Πώς να επιτρέψετε σε ένα toenail να μεγαλώσει γρήγορα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Προστατεύστε και καθαρίστε το χαμένο ή κατεστραμμένο
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε λουτρά ποδιών και συμπληρώματα για να προωθήσετε την αναγέννηση

Σε αυτό το άρθρο: Προστατεύστε και καθαρίστε τα χαμένα ή κατεστραμμένα μαλλιά Χρησιμοποιήστε τα λουτρά ποδιών και τα συμπληρώματα για να προωθήσετε το regrowth24 Αναφορές

Ένα σκισμένο toenail είναι τόσο οδυνηρό και μη ελκυστικό και ίσως ήδη αναρωτιέστε πώς να το κάνετε να μεγαλώσει γρήγορα. Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το νύχι σας να απομακρυνθεί. Κατά τη διάρκεια της φάσης επούλωσης, πρέπει να προστατεύσετε το εκτεθειμένο καρφί για να το διατηρήσετε καθαρό και ενυδατωμένο. Μπορείτε επίσης να βουτήξετε το νύχι σας σε αλατούχο διάλυμα για να ενυδατώσετε την περιοχή και να αποφύγετε τη μόλυνση. Υπάρχουν αποδείξεις ότι τα συμπληρώματα βιοτίνης και ορισμένες βιταμίνες μπορούν να διεγείρουν (ή να σταθεροποιήσουν) την ανάπτυξη των τριχών καθώς και τα νύχια και μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να τους συνταγογραφήσει για να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

στάδια

Μέθοδος 1 Προστατεύστε και καθαρίστε το χαμένο ή κατεστραμμένο

1. Κόψτε τις αιχμηρές άκρες. Εάν κάποιο τμήμα του νυχιού σας έχει αποκοπεί, χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να αφαιρέσετε προσεκτικά το χαλαρό τμήμα και κόψτε τα οδοντωτά άκρα. Αυτό θα αποτρέψει τα εξαρτήματα που απομένουν να συνδέσουν οτιδήποτε με τον κίνδυνο επιδείνωσης του πόνου και του τραυματισμού.
   • Μετά το κόψιμο, ξεπλύνετε για 20 λεπτά σε κρύο νερό. Τοποθετήστε προσεκτικά την περιοχή με μια καθαρή πετσέτα για να στεγνώσει, στη συνέχεια, εφαρμόστε κάποια βαζελίνη πριν καλύψετε την πληγή με έναν επίδεσμο.

   Προειδοποίηση: αν το καρφί σας έχει υποστεί βλάβη ή έχει χαλαρώσει για οποιονδήποτε λόγο, συμβουλευτείτε γιατρό. θα είναι σε θέση να αξιολογήσει το πρόβλημα και να το χειριστεί κατάλληλα για να αποφύγει περαιτέρω ζημιές.

2. 
   

   
   
   
   Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού. Αν είχατε αφαιρέσει χειρουργικά το νύχι σας, ο γιατρός πιθανότατα θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες για το τι πρέπει να κάνει στο σπίτι μετά από χειρουργική επέμβαση. Ζητήστε μια γραπτή συνταγή που μπορείτε να πάρετε στο σπίτι και μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις εάν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε.
   • Για παράδειγμα, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο αλλαγής των επιδέσμων και τον τρόπο αναγνώρισης σημείων μολύνσεως των νυχιών.
   • Μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ή να συστήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση

3. 
   

   
   Ανυψώστε την τραυματισμένη περιοχή για τις πρώτες 3 ημέρες. Η απώλεια ενός καρφιού οδηγεί συχνά σε οίδημα και φλεγμονή του τραυματισμένου νυχιού. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε αυτά τα συμπτώματα και να επιταχύνετε την επούλωση ανυψώνοντας το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Προσπαθήστε να κρατήσετε το loreil πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να βρεθείτε στον καναπέ και να τοποθετήσετε το πόδι σας στο υποβραχιόνιο ή να ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι και να βάλετε το πόδι σας σε μια στοίβα από μαξιλάρια.
   • Ξεκουράστε το δάχτυλό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν μπορείτε, αποφύγετε το περπάτημα ή την κλίση του.

4. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε να βρέξετε το δάχτυλό σας. Κατά τη διάρκεια των 24 ή 48 ωρών που ακολουθούν την απώλεια του νυχιού σας, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να στεθείτε την τραυματισμένη περιοχή. Εάν πρέπει να ντους, προστατέψτε το πόδι σας με μια πλαστική σακούλα, ώστε να μην βρέξει.
   • Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε ράμματα στο τραυματισμένο νύχι σας.
   • Εάν έχετε βοήθεια μπάντας στο toe σας, αλλάξτε το εάν είναι βρεγμένο.

5. 
   

   
   Πλύνετε το τραυματισμένο δάκτυλό σας με καθαρό νερό. Μετά από 24 έως 48 ώρες, όταν το δάκτυλό σας είχε χρόνο να ξεκουραστεί και να θεραπευτεί, μπορείτε να ξεπλύνετε την περιοχή με καθαρό ζεστό νερό. Καθαρίστε το καλά 2 φορές την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα βακτηρίδια, το βρωμιά και τις ίνες που αφήνονται πίσω από τα ρούχα ή τα επιθέματα.
   • Μπορείτε επίσης να πλύνετε την περιοχή με ήπιο σαπούνι, ωστόσο, προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει επιθετικά αρώματα ή βαφές που μπορεί να στάζουν ή να πνίξουν την πληγή.

6. 
   

   
   Εφαρμόστε μια μικρή βαζελίνη. Για να προστατέψετε και να ενυδατώσετε το τραυματισμένο κρεβάτι νυχιών, εφαρμόστε κάποια βαζελίνη. Η βαζελίνη βοηθάει στην επιτάχυνση της επούλωσης, διατηρώντας την πληγή υγρή και αποτρέποντας την κρούστα. Πριν καθαρίσετε το τραυματισμένο δάκτυλό σας, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης στο κρεβάτι των νυχιών.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια αντιβιοτική αλοιφή που να εφαρμόζεται στο τραυματισμένο νύχι.

7. 
   

   
   Προστατέψτε το νύχι σας με έναν επίδεσμο. Εάν είναι εκτεθειμένο κάτω από το δέρμα, εφαρμόστε ένα μη κολλητικό επίδεσμο. Ο ντύσιμο βοηθά στην πρόληψη της λοίμωξης και προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα του νυχιού από το τρίψιμο ενάντια στις κάλτσες και τα παπούτσια.
   • Αλλάξτε το ντύσιμο σας κάθε μέρα ή όποτε βγαίνει ή βρώμικα. Πριν εφαρμόσετε ένα νέο ντύσιμο, πλύνετε το δάχτυλο του ποδιού σας και εφαρμόστε ένα νέο στρώμα βαζελίνης.
   • Κρατήστε τον επίδεσμό σας μέχρι το νέο νύχι να έχει αυξηθεί αρκετά ώστε να καλύψει ένα μεγάλο μέρος του κρεβατιού των νυχιών.
   • Όσο η πληγή είναι φρέσκια, θα πρέπει να αποφεύγετε τους αυτοκόλλητους επίδεσμοι ή από ινώδη υλικά που μπορεί να κρεμαστούν στο τραύμα (όπως οι συμπιέσεις). Μια καλή εναλλακτική λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ντύσιμο μετάξι που θα κρατήσετε στη θέση του με μια κάλτσα toe.

8. 
   

   
   Φορέστε παπούτσια στο σωστό μέγεθος. Τα παπούτσια που είναι πολύ μικρά (όπως τα ψηλά τακούνια) μπορούν εύκολα να βλάψουν τα νύχια και να επιδεινώσουν τον τραυματισμό των νυχιών. Τα δάχτυλα των ποδιών σας θα έχουν λίγο χώρο για να μετακινηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επαναδημιουργίας των νυχιών.
   • Προσπαθήστε επίσης να μην σταματήσετε απότομα. Για παράδειγμα, όταν σταματάτε να τρέχετε, σιγά-σιγά να επιβραδύνετε το ρυθμό σας για να αποφύγετε τα δάχτυλα των ποδιών σας να χτυπήσουν τα άκρα των παπουτσιών
   • Φοράτε αναπνεύσιμες κάλτσες από βαμβάκι αντί για καλσόν.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε για λίγο ένα ορθοπεδικό παπούτσι για να προστατέψετε το δάχτυλο του ποδιού σας και να του δώσετε την ευκαιρία να θεραπευτεί.

9. 
   

   
   Να είστε υπομονετικοί. Τα λουτρά ποδιών και οι βιταμίνες μπορούν να επιταχύνουν την αναγέννηση, αλλά ο χρόνος θα χρειαστεί για να αποκατασταθεί στην αρχική τους κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, ένα ντυμένο νύχι διαρκεί 12 έως 18 μήνες για να ξαναζωντανέψει, σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν η διαδικασία φαίνεται αργή.
   • Κατά την αναγέννηση, μην το αγγίζετε. Ακόμα κι αν είναι δελεαστικό να αποκόψετε τα ανεπιθύμητα κομμάτια dongle, είναι καλύτερο να τα αφήσετε στη θέση τους όσο δεν είναι επιδερμίδες ή παραγεμισμένα νύχια.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε λουτρά ποδιών και συμπληρώματα για να προωθήσετε την αναγέννηση

1. 
   

   
   Βυθίστε το σε αλατισμένο νερό. 2 έως 3 φορές την ημέρα, απολαύστε το ζεστό αλμυρό νερό για να αποφύγετε τη μόλυνση. Αυτή η συμβουλή θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μάτι, να σκοτώσετε βακτήρια και να προωθήσετε τη θεραπεία. Σε ένα μεγάλο μπολ ή ρηχό δίσκο, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και περίπου 4 φλιτζάνια (1 λίτρο) ζεστό νερό. Βυθίστε το δάχτυλό σας στο διάλυμα για 20 λεπτά, 2-3 φορές την ημέρα.
   • Αυτή η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική αν το χρησιμοποιείτε κατά τις πρώτες ημέρες μετά την απώλεια του μακρού. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε 24 έως 48 ώρες μετά τον τραυματισμό για να κολυμπήσετε με ασφάλεια. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλή.
   • Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα λουτρό άλατος Epsom αναμειγνύοντας 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom με 2 λίτρα ζεστού νερού.

2. 
   

   
   Αντιμετωπίστε το μακρύ με βιταμίνη Ε αλοιφή. Σύμφωνα με μελέτες, οι τοπικές λύσεις με τη βιταμίνη Ε συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των νυχιών και βοηθούν να γίνουν πιο γρήγορα. Μόλις το νύχι σας αρχίσει να ξαναγεννιέται, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ελαίου ή αλοιφής βιταμίνης Ε στην πληγείσα περιοχή καθημερινά.
   • Εάν χρησιμοποιείτε ένα έλαιο βιταμίνης Ε και όχι μια κρέμα ή αλοιφή, ανακατέψτε το με μια μικρή βαζελίνη ή μια ήπια ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε τον ερεθισμό και την ενυδάτωση της περιοχής που πρόκειται να αντιμετωπιστεί.
   • Φορέστε ανοικτά παπούτσια (ή δεν φορούν παπούτσια) μέσα σε μία ώρα από την εφαρμογή ή μέχρι να περάσει το λάδι στο δέρμα σας. Θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό εάν δώσετε στο δέρμα σας χρόνο για να απορροφήσει την υγρασία.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης. Η λήψη βιοτίνης ως συμπλήρωμα διατροφής θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα μαλλιά και τα νύχια σας γρηγορότερα.Τα εύθραυστα, αργά αναπτυσσόμενα καρφιά συσχετίζονται συχνά με ανεπάρκεια αυτής της ουσίας. Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει ένα συμπλήρωμα βιοτίνης για να βοηθήσει το νέο νύχι σας να επιστρέψει δυναμικότερο και υγιέστερο.
   • Πάντα ρωτήστε τη γνώμη του γιατρού σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. Μην ξεχάσετε να του πείτε για τα συμπληρώματα ή τα φάρμακα που παίρνετε ήδη.

   Συμβούλιο: Δεν είναι ακόμα σαφές εάν η βιοτίνη μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των βλαστών, αλλά είναι βέβαιο ότι το βοηθά να το καταστήσει ισχυρότερο και εμποδίζει να γίνει εύθραυστο.

4. 
   

   
   Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες. Τα νύχια σας πιθανότατα δεν μεγαλώνουν γρηγορότερα, αλλά υιοθετώντας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να τα κρατήσετε ισχυρά και υγιή. Για να βοηθήσετε το νύχι σας να επουλωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη:
   • πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα (όπως γάλα, τυρί και γιαούρτι), κονσερβοποιημένα ψάρια με οστά (όπως σαρδέλες), φασόλια, φακές, αμύγδαλα ή φυλλώδη χόρτα.
   • υγιείς πηγές πρωτεϊνών (όπως το στήθος κοτόπουλου, τα ψάρια, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα).

5. 
   

   
   Πάρτε ένα μασάζ. Ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Η κακή κυκλοφορία του αίματος σε αυτό το τμήμα του σώματος μπορεί να εμποδίσει την αναγέννηση των νυχιών και να τα κάνει εύθραυστα. Πηγαίνετε σε έναν μασάζ ή κάνετε μασάζ στα πόδια σας χρησιμοποιώντας τα χέρια σας ή έναν κύλινδρο μασάζ.
   • Αυτό το τέχνασμα είναι ακόμη πιο χρήσιμο σε περίπτωση ασθένειας όπως ο διαβήτης που επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

6. 
   

   
   Αντιμετωπίστε ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν την εκ νέου ανάπτυξη. Σε περίπτωση υποκείμενων ασθενειών που μπορεί να επηρεάσουν την καλή αναγέννηση των νυχιών, θα πρέπει να πάτε σε γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αντιμετωπιστεί σωστά. Πολλές συνθήκες μπορεί να αποδυναμώσει ή να βλάψουν τα νύχια. Αυτό ισχύει για παράδειγμα στην περίπτωση:
   • διαβήτη ·
   • ψωρίαση;
   • μύκητας νυχιών.
   • επαναλαμβανόμενα τραύματα στον αθλητή (που προκαλούνται από αγωνιστικά ή ομαδικά αθλήματα).

συμβουλή

• Τα σκισμένα νύχια συνήθως καταλήγουν να απωθούν, αλλά είναι πιθανό να είναι διαφορετικά μετά την αναγέννηση. Για παράδειγμα, μπορεί να φαίνονται παχύτερα από πριν ή να έχουν διαφορετικό σχήμα. Εάν ο τρόπος με τον οποίο σας απωθούν είναι ένα πρόβλημα, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

προειδοποιήσεις

• Εάν υπάρχουν ενδείξεις λοίμωξης (π.χ. ερυθρότητα, πρήξιμο ή πόνος στο κρεβάτι των νυχιών, νέα αιμορραγία ή ροή από το τραύμα, παρατεταμένο ερυθρό τραύμα, πυρετός ή οίδημα των λεμφαδένων λέμφωμα), πηγαίνετε αμέσως σε γιατρό.