Πώς να αγαπάς πάλι μετά από μια μακροχρόνια σχέση κακοποίησης

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Μάθετε να θεραπεύετε
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Δεν είναι εύκολο να αποφασίσετε να φύγετε, αλλά είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που έχετε πάρει. Είχατε πολύ θάρρος να φτάσετε σε αυτό το σημείο, αλλά ένα υψηλό ποσοστό καταχρηστικών σχέσεων μπορεί να κρατήσει την επιρροή του πολύ πέρα ​​από τη διάλυση. Μην το ενθαρρύνετε. Μάθετε να παραμείνετε στην πορεία και να αρχίσετε να θεραπεύεστε συναισθηματικά και σωματικά, ώστε να μην επιστρέψετε σε σχέση κακοποίησης. Μάθετε να βοηθείτε τον εαυτό σας.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Μάθετε να θεραπεύετε

1. 5 Ακούστε τον εαυτό σας. Ένα άτομο που σας κακοποίησε μπορεί να διαβρώσει την αυτοπεποίθησή σας και να καταστρέψει την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τη δική σας ζωή. Εσείς είστε μόνοι υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Δεν έχετε τίποτα να αποδείξετε σε κανέναν παρά στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να ζήσετε για να ικανοποιήσετε κανέναν εκτός από τον εαυτό σας. Να είστε προσεκτικοί στην καρδιά σας και να βρείτε χαρά στη λήψη των δικών σας αποφάσεων. διαφήμιση

συμβουλή

• Μπορεί να αισθάνεσαι θυμωμένος στον εαυτό σου για το ότι δέχεσαι και φυλακίσες σε αυτή την καταχρηστική σχέση. Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας. Είναι μια υπηρεσία που πηγαίνετε.
• Η αποκατάσταση από την κακοποίηση είναι μια οδυνηρή διαδικασία. Δεν μπορείτε να το κουνήσετε ή να το υποβάλετε. Η θεραπεία σας αξίζει να σας και ο κόσμος σας περιμένει!

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε μια εντολή συγκράτησης ενάντια στο άτομο που σας κακομεταχείρισης.
• Πάρτε σοβαρά υπόψη τις απειλές του αναξιόπιστου ατόμου. Η πιο επικίνδυνη περίοδος σε μια σχέση κακοποίησης είναι όταν τελειώνει. Μην διστάσετε να καλέσετε την αστυνομία εάν είναι απαραίτητο και να έχετε πάντα ένα εφεδρικό σχέδιο έτοιμο για χρήση.
• Η αστυνομία μπορεί να σας προσφέρει να σας συνοδεύσει, ώστε να μπορείτε να παραλάβετε τα υπάρχοντά σας όταν μετακομίζετε. Είναι ακόμη πολύ χρήσιμο σε κάθε κατάσταση κατάχρησης, αλλά δεν είναι απαραίτητο να παράσχει τα στοιχεία που απαιτούν αυτή την αστυνομική υποστήριξη. Η παρουσία αστυνομικού συχνά παρεμποδίζει οποιαδήποτε αντιπαράθεση και ο τελευταίος είναι εκεί για να σας προστατεύσει. Απλά επικοινωνήστε με ένα αστυνομικό τμήμα για να αποκτήσετε αυτό το είδος στενής προστασίας και να θέσετε την ερώτηση.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=s%27Love-to-New-After-a-Long-Measurement-Relationship&oldid=265005"