Πώς να αντιμετωπιστεί με κουρκούμη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 2:
  Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου κουρκουμά
• προειδοποιήσεις
• συμβουλή

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Laura Martin. Η Laura Martin είναι αδειοδοτημένη κοσμηματολόγος στη Γεωργία. Από το 2007 είναι κομμωτής και καθηγητής κοσμετολογίας από το 2013.

Υπάρχουν 16 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Το κουρκούμη είναι ένα φυτό που μοιάζει με πιπερόριζα και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή και εναλλακτική ιατρική, όπως η κινεζική ιατρική και η Αγιουρβέδα, για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Είναι σε θέση να θεραπεύει αρκετές δερματικές διαταραχές (παραδείγματα, φαγούρα) και προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία, αλλά επίσης βοηθά στην ανακούφιση άλλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των δερματικών. Ωστόσο, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό (καθώς και οποιεσδήποτε άλλες θεραπείες στο σπίτι) για το δερματικό σας πρόβλημα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Παρόλο που έχουν γίνει λίγες έρευνες για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα της κουρκούμης στις θεραπείες δερματικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων των δερμάτων, πολλοί άνθρωποι λένε ότι συμβάλλουν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.

στάδια

Μέθοδος 1 από 2:
Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου κουρκουμά

1. 1 Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτού του φυτού. Ενώ υπάρχουν ελάχιστες σαφείς ενδείξεις των θεραπευτικών επιδράσεων του κουρκούμη στο δέρμα, αυτό το φυτό είναι σε θέση να βελτιώσει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος. Εκτός από τις απολεπιστικές του ιδιότητες, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία θα βοηθήσουν στην επιβράδυνση της φυσικής διαδικασίας γήρανσης του δέρματος. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων της ακμής.
2. 3 Κάνετε το δικό σας κουρκούμη ποτό. Μια άλλη απλή επιλογή κατανάλωσης είναι να πίνετε ποτά κουρκούμη. Για να κάνετε γάλα κουρκουμά, απλά βάλτε σε μια κατσαρόλα μια μικρή ποσότητα φρέσκιας ή κονιοποιημένης κουρκούμης (¼ έως ½ κουταλάκι του γλυκού εάν είναι ξηρή ή 2,5 εκατοστά εάν επιλέγετε τη φρέσκια ρίζα). Αναμίξτε με 250 ml από το αγαπημένο σας γάλα, 250 ml νερό και άλλα μπαχαρικά όπως κανέλα, μοσχοκάρυδο, μαύρο πιπέρι και μπαχαρικό, στη συνέχεια αφήστε το να σιγοβράσει.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτική αγελαδινό γάλα ή υποκατάστατα μη γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως γάλα σόγιας. Κάνετε μια αναζήτηση στο Internet εάν θέλετε να δημιουργήσετε μια κρεμώδη, πικάντικη, χωρίς γαλακτοκομικά έκδοση αυτού του ποτού.
   • Μπορείτε να βρείτε στην αγορά άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται από κουρκούμη για να αναμιγνύεται με γάλα που περιέχει επίσης διαφορετικά γλυκαντικά και μπαχαρικά.
   • Αν προτιμάτε να μην προετοιμάσετε τίποτα, μπορείτε να βρείτε γάλα κουρκούμης σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής.
3. 4 Πιείτε κουρκούμη τσάι. Είναι δυνατόν να παρασκευάσετε το δικό σας ειδικό τσάι με ξηρό ή φρέσκο ​​κουρκούμη. Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα κουρκούμης (1 κουταλάκι του γλυκού εάν είναι ξηρή ή 2,5 εκατοστά αν επιλέξετε τη φρέσκια ρίζα), με 250 ml ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα συστατικά, όπως κανέλα, μέλι, πιπερόριζα και λεμόνι.
   • Το τσάι κουρκούμης διατίθεται επίσης στην αγορά σε σακουλάκια τσαγιού βοτάνων.
   διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το κουρκούμη έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της ακμής. Στην πραγματικότητα, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αξιολογηθούν οι μηχανισμοί δράσης της και οι λόγοι για τους οποίους είναι σε θέση να ανακουφίσει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων φλεγμονωδών ασθενειών και ακόμη και ορισμένων τύπων καρκίνου.

διαφήμιση

συμβουλή

• Είναι δυνατό να αναπτυχθεί κουρκούμη στο σπίτι. Αν ζείτε σε ένα ζεστό κλίμα, μπορείτε να το αναπτύξετε σε εξωτερικούς χώρους. Εάν ζείτε σε κρύο περιβάλλον, ειδικά εάν παγώνει συχνά, πρέπει να το φυτρώνετε σε εσωτερικό χώρο σε ένα δοχείο.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-with-curcuma&oldid=262494"