Πώς να μείνετε διακριτικά

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πηγαίνετε απαρατήρητο στο σχολείο ή στη δουλειά
• Μέρος 2 Να είστε διακριτικοί στο Διαδίκτυο
• Μέρος 3 Αλληλεπίδραση με άλλα άτομα

Είστε ντροπαλοί, έχετε προστεθεί πρόσφατα σε ένα νέο περιβάλλον και δεν ξέρετε τι να κάνετε. Θέλετε απλώς να περάσετε απαρατήρητο για έναν ή άλλο λόγο. Σε αυτήν την περίπτωση, να έχετε κατά νου ότι η διακριτικότητα μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε αυτές τις καταστάσεις και να σας κάνει να αισθάνεστε άνετα. Ωστόσο, η αποφυγή της προσέλκυσης της προσοχής των άλλων προς τον εαυτό σας απαιτεί κάποια προσπάθεια. Mingle με το πλήθος, ακολουθήστε τους κοινωνικούς κανόνες και μην βυθιστείτε στη ζωή των άλλων ανθρώπων: θα σας βοηθήσει.

στάδια

Μέρος 1 Πηγαίνετε απαρατήρητο στο σχολείο ή στη δουλειά

1. 
   

   
   Παρατηρήστε το περιβάλλον σας Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον τοπικό πολιτισμό και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν τα πράγματα. Δώστε προσοχή στις συμπεριφορές και τις σχέσεις των ανθρώπων. Τι φορούν; Είναι σοβαρά ή πιο παιχνιδιάρικα; Είναι το περιβάλλον στο οποίο είστε ήρεμοι ή ζωντανοί; Αφού καταλάβετε πώς λειτουργούν τα πράγματα, μπορείτε να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας.
   • Για παράδειγμα, εάν συναντάς ανθρώπους που τείνουν να μιλούν κουτσομπολιό ή που τους αρέσει να προσελκύσουν προσοχή, προσπαθήστε να τους αποφύγετε ή να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις τους με αυτούς.
   • Η παρατήρηση είναι πολύ σημαντική όταν βρίσκεστε σε ένα νέο περιβάλλον, διότι μας επιτρέπει να προσαρμόζουμε τις συμπεριφορές μας σύμφωνα με όσα παρατηρούμε.

2. 
   

   
   
   
   Μην κάνετε τον εαυτό σας γνωστό. Αν έχετε έναν καλό βαθμό σε μια εργασία στο σπίτι ή έχετε λάβει επαίνους για ένα έργο στην εργασία, μην το καυχηθείτε γι 'αυτό. Συζητήστε για αυτό μόνο αν κάποιος άλλος έχει ήδη αναφέρει αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, τα επιτεύγματά σας μπορεί να περάσουν απαρατήρητα και δεν χρειάζεται να μιλήσετε.
   • Για να μιλήσει η δουλειά μας δίνει την εντύπωση ότι είμαστε μέτριες και ότι δεν θέτουμε απειλή για τους άλλους. Οι άνθρωποι δεν θα έχουν μεγάλες προσδοκίες ή δεν θα δώσουν μεγάλη προσοχή σε σας αν δεν γνωρίζουν τι είστε σε θέση.

3. 
   

   
   Αποφύγετε τα φανταχτερά ρούχα. Αν είναι δυνατόν, φορέστε ως άτομα γύρω σας. Το στυλ σας μπορεί να χρειαστεί κάποιες προσαρμογές, αλλά η ντύσιμο με πολύ διαφορετικό τρόπο μπορεί να προσελκύσει την προσοχή.
   • Χρησιμοποιήστε απλά, απλά χρώματα και αποφύγετε τα φωτεινά χρώματα και μοτίβα. Ελαχιστοποιήστε κοσμήματα και εξαρτήματα.

4. 
   

   
   
   
   Εργασία μόνο. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να εργάζεστε σε ομάδες. Εργαζόμενοι μόνοι θα δείξουν στους άλλους ότι είστε αυτοδύναμοι και ότι δεν χρειάζεστε μεγάλη βοήθεια. Από την άλλη πλευρά, μην ξεχάσετε να καλέσετε τους συναδέλφους σας όταν χρειάζεστε βοήθεια και γνωρίζετε πώς να εργαστείτε σε μια ομάδα όταν τη χρειάζεστε. Μπορείτε επίσης να ξεχωρίσετε εάν ενεργείτε πολύ ανεξάρτητα.
   • Η δουλειά μόνος θα σας διδάξει επίσης πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας.
   • Οι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι σας αρέσει να εργάζεστε μόνοι, έτσι θα σας επιτρέπουν να το κάνετε με ειρήνη και χωρίς διακοπή.

5. 
   

   
   Να είστε κοινωνικός. Η σύντομη συζήτηση και η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι μια τυπική συμπεριφορά του επαγγελματικού ή ακαδημαϊκού περιβάλλοντος. Άλλοι άνθρωποι θα είναι επιφυλακτικοί από εσάς εάν περάσετε όλη την ημέρα χωρίς να μιλήσετε σε κανέναν, οπότε διαλέγετε μερικά λεπτά για να συνομιλήσετε με τους συνομηλίκους σας στην αρχή της ημέρας και δείξτε ότι παίρνετε το χρόνο για την οικοδόμηση σχέσεων.
   • Κοινωνικοποιήστε με πολλούς ανθρώπους στη δουλειά ή το σχολείο, αλλά κρατήστε βραδιές και Σαββατοκύριακα για οικογένεια και φίλους. Προσέξτε να μην απομονώσετε τον εαυτό σας.

6. 
   

   
   Μην είστε πολύ ήσυχοι. Ο καθένας πρέπει να καλλιεργήσει τη σωστή ισορροπία μεταξύ του χρόνου για τον εαυτό του και της κοινωνικοποίησης. Οι άνθρωποι μπορεί να σας βρίσκουν πολύ απομακρυσμένους και να αισθάνεστε άβολα από την πλευρά σας εάν είστε πολύ ήσυχοι και αυτό τελικά θα προσελκύσει περισσότερη προσοχή από ό, τι θα θέλατε.
   • Δεν χρειάζεται να αναλάβετε την πρωτοβουλία, αλλά προσπαθήστε να μην αρνηθείτε προσκλήσεις για μεσημεριανό με κάποιον.
   • Οι συνομιλίες σας πρέπει να είναι σύντομες, αλλά να μιλάτε σε πολλούς ανθρώπους, αντί σε τρεις ή τέσσερις συναδέλφους με τους οποίους αισθάνεστε άνετα.

7. 
   

   
   Ακολουθήστε τους κανόνες. Οι κανόνες και οι νόμοι έχουν σχεδιαστεί για να εξασφαλίζουν την τάξη στα σχολεία, στους χώρους εργασίας και στην κοινωνία. Όταν ακολουθούμε τους κανόνες, αλληλεπιδράμε με άλλους για να κάνουμε ακριβώς αυτό που αναμένεται από εμάς, αλλά όταν παραβιάζουμε το νόμο, το αντιμετωπίζουμε και μπορεί να τιμωρηθεί ή να απομονωθεί από άλλους.
   • Η αποτυχία να ακολουθήσετε έναν κανόνα μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή φήμη και οι άνθρωποι μπορούν να μιλάνε για αυτό πριν ακόμα σας συναντήσουν. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να σας γνωρίσουν και να ξέρουν τι έχετε κάνει.

Μέρος 2 Να είστε διακριτικοί στο Διαδίκτυο

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τις επιλογές απορρήτου. Όλες οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων έχουν επιλογές απορρήτου και όταν προσαρμόζετε αυτές τις ρυθμίσεις, ελέγχετε ποιος έχει πρόσβαση στις πληροφορίες σας (προφίλ, φωτογραφίες, δεδομένα κ.λπ.). Για να παραμένουν ενημερωμένοι, οι ιστότοποι αλλάζουν τακτικά τις πολιτικές απορρήτου τους.
   • Το Facebook επιτρέπει στους φίλους σας να μοιράζονται πληροφορίες σχετικά με εσάς, οπότε φροντίστε να ελέγξετε τις ρυθμίσεις απορρήτου και να ορίσετε όρια για αυτές τις μετοχές.
   • Η προεπιλεγμένη ρύθμιση απορρήτου ορίζει ένα πλήρως ανοικτό και προσβάσιμο προφίλ.

2. 
   

   
   Περιορίστε τις φιλίες σας. Να είστε μόνο φίλοι με ανθρώπους που γνωρίζετε πραγματικά και δεν απορρίπτουν αιτήματα από άγνωστους ανθρώπους. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τη λίστα επαφών σας μερικές φορές το χρόνο για να μάθετε ποιος έχει πρόσβαση στις πληροφορίες σας.
   • Όσο περισσότερο έχετε φίλους, τόσο περισσότεροι άνθρωποι θα γνωρίζουν ποιοι είστε και τι κάνετε.

3. 
   

   
   Κάνετε δημοσιεύσεις με μέτρο. Θυμηθείτε ότι όλες οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε στο διαδίκτυο καθίστανται δημόσιες και μόνιμες. Μια εικόνα ή μια εικόνα μπορεί ακόμα να βρεθεί ακόμα και αν έχει διαγραφεί, οπότε φυλάξτε μόνοι σας πληροφορίες που δεν θέλετε να δείτε αναρτημένες σε ένα φόρουμ.
   • Να θυμάστε ότι πολλοί εργοδότες ελέγχουν τα κοινωνικά δίκτυα των υποψηφίων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρόσληψης.
   • Ποτέ μην μοιράζεστε τα προσωπικά σας δεδομένα ή την τρέχουσα τοποθεσία σας.

4. 
   

   
   Διατηρήστε την ταυτότητά σας. Χρησιμοποιήστε διαφορετικούς κωδικούς πρόσβασης και ονόματα χρηστών για κάθε λογαριασμό, επομένως οι δραστηριότητές σας δεν μπορούν να ακολουθηθούν εύκολα. Επίσης, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα avatar ή άλλη εικόνα αντί για τη δική σας φωτογραφία σε ένα online προφίλ.
   • Μπορείτε επίσης να αποκρύψετε τη διεύθυνση IP σας όταν πλοηγηθείτε στο Internet για να αποφύγετε την παρακολούθηση.

Μέρος 3 Αλληλεπίδραση με άλλα άτομα

1. 
   

   
   ακούω περισσότερο αντί να μιλάς. Αφήστε το άλλο πρόσωπο να κυριαρχεί στη συζήτηση και να μιλήσει περισσότερο από εσάς. Κρατήστε επαφή με τα μάτια και κουνήστε το κεφάλι σας για να δείξετε ότι είστε προσεκτικοί. Ζητήστε ανοιχτές ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της συνομιλίας για να ενθαρρύνετε τη συνομιλία. Όλοι θέλουν να μιλάνε για τον εαυτό τους.
   • Προσπαθήστε να εκφράσετε τον εαυτό σας χωρίς να αποκαλύψετε πάρα πολλές προσωπικές λεπτομέρειες.
   • Για να κρατήσετε τη συνομιλία επικεντρωμένη στο άτομο με το οποίο μιλάτε, προσπαθήστε να του πείτε: "Πολύ ενδιαφέρον! Μπορείτε να μιλήσετε περισσότερο; »Ή:« τι κάνατε αυτό το Σαββατοκύριακο; Αντί να λέτε: "Είχατε ένα καλό Σαββατοκύριακο; "

2. 
   

   
   Αποφύγετε τη διαμάχη. Είναι απίθανο ένας διακριτικός άνθρωπος να συμμετέχει σε συζητήσεις και είναι πιο πρόθυμος να έχει αντιφατικές πεποιθήσεις ή απόψεις για ορισμένα θέματα για τον εαυτό του (όπως θρησκεία, πολιτική, κλπ.). Δεν συμμετέχει σε πολιτικές συζητήσεις ούτε προσπαθεί να πείσει κανέναν να αλλάξει γνώμη σχετικά με ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Όταν άλλοι άνθρωποι συζητούν ή συζητούν ένα δύσκολο και αμφιλεγόμενο θέμα, ακούστε χωρίς να συμμετέχετε ενεργά στη συζήτηση. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε την άποψη κάποιου ή να τους πείσετε ότι κάνετε λάθος: υιοθετήστε μια θέση που βασίζεται στο σύνθημα ζείτε και αφήστε ζωντανά. Έχουν τις πεποιθήσεις τους, έχετε τη δική σας, και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.

3. 
   

   
   Κρατήστε τον κοινωνικό σας κύκλο μικρό. Είναι πιο πιθανό να καλλιεργήσετε βαθύτερες και πιο αξιόπιστες σχέσεις όταν έχετε έναν μικρό κύκλο φίλων. Όταν συμμετέχουμε σε έναν μεγαλύτερο κοινωνικό κύκλο, προσκαλούμε συχνά σε εκδηλώσεις και δραστηριότητες και μια πολύ δραστήρια κοινωνική ζωή αποτελεί πρόκληση για όσους θέλουν να είναι διακριτικοί.
   • Μην παραμελείτε φιλίες απλά επειδή θέλετε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε χαμηλό προφίλ. Οι φίλοι είναι πολύ σημαντικοί για την ευτυχία μας, την ευημερία μας και την υγεία μας.
   • Η αλληλεπίδραση με πολλούς ανθρώπους σημαίνει επίσης ότι περισσότεροι άνθρωποι θα γνωρίζουν τις λεπτομέρειες της ζωής σας και, ως εκ τούτου, αυξάνει την πιθανότητα η προσωπική σας ζωή να μοιραστεί με άλλους.

4. 
   

   
   Φροντίστε την επιχείρησή σας. Εστιάστε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, αντί να επικεντρωθείτε σε άλλους. Αποφύγετε τα κουτσομπολιά και την αρνητικότητα. Δώστε συμβουλές μόνο όταν το ζητά κάποιος. Δείξτε πώς αγαπάτε να ζείτε και ότι οι άνθρωποι θα έχουν λιγότερες πιθανότητες να πει κουτσομπολιά ή να φέρνουν κάθε άλλο είδος δράματος στη ζωή σας.
   • Θα μπορούσατε να πείτε ευγενικά, "Δεν είναι η δουλειά μου" ή "προτιμώ να αποφύγω τη σύγκρουση. "

5. 
   

   
   Ακολουθήστε τη ροή. Όποτε είστε στο κοινό, ενεργείτε όπως άλλοι. Μείνετε πίσω από κάποιον που παραπέμπει στο μετρό, το κατάστημα ή το εστιατόριο και παρατηρεί τη συμπεριφορά του. Έτσι θα ξέρετε πώς να ενεργήσετε όταν είναι η σειρά σας να πληρώσετε ή να κάνετε μια παραγγελία.
   • Μην πιέζετε κανέναν, μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, μην είστε αγενείς.
   • Επιπλέον, αποφύγετε την επαφή με τα μάτια με άλλους ανθρώπους. Τα γυαλιά ηλίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε την επαφή με τα μάτια σε μια ηλιόλουστη μέρα, αλλά αφήστε τα στο σπίτι εάν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να προσελκύσετε ακόμα περισσότερη προσοχή.

6. 
   

   
   Αντιμετωπίστε συγκρούσεις με ηρεμία και κομψότητα. Αν και ένα διακριτικό πρόσωπο είναι λιγότερο πιθανό να έρθει σε σύγκρουση (ειδικά εάν ακολουθεί τη συμπεριφορά των άλλων και αποφεύγει αμφιλεγόμενα ζητήματα), μια τέτοια κατάσταση είναι μερικές φορές αναπόφευκτη. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και ευγενικοί σε όλη τη συζήτηση και να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε ή ακόμα και να δώσετε τη θέληση των άλλων. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, εφ 'όσον είστε άνετοι με την κατάσταση και δεν συμφωνείτε να κάνετε κάτι που αντιβαίνει στις πεποιθήσεις ή τις αξίες σας.

7. 
   

   
   Μην μοιράζεστε πάρα πολλές πληροφορίες. Όταν πρέπει να πείτε κάτι ή να απαντήσετε σε μια ερώτηση, μην δώσετε επιπλέον προσωπικά στοιχεία και τα κρατάτε εστιζόμενα. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με άλλους χωρίς να αποκαλύψετε πάρα πολλές πληροφορίες για τον εαυτό σας.
   • Παρέχετε πιο πλήρη σχόλια και απαντήσεις, αντί να κάνετε λεπτομέρειες.
   • Για παράδειγμα, όταν κάποιος σας ρωτάει για τα σχέδιά σας για το Σαββατοκύριακο, πείτε κάτι σαν αυτό: «Πάω να επισκεφτώ λίγο την πόλη με τους φίλους μου», αντί για «Πάω έξω με τον Jean και τον Elodie. Θα παρακολουθήσουμε το νέο Marvel και στη συνέχεια θα έχουμε το μεσημεριανό γεύμα. "