Πώς να διαπιστώσετε εάν έχετε διαβήτη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αναγνωρίζοντας τα σημεία και τα συμπτώματα του διαβήτη
• Μέρος 2 Υπό δοκιμές για τη διάγνωση του διαβήτη

Εάν νομίζετε ότι έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας αμέσως. Μιλάμε για διαβήτη τύπου 1 όταν τα παγκρεατικά νησίδια δεν παράγουν πλέον ινσουλίνη, με αποτέλεσμα αυτοάνοση ασθένεια. Ο διαβήτης τύπου 2 σχετίζεται περισσότερο με τις επιλογές ζωής (έλλειψη άσκησης και υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης). Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια και τα συμπτώματα του διαβήτη και να καταλαβαίνετε πώς γίνεται η διάγνωση για να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατόν, εάν πάσχετε από τη νόσο.

στάδια

Μέρος 1 Αναγνωρίζοντας τα σημεία και τα συμπτώματα του διαβήτη

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της νόσου. Εάν έχετε τουλάχιστον δύο συμπτώματα από την παρακάτω λίστα, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό για ενδελεχή εξέταση. Εδώ είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2:
   • υπερβολική δίψα
   • υπερβολική πείνα
   • θολή όραση
   • συχνή ούρα (σηκώνεστε τουλάχιστον 3 φορές τη νύχτα για να ουρείτε)
   • κόπωση (ειδικά μετά το φαγητό)
   • ευερεθιστότητα
   • τραυματισμούς που δεν θεραπεύονται ή θεραπεύονται αργά

2. 
   

   
   Σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας. Οι άνθρωποι που ζουν καθιστικά στον τρόπο ζωής τους (δηλαδή που ασκούν μικρό αθλητισμό) έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Οι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι άνθρωποι ή όσοι καταναλώνουν πολύ περισσότερη ζάχαρη και βελτιωμένους υδατάνθρακες φυσιολογικό έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
   • Ο διαβήτης τύπου 2 αποκτάται, πηγάζει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου από έναν κακό τρόπο ζωής. Αντίθετα, άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 1 γεννιούνται με αυτό. Το τελευταίο παρουσιάζεται κυρίως από την παιδική ηλικία.

3. 
   

   
   
   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβήτη είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξετάσεις αίματος. Τα αποτελέσματα αυτών των αναλύσεων θα σας ορίσουν ως κανονικός, prediabetic (που σημαίνει ότι διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη εάν δεν εργάζεστε με σημαντικές αλλαγές) ή διαβητικός.
   • Είναι καλύτερο να γνωρίζετε εάν έχετε την νόσου πολύ νωρίς παρά πολύ αργά, επειδή η ταχεία θεραπεία είναι το κλειδί για τη θεραπεία.
   • Οι συνέπειες του διαβήτη στο σώμα σας είναι κυρίως μακροπρόθεσμες συνέπειες που προκύπτουν από τα ανεξέλεγκτα επίπεδα ζάχαρης. Έτσι, εάν λάβετε μια θεραπεία που σας βοηθά να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου σας, μπορείτε να αποφύγετε ή τουλάχιστον να αποκρούσετε τις περισσότερες από τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις του διαβήτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να έχουμε μια διάγνωση και μια γρήγορη θεραπεία.

Μέρος 2 Υπό δοκιμές για τη διάγνωση του διαβήτη

1. 
   

   
   
   
   Εξετάζεται από γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει δύο διαφορετικές εξετάσεις για να ελέγξει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Κανονικά, είναι μια δοκιμή αίματος νηστείας που εκτελείται για τη διάγνωση του διαβήτη, αλλά είναι επίσης δυνατό να εκτελεστεί μια εξέταση ούρων.
   • Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι συνήθως μεταξύ 70 και 100.
   • Εάν βρίσκεστε στην άκρη του διαβήτη (prediabetic), το επίπεδο γλυκόζης σας θα είναι μεταξύ 100 και 125.
   • Εάν το ποσοστό σας είναι πάνω από 126, θεωρείτε διαβητικό.

2. 
   

   
   Έχετε αξιολογήσει τα επίπεδα HbA1c (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη). Πρόκειται για ένα νέο τεστ που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς για τη διάγνωση του διαβήτη. Πρόκειται για αιμοσφαιρίνες (πρωτεΐνη) στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η δοκιμή μετρά την ποσότητα ζάχαρης που συνδέεται με τις αιμοσφαιρίνες. Όσο μεγαλύτερη είναι η τιμή, τόσο μεγαλύτερος κίνδυνος υπάρχει, ο οποίος σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη (ο διαβήτης είναι ένας αυξημένος επιπολασμός του σακχάρου στο αίμα).
   • Εδώ είναι πώς μπορείτε να εξηγήσετε την κανονική συσχέτιση μεταξύ των αιμοσφαιρινών HbA1c και των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η HbA1c του 6 ισούται με ένα επίπεδο γλυκόζης αίματος 135. Μία HbA1c της 7 είναι ίση με 170, μία HbA1c της 8 είναι ίση με 205, μία HbA1c της 9 είναι ίση με 240, μία HbA1c της 10 είναι ίση με 275, μία HbA1c της 11 είναι ίση με 301 και μία HbA1c του 12 είναι ίση με 345.
   • Στα περισσότερα εργαστήρια, το φυσιολογικό εύρος της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης είναι 4,0 - 5,9%. Στην περίπτωση κακώς ελεγχόμενου διαβήτη, η τιμή μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 8,0%, ενώ στην περίπτωση καλά ελεγχόμενου διαβήτη, είναι μικρότερη από 7,0%.
   • Η μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης προσφέρει το πλεονέκτημα ότι δίνει μια πιο λογική εικόνα της εξέλιξης της ασθένειας με την πάροδο του χρόνου. Αντικατοπτρίζει τα μέσα επίπεδα ζάχαρης τους τελευταίους 3 μήνες, αντί να μετράει το επίπεδο ζάχαρης σε δεδομένη στιγμή, ακριβώς όπως ένα απλό τεστ γλυκόζης.

3. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τον διαβήτη σας. Για να θεραπεύσετε τον διαβήτη σας, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε καθημερινά ενέσεις ινσουλίνης ή δισκία, προσέχετε τη διατροφή σας και την άσκηση.
   • Μερικές φορές, σε μέτριες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2, πρέπει μόνο να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας και να παίξετε αθλήματα. Σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να ήταν αρκετές για να προωθήσουν τον διαβήτη και να αποκαταστήσουν τα επίπεδα σακχάρου κανονικός. Κίνησε τον εαυτό σου να κάνει αλλαγές!
   • Θα χρειαστεί να μειώσετε τη λήψη σακχάρων και υδατανθράκων και να ασκήσετε 30 λεπτά την ημέρα. Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται.
   • Από την άλλη πλευρά, ο διαβήτης τύπου 1 θα εξακολουθεί να απαιτεί ενέσεις ινσουλίνης, επειδή είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το σώμα δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη.
   • Είναι εξαιρετικά σημαντικό να θεραπεύεται σωστά ο διαβήτης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί ο διαβήτης, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως νευρολογικά προβλήματα, νεφρική νόσο, τύφλωση και σοβαρά προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος που οφείλονται σε δύσκολες λοιμώξεις. για τη θεραπεία, τα οποία εξελίσσονται σε γάγγραινα και απαιτούν έπειτα λάμψη του μέλους (ιδιαίτερα στα κάτω άκρα).

4. 
   

   
   Κάνετε δοκιμές παρακολούθησης. Σε άτομα που εμπίπτουν σε κατηγορίες prediabetic ή διαβητικούς, είναι σημαντικό να διενεργούνται εξετάσεις αίματος κάθε τρεις μήνες. Είναι να παρακολουθεί την εξέλιξη της νόσου, είτε για καλό (για εκείνους που έχουν κάνει θετικές αλλαγές στη ζωή τους), ή κακώς.
   • Οι επαναλαμβανόμενες εξετάσεις αίματος επιτρέπουν επίσης στον γιατρό να λάβει αποφάσεις σχετικά με τις δόσεις ινσουλίνης και τα φάρμακα που πρέπει να χορηγηθούν. Ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να επαναφέρει τα επίπεδα σακχάρου σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να σας βοηθήσει με τακτικούς ελέγχους.
   • Θα μπορούσε επίσης να σας παρακινήσει να κάνετε περισσότερα αθλήματα και να αλλάξετε τη διατροφή σας. Πράγματι, γνωρίζετε ότι θα μπορούσατε να δείτε απτά αποτελέσματα κατά την επόμενη εξέταση αίματος!