Συγγραφέας: Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας: 8 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 26 Ιούνιος 2024
Anonim
Αυτοεκτίμηση: Πως να αγαπήσεις τον εαυτό σου!
Βίντεο: Αυτοεκτίμηση: Πως να αγαπήσεις τον εαυτό σου!

Περιεχόμενο

Σε αυτό το άρθρο: Να είσαι καλός κάποιος Κάνε το καλύτερό σου Δοκιμάστε νέα πράγματα14 Αναφορές

Είναι πάντα ωραίο να αισθάνεστε ότι έχετε κάνει κάτι που γεμίζει τους γονείς σας με υπερηφάνεια. Εάν θέλετε να είστε υπερήφανοι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να εργαστείτε, όπως η προσπάθεια να παραμείνετε κάποιος ωραίος και χρήσιμος όλη την ώρα και να αναγκάσετε να αναλάβετε νέες προκλήσεις και να κάνετε νέα πράγματα. . Πρέπει επίσης να επικεντρωθείτε στην προσπάθειά σας να εργαστείτε σκληρά.


στάδια

Μέθοδος 1 Να είστε είδος είδους

  1. Μάθετε πώς να ακούτε τους ανθρώπους που την χρειάζονται. Οι φίλοι, η οικογένειά σας και ακόμη και οι άνθρωποι που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί μερικές φορές να χρειαστεί να τους ακούσουν. Δώστε προσοχή σε αυτούς καθώς μοιράζονται τις ιστορίες και τα προβλήματά τους μαζί σας. Μην τους διακόψετε και μην χάσετε την προσοχή σας ή προσπαθήστε να επαναπροσδιορίσετε τη συζήτηση για τον εαυτό σας. Αν κάποιος ζητήσει τη γνώμη σας, πρέπει να τους αφήσετε να μιλήσουν πριν τους πείτε τι σκέφτεστε.
    • Οι γονείς σας μπορεί επίσης να χρειαστούν ένα ακουστικό ακρόασης μερικές φορές!
    • Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματός σας για να δείξετε σε άλλους ότι τους ακούτε. Τείνετε και κουνάτε το κεφάλι σας χωρίς να ξεχνάτε να κοιτάτε τους άλλους στα μάτια.
    • Θα συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν πάντα να τους απαντήσετε ή να τους πείτε τι πρέπει να κάνουν μετά την ακρόασή τους. Χρειάζονται μόνο κάποιος για να τους ακούσει.



  2. Βοηθήστε τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Βρείτε τρόπους για να βοηθήσετε τα μέλη της κοινότητάς σας. Εθελοντής κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας για να εξυπηρετήσετε μια αιτία που είναι σημαντική για σας. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και ακόμη και τους ξένους λίγο κάθε μέρα.
    • Πραγματοποιήστε online αναζήτηση για εθελοντικά μέρη. Μπορεί να είναι οπουδήποτε, είτε πρόκειται για ένα εγκαταλελειμμένο καταφύγιο ζώων, ένα μουσείο ή ένα σπίτι συνταξιοδότησης, εξαρτάται από εσάς!
    • Εάν εξακολουθείτε να ζείτε με τους γονείς σας, μπορείτε να περάσετε λίγο περισσότερο χρόνο στην οικιακή εργασία (ακόμη και εκείνες που δεν είναι δική σας ευθύνη).


  3. Δείξτε την καλοσύνη σας κάθε μέρα. Κάντε το καλύτερό σας για να προσθέσετε πινελιές καλοσύνης στην καθημερινή σας ζωή. Κάντε μια ειλικρινή φιλοφρόνηση σε κάποιον, βοηθήστε μια μελέτη φίλου για μια εξέταση ή δώστε έναν καφέ σε έναν ξένο. Θα εκπλαγείτε πόσο σημαντικές είναι αυτές οι μικρές χειρονομίες για ένα άτομο που έχει μια κακή μέρα!
    • Εάν δεν ζείτε με τους γονείς σας, μπορείτε να κάνετε μικρά πράγματα για να τους δείξουν πόσο τους αγαπάτε. Προσκαλέστε τους στο εστιατόριο και πληρώστε για το δείπνο.
  4. Μείνετε ευγενικοί με την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Οι τρόποι σας μιλούν τόμους για το ποιοι είστε. Πείτε "παρακαλώ" και "σας ευχαριστώ" για να κάνετε μια καλή εντύπωση στους ανθρώπους. Θυμηθείτε να παραμείνετε ευγενικοί με όλους τους συνομιλητές σας, συμπεριλαμβανομένων των συναδέλφων σας, των φίλων, των ξένων και των φίλων της οικογένειάς σας.
    • Για παράδειγμα, αν χτυπάτε κάποιον, μην ξεχάσετε να ζητήσετε συγνώμη.
    • Μια ευχαριστία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξουμε την ευγνωμοσύνη του.



  5. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ανησυχείς για ανθρώπους που δεν ξέρεις. Μπορεί να αισθανθείτε λίγο λυπηρό για το τι συμβαίνει σε αυτούς, αλλά όχι αρκετό για να σας επηρεάσει. Φανταστείτε στη θέση τους να αισθανθείτε συμπόνια.
    • Για παράδειγμα, ίσως έχετε δει στα νέα ότι μια καταιγίδα κατέστρεψε τα σπίτια σε μια μακρινή πόλη και άφησε τους κατοίκους της άπορους. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα αισθανόσαστε αν σε κάποια στιγμή δεν είχατε κανένα σπίτι για να ζήσετε και τίποτα, εκτός από το τι θα μπορούσατε να έχετε μαζί σας όταν ξεφύγετε;
    • Θα πρέπει επίσης να μετατρέψετε την ενσυναίσθηση σας σε δράση. Ανανεώστε τα μανίκια σας και ξεκινήστε μια εκστρατεία συγκέντρωσης κεφαλαίων στη δουλειά ή στο σχολείο για να βοηθήσετε τους ξένους που έχουν ανάγκη.


  6. συγχωρώ ακόμη και αν είναι δύσκολο. Μην ψάχνετε τρόπους να βλάψετε κάποιον επειδή σας έχει κάνει να υποφέρετε. Όλοι οι γονείς θέλουν να διδάξουν στα παιδιά τους να συγχωρήσουν. Είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από το θυμό και την απογοήτευσή σας. Μην ξεχνάτε ότι όλοι κάνουν λάθη, ακόμα και εσείς.
    • Είναι πολύ καλύτερο για σας να συζητήσετε τα προβλήματά σας αντί να τα αφήσετε να επιδεινωθούν. Αν ένας φίλος σας έχει πληγώσει, πείτε του. Για παράδειγμα: "Γεια Emilie. Ξέρω ότι δεν ήθελα να με βλάψετε όταν είπατε ότι δεν θα πάρω αυτή την προώθηση, αλλά ένιωσα την έλλειψη υποστήριξής σας. Μπορούμε να συζητήσουμε τρόπους να είμαστε πιο ανοιχτοί ο ένας στον άλλο χωρίς να βλάψουμε; "


  7. Σταθείτε στους μέσους ανθρώπους. Οι ντροπαλοί ή διαφορετικοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν στόχοι ανθρώπων που τους παρενοχλούν, είτε στο Διαδίκτυο είτε στην πραγματική ζωή. Αντί να προσποιούνται ότι δεν βλέπουν τίποτα, οι γονείς σας θα ήθελαν ίσως να γνωρίζετε ότι συμβαίνει κάθε μέρα. Όταν βλέπετε να συμβαίνει στη ζωή σας, κάντε ό, τι μπορείτε για να το σταματήσετε.
    • Για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε ότι ένας άλλος μαθητής πειράζει λόγω της προφοράς του ή του χρώματος του δέρματός του, μπορείτε να πείτε: "Γνωρίζετε τον John, νομίζω ότι αυτό που λέτε είναι λάθος και είναι πραγματικά κακό. Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι κάποιος σας λέει το ίδιο πράγμα. Τι θα ένιωσες; "


  8. Αποφύγετε φήμες ή κακό. Οι γονείς σας θα είναι πολύ απογοητευμένοι εάν μάθουν ότι παρενοχλείτε άλλους. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να είναις λόγος για άλλους. Κάθε φορά που μπαίνετε στον πειρασμό, πρέπει να φανταστείτε πώς θα νιώθετε αν κάποιος σας είπε τι πρόκειται να πείτε.
    • Ακόμα κι αν η συμβουλή αυτή φαίνεται κλισέ, μην ξεχνάτε: "Μην κάνετε σε άλλους τι δεν θα θέλατε να κάνουμε. "


  9. Να είστε συμπαθητικοί με τα μέλη της οικογένειάς σας. Καθώς προχωράτε στη ζωή, θα είναι δική σας ευθύνη (και όχι αυτή των γονέων σας) να διατηρείτε επαφή με τα αδέλφια σας και την υπόλοιπη οικογένειά σας. Αυτό θα δείξει στους γονείς σας ότι δίνετε σημασία στην οικογένεια που έχουν οικοδομήσει και στην οποία είστε μέρος.
    • Εάν εξακολουθείτε να ζείτε με τους γονείς και τα αδέλφια σας, πρέπει να εστιάσετε στο σεβασμό των ορίων του άλλου και πρέπει να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον όταν είναι απαραίτητο. Μάλλον μιλάτε με άλλα μέλη της οικογένειας όταν τους καλούν οι γονείς σας, αλλά δεν μπορεί να σας βλάψει να καλέσετε μόνο τη γιαγιά σας.
  10. Σεβαστείτε την ώρα των γονέων σας. Μπορούν να είναι πολύ απασχολημένοι. Προσπαθήστε να τους πείτε εάν θα καθυστερήσετε ή θα χάσετε μια οικογενειακή δραστηριότητα. Εάν έχουν πρόβλημα να σχεδιάσουν σχέδια, μπορείτε να τους προσφέρετε βοήθεια ή να οργανώσετε τις δραστηριότητές σας εκ των προτέρων. Αυτό θα τους δείξει ότι λαμβάνετε υπόψη τις ανάγκες τους ενώ συνεχίζετε να διατηρείτε τον δεσμό που σας ενώνει.

Μέθοδος 2 Κάντε το καλύτερό σας

  1. Ενθαρρύνετε τις οικογενειακές δραστηριότητες στο σπίτι. Περάστε χρόνο με τους γονείς, τα αδέλφια και άλλα μέλη της οικογένειάς σας για να ενισχύσετε τους δεσμούς που δεσμεύουν την οικογένειά σας. Πάρτε τα δείπνα σας μαζί, παίζετε παιχνίδια και βγείτε για μια βόλτα με την οικογένειά σας. Πρόκειται για απλές δραστηριότητες που βοηθούν τους γονείς σας να σας γνωρίζουν καλύτερα.
    • Εάν είναι απασχολημένοι, μπορείτε να τους προσφέρετε να προετοιμάσουν δείπνο ένα βράδυ. Θα είναι υπερήφανοι για τις μαγειρικές δεξιότητές σας και θα είναι μια μεγάλη ευκαιρία να πλησιάσετε.
    • Προσπαθήστε να πάρετε ένα βράδυ την εβδομάδα για να περάσετε με την οικογένεια. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ταινία, να βγείτε για δείπνο ή να κάνετε μια χειρωνακτική δραστηριότητα μαζί.


  2. Μάθετε νέα πράγματα και ξεχνάτε την τελειότητα. Μπορεί να αισθάνεστε ότι οι γονείς σας θέλουν να έχετε πάντα την καλύτερη βαθμολογία, είτε κερδίζετε όλα τα παιχνίδια μπάσκετ είτε γίνετε γιατρός όταν θέλετε να είστε καλλιτέχνης. Στην πραγματικότητα, αυτό που θέλουν είναι να έχετε το καλύτερο δυνατό όφελος από τη ζωή. Εάν κάνετε το καλύτερο δυνατό και να μάθετε από τις εμπειρίες σας, οι γονείς σας δεν θα έχουν κανένα λόγο να μην είναι υπερήφανοι για εσάς.


  3. Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε τα λάθη σας. Πάντα θα αποτύχετε σε μια εξέταση, θα καταστρέψετε μια σχέση ή θα κάνετε κάτι ηλίθιο που δεν θα έπρεπε να κάνετε. Αυτά τα λάθη θα απογοητεύσουν τους γονείς σας όσο και εσείς. Ωστόσο, μπορείτε να τους κάνετε περήφανοι σκέπτοντας τις αιτίες του λάθους σας. Αποφύγετε να επαναλάβετε τα ίδια λάθη αν μπορείτε.
    • Αν χάσετε ένα τεστ μαθηματικών μαθημάτων, ίσως να αναρωτηθείτε πώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά στην τάξη ή να μάθετε νέες συνήθειες. Συζητήστε με τον δάσκαλό σας για το τι μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε έναν καλύτερο βαθμό στην επόμενη εξέταση.


  4. Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Οι γονείς σου δεν θέλουν να είσαι σαν οποιοσδήποτε άλλος. Σε αγαπάς όπως είσαι! Εάν ανησυχείτε για τα αποτελέσματα κάποιου άλλου, θα πρέπει να θυμάστε ότι είστε μοναδικοί και ότι κανείς δεν είναι τέλειος.


  5. Κάντε επιλογές με πολλές επιλογές. Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στο κολέγιο ή να κερδίζετε ένα εκατομμύριο ευρώ για να κάνετε τους γονείς σας υπερήφανοι. Ωστόσο, θέλουν να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και να σας κρατήσουμε υγιείς για το υπόλοιπο της ζωής σας. Θα εκτιμήσουν ότι φροντίζετε την εκπαίδευσή σας και ότι βρίσκετε μια σταθερή δουλειά που σας επιτρέπει να ζήσετε αξιοπρεπώς.
    • Για παράδειγμα, σίγουρα θα είναι υπερήφανοι για εσάς όταν θα βρείτε την πρώτη σας δουλειά (ακόμα κι αν δεν είναι η δουλειά των ονείρων σας) με καλό μισθό και παροχές όπως η ασφάλιση υγείας. Αυτό θα τους δείξει ότι γνωρίζετε ότι αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά στη ζωή ενός ενήλικα.
    • Ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε μαθήματα στο πανεπιστήμιο για να κάνετε τους γονείς σας περήφανους, οι περισσότεροι προτιμούν τα παιδιά τους να το κάνουν ή να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους στο γυμνάσιο. Ξέρουν ότι αυτά τα επιπλέον χρόνια στο σχολείο θα σας βοηθήσουν να βρείτε καλή δουλειά και να έχετε μια σταθερή κατάσταση.


  6. Γνωρίστε ότι ελέγχετε τη ζωή σας. Στο τέλος, το πιο σημαντικό είναι αυτό που σκέφτεστε για τη ζωή σας. Ακόμα κι αν πρέπει να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι γονείς σας και να τους κάνει υπερήφανους για εσάς, θα πρέπει να στηρίξετε την απόφασή σας σε αυτό που πραγματικά θέλετε.
    • Είναι πιο σημαντικό να θυμάστε αν οι γονείς σας πιέζουν να γίνετε άτομο που δεν είστε.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε νέα πράγματα



  1. Βρίσκετε προκλήσεις που σας επιτρέπουν να ωριμάσετε; Οι γονείς σας θέλουν να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Θα είναι ακόμα πιο περήφανοι αν προσπαθήσετε κάτι και ξέρουν ότι είναι δύσκολο για εσάς. Βρείτε εμπειρίες για να δοκιμάσετε, αρκετά δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.
    • Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να δεχτείτε ένα σημαντικό ρόλο στο σχολικό παιχνίδι, θα μπορούσατε να πάρετε προηγμένες μαθήματα αγγλικών ή θα μπορούσατε να αποφασίσετε να επιστρέψετε στο κολέγιο για να αποκτήσετε την κυριότητά σας.


  2. Αποφύγετε να φοβάστε την αποτυχία. Αντί να επικεντρωθείτε στα κακά πράγματα που μπορεί να συμβεί εάν δεν επιτύχετε, θα πρέπει να σκεφτείτε τι θα μάθετε. Κάθε φορά που έχετε αρνητικές σκέψεις για ένα νέο χόμπι ή μια νέα δραστηριότητα, θα πρέπει να θυμάστε τουλάχιστον ένα θετικό πράγμα που θα βγείτε από αυτό.
    • Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε αποφασίσει να πάρετε μαθήματα προηγμένων μαθηματικών. Αντί να ρωτήσετε τι θα συμβεί αν έχετε μηδέν στην επόμενη εξέταση σας, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι θα είστε προετοιμασμένοι για αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο.
    • Καθώς προχωράτε στη ζωή, θα υπάρχουν πολλές τρομακτικές αποφάσεις που θα πρέπει να κάνετε μόνοι σας. Βλέποντας τα αποτελέσματα σε ένα θετικό φως θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε τα όνειρά σας και αυτό είναι που οι γονείς σας θέλουν για σας.


  3. Περάστε χρόνο για να καταλάβετε τι σας κάνει ευτυχισμένους. Περισσότερο από οτιδήποτε, οι γονείς σας θέλουν να είστε ευτυχείς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο για να καταλάβετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Δώστε προσοχή στις τάξεις που αγαπάτε στην τάξη, δοκιμάστε διαφορετικά αθλήματα και δραστηριότητες για να βρείτε τα αγαπημένα σας, πάρτε το χρόνο μετά το κολέγιο για να ρωτήσετε τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και να σκεφτείτε τη δουλειά σας για να μάθετε εάν σας κάνει πραγματικά ευτυχείς. Όποια και αν είναι η ηλικία και η κατεύθυνση που επιλέγετε στη ζωή, πρέπει να κάνετε το καλύτερο για να είστε ευτυχισμένοι, θα κάνουν τους γονείς σας υπερήφανοι.
συμβουλή



  • Μάθετε πώς να χειρίζεστε την πίεση που προέρχεται από αρνητικούς ανθρώπους. Οι γονείς σας θα ανησυχούν για σας και θα φοβούνται ότι θα περιορίσετε τις επιλογές σας εάν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα ή κακοποιείτε αλκοόλ.
  • Αν είστε θύμα πίεσης από έναν γονέα που σας προκαλεί πολύ άγχος, άγχος ή κατάθλιψη, θα πρέπει να το συζητήσετε με έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Μπορείτε επίσης να πάτε στον σύμβουλο του σχολείου.
  • Προσπαθήστε να τις ακούσετε και να τους δείξετε ότι σας ενδιαφέρει τι πρέπει να σας πουν.
  • Σεβαστείτε τους γονείς σας. Δεν θα εκτιμήσουν πιθανώς ότι δεν έχετε καλή συμπεριφορά ή ότι τους απαντάτε.

Η Επιλογή Των Συντακτών

Πώς να κάνετε μετρήσεις

Πώς να κάνετε μετρήσεις

Σε αυτό το άρθρο: Χρησιμοποιήστε μια ταινία meaureurve σας weightCreate ή να ρυθμίσετε clotheThe μετρήσεις για σουτιέν Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε τις μετρήσεις σας για διάφορους λόγους. Μπορεί να θ...
Πώς να πάρει τον έλεγχο των συναισθημάτων σας

Πώς να πάρει τον έλεγχο των συναισθημάτων σας

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Trudi Griffin, LPC. Η Trudi Griffin είναι εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Wiconin. Το 2011, πήρε το μεταπτυχιακό της στην κλινική συμβουλευτική ψ...