Πώς να μειώσετε το ποσοστό των ειδικών αντιγόνων του προστάτη (PSA)

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Χαμηλώστε τον ρυθμό του APS φυσικά
• Μέρος 2 Ζητήστε ιατρική περίθαλψη για να μειώσετε το ποσοστό APC

Τα αντιγόνα ειδικά του προστάτη (PSA) είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από κύτταρα προστάτη. Η δοκιμή APS μετρά το επίπεδο APS στο αίμα, ο φυσιολογικός ρυθμός πρέπει να είναι κάτω από 4 ng / ml. Ένα υψηλότερο επίπεδο PSA θα πρέπει να οδηγήσει σε πρόσθετες εξετάσεις, καθώς μπορεί να υποδεικνύει καρκίνο του προστάτη και άλλους παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα APA: φλεγμονή ή υπερπλασία του προστάτη, μόλυνση του ουρική αρθρίτιδα, πρόσφατη εκσπερμάτωση, λήψη τεστοστερόνης, γήρας ή ακόμα και ποδήλατο. Μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα APC σας φυσικά ή με τη χρήση φαρμάκων.

στάδια

Μέρος 1 Χαμηλώστε τον ρυθμό του APS φυσικά

1. 
   

   
   Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν αύξηση της APC. Ορισμένες τροφές φαίνεται να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον προστάτη και να αυξάνουν τον ρυθμό των προστατικών αντιγόνων στο αίμα. Πιο συγκεκριμένα, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι) και ζωικά λίπη (κρέας, λαρδί, βούτυρο) μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Για παράδειγμα, η μετάβαση σε μια πιο υγιεινή διατροφή, η οποία είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και να μειώσει το ποσοστό APC.
   • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν την προοπτική να προκαλέσουν υψηλότερα επίπεδα ενός αυξητικού παράγοντα τύπου ινσουλίνης που έχει συνδεθεί με υψηλά επίπεδα αντιγόνου και κακή υγεία του προστάτη.
   • Όταν τρώτε κρέας, επιλέξτε κρέατα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά όπως γαλοπούλα και κοτόπουλο. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά έχουν ως αποτέλεσμα έναν υγιέστερο προστάτη και μειώνουν τον κίνδυνο υπερπλασίας του προστάτη.
   • Αντικαταστήστε το κρέας με τα ψάρια πιο συχνά. Τα λιπαρά ψάρια (όπως ο σολομός, η ρέγκα και ο τόνος) είναι πλούσια σε ωμέγα-3, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
   • Τα σκούρα μπλε ή μωβ μούρα και τα σταφύλια, καθώς και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά τείνουν να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πράγμα που εμποδίζει την εμφάνιση βλάβης σε ιστούς, όργανα και αδένες (όπως ο προστάτης) λόγω οξείδωσης.

2. 
   

   
   
   
   Τρώτε περισσότερες ντομάτες. Οι ντομάτες αποτελούν πηγή λυκοπενίου, ένα καροτενοειδές (μια φυτική χρωστική ουσία και ένα αντιοξειδωτικό) που προστατεύει τους ιστούς από το στρες και τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν καλύτερα την ενέργεια. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ντομάτες και υποπροϊόντα (όπως σάλτσες ντομάτας ή συμπυκνώματα) έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και συμβάλλουν στη μείωση του επιπέδου APR που κυκλοφορεί στο αίμα. Το λυκοπένιο φαίνεται να είναι περισσότερο βιοδιαθέσιμο (δηλαδή ευκολότερο στην απορρόφηση και χρήση από τον οργανισμό) όταν βρίσκεται σε επεξεργασμένα προϊόντα όπως η πάστα ντομάτας ή το συμπύκνωμα.
   • Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το λυκοπένιο μπορεί να είναι πιο βιοδιαθέσιμο στις ντομάτες που μαγειρεύονται στο ελαιόλαδο παρά σε εκείνες που δεν είναι.
   • Αν και οι ντομάτες είναι η κύρια πηγή λυκοπενίου, υπάρχουν και σε άλλα τρόφιμα όπως βερίκοκα, γκουάβα και καρπούζια.
   • Εάν δεν μπορείτε να φάτε ντομάτες ή αν δεν τους αρέσει, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τις μειωτικές επιδράσεις του λυκοπενίου, λαμβάνοντας καθημερινά συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν 4 mg.

3. 
   

   
   
   
   Πίνετε χυμό ροδιού. Ο φυσικός χυμός ροδιού περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά, μερικά από αυτά μπορούν να έχουν θετική επίδραση στον προστάτη σας και να διατηρήσουν το ποσοστό PSA χαμηλό. Για παράδειγμα, οι σπόροι, ο πολτός και το δέρμα των ροδιών περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή, φαινολικά και ανθοκυανίνες. Αυτά τα φυτοχημικά θεωρούνται επιβραδυντικά ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων και η συσσώρευση ειδικών προστατικών αντιγόνων στο αίμα. Ο χυμός ροδιού είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιτρέπει στο σώμα να επισκευάσει ιστό, το οποίο επηρεάζει θετικά το επίπεδο της APA.
   • Προσπαθήστε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό ροδιού την ημέρα. Εάν δεν σας αρέσει ο καθαρός χυμός ροδιού (επειδή πάρα πολύ πικρός), προσπαθήστε να βρείτε ένα μείγμα χυμού που περιέχει χυμό ροδιού.
   • Επιλέξτε το πιο φυσικό και καθαρό προϊόν ροδιού. Η επεξεργασία χυμών τείνει να καταστρέψει τα φυτοχημικά και τη βιταμίνη C.
   • Το εκχύλισμα ροδιού είναι επίσης διαθέσιμο ως κάψουλες που μπορείτε να πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής.

4. 
   

   
   Προσπαθήστε να πάρετε το Pomi-T. Το Pomi-T είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα διατροφής το οποίο περιέχει το ακατέργαστο ρόδι, το μπρόκολο, το πράσινο τσάι και το κουρκούμη σε σκόνη. Η έρευνα που διεξήχθη το 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το Pomi-T μπορεί να μειώσει το επίπεδο της APC σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά ο συνδυασμός τους φαίνεται να παράγει ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα που ενισχύει την αποτελεσματικότητά τους. Η έρευνα αυτή βασίστηκε σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη που πήραν το συμπλήρωμα διατροφής για 6 μήνες. Ισχυρίστηκαν ότι το Pomi-T ήταν καλά ανεκτό και δεν προκάλεσε αρνητικές παρενέργειες.
   • Το μπρόκολο είναι ένα σταυροειδές λαχανικό πλούσιο σε ενώσεις με βάση το θείο που βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου και της οξείδωσης των ιστών. Όσο περισσότερο μαγειρεύετε το μπρόκολο ή όσο περισσότερο χάνετε στα κέρδη, γι 'αυτό πρέπει να το καταναλώσετε ωμό.
   • Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικά που καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα, ενώ μειώνουν το επίπεδο της APS στο αίμα. Εάν ετοιμάζετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, μην βράζετε ή μπορεί να χάσετε κάποια από την αποτελεσματικότητά του ως αντιοξειδωτικό.
   • Το κουρκούμη είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο που περιέχει κουρκουμίνη, μια ουσία που μπορεί να μειώσει το επίπεδο του APS μειώνοντας την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων στον προστάτη.

5. 
   

   
   Προσπαθήστε να πάρετε το PC-SPES. Το PC-SPES είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παράγεται από οκτώ διαφορετικά κινεζικά βότανα. Έχει περάσει εδώ και πολλά χρόνια και θα το βρείτε στα καταστήματα ειδών. Η έρευνα που διεξήχθη το 2000 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το PC-SPES μειώνει σημαντικά το ποσοστό των APS σε άνδρες με προχωρημένες παθήσεις του προστάτη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το PC-SPES δρα παρόμοια με το οιστρογόνο (η κύρια γυναικεία ορμόνη) μειώνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης, γεγονός που μειώνει το μέγεθος του προστάτη και μειώνει το ποσοστό των προστατικών αντιγόνων.
   • Όλοι οι άντρες που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη έλαβαν PC-SPES για δύο χρόνια (εννέα κάψουλες την ημέρα) και είδαν το επίπεδο APA τους να μειωθεί κατά 80% ή περισσότερο, η μείωση αυτή διήρκεσε περισσότερο από ένα χρόνο μετά τη διακοπή της θεραπείας.
   • Το PC-SPES είναι ένα μείγμα από skullcap, χρυσάνθεμο, μανιτάρι Reishi, disatis, ρίζα γλυκόριζας, ρίζα ginseng (panax ginseng), rabdosia rubescens και φοίνικες Florida (serenoa repens).

Μέρος 2 Ζητήστε ιατρική περίθαλψη για να μειώσετε το ποσοστό APC

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας μετά από τα αποτελέσματα της ανάλυσης APAP. Οι περισσότεροι άνδρες κάνουν μια ανάλυση των επιπέδων του συγκεκριμένου αντιγόνου του προστάτη επειδή έχουν συμπτώματα ενός προβλήματος του προστάτη, όπως έντονο πυελικό άλγος, δυσφορία συνεδρίασης, προβλήματα ούρησης, αίμα σπέρματος ή προβλήματα απομάκρυνσης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαταραχές που μπορεί να επηρεάσουν τον προστάτη (λοιμώξεις, καρκίνο, καλοήθη υπερτροφία, σπασμούς) και να προκαλέσουν αύξηση του επιπέδου της ΑΡΑ (όπως περιγράφεται παραπάνω). Έτσι, το αποτέλεσμα της ανάλυσης του ποσοστού APC δεν σημαίνει απαραίτητα την ύπαρξη καρκίνου, διότι συχνά υπάρχουν ψευδείς συναγερμούς. Ο γιατρός σας θα εξετάσει την ανάλυσή σας ως προς το ρυθμό των αντιγόνων εκτός από το ιατρικό σας ιστορικό, τη φυσική εξέταση του προστάτη ή την πιθανή βιοψία (δείγμα ιστών) του προστάτη πριν κάνει μια διάγνωση.
   • Προηγουμένως, ένα επίπεδο APS κάτω από 4 ng / ml θεωρήθηκε υγιές και ποσοστό μεγαλύτερο από 10 ng / ml θεωρήθηκε υψηλός κίνδυνος καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι οι άνδρες που έχουν καρκίνο του προστάτη μπορεί επίσης να έχουν επίπεδο APR μικρότερο από 4 ng / ml και ότι οι άνδρες με ρυθμό μεγαλύτερο από 10 ng / ml μπορεί να έχουν υγιή προστάτη.
   • Ρωτήστε για τις διάφορες αναλύσεις του ποσοστού APC. Υπάρχουν τρεις εναλλακτικές μορφές ανάλυσης αναλγητικών αντιγόνων (επιπλέον της τυποποιημένης ανάλυσης) που μπορούν να λάβουν υπόψη οι γιατροί. Η ανατομική ανάλυση αφορά μόνο την ASA που κυκλοφορεί ελεύθερα στο αίμα. Η ταχύτητα της APS βασίζεται στα αποτελέσματα άλλων αναλύσεων του APS για τον προσδιορισμό της μεταβολής του ποσοστού με την πάροδο του χρόνου. Μια ουρολογική ανάλυση του APS ψάχνει για σύντηξη γονιδίων κοινή σε τουλάχιστον μισό από τους άνδρες που δοκιμάστηκαν με καρκίνο του προστάτη.

2. 
   

   
   Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ασπιρίνης. Η έρευνα που διεξήχθη το 2008 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ασπιρίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου της APS εάν ληφθούν τακτικά. Οι ερευνητές δεν καταλαβαίνουν επακριβώς τον μηχανισμό επίδρασης της ασπιρίνης στον προστάτη (αυτό δεν οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνει το μέγεθος του αδένα), αλλά οι άνδρες που το παίρνουν συχνά έχουν ποσοστό APS 10 φορές χαμηλότερο από τους άνδρες που δεν το κάνουν μην πάρετε ασπιρίνη ή άλλα ΜΣΑΦ. Ωστόσο, συζητήστε με το γιατρό σας τους πιθανούς κινδύνους λήψης ασπιρίνης μακροπρόθεσμα, για παράδειγμα, ερεθισμός στο στομάχι, έλκη και μείωση της δύναμης πήξης αίματος.
   • Οι άνθρωποι που παίρνουν ασπιρίνη και παρατηρούν τις σημαντικότερες επιπτώσεις στο ποσοστό APA τους είναι άνδρες με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη και άνδρες που δεν καπνίζουν.
   • Η ασφαλέστερη επιλογή για τους άνδρες που επιθυμούν να λάβουν μακροπρόθεσμα (περισσότερο από μερικούς μήνες) είναι η χαμηλή δόση με επικάλυψη ασπιρίνης.
   • Δεδομένου ότι η ασπιρίνη και άλλα NSAID έχουν την ιδιότητα να κάνουν το αίμα πιο ρευστό (το οποίο εμποδίζει την πήξη πιο εύκολα), μειώνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας ή άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

3. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα που μπορεί να μειώσουν το επίπεδο APC σας. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της APA, αν και τα περισσότερα από αυτά είναι σχεδιασμένα για διαταραχές ή ασθένειες που δεν σχετίζονται με τον προστάτη. Δεν συνιστάται να παίρνετε φάρμακο για ασθένειες που δεν έχετε με την ελπίδα ότι αυτό θα μειώσει το ποσοστό APC σας, ειδικά εάν αυτός ο ρυθμός είναι δύσκολο να ερμηνευτεί και αν ο υψηλός ρυθμός APC δεν είναι πάντα δείκτης της νόσου του προστάτη.
   • Μεταξύ των φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για τον προστάτη είναι οι αναστολείς των 5-άλφα αναγωγασών (finasteride, dutasteride) που χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της υπερπλασίας του προστάτη και των συμπτωμάτων των ούρων. Μεταξύ των παρενεργειών τους, αυτοί οι αναστολείς θα μπορούσαν να μειώσουν τον ρυθμό των προστατικών αντιγόνων, αλλά αυτό δεν λειτουργεί σε όλους τους άντρες που το παίρνουν.
   • Τα φάρμακα που μειώνουν τις στατίνες της χοληστερόλης (Lipitor, Crestor, Zocor) συνδέονται επίσης με ένα χαμηλό επίπεδο APS, αν το παίρνετε για αρκετά χρόνια. Ωστόσο, αυτό το δευτερεύον όφελος ακυρώνεται εάν πάρετε τα φάρμακα που εμποδίζουν το ασβέστιο που συνταγογραφούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση.
   • Τα θειαζιδικά διουρητικά είναι «χάπια νερού» που χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση. Η χρήση αυτών των διουρητικών μακροπρόθεσμα συνδέεται συχνά με ένα χαμηλό επίπεδο PSA.