Πώς να επαναπρογραμματίσετε τον εγκέφαλό σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Υπάρχουν 7 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Εάν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς σας, είναι δυνατό. Ο εγκέφαλος διαμορφώνει συνεχώς νέες συνδέσεις και μοντέλα σύμφωνα με αυτά εσείς πείτε του να κάνει. Με την εξάσκηση της αυτογνωσίας και την εγρήγορση, μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις και καταστροφικές συνήθειες και να αρχίσετε να διαμορφώνετε μια πιο θετική έκδοση του εαυτού σας αυτή τη στιγμή.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας

1. 5 Βρείτε τη σωστή εφαρμογή. Υπάρχει μια αίτηση για σχεδόν όλα, συμπεριλαμβανομένης της θετικής σκέψης και της επανεκπαίδευσης του εγκεφάλου. Η ζωή χωρίς στρες και Μπορώ να το κάνω είναι δύο παραδείγματα τεχνολογιών που μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να παγιδευτεί στο παιχνίδι και να ξεκινήσει θετικά εργαλεία. Εάν δεν είστε πολύ προσελκύονται από την ιδέα της γραφής μιας εφημερίδας, μπορείτε να προτιμήσετε την ακόλουθη ιδέα.
   • Όλοι χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια για να πάρουμε το καλύτερο από εμάς. Μια εφαρμογή, μια εφημερίδα, σημειώσεις στο ψυγείο ή ένα βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε σε καλό δρόμο. Εάν θέλετε πραγματικά να επαναπρογραμματίσετε με επιτυχία τον εγκέφαλό σας, καλό είναι να αναζητήσετε βοήθεια από πιο απτά πράγματα για να φτάσετε εκεί.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Κάντε μια λίστα αναγνώρισης. Κάθε φορά που βρίσκεστε σε κακή κατάσταση, σκεφτείτε ξανά για αυτή τη λίστα. Ποια είναι όλα τα υπέροχα πράγματα που έχετε γύρω σας;

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Η αλλαγή μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Εάν εμπλακείτε, θα συμβεί.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623"