Πώς να αντιμετωπίσετε την ιλαρά

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ανακούφιση των συμπτωμάτων
• Μέρος 2 Πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου

Η ιλαρά είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλεί συνήθως εξανθήματα σε όλο το σώμα και αναπνευστικά προβλήματα. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την ιλαρά, αλλά έχει γίνει αρκετά εύκολο να αποφευχθεί από την ανάπτυξη ενός εμβολίου στη δεκαετία του 1960. Σε περίπτωση ιλαράς, η καλύτερη θεραπεία είναι η ανάπαυση και η εποπτεία ενός επαγγελματία υγείας. Ενδείκνυται επίσης για τη θεραπεία συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, εξάνθημα και επίμονο βήχα για τη διευκόλυνση της ανάρρωσης.

στάδια

Μέρος 1 Ανακούφιση των συμπτωμάτων

1. 
   

   
   Καλέστε αμέσως γιατρό. Μόλις νομίζετε ότι έχετε ιλαρά ή κάποιον αγαπημένο πάσχετε (δείτε το τμήμα της διάγνωσης της ιλαράς) κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας για να πάρετε μια σωστή διάγνωση. Περιγράψτε τα συμπτώματά σας και προσπαθήστε να πάρετε ραντεβού το συντομότερο δυνατό. Ακολουθήστε τις οδηγίες που μπορεί να σας δώσει ο γιατρός σας.
   • Αυτές οι συμβουλές συνήθως περιλαμβάνουν τη διαμονή στο σπίτι, ώστε να μην μολύνετε άλλους ανθρώπους. Η ιλαρά είναι πολύ μεταδοτική. Επομένως, είναι απαραίτητο να απομονώσετε τον εαυτό σας για να αποφύγετε μια μόλυνση. Διαβάστε το άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για μια καραντίνα.
   • Να γνωρίζετε ότι ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να λάβετε πρόσθετες προφυλάξεις όταν πηγαίνετε στην πρακτική σας, όπως να φοράτε μάσκα ή να εισάγετε μια πλευρική πόρτα, ώστε να μην εξαπλωθεί η ιλαρά.
   • Τα στοιχεία σε αυτό το άρθρο δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ενός γιατρού ή επαγγελματία υγείας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, απευθυνθείτε πάντα σε γιατρό.

2. 
   

   
   
   
   Απελευθερώστε τον πυρετό με φάρμακα χωρίς συνταγή. Η ιλαρά συχνά συνοδεύει πυρετό που μπορεί να ανέλθει σε 40 μοίρες. Χρησιμοποιήστε παυσίπονα χωρίς αντιδιαστολή όπως libuprofen ή παρακεταμόλη για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε σωστή θερμοκρασία σώματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος για να μάθετε τη σωστή δοσολογία και συχνότητα χρήσης.
   • Επιπλέον, αυτά τα αναλγητικά θα ανακουφίσουν επίσης τον πόνο και την κατάρα σε σχέση με τον ιό της ιλαράς.
   • Σημαντική σημείωση Μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά λόγω του συνδρόμου Reye, το οποίο είναι θανατηφόρο και μια σπάνια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το ήπαρ και τον εγκέφαλο.

3. 
   

   
   Χαλαρώστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ιλαρά χρειάζονται αρκετή ανάπαυση για να ανακάμψουν. Η ιλαρά είναι μια αρκετά σοβαρή ιογενής λοίμωξη που απαιτεί πολλή ενέργεια από το σώμα σας για να την καταπολεμήσει. Πάνω απ 'όλα, τα συμπτώματα της ιλαράς μπορεί να σας φθείρουν περισσότερο από ότι συνήθως. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο και μειώνετε τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.
   • Μια εβδομάδα μακριά συνιστάται συχνά, ή περισσότερο μετά την εμφάνιση της νόσου, ειδικά στα παιδιά.

4. 
   

   
   
   
   Κρατήστε το φωτισμό αχνό. Εξανθήματα στο πρόσωπο που προκαλούνται από ιλαρά μπορεί να προωθήσει την επιπεφυκίτιδα, η οποία είναι μια φλεγμονή των ματιών που τα κάνει υδαρή. Αυτό μπορεί να κάνει τα άτομα με ιλαρά ευαίσθητα στο φως. Χρησιμοποιήστε χοντρές κουρτίνες για τα παράθυρα και προβάλλετε τα φώτα σας με την παρουσία επιπεφυκίτιδας για να ανακουφίσετε τα ερεθισμένα μάτια.
   • Μάλλον δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι σας όταν έχετε ιλαρά, αλλά αν είναι και αν χρειαστεί για κάποιο λόγο, θα πρέπει να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τα μάτια σας.

5. 
   

   
   Κρατήστε τα μάτια σας καθαρά χρησιμοποιώντας δίσκους βαμβακιού. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η επιπεφυκίτιδα συχνά συνοδεύει μια ιλαρά. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα συμπτώματα της επιπεφυκίτιδας είναι η μεγαλύτερη παραγωγή κοπράνων στα μάτια. Αυτές οι φουσκάλες μπορούν να σχηματίσουν κρούστα ή ακόμα και να κολλήσουν τα βλέφαρα μαζί (ειδικά κατά την αφύπνιση). Αφαιρέστε αυτές τις κρούστες με μούσκεμα ενός βαμβακερού δίσκου σε λίγο ζεστό νερό και σκουπίστε τις γωνίες των ματιών προς τα έξω. Χρησιμοποιήστε ένα δίσκο για κάθε μάτι.
   • Σκουπίστε απαλά τα μάτια σας, καθώς είναι ήδη φλεγμονώδη, θα είναι πιο ευαίσθητα στον πόνο και στους τραυματισμούς.

6. 
   

   
   Ξεκινήστε έναν υγραντήρα. Θα αυξήσει το επίπεδο υγρασίας στον αέρα δημιουργώντας ατμό. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί κάποια υγρασία στο δωμάτιο, η οποία μπορεί να ανακουφίσει έναν κνησμό λαιμό και βήχα που πηγαίνουν χέρι-χέρι με τον ιό της ιλαράς.
   • Απλά τοποθετήστε ένα μεγάλο δοχείο νερού στο δωμάτιο για να αυξήσετε την υγρασία του περιβάλλοντος εάν δεν έχετε έναν υγραντήρα.
   • Σημειώστε ότι ορισμένα μοντέλα υγραντήρων σας επιτρέπουν να προσθέσετε ένα φάρμακο για να καθαρίσετε τους βρόγχους με υδρατμούς. Χρησιμοποιήστε το αν είναι δική σας και βάλτε επίσης ένα καμπούρ καταπραϋντικό βήχα που βρίσκεται σε φαρμακείο.
7. Μείνετε ενυδατωμένο. Όπως και οι περισσότερες ασθένειες, η ιλαρά αφυδατώνει το σώμα σας πιο γρήγορα, ειδικά εάν έχετε πυρετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι για να διατηρήσετε το σώμα αρκετά ισχυρό για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση μέχρι να βελτιωθείτε. Κατά γενικό κανόνα, τα ημιδιαφανή υγρά, ειδικά το πόσιμο νερό, είναι τα καλύτερα για τους ασθενείς.

Μέρος 2 Πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου

1. 
   

   
   Ενημερώστε τα εμβολιασμένα, αν αυτό δεν συμβαίνει ακόμα. Αυτός είναι ίσως ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης της ιλαράς με τη μορφή του τριπύκτου εμβολίου που ονομάζεται MMR (ιλαρά, παρωτίτιδα, ερυθρά). Αυτός ο τύπος εμβολίου είναι περίπου 95% αποτελεσματικός στην πρόληψη της μόλυνσης και γενικά σας προσφέρει ασυλία για τη ζωή. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν συνήθως να εμβολιαστούν στην ηλικία των 15 μηνών, γεγονός που καθιστά το εμβόλιο μια υποχρέωση για τις περισσότερες αμερικανικές οικογένειες (είναι προαιρετικό στη Γαλλία).
   • Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα εμβόλια, το MMR μπορεί να έχει παρενέργειες, αν και οι πιο σοβαρές είναι πολύ σπάνιες με το εμβόλιο ιλαράς. Ο ιός της ιλαράς είναι από μόνη της πολύ πιο επικίνδυνος από οποιαδήποτε από τις ανεπιθύμητες ενέργειες του, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
   • ένα ελαφρύ πυρετό,
   • ένα εξάνθημα,
   • πρησμένους λεμφατικούς αδένες,
   • επώδυνες ή δύσκαμπτες αρθρώσεις,
   • σπανιότερα σπασμούς ή αλλεργικές αντιδράσεις,
   • το εμβόλιο MMR δεν θα ήταν η αιτία της αδράνειας. Μια μελέτη της δεκαετίας του 1980 πρότεινε αυτή τη δυνατότητα, αλλά από τότε απορρίφθηκε από τη φαρμακευτική βιομηχανία των ΗΠΑ.

2. 
   

   
   Βάλτε το μολυσμένο άτομο σε καραντίνα. Ο άρρωστος πρέπει να απομονωθεί από τους άλλους, με εξαίρεση μια χούφτα τους, καθώς η ιλαρά είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Τα μολυσμένα άτομα δεν πρέπει να εγκαταλείπουν τα σπίτια τους, εκτός από περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Δεν πρόκειται να πάτε σε σχολείο ή εργασιακό χώρο. Μια μεμονωμένη περίπτωση ιλαράς μπορεί να παραλύσει ένα ολόκληρο τμήμα για περισσότερο από μία εβδομάδα εάν μπορεί να εξαπλωθεί. Οι μολυσμένοι άνθρωποι πρέπει να μένουν στο σπίτι μέχρι να μην είναι πλέον μεταδοτικοί. Συνιστάται να λαμβάνετε άδεια τουλάχιστον μιας εβδομάδας, δεδομένου ότι το άτομο είναι μεταδοτικό περίπου τέσσερις ημέρες μετά το εξάνθημα.
   • Γνωρίζετε ότι δεν είναι σοφό να βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους με ιλαρά, αν δεν έχετε συμβάλει στην παιδική ηλικία στην ιλαρά. Ο ιός μπορεί να παραμείνει στον αέρα ως μικρά σωματίδια για δύο ώρες μετά την παρουσία ενός ατόμου με ιλαρά.

3. 
   

   
   Κρατήστε τους ανθρώπους σε κίνδυνο μακριά από το άρρωστο θέμα. Η αποτελεσματική καραντίνα είναι εξαιρετικά σημαντική για την ασφάλεια ορισμένων ανθρώπων που είναι πολύ ευάλωτοι στον ιό. Ο ιός της ιλαράς είναι αρκετά καλοήθης στους υγιείς ανθρώπους, αλλά μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας για ορισμένους πληθυσμούς που βρίσκονται σε κίνδυνο, όπως:
   • παιδιά πολύ μικρά για εμβολιασμό,
   • μικρά παιδιά και βρέφη γενικά,
   • έγκυες γυναίκες,
   • οι ηλικιωμένοι,
   • άτομα που το ανοσοποιητικό τους σύστημα διακυβεύεται (εξαιτίας του HIV ή άλλων),
   • οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια ασθένεια,
   • άτομα που υποφέρουν από υποσιτισμό (ειδικά με ανεπάρκεια βιταμίνης Α).

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μάσκα όταν πρέπει να έρθετε σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο. Όπως προαναφέρθηκε, τα άτομα με ιλαρά θα πρέπει να ελαχιστοποιούν την επαφή με άλλους. Ωστόσο, σε καταστάσεις όπου η επαφή μπορεί να αποφευχθεί (όπως όταν το άτομο χρειάζεται να φροντιστεί από κάποιον ή πρέπει να έχει επείγουσα ιατρική περίθαλψη), μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης με χειρουργική μάσκα. Το μολυσμένο άτομο και όσοι έρχονται σε επαφή μαζί του μπορούν επίσης να φορούν μάσκα.
   • Η μάσκα μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή ο ιός της ιλαράς μεταδίδεται μέσω μικροσκοπικών σωματιδίων που προβάλλονται στον αέρα όταν το μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζει. Ως αποτέλεσμα, μια λοίμωξη μπορεί να προληφθεί σε ένα υγιές άτομο παρέχοντας ένα φυσικό εμπόδιο μεταξύ του ατόμου και του άρρωστου ατόμου. Ωστόσο, μια μάσκα δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια καλή καραντίνα.
   • Στη Γαλλία, ολόκληρες γενιές αφιερωμένων μητέρων έχουν φροντίσει τα παιδιά τους με ιλαρά (πολύ ήπια στην παιδική ηλικία) χωρίς να έχουν ποτέ εμβολιαστεί. Η καλύτερη προστασία κατά της ιλαράς εξακολουθεί να παραμένει στην παιδική ηλικία. Στην ιδανική περίπτωση, μόνο έγκυες γυναίκες που δεν είχαν ποτέ ιλαρά θα πρέπει να εμβολιαστούν.

5. 
   

   
   Εάν παρατηρήσετε σοβαρά συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ιλαρά είναι συνήθως μια αρκετά καλοήθης ασθένεια για τους υγιείς ανθρώπους. Αλλά σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει μια σοβαρή απειλή, ακόμη και θανατηφόρα, σε ένα άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Το 2013, 140.000 άνθρωποι πέθαναν στον κόσμο της ιλαράς, κυρίως σε φτωχές χώρες που δεν ήταν υγιεινείς και δεν είχαν καθαρό νερό, συμπεριλαμβανομένων των εμβολιασμένων παιδιών. Η έλλειψη υγιεινής, όχι ιλαράς, είναι υπεύθυνη για αυτούς τους θανάτους. Σε σπάνιες περιπτώσεις ιλαράς με συμπτώματα που είναι εκτός συνήθους, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα. Ακολουθούν αυτά τα συμπτώματα:
   • σοβαρή διάρροια
   • σοβαρή ωτίτιδα
   • πνευμονία
   • μια θολή όραση ή τύφλωση
   • εγκεφαλίτιδα (κρίσεις, πονοκέφαλοι, παράλυση, ψευδαισθήσεις)
   • μια φυσική κατάσταση που συνήθως διασπάται πολύ γρήγορα και δεν παρουσιάζει σημάδια βελτίωσης