Πώς να συμπεριφέρονται με τους φίλους του συντρόφου του

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αποδοχή του ρόλου κάποιου
• Μέρος 2 Αντιμετώπιση του θέματος
• Μέρος 3 Καθορισμός ορίων

Ακόμα και τα πιο δυνατά και πιο υγιή ζευγάρια μπορούν να υποφέρουν όταν ένας από τους συνεργάτες έχει μια στενή φιλία με ένα μέλος του αντίθετου φύλου. Εάν ο φίλος σας έχει έναν φίλο, μπορείτε να αναρωτηθείτε αν σας εξαπατά. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε την ζήλια επειδή περνούν από κοινού. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εραστή σας και ότι δεν σκέφτεστε αμέσως το χειρότερο. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τη σχέση τους και να είστε cool με το φίλο του συνεργάτη σας. Εάν δεν πετύχετε, θα είναι καλύτερα να σκεφτείτε το ζευγάρι σας.

στάδια

Μέρος 1 Αποδοχή του ρόλου κάποιου

1. 
   

   
   Συμμετέχετε σε ορισμένες από τις δραστηριότητές τους. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε αν ο φίλος σας σας αντιμετωπίζει διαφορετικά στην παρουσία του και έτσι βεβαιωθείτε ότι είναι απλώς φίλοι.
   • Εάν ο φίλος σας ξαφνικά δεν σας δείχνει κανένα σημάδι αγάπης όταν είστε και οι τρεις μαζί, υπάρχει πιθανώς ένα πρόβλημα.
   • Εάν είναι πραγματικά απλώς φίλοι, ο φίλος και η φίλη σας πρέπει να σέβονται και εσείς. Εάν κατορθώσετε να περάσετε χρόνο μαζί τους χωρίς να αισθανθείτε εχθρότητα, πιθανώς επειδή είναι απλά φίλοι και δεν έχετε λόγο να ανησυχείτε.

2. 
   

   
   Μάθετε να γνωρίζετε καλύτερα τον φίλο της. Αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τις προθέσεις του φίλου σας, ξοδέψτε χρόνο μαζί τους και μόνο μαζί της θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα την κατάσταση. Με το πέρασμα του χρόνου με αυτό το κορίτσι, μπορεί να καταλάβετε ότι οι ανησυχίες σας είναι αβάσιμες.
   • Όταν συναντάς αυτό το κορίτσι, προσπαθήστε να τη δείτε από το βλέμμα του φίλου σας. Είναι διασκεδαστική η προσωπικότητά του; Λέει αστεία; Μπορεί να ακούσει; Δώστε του το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και δείτε όχι μόνο τα λάθη του.
   • Εάν η σχέση τους είναι καθαρά φιλική, θα πρέπει να είναι ευτυχής να μάθει περισσότερα για εσάς. Από την άλλη πλευρά, αν φαίνεται να ζηλεύει τη θέση σας στη ζωή του εραστή σας, είναι ένα προειδοποιητικό σήμα.

3. 
   

   
   
   
   Μην είστε παθητικοί επιθετικοί για τη σχέση τους. Αν έχετε πρόβλημα να αποδεχτείτε τη φιλία τους, ίσως θα πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας. Η παθητική επιθετικότητα συνήθως αισθάνεται όταν κάποιος φοβάται να πει τι σκέφτεται ή λείπει με ειλικρίνεια. Για παράδειγμα, μπορεί να μην ακούσετε όταν ο φίλος σας μιλάει για τη φίλη του. Ή, θα μπορούσατε ξεχνώ για να καλέσετε τον φίλο της στο πάρτι έκπληξης που έχετε διοργανώσει για τα γενέθλια των αγαπημένων σας.
   • Η παθητική επιθετικότητα μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά αυτή η συμπεριφορά θα μπορούσε επίσης να καταστρέψει τη σχέση σας. Αν βρεθείτε να το κάνετε, αναρωτηθείτε πώς μπορείτε να ικανοποιήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας.

Μέρος 2 Αντιμετώπιση του θέματος

1. 
   

   
   Θέστε γραπτώς τις ανησυχίες σας. Πριν επισκεφτείτε τον φίλο σας, γράψτε τις ανησυχίες σας. Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τις σκέψεις σας, να μείνετε εστιασμένοι και να μην αντιδράσετε πολύ συναισθηματικά. Ο στόχος είναι ο εραστής σας να κατανοήσει τις ανησυχίες σας αντί να σας ακούει να κλαίτε και να κλάψετε.
   • Εστίαση σε συγκεκριμένες συμπεριφορές ή γεγονότα που θεωρείτε ενοχλητικά. Θα μπορούσε να είναι τηλεφωνήματα αργά το βράδυ, ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνισή του όταν θα την δει ή το γεγονός ότι φαίνεται να κρύβει κάτι από εσάς.

2. 
   

   
   
   
   Συζητήστε με κάποιον που είναι αμερόληπτος. Πείτε στους φίλους ή τα αδέλφια σας σχετικά με τις ανησυχίες σας και δείτε αν αυτό το άτομο νομίζει ότι έχετε δίκιο να ανησυχείτε. Για παράδειγμα, πιθανώς δεν έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε αν αυτό το κορίτσι ζει στην άλλη πλευρά της χώρας και σπάνια τη βλέπει. Θα είναι διαφορετικό αν περνούν το χρόνο μαζί κάθε μέρα ...
   • Αυτό το τρίτο μέρος μπορεί να παρατηρήσει τα πράγματα που χάσατε, που θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε αν έχετε κάποιο πραγματικό πρόβλημα ή ανησυχείτε για οτιδήποτε.
   • Αυτή η συζήτηση θα είναι επίσης μια ευκαιρία να εξασκηθείτε στο θέμα, να είστε καλά προετοιμασμένοι όταν πρέπει να μιλήσετε με το φίλο σας αν το απαιτεί η κατάσταση.
   • Λαμβάνοντας το χρόνο να αναζητήσετε τη γνώμη ενός αγαπημένου προσώπου θα σας επιτρέψει επίσης να αποφύγετε το γεγονός από το γεγονός που προκαλεί αυτή τη συζήτηση και τη στιγμή που θα μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Συνήθως είναι καλύτερο να περάσετε 24 ώρες μετά από ένα αγχωτικό γεγονός, να ηρεμήσετε και να προετοιμαστείτε για τη συζήτηση που θα ακολουθήσει.

3. 
   

   
   Προσέξτε τον φίλο σας ήρεμα. Μη λέτε "πρέπει να μιλήσουμε ...", γιατί τότε θα τείνει να θέσει τον εαυτό του στην αμυντική σκέψη ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Προσέξτε το θέμα ενώ χαλαρώνετε, ενώ οδηγείτε ή κάνετε κάτι μαζί. Τα αγόρια τείνουν να εκφοβίζονται από συζητήσεις πρόσωπο με πρόσωπο. Καθίστε δίπλα του και προσπαθήστε να μην εισέλθετε στην αντιπαράθεση.
   • Ξεκινήστε με μια συνηθισμένη συζήτηση, για να κρίνετε τις εντυπώσεις του για την κατάσταση. Αν ξαφνικά πηγαίνει στην αμυντική ή φαίνεται να θέλει να υπερασπιστεί τον φίλο του με κάθε κόστος, μπορεί να έχει κάτι να κρύψει.
   • Η συζήτηση θα πρέπει να επικεντρώνεται σε εσάς δύο. Αν μιλάτε μόνο για την ανάγκη της να την δει μόνη της ή γιατί το κορίτσι αυτό πραγματικά τον χρειάζεται, είναι πιθανό ότι ο φίλος σας έχει συναισθήματα γι 'αυτό το κορίτσι.

4. 
   

   
   Εξηγήστε τις ανησυχίες σας στο πρώτο πρόσωπο μοναδικό. Να είστε ακριβείς. Ίσως να νομίζετε ότι του αρέσει και δεν το συνειδητοποιεί. Ή ίσως να διαπιστώσετε ότι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο από κοινού μαζί σας. Εκφράστε σαφώς τις ανησυχίες σας Υποθέστε ότι τα συναισθήματά σας θα σας επιτρέψουν να εστιάσετε τη συζήτηση στις ανάγκες σας για τη σχέση σας και όχι σε αυτό το κορίτσι. Δείτε τα ακόλουθα παραδείγματα.
   • "Αισθάνομαι ανοιχτή όταν η Τζούλι και εσείς κάνετε δραστηριότητες που εμείς και εγώ σχεδίαζαμε να κάνουμε μαζί. Νιώθω ότι δεν θέλεις να έρθω μαζί σου. "
   • «Αισθάνομαι λυπημένος όταν ακυρώσετε μια εκδρομή μαζί μου για να την επισκεφθείτε, έχω την εντύπωση ότι προτιμάτε την εταιρεία του. "
   • «Αναστατωρίζω όταν βλέπω φωτογραφίες σας και στα δύο κοινωνικά δίκτυα, επειδή οι φίλοι μας με ρωτούν γιατί παρουσιάζετε έτσι μαζί της. "

5. 
   

   
   Μην ενοχλείτε αν δεν αντιμετωπίσει σοβαρά τις ανησυχίες σας. Εάν αυτό το κορίτσι πραγματικά δεν την ευχαριστεί, θα μπορούσε απλώς να είναι ο τρόπος να τερματίσει τη συζήτηση. Ίσως να μην ενδιαφέρεται ιδιαίτερα να ξοδέψει χρόνο μαζί της. Είναι πιθανό ότι ελπίζει περισσότερο από τη σχέση τους και κάνει προσπάθειες που δεν γνωρίζει. Δώστε του χρόνο να σκέφτεται μόνη της για τη σχέση του με αυτό το κορίτσι.
   • Της λέγοντας για τα σήματα συναγερμού που έχετε παρατηρήσει στη συμπεριφορά αυτού του κοριτσιού, θα μπορούσατε να βοηθήσετε τον εραστή σας να συνειδητοποιήσει πόσο αισθάνεται αυτό το κορίτσι γι 'αυτόν και ποιος το χάσει. Για παράδειγμα, αν τον καλέσει και δεν του απαντά όταν είστε μαζί του, καλεί ξανά και ξανά μέχρι να απαντήσει; Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το πρόβλημα προέρχεται από αυτήν και όχι από αυτόν.

Μέρος 3 Καθορισμός ορίων

1. 
   

   
   Συζήτηση για την απιστία. Ποιος είναι ο ορισμός του όρου; Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν συχνά πολύ διαφορετικά οράματα για το τι μπορεί να θεωρηθεί εξαπάτηση. Οι άνδρες συχνά επικεντρώνονται καθαρά στο σεξ, ενώ οι γυναίκες θεωρούν επίσης το φλερτ και την συναισθηματική εγγύτητα ως απιστία.
   • Συμφωνώντας με το τι θα θεωρηθεί εξαπάτηση στη σχέση σας, θα ορίσετε ένα σημείο αναφοράς για συμπεριφορές και άλλες ενέργειες που δεν γίνονται αποδεκτές. Πείτε όσο το δυνατόν σαφέστερα ότι δεν θα δεχτείτε φιλικές σχέσεις από καθέναν από εσάς με το αντίθετο φύλο.

2. 
   

   
   Προσδιορίστε τη θέση σας στη σχέση. Είναι αποκλειστική η σχέση σας με το φίλο σας; Ή μήπως ο φίλος σας πιστεύει ότι έχει το δικαίωμα να δει άλλα κορίτσια; Βεβαιώνοντας ότι βρίσκεστε στο ίδιο μήκος κύματος, θα είστε σε θέση να διαπιστώσετε εάν ο εραστής σας έχει επίσης σχέση με αυτό το κορίτσι.
   • Εάν ο εραστής σας και είστε πραγματικά σε μια σχέση, θα πρέπει να ειπωθεί στον εν λόγω φίλο, για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει την κατάσταση.

3. 
   

   
   Ορίστε κανόνες. Ίσως προτιμάτε να μην περάσουν μόνοι τους. Εάν ο φίλος σας δεν φαίνεται έτοιμος να αποδεχθεί αυτούς τους κανόνες, ίσως έχει κάτι να κρύψει. Αν αυτό το κορίτσι δεν τον ενδιαφέρει πραγματικά, δεν πρέπει να κάνει τίποτα που δεν σας ενοχλεί.
   • Σκεφτείτε για παράδειγμα τη συχνότητα των συναντήσεων τους, το χρόνο που αφιερώνουν μόνοι τους και πώς χειρίζεται τις κλήσεις και τα SMS όταν είστε παρόντες.

4. 
   

   
   Αναστρέψτε τους ρόλους. Δείτε αν η αγάπη σας θα δεχόταν ότι είστε φίλοι με αγόρια. Ίσως απλά δεν καταλαβαίνει την άποψή σας. Αντιμετωπίστε το θέμα και δείτε τι λέει. Δεν πρόκειται για αντίποινα: μην πάτε κοντά σε ένα αγόρι μόνο για να τον ζηλέψουμε. Απλά πρέπει να τον βοηθήσετε να καταλάβει καλύτερα την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

5. 
   

   
   Κατανοήστε ότι η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη για μια υγιή σχέση. Για να σέβεστε τον συνεργάτη σας, πρέπει να αποφύγετε να κρύβετε τα πράγματα με κάθε κόστος. Θα πρέπει επίσης να πιστεύετε στην ειλικρίνεια του.
   • Αν ανακαλύψετε ότι ο φίλος σας κρύβει λεπτομέρειες σχετικά με τη φιλία του με αυτό το κορίτσι, είναι μάλλον κάτι περισσότερο από μια φιλία. Εξηγήστε σε αυτόν ότι υπονομεύει την εμπιστοσύνη που τοποθετείτε σ 'αυτόν.
   • Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να πιστεύετε ότι θα είστε πιστοί. Εκτός αν σας έχει δώσει καλό λόγο να πιστεύετε ότι συμβαίνει κάτι με αυτό το κορίτσι, προσπαθήστε να μην δείτε κάποιο πρόβλημα όπου δεν υπάρχει.

6. 
   

   
   Αφήστε τον. Ναι, πρέπει να είστε σε θέση να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι συμβαίνει κάτι ανάμεσα σε αυτό το κορίτσι και αυτόν, θα πρέπει να ακούσετε το ένστικτό σας. Εάν η σχέση τους σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και ο εραστής σας αρνείται να ξεφύγει από σας, θα πρέπει να πάτε στον δικό σας δρόμο.
   • Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη ζήλια σας και να αποδεχτείτε τη φιλία τους, θα πρέπει επίσης να τερματίσετε τη σχέση. Ίσως δεν μπορείτε να "μοιραστείτε" το χρόνο σας με κάποιον άλλο. Θα χρειαστεί να αξιολογήσετε τις προσδοκίες σας (και ίσως να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο) πριν να συμμετάσχετε σε υγιείς σχέσεις.