Πώς να γνωρίζετε αν ο σύντροφός του έχει μια συναισθηματική υπόθεση

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αναγνώριση συναισθηματικής απόστασης
• Μέθοδος 2 Σημειώστε τα σημάδια των κρυφών συμπεριφορών
• Μέθοδος 3 Αξιολογήστε τις αλληλεπιδράσεις σας με το άλλο άτομο
• Μέθοδος 4 Αντιμετώπιση του προβλήματος

Σε αυτό το άρθρο: Αναγνωρίζοντας μια συναισθηματική απόστασηΣημειώστε τα σημάδια των κρυφών συμπεριφορών Αξιολογώντας τις αλληλεπιδράσεις κάποιου με άλλο πρόσωπο Αντιμετώπιση του προβλήματος14 Αναφορές

Ένας συναισθηματικός δεσμός περιλαμβάνει δύο ανθρώπους που είναι στενοί και στενοί σε συναισθηματικό και μη φυσικό επίπεδο. Αν και δεν περιλαμβάνει σεξουαλική επαφή, εξακολουθεί να είναι μια προδοσία της εμπιστοσύνης που δημιουργείται μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας. Για να μάθετε εάν ο συνεργάτης σας έχει ερωτική σχέση, προσπαθήστε να προσδιορίσετε εάν απομακρύνεται από εσάς ή αν δεν μοιράζεται τόσα πολλά πράγματα στη σχέση σας, ελέγξτε ότι δεν στέλνει ακατάλληλα ή ότι δεν κάνει ύποπτες κλήσεις και δίνετε προσοχή σε πιθανές μυστικές συμπεριφορές.

στάδια

Μέθοδος 1 Αναγνώριση συναισθηματικής απόστασης

1. 
   

   
   Προσδιορίστε αν ο σύντροφός σας μοιράζεται τις σκέψεις τους. Εάν έχει μια συναισθηματική σχέση, ο σύντροφός σας θα μοιραστεί με το άτομο αυτό τις πιο σημαντικές σκέψεις του, όπως τις ελπίδες, τα όνειρα, τους φόβους ή τις επιτυχίες του, και όχι μαζί σας.
   • Προσδιορίστε αν μοιράζεστε τόσο πολύ μαζί σας όπως και στο παρελθόν. Ζητήστε του ερωτήσεις και γράψτε την απάντησή του ή ακούστε πιο προσεκτικά τι θα πει στις συνομιλίες σας.
   • Αν ακούσετε ότι ο συνεργάτης σας μοιράζεται σημαντικές πληροφορίες με κάποιο άλλο άτομο πριν το μοιραστεί μαζί σας, μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν είστε πια το πρώτο πρόσωπο που θα απευθυνθεί όταν χρειαστεί.

   "Οι εξωσυζυγικές υποθέσεις συνήθως συμβαίνουν όταν οι ανάγκες ενός ατόμου δεν ικανοποιούνται, ειδικά όταν ο σύντροφος δεν είναι παρών για τον άλλο. "

   
   

   
   

   
   Προσδιορίστε εάν ο συνεργάτης σας απομακρύνεται. Οι άνθρωποι με μια συναισθηματική σχέση μπορούν να αποστασιοποιηθούν από τον σύντροφό τους, ειδικά επειδή φοβούνται να ανακαλυφθούν ή να προδοθούν μιλώντας για τον εραστή ή την ερωμένη τους. Εάν ο σύντροφός σας πάει μακριά ή δεν σας μιλάει πια, είναι πιθανό να έχει μια συναισθηματική σύνδεση.
   • Παρατηρήστε τι κάνει με την παρουσία σας. Μήπως κοιμάται νωρίτερα, εργάζεται τη νύχτα ή αρνείται να κάνει κάποια πράγματα μαζί σας;

2. 
   

   
   Παρατηρήστε τις αλλαγές σε αυτό που σας λέει. Οι άνθρωποι με μια συναισθηματική σύνδεση τείνουν να μην μιλάνε σε σας τόσο πολύ και να στραφούν στον εραστή τους. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι ο συνεργάτης σας δεν μοιράζεται τόσο πολύ στη σχέση σας. Μπορεί να αποφύγει ορισμένα θέματα που συζητήσατε μαζί πριν ή να είστε πιο δεσμευμένοι από ό, τι στο παρελθόν.
   • Ο σύντροφός σας θα μπορούσε, για παράδειγμα, να σας μιλήσει για τις ασήμαντες λεπτομέρειες της ημέρας του όταν έφτασε από το σπίτι και δεν μπορεί να σας πει τίποτα για την καθημερινότητά του. Αυτό είναι το σημάδι ότι μπορεί να έχει μια συναισθηματική σύνδεση.
   • Αν ανακαλύψετε τα πράγματα που είναι πολύ αργά τότε τα σημαντικά για τον σύντροφό σας, μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει ήδη μιλήσει με άλλο άτομο, ειδικά αν γνωρίζετε ότι είναι κοντά σε κάποιον άλλο.
   • Οι αλλαγές στη στάση του συνεργάτη σας εναντίον σας μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος. Κάντε τη διαφορά μεταξύ ερεθισμού ως απάντηση στη συμπεριφορά σας και απευθυνθείτε στον εαυτό σας με έναν συγκαταβατικό τόνο.

3. 
   

   
   
   
   Βεβαιωθείτε ότι δεν επιστρέφει την κατάσταση. Αυτή η κακοποιούμενη τακτική είναι να πείσετε τον εαυτό σας ότι η εκδοχή σας για την πραγματικότητα δεν είναι η σωστή, ή ακόμα και ότι το σκεφτόμαστε. Εάν ο συνεργάτης σας επαναλαμβάνει ότι οι σκέψεις σας δεν είναι σωστές ή τρελές και προσπαθούν να σας παρουσιάσουν μια άλλη έκδοση της πραγματικότητας (που δεν αντιστοιχεί σε αυτό που μπορείτε να παρατηρήσετε), σίγουρα θέλει να στρέψει τα πράγματα γύρω σας για να σας εξαπατήσουν.
   • Για παράδειγμα, εάν ακούσετε ότι ο σύντροφός σας μοιράζεται σημαντικές πληροφορίες με άλλο άτομο ενώ δεν έχει ακόμα μιλήσει σε εσάς και προσπαθεί να σας πείσει ότι έχετε ήδη συζητήσει, μπορείτε να αμφισβητήσετε τη μνήμη σας, ακόμη και αν ήσασταν σίγουροι ότι δεν το είχατε ακούσει ποτέ.

Μέθοδος 2 Σημειώστε τα σημάδια των κρυφών συμπεριφορών

1. 
   

   
   Σημειώστε οποιαδήποτε μυστική αλληλεπίδραση Εάν ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική σχέση, αυτός (αυτή) δεν θα σας μιλήσει για όλες αυτές τις επαφές με τον εραστή του. Μπορεί να είναι λιγότερο στο σπίτι επειδή ξοδεύει περισσότερο χρόνο με αυτό το άλλο άτομο.
   • Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι μιλάει στο τηλέφωνο, στέλνει συνομιλίες και συνομιλεί ηλεκτρονικά με κάποιον χωρίς να σας μιλάει για αυτό. Αν του ζητήσετε την ερώτηση, θα σας απαντήσει με αποφυγή λέγοντάς σας ότι δεν είναι "κανείς", "φίλος" ή "συνάδελφος".

2. 
   

   
   Αποφασίστε εάν ο συνεργάτης σας προσπαθεί να αποκρύψει τις αλληλεπιδράσεις τους. Εάν ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική υπόθεση, αυτός (αυτή) μπορεί να προσπαθήσει να κρύψει τις αλληλεπιδράσεις που έχει με το συγκεκριμένο άτομο. Για παράδειγμα, θα διαγράψει τις κλήσεις ή το τηλέφωνό του, θα μεταβεί σε άλλο δωμάτιο για να καλέσει ή ποτέ δεν θα σας αφήσει μόνο με αυτό το άτομο.
   • Ο σύντροφός σας δεν θα θέλει να τον δείτε με αυτό το άλλο άτομο γιατί θα φοβάται ότι θα παρατηρήσετε ότι συμπεριφέρεται διαφορετικά.

3. 
   

   
   Σημειώστε αν ο συνεργάτης σας χτυπά διαφορετικά. Ακόμα κι αν οι συναισθηματικές συνδέσεις δεν είναι σαρκικές, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας δεν θα επιθυμεί να τον ευχαριστήσει. Οι άνθρωποι που έχουν μια συναισθηματική σχέση παίρνουν συνήθως στα 31 τους πριν δουν το άλλο πρόσωπο, φορούν αρώματα ή κολόνια και αρχίζουν να αλλάζουν ορισμένες πτυχές της εμφάνισής τους για να είναι πιο ελκυστικές.
   • Σημειώστε αν ο συνεργάτης σας έχει αλλάξει πρόσφατα το βλέμμα του. Μπορεί να το έκανε επειδή έχει μια συναισθηματική σχέση.
   • Εάν πέσει διαφορετικά για να πάει στη δουλειά, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή σε ένα επαγγελματικό γεύμα, μπορεί να είναι σημάδι.

4. 
   

   
   Ακολουθήστε το ένστικτό σας. Συχνά γνωρίζουμε πότε συμβαίνει κάτι στη σχέση μας. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική σχέση. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε μια διαφορά στον τρόπο με τον οποίο απευθυνθείτε σε κάποιον άλλο ή αν νομίζετε ότι η σχέση τους είναι κάτι περισσότερο από απλή φιλία, αυτή η σχέση μπορεί να είναι αλήθεια.
   • Αν έχετε την αίσθηση ότι κάτι είναι λάθος, αναζητήστε άλλα σημάδια που μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διαίσθησή σας. Μην βασίζεστε σε αυτό μόνο, αλλά μην καπνίζετε ούτε.
   • Ένα άλλο σημάδι μπορεί να είναι ότι ο σύντροφός σας γελάνε σε εσάς ή στην αμυντική, αν τον συμβουλεύετε να είστε προσεκτικός στη σχέση φιλίας που έχει με αυτό το άτομο.

Μέθοδος 3 Αξιολογήστε τις αλληλεπιδράσεις σας με το άλλο άτομο

1. 
   

   
   Παρατηρήστε ακατάλληλες ή πολύ διαφορετικές συμπεριφορές. Τα άτομα με συναισθηματική σύνδεση συχνά συμμετέχουν σε συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται προβληματικές ή πολύ διαφορετικές από τη συνήθη στάση τους. Μπορούν να λάβουν διαφορετικές μορφές, αλλά σημειώστε όσους μπορεί να φαίνονται πολύ οικείοι ή προσωπικοί με αυτό το άλλο άτομο.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να στέλνει τακτικά μηνύματα σε αυτό το άτομο ή να τον καλεί πολύ συχνά. Θα το κάνει συνήθως στη μέση της νύχτας και όταν σκέφτεται ότι δεν θα το παρατηρήσετε. Γράψτε όλα όσα δεν πρέπει να κάνει ο σύντροφός σας με αυτό το άτομο.
   • Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως διαμονή αργά, έναρξη εργασίας νωρίτερα, δαπάνες περισσότερων χρημάτων ή κατανάλωση αλκοόλ πιο συχνά.

2. 
   

   
   Σημειώστε εάν η συμπεριφορά του είναι διαφορετική στην παρουσία του. Οι συναισθηματικοί δεσμοί του δίνουν συχνά την ευκαιρία να συμπεριφέρονται διαφορετικά από ό, τι θα έκανε μαζί σας. Εάν γνωρίζετε τον συνεργάτη σας και το άτομο που υποψιάζεστε ότι είστε ο εραστής του, παρακολουθήστε τις αλληλεπιδράσεις του. Και παρατηρήστε τυχόν διαφορές μεταξύ της συμπεριφοράς της μαζί της και της στάσης της μαζί σας.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας θα είναι απομακρυσμένος συναισθηματικά από εσάς λόγω του άγχους της καθημερινής ζωής, όπως οι λογαριασμοί των νοικοκυριών, η εργασία και οι ευθύνες. Με αυτό το άλλο πρόσωπο, θα νιώθει πιο ελεύθερος να γελάσει, να χαλαρώσει και να πειράξει. Ωστόσο, μπορεί να είναι ανήσυχος ή ανήσυχος εάν είστε παρόντες.

3. 
   

   
   Να είστε προσεκτικοί σε αυτό που θα σας πει ο συνεργάτης σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να σας συγκρίνει με αυτό το άλλο άτομο ή να εκφράσει απογοητεύσεις στη σχέση σας που δεν είχε μιλήσει ποτέ πριν. Αυτά τα σχόλια δεν αποσκοπούν πάντοτε να σας βλάψουν, αλλά θα είναι ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας σκέφτεται αυτό το άλλο άτομο.
   • Για παράδειγμα, ο συνεργάτης σας μπορεί να σας πει "σκέφτεται ότι τα αστεία μου είναι αστεία", "του αρέσουν οι ίδιες ταινίες όπως εγώ" ή "μπορεί να τρέξει με τον ίδιο ρυθμό όπως εγώ". Σημειώστε αυτό το είδος των φράσεων στις ανταλλαγές σας με το σύντροφό σας.

Μέθοδος 4 Αντιμετώπιση του προβλήματος

1. 
   

   
   Συζητήστε με το σύντροφό σας. Εάν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική σύνδεση, ρωτήστε τον την ερώτηση. Σημειώστε αν είναι αποφυλακτική, αμυντική ή τσαλακωμένη. Αν δεν αισθάνεστε αρκετά άνετα να ρωτήσετε ανοιχτά την ερώτηση, ρωτήστε τον για αυτό το άλλο άτομο.
   • Προσπαθήστε να μην τον κατηγορήσετε. Πείτε του μάλλον "Αισθάνομαι ότι περνάτε πολύ χρόνο με αυτό το άτομο. Με πονάει γιατί είστε συνεργάτης μου και αισθάνομαι ότι δεν είμαστε πια τόσο κοντά ο ένας στον άλλο ".

2. 
   

   
   Μείνετε ήρεμοι. Κρατήστε ήρεμη κατά τη διάρκεια των ανταλλαγών σας. Δεν θα κάνετε τίποτα αν είστε και οι δύο θυμωμένοι. Αν ο συνεργάτης σας αρνείται ή παραδέχεται ότι είναι κοντά σε αυτό το άτομο, μην του φωνάζετε και μην παραμείνετε ήρεμοι. Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν απαντήσετε.
   • Εάν ο συνεργάτης σας αρνείται τα πάντα, επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία για να μιλήσετε για προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε στη σχέση σας, όπως η συναισθηματική απόσταση που σας χωρίζει σήμερα ή η αίσθηση ότι έχετε παραμεληθεί.

3. 
   

   
   Αξιολογήστε τις αμφιβολίες σας. Μπορεί να θέλετε να καταλάβετε γιατί υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική σχέση. Έχει (είχε) συναισθηματική ή φυσική σχέση στο παρελθόν; Μήπως άλλοι άνθρωποι παρατηρούν τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας; Έχετε προβλήματα με την εμπιστοσύνη; Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την καλύτερη προσέγγιση.
   • Εξετάστε τα συναισθήματά σας; Είστε ζηλότυπος; Έχετε έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σας; Έχετε ποτέ εξαπατηθεί; Αυτά τα στοιχεία μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητο ή ύποπτο.
   • Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για το πώς αισθάνεστε. Η ανταλλαγή ανασφάλειας ή παρελθόν σας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη σχέση σας.
   • Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να μιλήσετε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε. Επιλέξτε ένα άτομο που νομίζετε ότι θα σας δώσει μια αντικειμενική γνώμη και για την οποία ο σύντροφός σας δεν θα αισθάνεται προδομένος εάν το εμπιστεύεστε. Βεβαιωθείτε ότι δεν μιλάει σε κανέναν άλλο, καθώς ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται προδομένος εάν το κάνει.