Πώς να χαλαρώσετε κάποιον που είναι λυπημένος

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 49 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που είναι λυπημένοι για έναν ή άλλο λόγο ή μόνο και που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στο σπίτι, πίσω από τις κλειστές πόρτες τους και που χρειάζονται άνεση. Περπατάμε στους δρόμους και συναντάμε έναν άστεγο, με ένα μόνο κρεβάτι από σκληρό χαρτόνι, που βρίσκεται στο έδαφος, ζώντας τη σκληρή σκληρότητα της καθημερινής ζωής. Μπορεί να έχει χάσει την οικογένειά του, το σπίτι του ή τη δουλειά του και μερικές φορές βαδίζουμε στο δρόμο, αντί να προσπαθούμε να τον ανακουφίσουμε. Υπάρχουν τόσα θλιβερά άτομα, καθώς υπάρχουν ευτυχισμένοι άνθρωποι και σήμερα έχουμε την τάση να αγνοούμε όσους είναι λυπημένοι και να πάνε σε εκείνους που είναι ευτυχείς.

στάδια

1. 
   

   
   Σταματήστε, πάρτε το χρόνο και κάντε φίλους με κάποιον που γνωρίζετε ποιος κλαίει ή που έχει προφανώς χρειάζονται κάποια άνεση και τη φιλία. Φτάστε έξω, αφήστε το μυαλό σας ανοιχτό και ακούστε το. Κρατήστε την ησυχία μέχρι να τελειώσει ομιλία. Σκεφτείτε τι θα απαντήσετε και τι μπορείτε να του πείτε. Ακόμα και προσεκτική, θα μπορούσε να αναστατώσει το άτομο. Εστίαση στις ανάγκες των ανθρώπων. Θυμηθείτε, μπορείτε να αφήσετε μια μόνιμη εντύπωση σε κάποιον, ειδικά σε εκείνους που χρειάζονται άνεση. Κάνοντας πράγματα στη θέση των άλλων μπορεί να είναι πολύ ταπεινωτικό γι 'αυτούς.

2. 
   

   
   Προσφέρετε τη βοήθειά σας και τοποθετήστε το χέρι σας στον ώμο, για παράδειγμα. Αυτή η απλή χειρονομία μπορεί να τους κάνει κάποιες καλές, αλλά να είστε προσεκτικοί, αν τους αγγίξετε, το κάνετε απαραιτήτως και μόνο εάν είστε προσκληθεί να το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι συμφωνούν ότι τις αγγίζετε.

3. 
   

   
   
   
   Να είστε κατανοητοί και να έχετε συμπόνια. Δώστε τους μια δεύτερη ευκαιρία, μην τους κατηγορείτε, ακόμα κι αν νομίζετε ότι πρέπει να είναι. Μπορείτε επίσης να τους πάρετε στα χέρια σας.

4. 
   

   
   Σκεφτείτε τον εαυτό σας, εάν βρεθείτε στη θέση τους, σε μια τέτοια κατάσταση. Ίσως θα τους συναντήσατε στην αίθουσα αναμονής ενός νοσοκομείου. Κάποιος μπορεί να είχε ένα σοβαρό ατύχημα ή να περιμένει μόνο του. Καθίστε δίπλα του. Ρωτήστε τον τι συνέβη. Όταν ένας απελπισμένος άνθρωπος χρειάζεται άνεση, προσπαθήστε να τα καθησυχάσετε για να τους δώσετε ελπίδα και αυτοπεποίθηση. Άλλες φορές, ένα άτομο μπορεί να ξεκινήσει να κλαίει ανεξέλεγκτα, το καλύτερο που πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια περίπτωση είναι να προσπαθήσουμε να εκτρέψουμε την προσοχή σε κάτι άλλο. Θα του δώσει χρόνο να ηρεμήσει και να σου πει τα προβλήματά του. Μη φοβάστε να την παρηγορήσετε. Θυμηθείτε ότι ένας καλός Σαμαρείτης λειτουργεί όταν κανείς άλλος δεν το θέλει ή μπορεί να το κάνει. Εάν παρηγορήσετε έναν φίλο, έναν γονέα, έναν αδελφό, ένα παιδί, μια σύζυγο ή κάποιον που είναι εξ ολοκλήρου ξένος, θα συνειδητοποιήσουν ότι έχουν έναν νέο φίλο ο οποίος θα είναι πάντα εκεί γι 'αυτούς, να τους ακούει και να τους διευκολύνει όσο χρειάζονται.

5. 
   

   
   
   
   Πριν φύγετε από αυτά, ρωτήστε τους αν υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε για αυτούς ή αν υπάρχει κάτι άλλο για το οποίο θα ήθελαν να μιλήσουν. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, πείτε τους: "Μην ανησυχείτε, είμαι εδώ για σας αν με χρειάζεστε. ΑΛΛΑ, μην μιλάτε σε μερικές περιπτώσεις, ακούστε και εάν χρειάζεται να μιλήσετε μερικές φορές στη μέση της νύχτας, απλά να είστε εκεί γι 'αυτούς, να είστε υποστηρικτικοί, να τους ακούτε και να μην τους ενοχλείτε και να μην διαμαρτύρονται, εκτός σας ζητούν να μιλήσετε για τον εαυτό σας.

• Αγάπη
• Συναίσθημα
• Συμπόνοια
• Από την ενσυναίσθηση
• Σιωπηρά
• Κουράγιο