Πώς να αποτρέψετε τον οδοντικό λογισμό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Έχετε καλή στοματική υγιεινή
• Μέθοδος 2 Αφαιρέστε αποτελεσματικά την πλάκα
• Μέθοδος 3 Εκτελέστε αφαίρεση αλάτων στον οδοντίατρο

Το ταρτάρ είναι μια απόθεση ορυκτών που σχηματίζεται όταν η πλάκα δεν αφαιρείται. Αυτή η απόθεση ορυκτών μπορεί να απομακρυνθεί μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών και είναι προτιμότερο να αποφευχθεί ο σχηματισμός της πρώτης. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε καλή στοματική υγιεινή. Αυτό σημαίνει την εξάλειψη της οδοντικής πλάκας στο χρόνο με το βούρτσισμα των δοντιών σας και τον καθαρισμό του οδοντικού νήματος τακτικά, και την τακτική αφαλάτωση στον οδοντίατρο. Με ολοκληρωμένη προληπτική φροντίδα, τα δόντια σας θα παραμείνουν υγιή και χωρίς ταρτάρ για πολλά χρόνια.

στάδια

Μέθοδος 1 Έχετε καλή στοματική υγιεινή

1. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Για την εξάλειψη της πλάκας και την πρόληψη της ανάπτυξης πέτρας, είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Συνιστάται να το κάνετε δύο φορές την ημέρα για τον έλεγχο της πλάκας και του σχηματισμού πέτρας.
   • Συνήθως, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί όταν ξυπνάτε και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Ωστόσο, επιλέξτε δύο φορές που σας ταιριάζουν και σέβετε καθημερινά.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά. Αν δεν αφαιρέσετε το φαγητό που συσσωρεύεται ανάμεσα στα δόντια σας, η πέτρα μπορεί να συσσωρευτεί σε αυτό το χώρο. Χρησιμοποιήστε το νήμα καθημερινά για να αφαιρέσετε ουσίες που προκαλούν πλάκα και σχηματισμό ταρτάρου.
   • Όταν χρησιμοποιείτε το νήμα, βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε προσεκτικά κάθε μεσοδόντιο χώρο. Σύρετε το σύρμα προς τα πάνω και προς τα κάτω αρκετές φορές και αφαιρέστε τυχόν υπολείμματα τροφίμων. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το καλώδιο με κίνηση πριονίσματος.
   • Η συσσώρευση ζάχαρης και φράουλας μεταξύ των δοντιών είναι πιθανό να γίνει πλάκα ή πέτρα. Ως εκ τούτου, εάν έχετε φάει ζάχαρη ή άμυλο, θα πρέπει να κάνετε αυτόν τον καθαρισμό αργότερα.

3. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα που αφαιρεί την πλάκα. Υπάρχουν στοματικά διαλύματα ειδικά σχεδιασμένα για την απομάκρυνση βακτηριακών αποθέσεων που συσσωρεύονται μεταξύ των δοντιών. Συνήθως, βοηθούν στη διάλυση των αποθέσεων για να κάνουν το βούρτσισμα και το ντεπόζιτο αποτελεσματικότερο. Χρησιμοποιώντας αυτό το είδος στοματικής πλύσης μία φορά την ημέρα, εκτός από τον καθαρισμό βούρτσας και οδοντικού νήματος, μπορεί να βελτιώσει την οδοντική σας υγεία και να αποτρέψει την πέτρα.
   • Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα αφού καθαρίσετε τα δόντια σας με ένα πινέλο και νήμα για να απαλλαγείτε από τα τρόφιμα και τα υπολείμματα που έχουν απομείνει.
   • Διαβάστε την ετικέτα του προϊόντος που θέλετε να αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για την καταπολέμηση του σχηματισμού πλάκας. Τα αποτελεσματικά στοματικά διαλύματα έχουν γενικά τη σφραγίδα έγκρισης μιας ένωσης καταναλωτών ή ενός οδοντιατρικού ρυθμιστικού φορέα.

4. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τα επιβλαβή τρόφιμα. Για την πρόληψη της οδοντικής πλάκας, πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε τρόφιμα που προωθούν το σχηματισμό της. Αυτά περιλαμβάνουν γλυκά τρόφιμα και αμυλώδη τρόφιμα όπως γλυκά, αναψυκτικά και ψωμί.
   • Εάν τρώτε αυτά τα τρόφιμα, καθαρίστε αμέσως τα δόντια σας. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, βεβαιωθείτε ότι έχετε πίνετε άφθονο νερό για να ξεπλύνετε τα δόντια σας.

Μέθοδος 2 Αφαιρέστε αποτελεσματικά την πλάκα

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια καλή οδοντόβουρτσα. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την πλάκα και να αποτρέψετε την πέτρα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια αποτελεσματική οδοντόβουρτσα. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να αφαιρέσετε την πλάκα χωρίς να καταστρέψετε τα ούλα σας ή τα μηνύματα.
   • Οι τρίχες της βούρτσας πρέπει να είναι στρογγυλεμένες. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην προστασία του σμάλτου και των ούλων από τραυματισμό.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα αντι-τάρτας. Υπάρχει μια πληθώρα οδοντόκρεμες στην αγορά, αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα που εμποδίζει το σχηματισμό πέτρας. Αυτό το είδος οδοντόπαστας περιέχει έναν ήπιο λειαντικό παράγοντα που αφαιρεί την πλάκα στην επιφάνεια των δοντιών.
   • Εάν υποφέρετε από την ευαισθησία των δοντιών, φροντίστε να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα αντι-τάρτας για ευαίσθητα δόντια.

3. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας με μικρές κινήσεις σε γωνία 45 °. Για να αφαιρέσετε την πλάκα κάτω από τα ούλα σας, πρέπει να βάλετε τη βούρτσα σωστά. Κρατήστε το πινέλο σας σε γωνία 45 μοιρών για να φτάσετε εύκολα στην κορυφή των ούλων.
   • Κάντε μικρές, απαλές κυκλικές κινήσεις ενώ βουρτσίζετε. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις πλάκες και τα υπολείμματα τροφίμων.

4. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας καλά. Πάρτε το χρόνο για να καθαρίσετε κάθε δόντι. Αν πάρετε το χρόνο να τα καθαρίσετε όλα, το βούρτσισμα των δοντιών σας θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 2 λεπτά.
   • Είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα δόντια σας από όλες τις πλευρές. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε το εσωτερικό, το εξωτερικό και τις πλευρές.

Μέθοδος 3 Εκτελέστε αφαίρεση αλάτων στον οδοντίατρο

1. 
   

   
   Σχεδιάστε τις συνεδρίες σας στον οδοντίατρο. Για να αποφύγετε τη συσσώρευση τρυγίας στα δόντια σας, πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας τακτικά από έναν οδοντίατρο. Βεβαιωθείτε ότι προγραμματίζετε τις συνεδρίες σας ώστε να μπορείτε να καθαρίζετε τα δόντια σας τακτικά.
   • Παρόλο που πολλοί οδοντίατροι συστήνουν επαγγελματικό οδοντικό καθαρισμό δύο φορές το χρόνο, ο αριθμός των συνεδριών μπορεί να διαφέρει. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας πόσες συνεδρίες συστήνει βάσει των παραγόντων κινδύνου και των οδοντικών προβλημάτων.

2. 
   

   
   Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρο εάν έχετε οδοντικά προβλήματα. Εάν τα δόντια σας βλάψουν ή σας ερεθίσουν, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας και κλείστε ραντεβού για εξέταση και θεραπεία.

3. 
   

   
   Αναμείνετε να κάνετε μια οδοντιατρική εξέταση. Πρώτον, ο οδοντίατρος θα εξετάσει προσεκτικά το στόμα σας και θα αξιολογήσει την κατάσταση των δοντιών σας. Στη συνέχεια θα εξετάσει κάθε ένα από αυτά για τα πρώτα σημάδια της πλάκας και του σχηματισμού ταρτάρου.
   • Ο γιατρός θα αναζητήσει επίσης σημάδια άλλων προβλημάτων όπως η ουλίτιδα.

4. 
   

   
   Πάρτε τα δόντια σας καθαρισμένα. Μετά την εξέταση, ο οδοντίατρος θα προχωρήσει πρώτα στη χειροκίνητη αφαίρεση της οδοντικής πλάκας και της πέτρας. Για να γίνει αυτό, θα χρησιμοποιήσει ένα μεταλλικό ξύστρα που ονομάζεται οδοντωτός κλιμακωτής. Στη συνέχεια τα δόντια σας θα καθαριστούν με λειαντική οδοντόκρεμα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν υπολειπόμενης πλάκας και πέτρας στα δόντια σας.
   • Η λειαντική οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείται στις οδοντικές πρακτικές χρησιμοποιείται για να γυαλίζει τα δόντια και να τα κάνει λαμπερά. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο δύο φορές το χρόνο. Η συχνότερη χρήση αυτής της οδοντόκρεμας μπορεί να βλάψει την επιφάνεια του σμάλτου.

5. 
   

   
   Εκτελέστε υπερηχητικό καθαρισμό. Αφού τα δόντια σας έχουν καθαριστεί από τον οδοντίατρο, ίσως χρειαστεί άλλη θεραπεία. Εάν έχετε πολλή πλάκα και ταρτάρ, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει μια θεραπεία υπερήχων που χρησιμοποιεί δόνηση και νερό για να καθαρίσει τις μεγάλες κοιταστέες ορυκτών.