Πώς να κάνετε την εργασία σας γρηγορότερα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Μείνετε συγκεντρωμένοι
• Μέθοδος 2 Σχεδιάστε και οργανώστε
• Μέθοδος 3 Sautomotiver

Κάνοντας την εργασία στο σπίτι σας μπορεί να είναι τόσο απογοητευτικό και χρονοβόρο και σίγουρα θα θελήσετε να κάνετε κάτι άλλο από τον ελεύθερο χρόνο σας απλά απλά να εργαστείτε. Όταν έχετε πολλά να κάνετε, μπορεί να είναι δύσκολο να εργαστείτε αποτελεσματικά. Ωστόσο, παραμένοντας εστιασμένος, σχολαστικός και οργανωμένος, μπορείτε να κάνετε την εργασία σας γρήγορα και στη συνέχεια να συμμετάσχετε σε πιο συναρπαστικές και διασκεδαστικές δραστηριότητες.

στάδια

Μέθοδος 1 Μείνετε συγκεντρωμένοι

1. 
   

   
   Εργαστείτε σε ένα καλά φωτισμένο και άνετο περιβάλλον. Καθίστε σε μια άνετη και γεμάτη καρέκλα καρέκλα. Αποφύγετε να κάνετε την εργασία στο κρεβάτι ή να καθίσετε στο πάτωμα, καθώς οι πιθανότητες είναι να κοιμηθείτε ή να αποσπάσετε τον εαυτό σας από αυτά τα μέρη. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε σε μια καλά φωτισμένη περιοχή, ώστε να μην κουράζετε τα μάτια σας.

2. 
   

   
   Αφαιρέστε οποιαδήποτε πηγή απόσπασης της προσοχής. Εάν θέλετε να είστε σε θέση να κάνετε την εργασία σας γρηγορότερα, θα πρέπει να απαλλαγείτε από όλες τις περισπασμούς που έχετε, μετακινώντας τα ηλεκτρονικά μακριά και απομονώνοντας τον εαυτό σας. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, τον υπολογιστή σας (εκτός αν το χρειάζεστε για την εργασία σας) και την τηλεόραση και κλείστε την πόρτα. Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας γνωρίζουν ότι δεν θέλετε να διαταραχθείτε ενώ εργάζεστε, ώστε να μπορούν να σέβονται το απόρρητό σας.
   • Κάντε λήψη εφαρμογών αποκλεισμού ιστότοπων, όπως selfcontrol ή ελευθερία για να παραμείνει εστιασμένη ενώ κάνετε την εργασία σας στον υπολογιστή σας.

3. 
   

   
   
   
   Ορίστε ένα χρονόμετρο. Στην αρχή κάθε εργασίας ή θέματος, σκεφτείτε να ορίσετε ένα χρονόμετρο και να ορίσετε τον αριθμό των λεπτών μετά τον οποίο σκοπεύετε να ολοκληρώσετε. Μπορείτε να ελέγχετε τακτικά το χρονόμετρο για το χρονικό διάστημα που παρέμεινε και για το χρόνο που απομένει. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνειδητοποιήσετε όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο σε ένα μέρος του καθήκοντος και θα σας προτρέψει να επικεντρωθείτε γρήγορα ξανά όταν σας αποσπούν την προσοχή.
   • Αν διαπιστώσετε ότι αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε ένα είδος εργασίας ή θέμα από άλλα, θα χρειαστείτε πρόσθετη βοήθεια σε αυτό το επίπεδο. Η συγκεκριμένη βοήθεια μπορεί να προέρχεται από έναν γονέα ή από τον δάσκαλό σας.

Μέθοδος 2 Σχεδιάστε και οργανώστε

1. 
   

   
   Βάλτε τις προμήθειες σας στη σειρά. Για να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου ψάχνοντας τα πράγματα, είναι καλύτερο να έχετε όλα όσα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένων εγγράφων, βιβλίων, εγγράφων και πολλά άλλα. Για να παραμείνετε οργανωμένοι, μπορείτε να αδειάσετε το βιβλίο σας και το σακίδιο σας σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση.
   • Θυμηθείτε να ομαδοποιήσετε τους φακέλους διαφορετικών αντικειμένων καθώς και τους φορητούς υπολογιστές σε ένα μεγάλο συνδετικό υλικό που χωρίζεται από καρτέλες. Έτσι, όλα τα ακαδημαϊκά έργα που συνειδητοποιείτε θα συγκεντρωθούν σε ένα μέρος.

2. 
   

   
   
   
   Ορίστε ένα πρόγραμμα εργασίας για το βράδυ. Αντί να απλά παίρνετε το πρώτο βιβλίο που βρίσκετε στο σακίδιο σας και να αρχίσετε να δουλεύετε, πρέπει να το κανονίσετε εκ των προτέρων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να σχεδιάσετε πώς θα χειριστείτε την εργασία σας κατά τη διάρκεια ενός βράδυ:
   • καθορίστε πόσο χρόνο πρέπει να δαπανήσετε για ολόκληρη την εργασία σας,
   • κάντε μια λίστα με τις διάφορες εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε,
   • υπολογίστε πόσο χρόνο μπορείτε να περάσετε σε κάθε εργασία για να ολοκληρώσετε την εργασία σας όταν θέλετε,
   • εργάζονται άμεσα ακολουθώντας τη λίστα σας και μπλοκάρουν τις εργασίες σας καθώς προχωράτε.

3. 
   

   
   Ξεκινήστε την εργασία σας μόλις επιστρέψετε από το σχολείο. Αν περιμένετε πάρα πολύ και αρχίσετε να κάνετε τις οικιακές σας εργασίες το βράδυ, μπορεί να χρειαστεί να εργάζεστε αργά το βράδυ, κάτι που δεν είναι πολύ καλό, καθώς είναι πολύ πιο δύσκολο να εκτελέσετε καλά όταν είστε κουρασμένοι. Κατά τον ίδιο τρόπο, η αναμονή μέχρι το επόμενο πρωί για να κάνετε την εργασία σας σίγουρα θα σας οδηγήσει σε εργασία με βιασύνη ή για να αποκτήσετε ένα ελλιπές αποτέλεσμα.

4. 
   

   
   Ταξινόμηση της εργασίας με βάση τη σημασία και την ημερομηνία λήξης. Όταν σημειώνετε τις εργασίες που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στο ημερολόγιό σας, πρέπει να σημειώσετε ένα γράμμα "Α" δίπλα στις εργασίες υψηλής προτεραιότητας, ένα γράμμα "C" στο επίπεδο εκείνων με χαμηλότερη προτεραιότητα και ένα " B "κοντά στα ενδιάμεσα έργα. Μια εργασία για το σπίτι που πρέπει να γίνει για την επόμενη μέρα θα πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστεί κατά προτεραιότητα σε σχέση με μια άλλη η ημερομηνία της οποίας λήγει την επόμενη Τρίτη. Θα χρειαστεί επίσης να δώσετε προτεραιότητα στα πιο σημαντικά καθήκοντα, σε σύγκριση με τα λιγότερο σημαντικά.
   • Μια εργασία 10 σελίδων που πρέπει να ολοκληρωθεί εντός μιας εβδομάδας και ότι δεν έχετε ξεκινήσει θα πρέπει να σημειώνεται με ένα γράμμα "A" ή "B", ενώ ένα φύλλο εργασίας 5 ερωτήσεων που πρέπει να παραδοθεί σε τρεις ημέρες πρέπει να είναι που συνοδεύεται από ένα γράμμα "C".
   • Πρέπει να αποφύγετε να περιμένετε την τελευταία στιγμή για να εκτελέσετε το σχολικό σας καθήκον.

Μέθοδος 3 Sautomotiver

1. 
   

   
   Πάρτε διαλείμματα. Η εργασία για αρκετές ώρες χωρίς διακοπή σίγουρα θα σας καθυστερήσει. Θυμηθείτε να κάνετε ένα διάλειμμα περίπου 5 λεπτών κάθε 25 λεπτά για να τεντώσετε και να περπατήσετε. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας και στον εγκέφαλό σας να ξεκουραστούν για μια στιγμή.

2. 
   

   
   Φάτε τις απολαύσεις και πίνετε νερό. Ενώ ασχολείστε με την εργασία σας στο σχολείο, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε τρόφιμα που σας αρέσουν, συμπεριλαμβανομένων νόστιμων, υγιεινών και ελαφρών λιχουδιών. Θα βελτιώσει τη μνήμη σας και θα αναζωογονήσει το σώμα σας καθώς και τον εγκέφαλό σας. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε να παίρνετε αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά και κακές αναπνοές για να βεβαιωθείτε ότι δεν καταρρέουν ενώ κάνετε την εργασία σας.
   • Κάνετε την προσπάθεια να φάτε τα ραβδιά σέλινου και τις φέτες μήλου με το φυστικοβούτυρο.

3. 
   

   
   Χαλαρώστε στη συνέχεια με μια ψυχαγωγική δραστηριότητα. Μπορείτε να χαλαρώσετε αφού ολοκληρώσετε την εργασία σας κάνοντας μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν φίλο, παίζοντας το αγαπημένο σας βιντεοπαιχνίδι, να παίζετε μπάσκετ στη λωρίδα ή να ξεκουραστείτε με τα αδέλφια σας για να αγοράσετε μια απόλαυση. Έχοντας κατά νου ότι θα συμμετάσχετε σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα μετά την ολοκλήρωση της εργασίας σας, η εργασία σας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε κίνητρα να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε αποτελεσματικά.