Πώς να προετοιμάσετε το νερό για το μέλι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Παρασκευάστε το νερό μελιού
• Μέθοδος 2 Αλλάξτε τη συνταγή

Το νερό με μέλι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, για παράδειγμα με την ανακούφιση των ερεθισμένων λαιμών και ίσως βοηθώντας με την απώλεια βάρους. Είναι μια τέλεια γρήγορη λύση για κάθε λαχτάρα για γλυκύτητα επειδή είναι φυσική και δεν περιέχει τεχνητή ζάχαρη. Εάν το καθαρό μέλι δεν κάνει το στόμα σας νερό, μπορείτε να προσθέσετε άλλα συστατικά, όπως κανέλα ή χυμό λεμονιού.

στάδια

Μέθοδος 1 Παρασκευάστε το νερό μελιού

1. 
   

   
   Βράστε λίγο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βραστήρα ή ένα φούρνο μικροκυμάτων. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό ή αποσταγμένο νερό της βρύσης, καθώς το κανονικό νερό της βρύσης ενδέχεται να περιέχει πάρα πολλά μέταλλα και χημικές ουσίες.
   • Εάν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, θερμαίνετε για ένα έως δύο λεπτά.

2. 
   

   
   Ρίξτε το νερό σε ένα φλιτζάνι και αφήστε το να κρυώσει λίγο. Στην ιδανική περίπτωση, το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Μπορεί να είναι ζεστό, αλλά δεν πρέπει να βράζει. Εάν βάζετε μέλι σε βραστό νερό, θα καταστρέψετε τα καλά ένζυμα που κάνουν το μέλι τόσο καλό για την υγεία σας.

3. 
   

   
   
   
   Προσθέστε μεταξύ ενός και δύο c. σε s. μέλι στο κύπελλο (μεταξύ 15 και 30 g). Εάν δεν σας αρέσει πολύ η ζάχαρη, χρησιμοποιήστε μόνο ένα c. σε s. (15 g).

4. 
   

   
   Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Χρησιμοποιήστε το ίδιο κουτάλι που έπρεπε να μετρήσετε το μέλι. Με αυτόν τον τρόπο, δεν το χάνετε.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε το νερό με μέλι και προσθέστε περισσότερο μέλι, εάν το επιθυμείτε. Αυτό θα κάνει το μείγμα πολύ γλυκό, αλλά αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να δώσει μια λεπτή γεύση στο νερό. Δεν θέλετε να πίνετε καθαρό υγρό μέλι.

6. 
   

   
   Πίνετε το ποτό όσο είναι ζεστό. Αυτό σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε πλήρως το μέλι. Μεταξύ αυτών, θα μπορούσατε να ανακουφίσετε τον ερεθισμένο λαιμό σας.

Μέθοδος 2 Αλλάξτε τη συνταγή

1. 
   

   
   
   
   Προσθέστε λεμόνι εάν έχετε κνησμό στο λαιμό ή άλλα ψυχρά συμπτώματα. Γεμίστε ένα μπολ με μισό φλιτζάνι ή ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό (μεταξύ 120 και 240 ml). Βάλτε ένα c. σε s. χυμό λεμονιού (15 ml) και δύο κουταλιές της σούπας. σε s. μέλι (30 g). Δοκιμάστε το μείγμα. Προσθέστε περισσότερο χλιαρό νερό, εάν είναι απαραίτητο.
   • Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το νερό με μέλι και λεμόνι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

2. 
   

   
   Προσπαθήστε να βάλετε κάποια κανέλα σε αυτό. Προσθέστε ένα c. έως γ. (5 g) κανέλα σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι (250 ml) ζεστό νερό και ανακατεύουμε. Περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια ρίξτε ένα c. σε s. μέλι (15 g) και απολαύστε.

3. 
   

   
   Προσθέστε λίγο τζίντζερ και λεμόνι. Κόψτε ένα κομμάτι τζίντζερ περίπου 3 cm λεπτές φέτες. Βάλτε τα σε ένα μπολ και ρίξτε πάνω από ένα φλιτζάνι βραστό νερό (250 ml). Αφήστε την τζίντζερ να είναι απότομη για πέντε λεπτά. Συμπληρώστε ένα φλιτζάνι με ένα c. σε s. χυμό λεμονιού (15 ml) και γ. έως γ. μέλι (5 g). Ρίξτε το τσάι τζίντζερ σε ένα σουρωτήρι πάνω από το κύπελλο με μέλι και λεμόνι. Ρίξτε τις φέτες τζίντζερ και ανακατέψτε το προκύπτον μίγμα με ένα κουτάλι.
   • Εάν το νερό δεν είναι αρκετά γλυκό για το γούστο σας, προσθέστε λίγο περισσότερο μέλι.
   • Για να δώσετε λίγο περισσότερο γεύση, προσθέστε 30 ml ουίσκι.
   • Μερικοί άνθρωποι λένε ότι αυτό το ποτό βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.

4. 
   

   
   Καταψύξτε το νερό σε κάδο πάγου και χρησιμοποιήστε τα παγάκια για τα παγωμένα ποτά σας. Αυτοί οι κύβοι πάγου θα σας γλυκάνουν τα άλλα ποτά σας, λιώνοντας χωρίς να αραιώνουν τη γεύση. Είναι τέλεια για λεμονάδες και παγωμένα τσάγια.
   • Εάν τα βάζετε σε λεμονάδες, σκεφτείτε να βάλετε λίγο χυμό λεμονιού στο νερό του μελιού πριν το καταψύξετε.

5. 
   

   
   Προετοιμάστε το παγωμένο μέλι. Προετοιμάστε λίγο συνηθισμένο νερό μελιού. Στη συνέχεια, γεμίστε ένα μεγάλο ποτήρι παγάκια. Ρίξτε το χλιαρό νερό στον πάγο. Ανακατέψτε το ποτό και απολαύστε πριν λιώσει ο πάγος.
   • Χύνοντας ένα χλιαρό ποτό στον πάγο το κάνει να κρυώσει γρηγορότερα από το να χύσει παγάκια σε χλιαρό ποτό.