβάλλοντος για τα βακτήρια, ενώ τα αντιβιοτικά σας απαλλάσσουν από αυτό.

3. 
   

   
   Προσθέστε ένα διάλυμα βισμούθιου. Εκτός από τα αντιόξινα και τα αντιβιοτικά, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια λύση βισμουθίου όπως το υποαλικυλικό βισμούθιο. Τα διαλύματα βισμούθιου όπως το Pepto-Bismol δεν θα σκοτώσουν τα βακτήρια άμεσα, αλλά λειτουργούν καλά σε συνδυασμό με αντιβιοτικά και φάρμακα που μειώνουν το όξινο επίπεδο του στομάχου.
   • Μεταξύ 70 και 85% που υποβάλλονται σε αγωγή με αυτούς τους συνδυασμούς δεν έχουν πλέον h. pylori μετά τη θεραπεία τους με αυτά τα τρία φάρμακα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί συνδυασμοί δύο αντιβιοτικών, αλάτι βισμούθιου και ένα αντιόξινο φάρμακο, επομένως πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας.

Μέθοδος 3 Κατανοήστε το h. του πυλωρού

1. 
   

   
   Γνωρίστε γιατί το h. Το πυλωρό προκαλεί έλκη. Η ώρα. Το pylori προκαλεί βλάβη στη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου, η οποία φυσιολογικά προστατεύει το από τα οξέα που είναι απαραίτητα για την πέψη. Μόλις βλάψει το βλεννογόνο, τα οξέα του στομάχου καταναλώνουν για να «χώνουν» το στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο και να προκαλέσουν έλκη που μπορεί να σας κάνουν να αιμορραγήσετε και να προκαλέσετε πόνο.
   • Αυτές οι αιμορραγίες μπορούν να προκαλέσουν αναιμία, κόπωση και γενική αδυναμία ενώ συνοδεύονται από πόνο που μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
   • Η ώρα. το πυλωρό συνδέεται με έναν τύπο έλκους στομάχου και λέμφωμα λεμφοειδών ιστών που σχετίζονται με τον γαστρικό βλεννογόνο. Η λοίμωξη αυτή συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του οισοφάγου.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τους τρόπους μόλυνσης h. του πυλωρού. Μπορείτε να πιάσετε το h. pylori από τρόφιμα, νερό, μαγειρικά σκεύη που έχουν μολυνθεί ή σε επαφή με σωματικά υγρά ήδη μολυσμένων ατόμων. Για παράδειγμα, εάν μοιράζεστε ένα πιρούνι ή ένα κουτάλι με ένα μολυσμένο άτομο, θα μολυνθείτε επίσης.
   • Το βακτήριο h. Το πυλωρό είναι παντού. Είναι παρόν στα δύο τρίτα των ενηλίκων ανθρώπων, αλλά τα παιδιά μπορούν επίσης να μολυνθούν. Ο ρυθμός μόλυνσης στις αναπτυσσόμενες χώρες είναι υψηλότερος από ό, τι στις ανεπτυγμένες χώρες.
   • Για να αποφύγετε τη μόλυνση, βεβαιωθείτε ότι πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε, ειδικά αν μόλις επιστρέψετε από την τουαλέτα. Πίνετε μόνο ασφαλές, καθαρό νερό και σιγουρευτείτε ότι το φαγητό είναι ασφαλές και υγιεινό.
   • Θα είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε τα βακτήρια, αλλά μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες μόλυνσης. Εάν τρώτε καλά για να παραμείνετε υγιείς, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό για να αποφύγει τις λοίμωξεις.

3. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα πρώτα συμπτώματα του h. του πυλωρού. Οι αρχές της μόλυνσης στο h. Το πυλωρό μπορεί να παρουσιάσει τον εαυτό του χωρίς κανένα πόνο και χωρίς συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, εάν δεν περάσετε μια δοκιμή, ίσως να μην γνωρίζετε καν ότι έχετε υποστεί αυτή τη μόλυνση. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, εμφανίζονται στην παρακάτω φόρμα.
   • Πόνος ή αίσθημα καύσου στην κοιλιά (που θα μπορούσε να επιδεινωθεί όταν είστε πεινασμένοι)
   • Ναυτία
   • Belching
   • Μείωση της όρεξης
   • Φούσκωμα
   • Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα

4. 
   

   
   Προσέξτε τα συμπτώματα που επιδεινώνονται. Εάν η μόλυνση στο h. Το Pylori επιδεινώνεται και φθάνει σε ένα στάδιο όπου προκαλεί έλκη, τα συμπτώματα αυτών των ελκών μπορεί να εμφανιστούν. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας, καθώς υποδεικνύει ένα σοβαρό πρόβλημα. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
   • Σοβαρός πόνος στην κοιλιά
   • Το αίμα στο σκαμνί τους καθιστά μαύρο σαν πίσσα
   • Έμετος που περιέχει αίμα και μοιάζει με καφέ

5. 
   

   
   Πραγματοποιήστε μια δοκιμή για το h. του πυλωρού. Ο γιατρός σας θα μπορεί να διαγνώσει τη μόλυνση σε h. του πυλωρού με παρατήρηση συμπτωμάτων και με ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις.
   • Ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη διάγνωση της παρουσίας του h. Το pylori είναι η έντονη δοκιμασία αναπνοής ουρίας
     • Θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα "επισημασμένο", ελαφρώς ραδιενεργό ή μη ραδιενεργό υγρό, ανάλογα με τη δοκιμή που χρησιμοποιήσατε. Μετά από σχετικά σύντομη περίοδο, η αναπνοή σας θα δοκιμαστεί για να ελέγξει τη διάρκεια της παρουσίας. Το Lurea και η αμμωνία παράγονται από το μεταβολισμό των βακτηριδίων και έτσι υποδεικνύουν την παρουσία του h. του πυλωρού.
   • Μια δοκιμή κόπρανα μπορεί επίσης να υποδεικνύει την παρουσία των βακτηριδίων.
   • Λιγότερο συχνά, ο γιατρός θα μπορούσε να παραγγείλει γαστρική βιοψία για να ελέγξει την παρουσία των βακτηριδίων. Γενικά, η βιοψία χρησιμοποιείται όταν ο γιατρός υποψιάζεται επίσης την ύπαρξη καρκίνου, είναι μία από τις ασφαλέστερες μεθόδους διάγνωσης και το αγαπημένο των πολλών γιατρών.