Πώς να απαλλαγείτε από ένα stalker

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προστατεύστε τον εαυτό σας
• Μέρος 2 Συμβολαιογράφος στο stalker
• Μέρος 3 Σπάστε την επαφή μόνιμα

Αν κάποιος συνεχίσει να σας παρακολουθεί, σας στέλνει συγκλονιστικές κλήσεις ή κάνει προσβλητικές κλήσεις, ίσως να είστε ο στόχος ενός stalker. Αυτό είναι ένα άτομο που απορρίπτει όλα τα αιτήματά σας για να σταματήσετε την επαφή μαζί σας. Ο μόνος τρόπος για να σταματήσετε τον παρενοχλητή να εμπλακεί σε ανεπιθύμητη, ενοχλητική, αδικαιολόγητη ή απειλητική συμπεριφορά είναι να σταματήσει αμέσως την επαφή μαζί του.

στάδια

Μέρος 1 Προστατεύστε τον εαυτό σας

1. 
   

   
   Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς, καλέστε αμέσως τις αρχές. Εάν αισθάνεστε απειλητικά, μην περιμένετε. Ομοίως, εάν το άτομο εμφανίζει συμπεριφορά σαφώς πέρα ​​από τα όρια της νομιμότητας, όπως η κλοπή κάτι, η επίθεση εναντίον σας ή η είσοδος στην ιδιωτική ιδιοκτησία σας, επικοινωνήστε αμέσως με τις αρχές. Ανάλογα με την κατάστασή σας και την ηλικία σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με:
   • την αστυνομία
   • την υπηρεσία ασφαλείας του σχολείου ή της εταιρείας
   • τους εκπαιδευτικούς ή τη διοίκηση
   • έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή
   • τους γονείς σας

2. 
   

   
   Προειδοποιήστε τους αγαπημένους σας για αυτή την κατάσταση. Πείτε στους φίλους, την οικογένεια ή τους συναδέλφους σας τι συμβαίνει και ζητήστε βοήθεια. Οι διώκτες επωφελούνται από μυστικά πράγματα. Ζητήστε από την οικογένεια, τους φίλους, τους γείτονες ή τους συναδέλφους σας να μην αποκαλύψουν εμπιστευτικές πληροφορίες σχετικά με εσάς, ανεξάρτητα από την προφανή ασφάλεια της αίτησης ή του ενάγοντος. Ζητήστε τους να δώσουν προσοχή στους ανθρώπους που περιπλανιούνται στη γειτονιά ή στον χώρο εργασίας σας.
   • Περιγράψτε το άτομο στην υπηρεσία ασφαλείας και στους αγαπημένους σας και, ει δυνατόν, δώστε τον αριθμό της πινακίδας κυκλοφορίας.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το ταξίδι μόνο του. Οι περισσότεροι σκοπευτές θα αποθαρρυνθούν από το γεγονός ότι είστε συνοδευόμενοι. Έχετε έναν συνάδελφο να σας συνοδεύσει στο αυτοκίνητό σας, να πάτε για μια ομαδική διαδρομή και να ζητήσετε από κάποιον να πάει μαζί σας για να κάνει τα ψώνια σας. Όσο περισσότερο είμαστε, τόσο μικρότερος κίνδυνος τρέχουμε.

4. 
   

   
   Παρακολουθήστε όλα τα περιστατικά. Μπορεί να είναι ένα γράμμα, μια φωνή, ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, κάποιος που σε βλέπει στη σιωπή ή μια επαφή που έχουν προσπαθήσει να κάνουν μαζί σου. Καταγράψτε την ημερομηνία που συνέβη το συμβάν και φυλάξτε τις σημειώσεις σας σε ασφαλές μέρος. Δημιουργήστε ένα αντίγραφο, αν είναι δυνατόν, το οποίο θα αναθέσετε σε ένα αξιόπιστο μέλος της οικογένειας. Θα μπορούσατε επίσης να βάλετε αυτό το αντίγραφο σε ασφαλές. Έτσι, θα έχετε αποδείξεις για να προχωρήσετε αν πρέπει να καλέσετε την αστυνομία.
   • Διατηρήστε όλες τις αποδείξεις και δημιουργήστε αντίγραφα που θα τοποθετήσετε σε διαφορετικά μέρη.
   • Διατηρήστε όλες τις ψηφιακές σας επικοινωνίες, όπως μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τηλεφωνικές κλήσεις.
   • Γράψτε όλα όσα συνέβησαν. Εάν έχετε την ευκαιρία να τραβήξετε φωτογραφίες, μην στερήσετε τον εαυτό σας. Τα αποδεικτικά στοιχεία δεν είναι ποτέ αρκετά, ακόμα κι αν φαίνονται ασήμαντα ή πολύ ελαφρά.

5. 
   

   
   
   
   Προστατέψτε τα παιδιά σας από τους ξένους. Εάν έχετε παιδιά, βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνουν ποτέ στο σχολείο μόνο ή σε άλλες δραστηριότητες. Ζητήστε από το σχολείο να μην αποκαλύψει προσωπικές πληροφορίες σχετικά με αυτά και να παράσχει μια λίστα ατόμων που έχουν εξουσιοδοτηθεί να τα ανακτήσουν. Ζητήστε από το προσωπικό του σχολείου να ελέγξει την ταυτότητα των ανθρώπων που έρχονται να τα παραλάβουν. Αν δεν μπορείτε να παραλάβετε το παιδί σας μόνοι σας, επικοινωνήστε με το σχολείο για να τους ενημερώσετε για το ποιος θα το παραλάβει για εσάς.
   • Προσδιορίστε έναν "κωδικό πρόσβασης" με το παιδί σας. Το παιδί σας θα πρέπει να ζητήσει από αυτόν το άτομο τον κωδικό πρόσβασης και εάν δεν το γνωρίζει, δεν θα πρέπει να τον συνοδεύει και να ζητά αμέσως βοήθεια.

6. 
   

   
   Προστατέψτε τα κατοικίδια ζώα σας. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να πιάσουν το κατοικίδιο ζώο σας εάν δεν μπορούν να επικοινωνήσουν άμεσα με εσάς. Μην αφήνετε το κατοικίδιο ζώο σας έξω χωρίς επιτήρηση, ακόμα και σε περιφραγμένο κήπο. Σε περίπτωση που δεν έχετε τη δυνατότητα φροντίδας του κατοικίδιου ζώου σας, έχετε πάντα στη διάθεσή σας τις συντεταγμένες ενός καταφυγίου ζώων.

7. 
   

   
   Βελτιώστε τα συστήματα ασφαλείας του σπιτιού σας. Εγκαταστήστε ασφαλέστερες κλειδαριές, ισχυρότερη πόρτα και κολώνες. Εγκαταστήστε τα παράθυρα με θωράκιση έτσι ώστε οι πόρτες και τα παράθυρά σας να ανθίστανται σε παραβίαση. Εγκαταστήστε μια λυχνία ασφαλείας, καθώς και ένα σύστημα συναγερμού. Χρησιμοποιήστε ένα σύστημα χρονισμού για τα εσωτερικά φώτα σας, έτσι ώστε εάν κάποιος εισέλθει στο σπίτι σας, δεν παραμένει στη σκιά. Χάρη σε ένα σκυλί ή απλά ένα σημάδι "Προσοχή στο σκυλί", θα αποθαρρύνετε τις προσπάθειες θραύσης.
   • Εάν εντοπίσετε έναν κυβερνήτη που οδηγεί τακτικά στο σπίτι σας με αυτοκίνητο ή με τα πόδια, ζητήστε από την αστυνομία να ελέγχει τακτικά την ιδιοκτησία σας.
   • Εάν ζείτε σε μια κατοικία, ρωτήστε τον οργανισμό σχετικά με την πολιτική ασφάλειας και ελέγξτε ότι η λίστα των ενοικιαστών ή των ιδιοκτητών δεν είναι δημόσια.

8. 
   

   
   Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε ένα εργαλείο αυτοάμυνας. Μπορεί να έχετε ένα εργαλείο όπως ένα δοχείο ή ένα δακρυγόνο αέριο σε εσάς, υπό την προϋπόθεση ότι είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση του. Μην φέρετε ένα πυροβόλο όπλο εκτός εάν έχετε εκπαιδευτεί ειδικά για να το χρησιμοποιήσετε και το λιμάνι είναι νόμιμο στη χώρα σας. Γνωρίζετε ότι αν υποστείτε επίθεση κατά τη μεταφορά ενός όπλου σε σας, η χρήση του θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας. Θα πρέπει να μάθετε για το θέμα αυτό από δικηγόρο.
   • Τα μαθήματα αυτοάμυνας είναι ένας καλός τρόπος να μάθετε πώς να προστατεύεστε, χωρίς να χρειάζεται να έχετε ένα όπλο ή ένα συγκεκριμένο εργαλείο.

9. 
   

   
   Σκεφτείτε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση διάλυσης ή επιθετικότητας. Θα πρέπει να αναπτύξετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιλέξτε ένα ασφαλές μέρος όπου μπορούν να συγκεντρωθούν όλα τα μέλη της οικογένειάς σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (ο τόπος αυτός πρέπει να αποκαλυφθεί μόνο σε λίγους αξιόπιστους συγγενείς).Σε αυτό το μέρος, εγκαταστήστε αναλώσιμα (χρήματα, ρούχα, φάρμακα κ.λπ.), καθώς και τους αριθμούς που πρέπει να επικοινωνήσετε με την αστυνομία, τις αρχές, τους πυροσβέστες κλπ.
   • Ετοιμαστείτε να φύγετε ανά πάσα στιγμή. Αντί να ανησυχείτε πάντα για αυτό, θα πρέπει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε χωρίς να χρειάζεται να προετοιμάσετε τίποτα σε μια βιασύνη.

10. 
    

    
    Ζητήστε μια απαγόρευση στο σπίτι ή μια εντολή προστασίας. Ζητήστε από την αστυνομία ένα τέτοιο μέτρο και λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για ένα νομικό μέτρο που δεν θα σας προστατεύσει φυσικά από έναν βίαιο βόδο. Ακόμη και αν επωφεληθείτε από ένα τέτοιο μέτρο, παραμένετε υπεύθυνοι για τη δική σας ασφάλεια. Να έχετε πάντα μαζί σας δύο αντίγραφα του νόμιμου εγγράφου, ώστε να μπορείτε εύκολα να το κοινοποιήσετε στην αστυνομία και να αποτρέψετε τον παρενοχλητή να δηλώσει ότι δεν γνώριζε αυτό. Ένας δικηγόρος θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τις καλύτερες επιλογές στην περίπτωσή σας.
    • Κατά την αξιολόγηση των διαθέσιμων επιλογών, δώστε τα στοιχεία της παρενόχλησης που έχετε συγκεντρώσει.

Μέρος 2 Συμβολαιογράφος στο stalker

1. 
   

   
   Μην μιλάτε στο stalker εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση και να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή με τον διώκτη σας. Τούτου λεχθέντος, συμβαίνει ότι οι επαφές είναι αναπόφευκτες, ειδικά αν το ενοχλητικό άτομο είναι η πρώην σας. Αν είστε πραγματικά υποχρεωμένοι να τον δείτε ή να του μιλήσετε, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν. Ωστόσο, οι αλληλεπιδράσεις πρέπει να είναι πολύ σύντομες και να πάνε κατευθείαν στο σημείο.
   • Ποτέ μην προσπαθήσετε να αλλάξετε την προσωπικότητα ενός stalker ή υποθέστε ότι θα είστε σε θέση να σας αναλάβει. Η μόνη επιλογή σας είναι να σπάσετε εντελώς όλη την επαφή μαζί του.

2. 
   

   
   Πες του την επιθυμία σου να αφηγηθείς. Απλά πες του ότι δεν θέλεις να είσαι φίλος του πια. Μείνετε σύντομα, απλά, στη συνέχεια, κλείστε το τηλέφωνο ή κάντε ένα διάλειμμα. Ποτέ μην λέτε κάτι σαν "θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε να βλέπουμε ο ένας τον άλλον εάν ..." ή "θα είναι με την πάροδο του χρόνου". Μην αφήνετε την πόρτα ανοικτή για μελλοντικό εκφοβισμό.
   • "Ποτέ δεν θέλω να σε δω ξανά. Είναι σαφές; "
   • "Δεν είμαστε πλέον μαζί. Πρέπει να φύγετε τώρα. "
   • "Η σχέση μας έχει τελειώσει."

3. 
   

   
   Προειδοποιήστε τον σαφώς για τις συνέπειες. Για να το διατυπώσετε όσο το δυνατόν συντομότερα, θα πρέπει να τον ζητήσετε να σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας: "Μην επικοινωνήσετε ξανά μαζί μου". Μην πηγαίνετε σε εκτεταμένο διάλογο ή σε μια σειρά δικαιολογιών. Πείτε του ότι αν προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σας, θα καλέσετε την αστυνομία. Πρέπει να επιδιώξετε να ενημερώσετε αυτό το άτομο τι σας διώκει και προειδοποιήστε ποτέ να μην επικοινωνήσει ξανά από τώρα και στο εξής. Σημειώστε το χρόνο και τον τρόπο που το γνωρίζετε και σημειώστε τυχόν μελλοντικά περιστατικά.
   • Μην ακούτε την εκδοχή του για την ιστορία, ακόμα κι αν σας παρακαλεί γι 'αυτό.

4. 
   

   
   Αγνοήστε οποιαδήποτε πρόσθετη αλληλεπίδραση. Ο διωγός σας μπορεί να προσπαθήσει να σας ενοχλήσει λέγοντας προκλητικά πράγματα. Εάν απαντήσετε, ακόμη και αρνητικά, θα καταστήσετε την κατάσταση χειρότερη, επειδή ο διώκτης σας θα έχει επιτύχει αυτό που ήθελε: να σας φτάσει. Μείνετε δυνατοί, συνεχίστε το δρόμο σας και αρνούντε να ακούσετε τους. Όποια και αν είναι η συμπεριφορά του, προχωρήστε.
   • Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα ούτε να εκδικηθείτε τον εαυτό σας ή να έχετε την τελευταία λέξη. Πρέπει να αποφύγετε απολύτως την επαφή, είτε είναι θετική, αρνητική ή ουδέτερη. Η μοναδική κατανομή σας θα πρέπει να είναι: "Αφήστε, εάν δεν καλέσετε την αστυνομία".

5. 
   

   
   Αποφύγετε την επαφή με τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους του διωκόμενου. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να σας μιλήσουν για τον διωκόμενο, είτε συνειδητά είτε όχι. Για παράδειγμα, ενδέχεται να αποκαλύψουν τη διεύθυνση ή τα στοιχεία επικοινωνίας σας. Μην επιτρέπετε στους ανθρώπους να μεσολαβούν, έτσι ώστε ο διώκτης να έρχεται σε επαφή μαζί σας. Ο τελευταίος πρέπει να βγει από τη ζωή σας εντελώς.

Μέρος 3 Σπάστε την επαφή μόνιμα

1. 
   

   
   Αποκλείστε τον αριθμό και τα προφίλ του κοινωνικού δικτύου. Βρείτε αυτό το άτομο στο Facebook και σε άλλα ηλεκτρονικά δίκτυα και αποκλείστε το από τη λίστα επαφών σας. Ορίστε όλα τα προφίλ σας να είναι ορατά μόνο στους φίλους σας και μη δημόσια. Στο τμήμα επαφές στο τηλέφωνό σας, βρείτε τον αριθμό και επιλέξτε Αποκλείστε τον καλούντα. Αυτό το άτομο δεν πρέπει να έχει πρόσβαση σε προσωπικές πληροφορίες σχετικά με εσάς και θα είναι ευκολότερο να τερματίσει τις κλήσεις του παρά να προσπαθήσει να τις αγνοήσει.
   • Εάν το άτομο γνωρίζει κάποιους από τους κωδικούς πρόσβασής σας, αλλάξτε τις αμέσως, ειδικά αν η δική σας είναι μία από αυτές.
   • Η οριστική αλλαγή της διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και του αριθμού τηλεφώνου είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορεί πλέον να επικοινωνήσει μαζί σας, ακόμα κι αν αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ ευχάριστη για εσάς.

2. 
   

   
   Προστατέψτε τα σημαντικά έγγραφα και τα γράμματα σας σε ένα ασφαλές. Τοποθετήστε αντίγραφα όλων των εγγράφων που βεβαιώνουν τη συμπεριφορά του διώκτη σας. Επίσης, συμπεριλάβετε τα έγγραφα ταυτότητάς σας, τους τραπεζικούς λογαριασμούς, την κοινωνική ασφάλιση, την ασφάλεια και άλλες ζωτικές πληροφορίες που θα πρέπει να έχετε πρόσβαση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
   • Τουλάχιστον, πρέπει να κλειδώσετε το γραμματοκιβώτιό σας. Μην δίνετε σε κανέναν την ευκαιρία να έχει πρόσβαση στις πληροφορίες που σας αποστέλλονται.

3. 
   

   
   Αφαιρέστε τα στοιχεία του τηλεφωνικού καταλόγου σας. Επικοινωνήστε με την τηλεφωνική εταιρεία σας για να ζητήσετε από αυτούς να κάνουν ιδιωτικά τον αριθμό και άλλα στοιχεία επικοινωνίας (όνομα, αριθμό τηλεφώνου, διεύθυνση). Θα μπορούσατε επίσης να αναζητήσετε το όνομά σας στο Internet για να δείτε αν έχετε ξεχάσει τίποτα. Αποφύγετε την γεωγραφική σας τοποθέτηση στα κοινωνικά δίκτυα. Χρησιμοποιήστε τα αρχικά ψευδώνυμα για το Skype, το IM και άλλα δίκτυα όπου οι χρήστες μπορούν να αναζητήσουν το όνομά σας.
   • Μην χρησιμοποιείτε το πραγματικό σας όνομα στο διαδίκτυο εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα ψευδώνυμο, όπως το SportsLover86, αντί για κάτι που υποδηλώνει την πραγματική σας ταυτότητα.

4. 
   

   
   Αφήστε προσωρινά την πόλη. Εάν αισθάνεστε ότι παρακολουθείτε στο σπίτι, πηγαίνετε αλλού, για παράδειγμα στο σπίτι των γονέων σας ή των φίλων σας. Εάν ζείτε μακριά από την οικογένειά σας και δεν έχετε κάνει ακόμα μια σταθερή φιλία στο νέο σας σπίτι, μάθετε για πιθανές εναλλακτικές λύσεις από έναν σύμβουλο ή αρχές. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να παρακολουθείτε τακτικά την ιδιοκτησία σας.
   • Εάν πρέπει να μετακινήσετε μόνιμα, αφήστε νωρίς και χρησιμοποιήστε μια κινούμενη εταιρεία για να μετακινήσετε τα πράγματα σας διακριτικά. Μην σπάτε όλα τα κουτιά σας μπροστά από το σπίτι σας.

5. 
   

   
   Μην εισάγετε έναν φάκελο του οποίου η διεύθυνση αποστολής είναι άγνωστη σε εσάς. Μην σπάτε ένα δέμα που δεν αγαπάτε. Μην εισάγετε ποτέ ένα ανώνυμο μήνυμα. Το ίδιο ισχύει για τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα συνημμένα.

6. 
   

   
   Μη δίνετε τα στοιχεία σας σε έναν ξένο. Αποφύγετε να αποκαλύψετε πάρα πολύ τα στοιχεία επικοινωνίας σας, όπως η ταχυδρομική σας διεύθυνση, η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ο αριθμός τηλεφώνου σας. Αυτό δεν είναι απαραίτητα προφανές, αλλά θα σας επιτρέψει να δώσετε την ευκαιρία στον διώκτη σας να γνωρίσει αυτές τις πληροφορίες.

7. 
   

   
   Αποφύγετε μέρη όπου πηγαίνετε συχνά. Ακόμα κι αν αυτό το βήμα δεν είναι διασκεδαστικό, είναι απαραίτητο. Παραδώστε τις συνήθειες σας, επιλέξτε ένα νέο πάρκο ή εστιατόριο για να φάτε και να αποφύγετε τα μέρη που συνήθως συνηθίζετε. Μπορεί να είστε σε θέση να επιστρέψετε στο μέλλον, αλλά προς το παρόν, αυτά είναι μέρη όπου ο διώκτης σας μπορεί να σας περιμένει.

8. 
   

   
   Μάθετε να αποφεύγετε παρενόχληση στα κοινωνικά δίκτυα. Με τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, θα αποτρέψετε τον διώκτη σας από την κατασκοπεία σε σας και την κατανόηση του πού βρίσκεστε και τι κάνετε εκεί. Θυμηθείτε να ορίσετε όλες τις δημοσιεύσεις σας στο "ιδιωτικό" και να κάνετε ό, τι είναι δυνατό για να αποκλείσετε την πρόσβαση του διωκόμενου στα προσωπικά σας δεδομένα.