Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να καταιγιστεί

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Συσσωρεύστε την πίεση
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 16 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 11 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Μήπως πάσχετε από αέριο; Νιώθετε φουσκωμένο και χρειάζεστε ανακούφιση; Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν αποτελεσματικό να βουρτσίζουν για να μειώσουν τη δυσφορία του αερίου, ειδικά αν βρίσκονται στο μέσο του στομάχου. Το Roter μπορεί να σας προσφέρει μια αναστολή, είτε είναι σκοπίμως είτε έχει προκληθεί από άλλες μεθόδους, σε συνδυασμό με τα διορθωτικά μέτρα για να ανακτήσετε την ευημερία σας.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Συσσωρεύστε την πίεση

1. 4 Δείτε αν υπάρχουν και άλλες αιτίες. Είναι φυσικό να υπάρχει αερισμός και να φουσκώνετε από καιρό σε καιρό. Εντούτοις, μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα όπως ένταση, δυσανεξία σε τρόφιμα, γαστρεντερική διαταραχή ή κακή οδοντοφυΐα εάν τα συμπτώματά σας παραμείνουν.
   • Σημειώστε οποιαδήποτε αντιστοιχία μεταξύ της διατροφής σας και των αερίων. Η δυσανεξία στη λακτόζη που δεν μπορεί να αφομοιώσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό, φούσκωμα και κοιλιακές κράμπες.
   • Συζητήστε με γιατρό εάν συχνά αισθάνεστε άβολα και δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία.
   διαφήμιση

προειδοποιήσεις

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=se-forcer-to-roter&oldid=257505"