Πώς να απαλλαγείτε από κορδόνι στους γλουτούς

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε επίκαιρες και επίκαιρες θεραπείες
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 3 Αποτροπή μελλοντικών σπασιμάτων

Υπάρχουν σίγουρα πολύ λίγα πράγματα που είναι πιο ενοχλητικά από τα λοξά στους γλουτούς, ειδικά το καλοκαίρι, όταν τα μπικίνι είναι έξω. Σταματήστε να κρύβετε πίσω από τις πετσέτες της παραλίας σας και να βρείτε λύσεις σε αυτή την ακμή σήμερα. Δοκιμάστε μια σειρά διορθωτικών μέτρων και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Κάθε δέρμα είναι διαφορετικό, οπότε μην αποθαρρύνεστε εάν μια συγκεκριμένη θεραπεία δεν ξεπεράσει τα σπυράκια σας, απλά αλλάξτε τη μέθοδο.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε επίκαιρες και επίκαιρες θεραπείες

1. 
   

   
   Εφαρμόστε τοπική αλοιφή ή λοσιόν μετά το ντους. Αποκτήστε μια αλοιφή που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή άλφα-υδροξυλίδιο. Πολλά από τα εμπορικά σήματα όπως τα Clearasil και Proactive πωλούνται εκτός του μετρητή. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μια επιστημονικά σχεδιασμένη λοσιόν, όπως Butt Ακμή Clearing Λοσιόν Green Hearts Laboratories, για την εξάλειψη των δεματωμένων γλουτών. Διαφορετικά, ορισμένες οδοντόκρεμες που περιέχουν μια μορφή υπεροξειδίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των σπυριών.
   • Στεγνώστε καλά μετά το ντους πριν εφαρμόσετε την αλοιφή.
   • Αφήστε την αλοιφή να στεγνώσει πριν να ντυθείτε ως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λευκαίνει τα ρούχα σας.
   • Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με βάση την τρετινοΐνη, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ουλών και των ρυτίδων. Το Differin είναι ένα προϊόν χωρίς συνταγή που περιέχει αυτό το ρητινοειδές.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε τι είδους προϊόν είστε.

2. 
   

   
   
   
   Πάρτε αντιβιοτικά. Μερικά σπυράκια μπορεί να απαιτούν αντιβιοτικά δισκία. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για το ποιο αντιβιοτικό είναι το καλύτερο για σας.
   • Σε περίπτωση αντιβιοτικής αγωγής, φροντίστε να πάτε στο τέλος της συνταγογραφούμενης θεραπείας ακόμη και αν τα σπυράκια εξαφανιστούν πριν από το τέλος της περιόδου που υποδεικνύει ο γιατρός. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να προκληθεί αύξηση των σπυριών σας.

3. 
   

   
   Δώστε μια ένεση στεροειδών. Εάν έχετε πονάκια και είναι μεγάλα όπως κύστεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ένεση στεροειδών. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει το μέγεθος των κουμπιών σε λιγότερο από μία ημέρα.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Εκθέστε, αν είναι δυνατόν, τους γλουτούς σας στον ήλιο. Εάν έχετε μια ιδιωτική παραλία κήπου ή γυμνιστών κοντά στο σπίτι σας, ηλιοθετήστε τους γλουτούς σας σε μια ηλιόλουστη μέρα. Ο ήλιος φυσικά εξαλείφει το υπερβολικό σμήγμα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό με συντελεστή ηλιοπροστασίας 30 για να αποφύγετε τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων.
   • Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόσατε πρώτα ένα αντιηλεκτρικό αντηλιακό για να αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα.
   • Πολύς ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο μόνο από καιρού εις καιρόν μετά την επούλωση. Η υπερβολική ηλιοφάνεια μπορεί να επιδεινώσει και να δώσει σκούρο χρώμα.
   • Ορισμένες θεραπείες κορδονιών μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε κάποια θεραπεία ή παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

2. 
   

   
   
   
   Κάντε μια μάσκα ασπιρίνης στο οπίσθιο μέρος σας. Συνθλίψτε τέσσερα ή πέντε δισκία ασπιρίνης, βεβαιώνοντας ότι δεν είναι επικαλυμμένα. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό συν ένα άλλο μέλι ή φυσικό γιαούρτι σύμφωνα με την επιλογή σας.
   • Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα σε ολόκληρη την επιφάνεια του οπίσθιου μέρους. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει πριν ξεπλένετε το δέρμα σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα μη-comedogenic moisturizer για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
   • Μην πάρετε αυτή τη θεραπεία εάν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία στο δέρμα ενός παιδιού ή εφήβου επειδή η ασπιρίνη μπορεί να σχετίζεται με το σύνδρομο Reye σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες.

3. 
   

   
   Βάλτε ένα φυσικό οξύ στα σπυράκια σας. Φρέσκο ​​χυμό λεμονιού ή ξύδι μηλίτη μηλίτη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των σπυριών. Μπορεί, ωστόσο, να είναι επώδυνη εάν τα σπυράκια σας έχουν ανοιχτές πληγές. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό.
   • Προσέξτε με αυτή τη θεραπεία. Ένα μικρό ξύδι μήλου μήλου ή χυμό λεμονιού αραιωμένο σε νερό μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει ένα σπυράκι. Η εφαρμογή ενός οξέος απευθείας μπορεί να στεγνώσει τα σπυράκια, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινωθεί.
   • Προσθέστε μερικές σταγόνες μελιού στο αραιωμένο διάλυμα για να εκμεταλλευτείτε τις αντισηπτικές και καταπραϋντικές επιδράσεις του.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε φυσικό λάδι. Τα έλαια τσαγιού και καρύδας είναι εξαιρετικά αντιβακτηριακά και αντιμυκητιασικά έλαια που μπορούν να τρίβονται σε μολυσμένες περιοχές για να θεραπεύσουν τη ζάλη.

5. 
   

   
   Τρίψτε ένα κύβο πάγου στα μεγάλα κουμπιά για να μειώσετε τη φλεγμονή. Αυτό σίγουρα δεν θα θεραπεύσει τα σπυράκια σας, αλλά θα ανακουφίσει ούτως ή άλλως λίγο. Για να φτιάξετε ένα παγωμένο πακέτο, τυλίξτε μια χούφτα πάγου σε ένα πρέκι και τοποθετήστε το στο κουμπί ή στο φλεγόμενο μέρος για 15 έως 20 λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αυτές τις συσκευασίες πάγου. Απλά φροντίστε να τοποθετήσετε ένα πανί ανάμεσα στον πάγο και το δέρμα σας για να αποφύγετε τις ζημιές από το κρύο.

Μέθοδος 3 Αποτροπή μελλοντικών σπασιμάτων

1. 
   

   
   Πλένετε το πίσω μέρος τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Αυτό θα αφαιρέσει τη βρωμιά, τις λιπαρές αποθέσεις και το σμήγμα που σας προκαλούν τόσο μεγάλο πρόβλημα κάτω από τη ζώνη σας. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι ή πλύσιμο σώματος. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε ένα ειδικά προετοιμασμένο για να θεραπεύσετε το κόστος.

2. 
   

   
   Απολέπιση του οπίσθιου δέρματός σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε μια μη κωδεκεντρική κρέμα απολέπισης (ώστε να μην φράξετε τους πόρους σας) και ένα λούφα. Η λεύκανση θα απαλλάξει το δέρμα σας από νεκρά κύτταρα που θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους σας.
   • Χρησιμοποιήστε σαπούνι που περιέχει τουλάχιστον 2% βενζοϋλοϋπεροξείδιο. Θα αφαιρέσετε την περίσσεια σμήγματος και θα καθαρίσετε τους πόρους σας ταυτόχρονα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας χωρίς αρώματα ή βαφές. Το κατεργασμένο χαρτί υγείας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να προωθήσει την ανάπτυξη των σπυριών.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μη αλλεργιογόνες ουσίες. Πάρτε το σαπούνι και το λευκαντικό που είναι υποαλλεργικό για τα ρούχα και τα φύλλα σας. Υπάρχουν ειδικά απορρυπαντικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση που μπορεί να είναι το τρέχον απορρυπαντικό.

5. 
   

   
   Φορέστε χαλαρά ρούχα. Όσο πιο ευχάριστη είναι η στολή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να καθαρίσετε τον ιδρώτα σε ανεπιθύμητα μέρη. Φορέστε χαλαρά εσώρουχα από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι.
   • Ο ιδρώτας μπορεί να παραμείνει στους γλουτούς σας κάνοντάς τους μια ιδανική φωλιά για το σμήγμα και τα βακτηρίδια που είναι υπεύθυνα για τον τραυματισμό.
   • Αλλάξτε τα εσώρουχα σας τακτικά και κάντε ένα ντους κάθε φορά που ιδρώνετε.

6. 
   

   
   Πάρτε βιταμίνες. Πάρτε τουλάχιστον ένα δισκίο πολυβιταμίνης και ένα χηλικό δισκίο ψευδαργύρου καθημερινά.
   • Οι βιταμίνες Α, Β5, C, Ε, Σελήνιο και Super Omega 3 είναι γνωστές για τις ιδιότητες καθαρισμού τους.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με το ποια βιταμίνη είναι καλύτερη για εσάς.

7. 
   

   
   Πίνετε πολύ νερό. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο νερό είναι καλό για το δέρμα σας. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας, μέσα και έξω.

8. 
   

   
   Διαλέξτε τη διατροφή σας. Μια κακή διατροφή με λιπαρά ή ζαχαρούχα γεύματα, με άλλα λόγια τρόφιμα χωρίς πρόχειρο φαγητό, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα, προκαλώντας το σώμα να παράγει περισσότερο σμήγμα. Προσπαθήστε να έχετε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη για να αποφύγετε αυτή την αναστάτωση.
   • Τουλάχιστον να είστε βέβαιος να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως.

9. 
   

   
   Σταθείτε πιο μακριά. Όταν κάθεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους, μπορεί να εμποδίσει το δέρμα σας να αναπνεύσει και να φράξει τους πόρους σας με βακτήρια ή ιδρώτα.
   • Εάν πρέπει να καθίσετε μπροστά από έναν υπολογιστή ή το γραφείο σας για πολλές ώρες, σηκώστε από καιρό σε καιρό και περπατήστε λίγο. Κάνοντας ασκήσεις με τα πόδια σας και το άκρο σας θα βοηθήσει επίσης το αίμα σας ροή καλύτερα.

10. 
    

    
    Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο σε περίπτωση συνεχιζόμενου τραυματισμού. Είναι συνηθισμένο να βλέπεις κουρασμένους γλουτούς να εξαφανίζονται στα τέλη του 20ου αιώνα, αλλά σε περίπτωση επιμονής, ένας δερματολόγος θα μπορούσε να συνταγογραφήσει αυτό που εσείς πρέπει να ξεπεράσει lacné.

11. 
    

    
    Πάρτε μια δοκιμή αλλεργίας τροφίμων. Ορισμένες αλλεργίες στα τρόφιμα μπορεί να είναι υπεύθυνες για την πρόσδεση στους γλουτούς. Συζητήστε με το γιατρό σας για μια τροφική αλλεργία και εξέταση ευαισθησίας για να καθορίσετε την επίδραση της διατροφής σας στην ακμή σας.