Πώς να πάρετε το Xenadrine

Περιεχόμενο

• στάδια

Η ξενανδρίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, να βελτιώσουν το μεταβολισμό τους και να διατηρήσουν την ενέργειά τους αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους για υγιεινή διατροφή και κανονικό αθλητισμό. Είναι δυνατό να λαμβάνετε Xenadrine μέχρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για να βοηθήσετε να χάσετε βάρος.

στάδια

1. 
   

   
   Δημιουργήστε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης. Συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια αερόβια άσκηση ή 75 λεπτά την εβδομάδα συνεχούς αερόβιας άσκησης, καθώς και εκπαίδευση κατά βάρος τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

2. 
   

   
   Καταναλώνετε υγιεινά και ισορροπημένα τρόφιμα που αποτελούνται κυρίως από ολόκληρα τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, φασόλια, καρύδια, όσπρια, ψάρι και κρέας.
   • Κάντε μια συνάντηση με το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας για να ρυθμίσετε το σχέδιο που σας ταιριάζει καλύτερα σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας.

3. 
   

   
   Πάρτε μια κάψουλα Xenadrine με ένα ποτήρι νερό περίπου 30 λεπτά πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, χωρίς να υπερβαίνετε τις τρεις κάψουλες την ημέρα.

4. 
   

   
   
   
   Συνεπώς, συνεχίστε να παίρνετε μια κάψουλα Xenadrine πριν από κάθε γεύμα για τρεις ημέρες.

5. 
   

   
   Στο τέλος της τέταρτης ημέρας, αρχίστε να παίρνετε δύο κάψουλες Xenadrine πριν από κάθε γεύμα, για να μην ξεπεράσετε συνολικά έξι κάψουλες την ημέρα.

6. 
   

   
   Συνεχίστε να παίρνετε Xenadrine για 8 έως 12 εβδομάδες για καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους.