Πώς να πάρετε ένα λουτρό κάθισμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Κάντε μια μπανιέρα στο μπανιέρα
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε ένα κιτ μπανιέρας

Για να πάρετε ένα μπάνιο sitz είναι να καθίσει σε ζεστό νερό για να ανακουφίσει τον πόνο ή πρήξιμο στον πρωκτό ή την είσοδο του κόλπου. Αυτό το λουτρό μπορεί να έχει συνιστάται από το γιατρό σας εάν έχετε αιμορροΐδες ή ρινικές σχισμές ή αν έχετε πρόσφατα γεννηθεί φυσιολογικά και αυτό έχει βλάψει τους ιστούς σας. Όποια και αν είναι η ζημιωμένη περιοχή, η προετοιμασία ενός λουτρού sitz είναι ένας αποτελεσματικός και καταπραϋντικός τρόπος για την ανακούφιση του τραυματισμού. Υπάρχουν εξειδικευμένα κιτ, αλλά μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε την μπανιέρα σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Κάντε μια μπανιέρα στο μπανιέρα

1. 
   

   
   Καθαρίστε την μπανιέρα. Είναι καταπληκτικό πόσο βρώμικη μπορεί να είναι η μπανιέρα, ειδικά όταν ξέρετε ότι είναι ο τόπος που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε τον εαυτό σας! Θυμηθείτε ότι παίρνετε μια μπανιέρα sitz για να επιταχύνετε την επούλωση των χαλασμένων ιστών, γι 'αυτό πρέπει να είστε βέβαιοι ότι το περιβάλλον στο οποίο θα κολυμπήσετε είναι αποστειρωμένο.
   • Χρησιμοποιήστε καθαριστικό με βάση τα λευκαντικά για να αποστειρώσετε τη μπανιέρα πριν τρέξετε το μπάνιο σας.
   • Βουρτσίστε την μπανιέρα σχολαστικά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει σχολαστικά όλα τα σαπούνια και άλλα προϊόντα μπάνιου που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια.
   • Ξεπλύνετε προσεκτικά τη μπανιέρα για να αφαιρέσετε τυχόν απομεινόμενο σαπούνι και προϊόν καθαρισμού.

2. 
   

   
   
   
   Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού. Είναι πολύ σημαντικό το νερό που χρησιμοποιείται για το μπανιέρα sitz να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι δυσάρεστη μέχρι να προκαλέσει ερεθισμό ή φλεγμονή. Μόνο ζεστό αρκετό νερό θα αυξήσει τη ροή του αίματος στους κατεστραμμένους ιστούς, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης του σώματος σε αυτή την περιοχή.
   • Βυθίστε το δάχτυλό σας στο νερό ή ρίξτε μια σταγόνα ή δύο στην ευαίσθητη περιοχή του καρπού σας για να ελέγξετε τη θερμοκρασία.

3. 
   

   
   Γεμίστε την μπανιέρα με 8 έως 10 cm νερού. Σιγουρευτείτε ότι βάζετε ένα βύσμα στο κάτω μέρος της σκάφης έτσι ώστε το νερό να μην εξαντληθεί, στη συνέχεια τρέξτε το νερό μέχρι να υπάρχει αρκετό νερό για να βυθίσετε πλήρως την περιοχή του σώματός σας που σας προκαλεί πόνο.

4. 
   

   
   
   
   Αν θέλετε, μπορείτε να συνδυάσετε τα καταπραϋντικά ενεργά συστατικά στο νερό. Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε κάτι στο νερό, γιατί η υψηλή θερμοκρασία από μόνη της θα είναι ήδη αρκετή για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προστεθούν για την αντιμετώπιση διαφορετικών ζητημάτων. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με το τι μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο σας.
   • Το αλάτι είναι ένα καλό στοιχείο για να προσθέσετε σε ένα μπάνιο sitz, ανεξάρτητα από το γιατί παίρνετε αυτό το μπάνιο. Αυξήστε τη θερμοκρασία λίγο περισσότερο από ό, τι θέλετε και προσθέστε ¼ φλιτζάνι αλάτι στο νερό. Ανακατεύουμε καλά μέχρι το άλας να διαλύεται εντελώς, στη συνέχεια αφήστε το νερό να κρυώσει σε μια ωρύτερη θερμοκρασία.
   • Εάν έχετε λοίμωξη του κόλπου, προσθέστε 1/2 φλιτζάνι τραπεζοειδές ξύδι στο αλατούχο διάλυμα.
   • Μια φυτική θεραπεία είναι μια καλή λύση για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, καθώς και ιστού που έχει υποστεί βλάβη από τραύμα, όπως για παράδειγμα τοκετός. Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι αλάτι Epsom, 2 κουταλιές μαγειρικής σόδα, 2 κουταλιές της σούπας φρυγανιάς της Βιρτζίνια, 1 κουταλιά ελαιόλαδου, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου από το μπάνιο σας. χαμομήλι.

5. 
   

   
   Εισάγετε το λουτρό. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή που σας κάνει να υποφέρετε είναι εντελώς βυθισμένη σε ζεστό νερό και πρέπει να παραμείνετε στο νερό για τουλάχιστον 15 έως 30 λεπτά.
   • Εκτελέστε ζεστό νερό όπως απαιτείται για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία της λουτρό.

6. 
   

   
   Όταν τελειώσετε, στεγνώστε. Μετά το μπάνιο, πρέπει να δράσετε πολύ ήπια στους ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη. Μην τρίβετε όπως συνήθως για να στεγνώνετε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα, στη συνέχεια κτυπήστε και βουρτσίστε την περιοχή μέχρι να στεγνώσει.
   • Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να σας βλάψει ακόμα περισσότερο.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε ένα κιτ μπανιέρας

1. 
   

   
   Αγοράστε ένα κιτ μπανιέρα sitz. Συνήθως μπορείτε να βρείτε αυτό το είδος του κιτ στο τμήμα "ιατρικές προμήθειες" του σούπερ μάρκετ ή του φαρμακείου σας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα sitz bath kit στο κατάστημα κοντά σας, μπορείτε εύκολα να το αγοράσετε στο Internet.
   • Το κιτ περιλαμβάνει μια λεκάνη που μπορεί να τοποθετηθεί στο μπολ τουαλέτας, μια σακούλα που περιέχει ένα διάλυμα λουτρού sitz, ένα πλαστικό σωλήνα για ψεκασμό νερού και ένα σφιγκτήρα για τον έλεγχο της ροής μέσω του σωλήνα.

2. 
   

   
   Καθαρίστε τη λεκάνη. Ακόμα κι αν το σετ σας είναι καινούργιο και ευθεία έξω από τη συσκευασία, θα πρέπει να προσέχετε να μην εκθέτετε τα κατεστραμμένα μέρη του σώματός σας σε πιθανό κίνδυνο μόλυνσης. Καθαρίστε σχολαστικά τη λεκάνη με ένα προϊόν που περιέχει λευκαντικό. Τρίψτε καλά και ξεπλύνετε με νερό.

3. 
   

   
   Προετοιμάστε το λουτρό sitz. Μόλις το μπάνιο σας είναι έτοιμο, μπορείτε να καθίσετε και να χαλαρώσετε, ενώ το μπάνιο θα τεθεί σε ισχύ. Αλλά πρώτα, θα πρέπει να το τοποθετήσετε.
   • Περάστε τον σωλήνα μέσα από την οπή στη λεκάνη για να κυκλοφορήσετε το διάλυμα στο λουτρό. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την τοποθέτηση αυτής της τρύπας, ανατρέξτε στις οδηγίες που παρέχονται μαζί με το κιτ.
   • Σύρετε ολόκληρο το σωλήνα στο κέντρο της λεκάνης και συνδέστε το στο κάτω μέρος της. Ανατρέξτε στο διάγραμμα που σχετίζεται με τις οδηγίες που παρέχονται μαζί με το κιτ, αν είναι απαραίτητο.
   • Χρησιμοποιήστε το σφιγκτήρα για να εμποδίσετε τη ροή μέσω του σωλήνα. Δεν πρέπει να ξεκινήσει να φύγει όταν δεν είστε ακόμα έτοιμοι!
   • Γεμίστε το σάκο διάλυμα με ζεστό νερό ή το διάλυμα που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του κατεστραμμένου ιστού σας.

4. 
   

   
   Βάλτε τη λεκάνη και την τσέπη στη θέση της. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σηκώσει το κάθισμα τουαλέτας και τοποθετήστε τη λεκάνη στο κύπελλο από κάτω. Θα ήταν καλύτερο να κρεμάσετε την τσέπη σε ένα γάντζο, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι αυξάνεται έτσι ώστε το υγρό να ρέει προς τα κάτω.

5. 
   

   
   Καθίστε στη λεκάνη. Ίσως χρειαστεί να μετακινήσετε λίγο για να βρείτε την πιο άνετη θέση. Μην διστάσετε να αλλάξετε τη θέση που χρειάζεται για τη διάρκεια του λουτρού, ώστε να μην σας ενοχλούν (e).

6. 
   

   
   Αφαιρέστε το κλιπ στο σωλήνα. Αφαιρέστε το κλιπ που συγκρατεί το ζεστό νερό στην αυξημένη τσέπη. Το ακροφύσιο στο κάτω μέρος της λεκάνης θα αρχίσει να διαχέεται προς τα πάνω, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η λύση κατευθύνεται προς την προς επεξεργασία περιοχή. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να προσαρμόσετε τη θέση σας ή εκείνη του σωλήνα.
   • Εάν πρέπει να αλλάξετε τη θέση του σωλήνα, θυμηθείτε να διακόψετε την παροχή νερού χρησιμοποιώντας το σφιγκτήρα. Διαφορετικά, θα βάζετε παντού!

7. 
   

   
   Χαλαρώστε. Τώρα, η λύση θα πρέπει να έχει εξαπλωθεί σταδιακά από την τσέπη αν το κιτ σας έχει λειτουργήσει σωστά και θα έχετε λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε στη λύση. Ακόμη και μετά το άδειασμα του σακκουλιού και από το άκρο του σωλήνα δεν βγαίνει πλέον νερό, μπορείτε απλά να μείνετε στο νερό που υπάρχει στη λεκάνη για όσο θέλετε.

8. 
   

   
   Όταν τελειώσετε, στεγνώστε. Μετά το λούτρινο μασάζ, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε πολύ χαλαρά τους ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη, οπότε μην τρίβετε όπως συνήθως κάνετε για να στεγνώσετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα, στη συνέχεια κτυπήστε και βουρτσίστε την περιοχή μέχρι να στεγνώσει.
   • Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να σας βλάψει ακόμα περισσότερο.