Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα την κυστική ακμή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ακολουθήστε ιατρική περίθαλψη
• Μέθοδος 2 Κατεβάστε το δέρμα σας καθημερινά
• Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής
• Μέθοδος 4 Μειώστε τα σημάδια

Η κυστική ακμή είναι μάλλον απογοητευτική και επώδυνη, αλλά ευτυχώς είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτήν ακολουθώντας την κατάλληλη θεραπεία. Η διαδικασία δεν είναι άμεση, αλλά βοηθά στη μείωση αυτής της ασθένειας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει κρέμες, χάπια ή μια θεραπεία που δίνει θεαματικά αποτελέσματα. Η καθημερινή φροντίδα και οι υγιείς συνήθειες θα μπορούσαν επίσης να λειτουργήσουν καλά. Συχνά, η κυστική ακμή αφήνει σημάδια, αλλά αυτά θα εξαφανιστούν μετά από επαρκή θεραπεία. Θυμηθείτε ότι η αποτελεσματικότητα και η διάρκεια της θεραπείας εξαρτώνται από το άτομο. Μερικοί θεραπεύονται γρήγορα, ενώ άλλοι πρέπει να επιμείνουν περισσότερο.

στάδια

Μέθοδος 1 Ακολουθήστε ιατρική περίθαλψη

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας. Η ιατρική φροντίδα υπό την επίβλεψη ενός δερματολόγου είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της κυστικής ακμής γρήγορα και αποτελεσματικά. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα ή μη επεμβατικές μεθόδους.
   • Εάν δεν γνωρίζετε έναν δερματολόγο, ζητήστε από τον οικογενειακό σας γιατρό. Διαφορετικά, συμβουλευτείτε έναν σε απευθείας σύνδεση δερματολόγο.
   • Πείτε του εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

2. 
   

   
   Ζητήστε από τον δερματολόγο να σας περιποιηθεί. Ο γρηγορότερος τρόπος για να αφαιρέσετε μια κύστη είναι να την αδειάσετε και να την εκχυλίσετε με βελόνα. Εκτελείται σωστά, αυτή η μέθοδος μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο χωρίς να αφήνει μια ορατή ουλή.
   • Ποτέ μην το κάνετε χωρίς να ζητήσετε βοήθεια από εξειδικευμένο επαγγελματία. Διαφορετικά, ενδέχεται να έχετε λοίμωξη ή ουλή.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο δερματολόγος μπορεί να εισάγει ένα προϊόν στη κύστη.

3. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα αντιβιοτικό. Αυτό το φάρμακο πωλείται με ιατρική συνταγή. Ο ρόλος του είναι να καταστρέψει τα βακτήρια που ευθύνονται για την ακμή. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει καθημερινά δισκία κατάποσης ή κρέμα για να εφαρμοστεί σε περιοχές που πάσχουν από ακμή.
   • Οι παρενέργειες των αντιβιοτικών περιλαμβάνουν αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως, ηπατική βλάβη και επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
   • Όταν παίρνετε τα αντιβιοτικά σας, ακολουθείτε σχολαστικά τη δοσολογία και τις οδηγίες του δερματολόγου.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα τοπικό ρητινοειδές στο δέρμα σας. Αυτά τα φάρμακα ανοίγουν φραγμένους πόρους και διευκολύνουν τη διείσδυση άλλων φαρμάκων στην επιδερμίδα για την καταπολέμηση των βακτηρίων που ευθύνονται για την ακμή. Εφαρμόστε το ρετινοειδές σας καθημερινά στο πρόσωπό σας.
   • Τα περισσότερα ρετινοειδή πωλούνται με συνταγή. Εκείνοι με χαμηλές δόσεις δραστικών ουσιών μπορούν να αγοραστούν μέσω του μετρητή, αλλά οι επιπτώσεις τους μπορεί να είναι κάτω από τις προσδοκίες σας.
   • Τα ρητινοειδή συνήθως προορίζονται για μέτρια ή σοβαρή ακμή, όταν άλλες θεραπείες δεν έχουν καμία επίδραση.
   • Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το αδαπαλένιο, το τζαροτένιο και την τρετινοΐνη.
   • Στην αρχή της θεραπείας, τα τοπικά ρετινοειδή μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, αλλά τελικά το δέρμα σας θα βελτιωθεί. Γενικά, για να έχετε αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε τη θεραπεία για μερικές εβδομάδες.
   • Επικοινωνήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως, ξηρό δέρμα ή ερυθρότητα. Το δέρμα μπορεί επίσης να αποκολληθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

5. 
   

   
   
   
   Πάρτε ένα συστηματικό ρετινοειδές από το στόμα. Αυτό το φάρμακο προορίζεται για σοβαρές κυστικές ακμές. Εάν άλλες θεραπείες δεν είχαν καμία επίδραση, ένα δισκίο ισοτρετινοΐνης για παράδειγμα (που ονομάζεται επίσης Accutane) μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Στη Γαλλία, το φάρμακο αυτό κυκλοφορεί στο εμπόριο με το όνομα Acnetrait. Πάρτε το προφορικά, ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας.
   • Οι παρενέργειες της ισοτρετινοΐνης μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και περιλαμβάνουν συγγενείς ανωμαλίες, κατάθλιψη, αποβολή, κώφωση και προβλήματα εντέρου.
   • Η συνταγογράφηση αυτού του φαρμάκου δικαιολογείται μόνο στην περίπτωση μιας πολύ σοβαρής ακμής.

6. 
   

   
   Ακολουθήστε μια ορμονική θεραπεία για τις γυναίκες. Η ακμή υφίσταται τις επιπτώσεις των ορμονών που εκκρίνουν το σώμα. Ένα αντισυλληπτικό χάπι ή ένα αντι-ανδρογόνο φάρμακο μπορεί να μειώσει τον πολλαπλασιασμό των βλαστικών κυττάρων. Ελέγξτε με το γιατρό σας για φάρμακα που μπορεί να περιορίσουν τη σοβαρότητα της κυστικής ακμής σας.
   • Να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πιθανές παρενέργειες, όπως η δυσλειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, η κόπωση, η ζάλη και η ευαισθησία του μαστού.
   • Αυτή η θεραπεία αποθαρρύνεται έντονα για τις γυναίκες με προδιάθεση ή πάσχουν από υπέρταση, θρόμβωση, καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο του μαστού.

7. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τις κύστεις με λέιζερ. Γενικά, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για να σβήσει τα σημάδια. Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της ίδιας της ακμής. Ο τρόπος δράσης αποτελείται από το κάψιμο της κύστης και του σμηγματογόνου αδένα ή την καταστροφή των βακτηριδίων με την οξυγόνωσή τους.
   • Η μέτρια ή σοβαρή κυστική ακμή απαιτεί πολλές συνεδρίες θεραπείας σε ένα σπα για 4 εβδομάδες. Τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα μπορούν να εμφανιστούν από την πρώτη συνεδρία.

Μέθοδος 2 Κατεβάστε το δέρμα σας καθημερινά

1. 
   

   
   Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτό το φάρμακο καταπολεμά την ακμή μειώνοντας την εκπομπή σμήγματος και εξαλείφοντας τα βακτηρίδια. Καθαρίστε το πρωί και το βράδυ σπρώχνοντας το πρόσωπό σας με το προϊόν. Κατόπιν ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα.
   • Εάν φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας πριν το πλύνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια ή ένα υγρό αφαίρεσης μακιγιάζ.
   • Θα βρείτε καθαριστικά που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου σε φαρμακεία, καταστήματα ομορφιάς ή σούπερ μάρκετ.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε μια τονωτική λοσιόν με βάση το σαλικυλικό οξύ. Θα πρέπει να το κάνετε αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Η λοσιόν θα εξαλείψει τις τελευταίες ακαθαρσίες ενώ αγωνίζεται στην ακμή. Για να το κάνετε αυτό, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι που έχει προηγουμένως υγρανθεί με το διάλυμα τόνωσης.
   • Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να αποκλείσει τους πόρους και να αποτρέψει το φράξιμο των τριχοθυλακίων.
   • Εάν είστε έγκυος, δοκιμάστε ένα προϊόν που περιέχει το αζελαϊκό οξύ που είναι πιο κατάλληλο επειδή το σαλικυλικό οξύ παρουσιάζει ορισμένους κινδύνους.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε τοπικά το βενζοϋλικό υπεροξείδιο. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, βγάλτε τις πληγείσες περιοχές με αυτό το φάρμακο. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει την ακμή πιο γρήγορα. Μπορείτε είτε να ζητήσετε από το δερματολόγο σας να κάνει μια συνταγή. Διαφορετικά, αγοράστε ένα over-the-counter φάρμακο στο φαρμακείο ή το κατάστημα ομορφιάς.

4. 
   

   
   Ενυδατώστε το πρόσωπό σας μετά από κάθε πλύση. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια μη-comedogenic ενυδατική κρέμα. Θυμηθείτε ότι το δέρμα σας χρειάζεται υγρασία μετά το στέγνωμα. Πάρτε μια καλή κρέμα που δεν θα φράξει τους πόρους σας. Βεβαιωθείτε ότι η συσκευασία φέρει την ένδειξη "μη-comedogenic".
   • Συχνά, αυτές οι αλοιφές αποτελούνται από υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και αλόη βέρα.

5. 
   

   
   Μην αγγίζετε ή πιέζετε τα σπυράκια ακμής. Γενικά, ο πειρασμός να γίνει κάτι τέτοιο είναι πολύ ισχυρός. Ωστόσο, είναι επιτακτικό να μην αγγίζετε ή να τρίβετε τα σπυράκια σας, να μην ερεθίζετε το δέρμα σας και να εμβαθύνετε τα σημάδια.
   • Κατακτήστε τα χέρια σας για να μην τα φορέσετε στο πρόσωπό σας. Μπορείτε επίσης να διασκεδάσετε την τσίχλα ή να πιέσετε μια σφαίρα στρες.
   • Τα κυστικά σπυράκια ακμής είναι πολύ πιο δύσκολα στη θεραπεία από αυτά της φυσιολογικής ακμής. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, θα βεβαιωθείτε ότι η ασθένειά σας χειροτερεύει. Αυτή η χειρονομία θα είναι επίσης οδυνηρή και θα αφήσει μια ορατή ουλή.

Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Υιοθετήστε μια δίαιτα "γλυκαιμικού δείκτη". Μερικά τρόφιμα μπορεί να προωθήσουν την ακμή ή να σας προστατεύσουν με άλλο τρόπο από αυτό. Έτσι, μια δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα αυτής της κατάστασης. Απλώς φάτε μια καλή ποσότητα ολόκληρων σπόρων, φασολιών και λαχανικών. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες, το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα εξευγενισμένα σάκχαρα.
   • Αντί να πίνετε αναψυκτικά ή χυμούς φρούτων, πάρτε τσάι από βότανα για να σας κρατήσει ενυδατωμένο.
   • Παρακολουθήστε για την κατανάλωσή σας γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς ενδέχεται να επιδεινώσουν την ακμή σε μερικούς ανθρώπους.

2. 
   

   
   Σταματήστε το κάπνισμα. Σε ενήλικες, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ακμή ή να το καταστήσει πιο σοβαρό. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό και δώστε συμβουλές για το κλείσιμο. Μπορεί να συνταγογραφήσει δισκία ή ένα έμπλαστρο καπνίσματος που θα κάνει τη διαδικασία ευκολότερη.

3. 
   

   
   Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Πρέπει να ασκείτε μετριοπάθεια εάν καταναλώνετε τακτικά οινοπνευματώδη ποτά ενώ πάσχετε από κυστική ακμή. Γενικά, οι άνδρες δεν πρέπει να παίρνουν περισσότερα από 2 αλκοολούχα ποτά ημερησίως. Όσο για τις γυναίκες, θα πρέπει να είναι ικανοποιημένοι με ένα μόνο ποτό.

4. 
   

   
   Χαλαρώστε. Η ένταση μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, ειδικά για τους άνδρες. Συχνά, δεν είναι εύκολο να καταλάβετε το άγχος, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές τεχνικές χαλάρωσης για να χαλαρώσετε.
   • Η άσκηση μπορεί να μειώσει την ένταση. Στο όριο, πηγαίνετε για μια βόλτα ή τέντωμα.
   • Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ηρεμία. Εάν είστε πολύ απασχολημένοι, διαλογιστείτε για 5 λεπτά στο γραφείο, στο σχολείο ή μετά το γεύμα.
   • Αν αισθάνεστε συντριπτική, κάντε ένα διάλειμμα και αναπνοήστε βαθιά για 10 δευτερόλεπτα.
   • Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε για 7 έως 9 ώρες τη νύχτα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να ενισχύσει το άγχος σας και κατά συνέπεια να επιδεινώσει την ακμή σας.

Μέθοδος 4 Μειώστε τα σημάδια

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τις ουλές που προκύπτουν από την ακμή. Αυτά είναι πιο συνηθισμένα στην κυστική ακμή λόγω της λοίμωξης από κολλαγόνο βαθέων ιστών. Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της ουλής.
   • Επιφανειακές υπερτροφικές ουλές. Μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με κατάλληλη κρέμα.
   • Ατροφικά σημάδια. Είναι ρηχά και μπορούν να κολληθούν με επεξεργασία με λέιζερ, δερμοαπόξεση ή απολέπιση.
   • Ουλές σχήματος κρατήρα. Είναι πάρα πολύ ρηχό, αλλά αρκετά φαρδύ με οδοντωτά άκρα. Μπορούν να αντιμετωπιστούν με λέιζερ, δερμοαπόξεση ή χειρουργικά με εκτομή.
   • Ουλές σε σχήμα παγόβουνου. Αυτά είναι στενά και βαθιά ουλές. Για να το απαλλαγείτε από αυτό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια θεραπεία με λέιζερ, μια δερματοπάθεια ή μια εκτομή.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε κρέμα κορτιζόνης. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη μείωση της φλεγμονής των υπερτροφικών ουλών. Η συχνότητα είναι μία εφαρμογή την ημέρα. Ακουμπήστε απλά τις κόκκινες και πρησμένες ουλές με ένα ταμπόν με επικάλυψη με κρέμα. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της ουλή, ειδικά εάν είναι φλεγμονή, πρήξιμο και πρήξιμο.

3. 
   

   
   Κρύψτε τις ουλές με μια κρέμα. Αρκεί να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στην ουλή για να το αποκρύψετε. Πολλές κρέμες μπορούν να θεραπεύσουν τις ουλές που άφησε η ακμή. Συνήθως, περιέχουν συστατικά όπως υδροκινόνη, κιζικό οξύ, εκχύλισμα αρβουτίνης ή γλυκόριζας.
   • Αυτές οι κρέμες πωλούνται σε φαρμακεία, καταστήματα ομορφιάς και σούπερ μάρκετ.
   • Κάνετε μία ή δύο εφαρμογές καθημερινά σε ουλές.

4. 
   

   
   Εκτελέστε χημική απολέπιση. Αυτή η λειτουργία είναι δυνατή σε έναν δερματολόγο ή σε ένα σπα. Απαιτεί τη χρήση ισχυρών όξινων διαλυμάτων που αφαιρούν το επιφανειακό στρώμα της επιδερμίδας, μειώνοντας την εμφάνιση των ουλών. Η χημική απολέπιση γίνεται από γιατρό και δίνει ένα θεαματικό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
   • Αυτή η επεξεργασία γίνεται είτε με γλυκολικό οξύ, σαλικυλικό οξύ ή τριχλωροξικό οξύ.
   • Πάντοτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό μετά την απολέπιση, επειδή το δέρμα σας θα είναι ευαίσθητο στο φως.
   • Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, το δέρμα σας μπορεί να είναι ερεθισμένο ή καμένο. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κατά την αντιμετώπιση του προϊόντος απολέπισης. Μια έντονη απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και πρήξιμο μετά την επέμβαση. Ο δερματολόγος σας θα συνταγογραφήσει μια λοσιόν για να μειώσει την ταλαιπωρία σας.
   • Απαλή απολέπιση μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά να είστε προσεκτικοί. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για συμβουλές προτού δοκιμάσετε.

5. 
   

   
   Προεπιλογή για dermabrasion. Θα πρέπει να πάτε σε ένα σπα ή σε έναν δερματολόγο. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την αφαίρεση των επιφανειακών στρωμάτων της επιδερμίδας με μια συρμάτινη βούρτσα για τη διαγραφή των ελαττωμάτων του δέρματος και τη σημαντική μείωση της εμφάνισης βαθιών ουλών.
   • Η δερματική διάβρωση μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στη χρώση του δέρματος εάν το χρώμα του είναι σκοτεινό.
   • Μια πιο ήπια θεραπεία συνίσταται στην εκτέλεση μίας μικροδερμοαπόξεσης. Ο δερματολόγος σας θα τοποθετήσει μικρούς κρυστάλλους στην επιφάνεια της επιδερμίδας και θα τους κενού μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα αποτελέσματα είναι γενικά χειρότερα από ό, τι με το dermabrasion.

6. 
   

   
   Ακολουθήστε μια θεραπεία με λέιζερ. Αυτή η τεχνική βοηθά στην απομάκρυνση βαθιών ουλών. Ο τρόπος δράσης του λέιζερ είναι να αποσπάσει το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας και να θερμάνει το υποκείμενο στρώμα. Η επούλωση του δέρματος οδηγεί στην εξαφάνιση των ουλών. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη θεραπεία αρκετές φορές για να έχετε καλό αποτέλεσμα.

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε χειρουργική επέμβαση Αυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ουλών και σημαντικών βλαβών. Γενικά, αυτές είναι μη επεμβατικές λειτουργίες. Ο γιατρός ασκεί ράμματα ή μοσχεύματα. Μια άλλη μέθοδος είναι να χαλαρώσετε τους μύες κάτω από το δέρμα με μια βελόνα.