Πώς να απαλλαγείτε από μια κρύα πληγή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε θεραπείες χωρίς συνταγή
• Μέθοδος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 4 Καθαρίστε τον πόνο
• Μέθοδος 5 Σταματήστε την εξάπλωση των κρύων πληγών
• Μέθοδος 6 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής

Σε αυτό το άρθρο: Χρησιμοποιώντας μη συνταγογραφούμενα θεραπείεςΒρείτε έναν γιατρό Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείεςΑντίσταση του πόνουΚρατήστε την εξάπλωση των κρύων πληγώνΕπεξεργασία των αλλαγών στον τρόπο ζωής20 Αναφορές

Οι ψυχρές πληγές είναι ερεθισμοί που εμφανίζονται γύρω από το στόμα και προκαλούνται από τον ιό του έρπητα (HSV-1). Αυτά τα σπυράκια μπορεί να είναι οδυνηρά και μπορεί να συνοδεύονται από πυρετό, πονόλαιμο, πρησμένους αδένες. Οι ψυχρές πληγές συνήθως εξαφανίζονται σε μια εβδομάδα ή δύο, αλλά μερικές μέθοδοι θα σας απαλλάξουν πιο γρήγορα.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε θεραπείες χωρίς συνταγή

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο χωρίς ιατρική συνταγή. Η προστασία του σπυριού του ήλιου και άλλων ερεθιστικών με το να το καλύπτετε με κρέμα μπορεί να σας βοηθήσει να εξαφανιστεί. Τα βάλσαμα τύπου Orajel ή Carmex έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τους ερεθισμούς και να προάγουν την επούλωσή τους.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε επανειλημμένα (περίπου 5 φορές την ημέρα), έτσι ώστε το κουμπί και το δέρμα να μην έχουν χρόνο να στεγνώσουν.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ζελέ πετρελαίου. Το βαζελίνη, όταν εφαρμόζεται στο κουμπί, θα παρέχει ένα προστατευτικό στρώμα έτσι ώστε ο ερεθισμός να μην εκτίθεται στα στοιχεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε ξανά το ζελέ, έτσι ώστε τα σπυράκια και το δέρμα που κρύβονται να μην έχουν χρόνο να στεγνώσουν.

3. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ξήρανσης. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που θα στεγνώσει το κουμπί, όπως μερικές σταγόνες 70 ° αλκοόλ ή Blistex, έτσι ώστε να θεραπεύεται πιο γρήγορα. Εφαρμόστε το αλκοόλ χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβακιού, πάνω στο οποίο θα χύσετε το προϊόν προτού κουμπώσετε το κουμπί.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε αντηλιακό. Η έκθεση στον ήλιο είναι κακή για όλους τους τύπους δέρματος, ειδικά για εκείνους που τείνουν να υποφέρουν από κρύες πληγές. Προστατέψτε το δέρμα σας με το να φοράτε αντηλιακό όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι. Χρησιμοποιήστε ένα κραγιόν ή ένα βάλσαμο για τα χείλη με ένα αντηλιακό, έτσι ώστε τα χείλη σας να προστατεύονται επίσης.
   • Χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό προϊόν όπως ένα βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου για να προστατεύσετε το κρύο σας.

5. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε ένα στυπτικό μολύβι. Αυτά τα μολύβια περιέχουν στυπτικές ουσίες που σταματούν να αιμορραγούν μικρές περικοπές και άλλους ερεθισμούς (όπως ξυράφια). Μπορούν επίσης να μειώσουν την ερυθρότητα και την εμφάνιση κρύων πληγών. Βρέξτε την άκρη του μολυβιού και πιέστε απαλά την περιοχή του κουμπιού. Επαναλάβετε την εφαρμογή αρκετές φορές την ημέρα ενώ το κουμπί εξακολουθεί να είναι ορατό.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε τις σταγόνες ματιών. Οι οφθαλμικές σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την ερυθρότητα των ματιών, όπως το Visine, μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε κρύες πληγές ώστε να είναι λιγότερο ορατές. Εφαρμόστε 1 ή 2 σταγόνες στο κουμπί σας.

Μέθοδος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό

1. 
   

   
   Γνωρίστε το ιστορικό του έρπητα. Κάντε ένα ραντεβού με τον γιατρό για να αποκτήσετε πιο ισχυρά φάρμακα για τη θεραπεία των πληγών. Εάν υποφέρετε τακτικά από αυτό τον τύπο ερεθισμού, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε τις πιθανές θεραπείες. Ο γιατρός θα μπορούσε να σας ζητήσει μια σειρά ερωτήσεων για να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της περίπτωσής σας, για παράδειγμα ...
   • Πότε παρατηρήσατε αυτή την κρύα πληγή;
   • Είναι το σπυράκι επώδυνο;
   • Πότε υποφέρατε για πρώτη φορά από μια κρύα πληγή;
   • Έχετε τακτικά κρύες πληγές;

2. 
   

   
   Προσδιορίστε τα άλλα φάρμακα που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην εμφάνιση κρύων πληγών. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτά που παίρνετε αυτή τη στιγμή μπορεί να εμπλέκονται. Τα φάρμακα που προωθούν τον έρπη είναι:
   • το αντισυλληπτικό χάπι Depo-Provera.
   • φάρμακα που βασίζονται σε στεροειδή ·
   • ρινικά σπρέι όπως το Fluticasone και Nasonex.
   • γρίπη ή άλλα εμβόλια (σπάνια)
   • φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

3. 
   

   
   Ζητήστε μια αντιιική κρέμα με συνταγή. Αυτές οι κρέμες περιέχουν πενσικλοβίρη και acyclovir και θεραπεύουν αποτελεσματικά τις κρύες πληγές. Θα εφαρμόσετε αυτές τις κρέμες απευθείας στο κουμπί.
   • Εφαρμόστε την κρέμα μόλις αισθανθείτε ότι το κουμπί έρχεται. Εάν την αντιμετωπίσετε αρκετά νωρίς, η κρέμα μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία του λαμπτήρα.
   • Αυτές οι κρέμες μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε ένα ανοιχτό κουμπί. Το κουμπί πρέπει να εξαφανιστεί σε μία ή δύο ημέρες.

4. 
   

   
   Ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει θεραπεία από το στόμα. Το Lacyclovir (Zovirax) ή το valacyclovir (Valtrex) είναι δύο αντιιικές θεραπείες που πωλούνται σε μορφή δισκίων. Αυτά τα φάρμακα θα αφαιρέσουν γρήγορα τις κρύες πληγές σας και ακόμη θα αποτρέψουν την εμφάνιση μελλοντικών κρουσμάτων έρπητα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα εάν τα πάρετε μία ή δύο μέρες αφού παρατηρήσετε την κρύα πληγή.

5. 
   

   
   Ζητήστε μια ένεση κορτιζόνης. Αυτή είναι μια ένεση στεροειδών στην περιοχή του σπυρίδιου. Η ζώνη θα διογκωθεί, αλλά το κουμπί θα πρέπει να εξαφανιστεί σε λίγες ώρες. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον ερεθισμό σας, ρωτήστε το γιατρό σας για μια αραιωμένη ένεση κορτιζόνης.
   • Αυτό το δάγκωμα μπορεί να είναι επώδυνο επειδή η κορτιζόνη εγχέεται απευθείας στο σπυράκι. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να είναι δαπανηρή, οπότε ελέγξτε ότι επιστρέφεται από την αμοιβαία σας.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Εφαρμόστε πάγο. Πάρτε ένα παγάκι και κρατήστε το ενάντια στο κρύο πληγή για λίγα λεπτά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Ο πάγος θα ανακουφίσει τον πόνο και θα μειώσει τη φλεγμονή.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού. Μια σταγόνα ή δύο από αυτό το ισχυρό φυσικό λάδι θα μπορούσε να είναι αρκετό για να αφαιρέσει τον ερεθισμό σας μέσα σε λίγες μέρες. Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν με τον ίδιο τρόπο που θα χρησιμοποιούσατε μια κρέμα και την εφαρμόζετε πολλές φορές την ημέρα. Θα μπορούσατε επίσης να αναμίξετε αυτό το πετρέλαιο με βαζελίνη, έτσι ώστε το προϊόν να παραμένει περισσότερο στο κουμπί.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε το εκχύλισμα βανίλια. Η εφαρμογή μερικών σταγόνων φυσικού εκχυλίσματος βανίλιας (και όχι τεχνητής) υποτίθεται ότι προάγει την επούλωση των κρύων πληγών. Ρίξτε μερικές σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας σε ένα κομμάτι βαμβακιού που εφαρμόζετε απαλά στον ερεθισμό για ένα λεπτό. Επαναλάβετε την εφαρμογή 4 φορές την ημέρα.

4. 
   

   
   Τοποθετήστε μια τσάντα τσαγιού στην κρύα πληγή. Το πράσινο τσάι περιέχει θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που καταπραΰνουν τις κρύες πληγές και προάγουν την επούλωση. Εισάγετε μια τσάντα πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά και αφήστε το να κρυώσει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την τσάντα τσαγιού απευθείας στην κρύα πληγή. Αφήστε για 5 έως 10 λεπτά.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε τα δισκία L-λυσίνης. Η L-λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται συχνά για να σταματήσει ένα κρύο επώδυνο εξάνθημα. Αυτό το προϊόν διατίθεται σε σούπερ μάρκετ και φαρμακείο και είναι πολύ φθηνό. Λαμβάνετε περίπου 1 έως 3 γραμμάρια L-λυσίνης ανά ημέρα.
   • Θα μπορείτε επίσης να καταναλώνετε περισσότερη L-λυσίνη με ορισμένα τρόφιμα, όπως ψάρια, κοτόπουλο, αυγά και πατάτες.
   • Ζητήστε από το γιατρό σας να μετρήσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να ελέγξει την καρδιαγγειακή σας υγεία. Η L-λυσίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε άλλες φυσικές θεραπείες. Θα μπορούσατε πράγματι να στραφείτε σε πιο φυσικές θεραπείες. Ψάξτε για "φυσικές θεραπείες για κρύες πληγές" στο Διαδίκτυο για να ανακαλύψετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, όπως η χρήση εχινόκεας, λαλοειδής, γλυκόριζας, μέντας και άλλα βότανα.

Μέθοδος 4 Καθαρίστε τον πόνο

1. 
   

   
   Εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση. Οι κρύες πληγές μπορεί μερικές φορές να είναι εξαιρετικά οδυνηρές και ακόμη και να προκαλέσουν πονοκεφάλους και άλλον πόνο. Κρατήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή παγωμένο πακέτο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στο χείλι σας για 20 λεπτά. Η θερμοκρασία, ζεστή ή κρύα, θα απαλύνει τον πόνο.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό αναισθητικό. Κρέμες και αλοιφές που περιέχουν βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη μπορούν προσωρινά να ανακουφίσουν τον πόνο. Αυτά τα προϊόντα πωλούνται γενικά ως αντιγηραντική κρέμα και διατίθενται στο φαρμακείο.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα παυσίπονο. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή η libuprofen, θα διευκολύνουν τον πόνο του σπυρίδιου και τους πιθανούς πονοκεφάλους που σχετίζονται με αυτό. Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος και παρατηρήστε την ενδεδειγμένη δοσολογία.

Μέθοδος 5 Σταματήστε την εξάπλωση των κρύων πληγών

1. 
   

   
   Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Εάν αγγίξετε το κουμπί σας με βρώμικα χέρια, μπορεί να μολυνθεί και να εξαπλωθεί σπυράκια σε άλλες περιοχές του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε ζεστό σαπουνόνερο για να πλύνετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα.

2. 
   

   
   Αποφύγετε την επαφή με το δέρμα Οι κρύες πληγές είναι εξαιρετικά μεταδοτικές και μπορεί να εξαπλωθεί ο ιός σε άλλο άτομο. Αποφύγετε να φιλιάζετε ή να αγγίζετε το δέρμα κάποιου με το σπυράκι σας.
   • Με τον ίδιο τρόπο, αποφύγετε το στοματικό σεξ. Θα μπορούσατε να μεταδώσετε έρπητα των γεννητικών οργάνων στον σύντροφό σας.

3. 
   

   
   Αποφύγετε να μοιράζεστε κάποια στοιχεία. Μην μοιράζεστε τα ποτήρια με τα οποία πιείτε, τα καλαμάκια, το ξυράφι σας, τις πετσέτες σας ή άλλα στοιχεία που έρχονται σε επαφή με το κουμπί σας. Με τον ίδιο τρόπο, μην μοιράζεστε αυτά τα στοιχεία με κάποιον που πάσχει από έρπητα.
   • Όταν έχετε κρύο πληγή, απορρίψτε την οδοντόβουρτσα σας. Διαφορετικά, μπορεί να εκτίθεται στον ιό που έχει μολύνει την οδοντόβουρτσα σας ξανά και ξανά.

Μέθοδος 6 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Αποφύγετε τρόφιμα που προκαλούν κρύες πληγές. Πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα που προάγουν την εμφάνιση κρύων πληγών. Εάν τείνετε συχνά να έχετε κρύες πληγές, περιορίστε ή σταματήστε την κατανάλωση των παρακάτω τροφίμων.
   • Οξεία τρόφιμα, όπως ντομάτες και εσπεριδοειδή. Αποφύγετε τις πρώτες ντομάτες, καθώς και τις σάλτσες με βάση τη ντομάτα και σταματήστε να πίνετε ντομάτα, πορτοκάλι και χυμό γκρέιπφρουτ.
   • Αλατά τρόφιμα, όπως κονσέρβες σούπες, τηγανητά τρόφιμα και τσιπς και άλλα σνακ. Η απέκκριση του αλατιού μπορεί να προκαλέσει έκρηξη έρπητα.

2. 
   

   
   Τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και καταναλώνετε πράσινα λαχανικά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αν νομίζετε ότι εξαντλούνται οι βιταμίνες, πάρτε ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα.

3. 
   

   
   Περιορίστε το άγχος σας. Οι εστίες έρπητα είναι πιο συχνές σε περιόδους πίεσης. Μπορεί να παρατηρήσετε κρύες πληγές κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών ή μια ιδιαίτερα αγχωτική εβδομάδα εργασίας. Περιορίστε τις πιθανότητές σας να τονίζετε με την καλή φροντίδα του εαυτού σας κατά τη διάρκεια των αγωνιστικών περιόδων.

4. 
   

   
   Πάρτε αρκετό ύπνο. Ο ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος για να μπορεί το σώμα σας να ξεκουραστεί καλά. Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ. Εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο, δοκιμάστε να ακούτε χαλαρωτική μουσική ή να διαλογίζεστε 10 λεπτά πριν πάτε για ύπνο, για να κατανοήσετε το σώμα σας ότι ήρθε η ώρα να ξεκουραστείτε.

5. 
   

   
   Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό καθημερινά, ώστε το σώμα σας να παραμένει καλά ενυδατωμένο. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σας θα παραμείνει υγιές και θα καταπολεμά τις ασθένειες που προάγουν τις κρύες πληγές.

6. 
   

   
   Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Οι εστίες έρπητα τείνουν να εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει υποστεί βλάβη. Οι ψυχρές πληγές εμφανίζονται πιο εύκολα όταν έχετε κρύο ή αποδυναμωθεί για κάποιο λόγο. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με αρκετό ύπνο, πίνετε πολύ νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
   • Προστατεύστε τον εαυτό σας από τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά κατά τις περιόδους επιδημίας. Επίσης θυμηθείτε να εμβολιαστείτε από τη γρίπη.