Πώς να μειώσετε το μέγεθος του προστάτη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Μέρος 2 Λήψη φαρμάκων
• Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας χειρουργικές επεμβάσεις

Ο προστάτης είναι μέρος του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος και μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, ασκώντας έτσι δυσάρεστη πίεση στην ουρήθρα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην ούρηση, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ακόμη και πέτρες της ουροδόχου κύστης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλαγή του τρόπου ζωής και η λήψη φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των προβλημάτων ούρων. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να απαιτούν ελάχιστα επεμβατικές ή παραδοσιακές χειρουργικές επεμβάσεις για τη μείωση του μεγέθους του προστάτη.

στάδια

Μέρος 1 Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Πιείτε λιγότερο αλκοόλ, σόδα και καφεΐνη. Μειώστε την ποσότητα τσαγιού, καφέ, μαλακά και αλκοολούχα ποτά που λαμβάνετε κάθε εβδομάδα. Η καφεΐνη και η διαδικασία αεριοποίησης ποτών μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.
   • Προσπαθήστε να μην πάρετε περισσότερα από 200 mg καφεΐνης την ημέρα ή περίπου δύο φλιτζάνια καφέ. Αυτό είναι περίπου το μισό της μέγιστης ποσότητας που συνιστάται για έναν υγιή ενήλικα.
   • Περιορίστε την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών σε 4 ποτά την ημέρα ή 14 ποτά την εβδομάδα. Είναι καλύτερο να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την κατανάλωση αλκοόλ.

2. 
   

   
   Πίνετε λιγότερο υγρό δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αποφύγετε να πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρών τη νύχτα. Ο ύπνος με μια κενή κύστη βοηθά στην αποφυγή της ούρησης και την ανάγκη να πάει στο μπάνιο στη μέση της νύχτας.
   • Ωστόσο, καταναλώνετε περισσότερα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παρέχετε στο σώμα επαρκή πρόσληψη υγρών.
   • Για τους άνδρες, συνιστάται να καταναλώνετε περίπου 4 λίτρα υγρών ημερησίως.
   • Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και ο καιρός (είτε είναι πολύ ζεστός είτε όχι).

3. 
   

   
   
   
   Τρώτε περισσότερες ίνες, για να βελτιώσετε την εντερική σας διακίνηση. Τρώτε περισσότερα πλούσια σε ίνες τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των αποφλοιωμένων φρούτων, φακές, ξηροί καρποί, λαχανικά και φασόλια. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας που μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη και να επιδεινώσει τα σημάδια του αυξημένου προστάτη.
   • Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε διαιτητικές ίνες περιλαμβάνουν μήλο, μπρόκολο, αχλάδι, καρότο, ελβετικό chard, βατόμουρο και φράουλα.
   • Συνιστάται να καταναλώνετε 30 έως 38 γραμμάρια ινών την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία. Παρόλο που οι ίνες με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής είναι ασφαλείς, μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Προσπαθήστε να πάρετε ίνες από τα τρόφιμα και όχι από τα συμπληρώματα όποτε είναι δυνατόν.

4. 
   

   
   Προσπαθήστε να διπλασιάσετε δύο φορές για να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη. Περιμένετε περίπου 30 δευτερόλεπτα μετά την ούρηση για να προσπαθήσετε ξανά, αλλά αποφύγετε να τεντώνετε πάρα πολύ. Έτσι, μπορείτε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη και να μειώσετε τη συχνότητα των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

5. 
   

   
   
   
   Μάθετε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων σας. Κάντε μια συνάντηση με τον γιατρό σας αν έχετε δυσκολία στην ούρηση όταν αρχίσετε να παίρνετε άλλο φάρμακο για να θεραπεύσετε άλλο πρόβλημα υγείας. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και αποσυμφορητικά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα των ουρικών διαταραχών ή να προκαλέσουν διεύρυνση του προστάτη.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της νόσου χωρίς να επηρεάσει τον προστάτη σας.
   • Μην διακόπτετε τη θεραπεία σας χωρίς πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Μέρος 2 Λήψη φαρμάκων

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τα συμπτώματα. Ψάξτε για χαμηλή παραγωγή ούρων, σταγόνες στο τέλος της ούρησης ή μια έντονη επιθυμία να διαρκέσει τη νύχτα. Είναι επίσης πιθανό ότι προσπαθείτε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη ή έχετε πρόβλημα να αρχίσετε να ουρείτε. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για επίσημη διάγνωση.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε τους αλφα-αναστολείς αν έχετε δυσκολία στην ούρηση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το είδος φαρμάκου, το οποίο χαλαρώνει τους μύες γύρω από την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων αυξάνει τη ροή των ούρων όταν πηγαίνετε στο μπάνιο και περιορίζει την ανάγκη να σκληρύνετε πολύ συχνά.
   • Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ασυνήθιστες, αλλά η λήψη αλφα-αναστολέων μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Ευτυχώς, ανακουφίζουν τα συμπτώματα σε λίγες μόνο εβδομάδες.
   • Πάρτε το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφηθεί, όπως tamsulosin, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
   • Οι περισσότεροι άλφα-αναστολείς μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια με άλλες ουσίες. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για να μάθετε σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε επί του παρόντος.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε τους αναστολείς ενζύμων σε περίπτωση σοβαρής υπερτροφίας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτά τα φάρμακα, όπως η dutasteride και η finasteride, θα βοηθούσαν στη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Συστέλλουν τον ιστό του προστάτη για να ανακουφίσουν τις διαταραχές των ουροφόρων οδών και είναι πιο αποτελεσματικοί στην περίπτωση ενός σοβαρά διευρυμένου προστάτη.
   • Μπορεί να χρειαστούν μήνες για τέτοιους αναστολείς για τη βελτίωση των συμπτωμάτων, καθώς ο ιστός του προστάτη μειώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
   • Όπως και με τους άλφα-αναστολείς, ο ίλιγγος είναι η πιο συχνή παρενέργεια.
   • Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για να μάθετε σχετικά με πιθανές αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή.

4. 
   

   
   Πάρτε tadalafil εάν έχετε στυτική δυσλειτουργία. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το φάρμακο που ενδείκνυται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας και έχει δείξει αποτελεσματικά αποτελέσματα στη μείωση των συμπτωμάτων της ουρικής υπερτροφίας του προστάτη. Αν και δεν είναι απαραίτητο να υπάρξει στυτική διαταραχή πριν από τη λήψη taladafila, η διόγκωση του προστάτη και η στυτική δυσλειτουργία είναι πολύ συχνή στους ηλικιωμένους άνδρες. Εάν έχετε και τις δύο αυτές διαταραχές, το φάρμακο θα βοηθήσει να ανακουφίσει πολλά σημάδια.
   • Η δράση της ταδαλαφίλης στα συμπτώματα των ουροφόρων διαταραχών δεν είναι ακόμη καλά κατανοητή, αλλά οι παρενέργειες δεν είναι πολύ συχνές. Οι πιο συχνές είναι οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στην πλάτη.
   • Ο χρόνος δράσης του Tadalafil για τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Συζητήστε τις προσδοκίες σας με το γιατρό σας.
   • Δεν συνιστάται η λήψη αυτού του φαρμάκου με άλλα φαρμακολογικά προϊόντα, όπως η νιτρογλυκερίνη. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για να μάθετε τις πιθανές αρνητικές αλληλεπιδράσεις.

Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας χειρουργικές επεμβάσεις

1. 
   

   
   Εκτελέστε ένα ΤΕΜΑ σε περίπτωση συχνότητας και επείγοντος των ούρων. Εάν παρατηρήσετε μειωμένη ουρητική δύναμη, επείγοντα περιστατικά ή διαλείπουσα ούρηση, συζητήστε με τη γιατρό σας τη διαουρηθρική θεραπεία μικροκυμάτων (TUMT). Η θεραπεία συνίσταται στη χρήση μικροκυμάτων για την καταστροφή συγκεκριμένων τμημάτων του ιστού του προστάτη που προκαλούν ουρολοίμωξη.
   • Αυτή η ιατρική διαδικασία δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα της εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, αλλά είναι πιο κατάλληλο για ήπια ή μέτρια παρεμπόδιση του προστάτη.
   • Οι περισσότερες από τις παρενέργειες αυτής της θεραπείας μπορούν να ελεγχθούν με τοπική αναισθησία ή από του στόματος αναλγητικό στο γραφείο του γιατρού.

2. 
   

   
   Εξετάστε το TUNA για να βελτιώσετε τη ροή των ούρων. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τον ιστό της διαστολικής πολλαπλασιαστικής βελόνας (TUNA). Αυτή η τεχνική καταστρέφει τον μη φυσιολογικό ιστό με ραδιοκύματα υψηλής συχνότητας για τη βελτίωση της ροής των ούρων. Η διαδικασία περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας βελόνας απευθείας στον προστάτη για να φτάσει στον ιστό που συμπιέζει τον ουρητήρα.
   • Η θεραπεία γίνεται συνήθως στο νοσοκομείο, αλλά δεν απαιτεί νοσηλεία. Η τοπική αναισθησία χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του πόνου.
   • Παρενέργειες μπορεί να συμβούν μετά τη διαδικασία, όπως συχνή ή οδυνηρή ούρηση για μερικές εβδομάδες.

3. 
   

   
   Μάθετε σχετικά με την επένδυση προστάτη. Εάν τα φάρμακα και η χειρουργική επέμβαση δεν δουλεύουν για εσάς, σκεφτείτε αυτήν την επιλογή. Συζητήστε με το γιατρό σας για την τοποθέτηση ενός προστατικού στεντ, ενός μικρού IUD που εισάγεται στη βελόνα για να το κρατά ανοιχτό. Οι περισσότεροι γιατροί δεν συστήνουν αυτή τη λύση, αλλά εάν έχετε σοβαρή διόγκωση του προστάτη και δεν θέλετε να ελέγξετε τα συμπτώματα με φαρμακευτική αγωγή ή άλλες διαδικασίες, μπορεί να μην είναι δυνατή η εξαίρεση.
   • Με την πάροδο του χρόνου, τα στεντ μπορούν να αλλάξουν τη θέση τους, προκαλώντας ακόμα μεγαλύτερη δυσφορία και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Μπορούν επίσης να είναι δύσκολο να καταργηθούν αν είναι προβληματικές.

4. 
   

   
   Συζητήστε επεμβατικές χειρουργικές επιλογές, εάν είναι απαραίτητο. Συζητήστε πιθανές χειρουργικές επιλογές με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν απομακρυνθούν με φαρμακευτική αγωγή ή μετά από μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδο. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά οι χειρουργικές επιλογές συχνά απαλλάσσουν πλήρως τα συμπτώματα.
   • Ο επαγγελματίας μπορεί να συζητήσει μαζί σας τις καλύτερες επιλογές χειρουργικής με βάση τα συμπτώματα που έχετε και το κλινικό ιστορικό σας. Ανάλογα με την ηλικία σας και τις ανάγκες γονιμότητας μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας μπορεί να περιγράψει επιλογές για τη θεραπεία της διεύρυνσης του προστάτη.
   • Οι συνήθεις χειρουργικές επιλογές περιλαμβάνουν τη διουρητική τομή, την προστατεκτομή, τη χειρουργική επέμβαση με λέιζερ ή την εκτομή του προστάτη.